Dieta Cindy Crawford

Cindy Crawford es famosa no sólo en el mundo del modelaje, sino también en el campo de las dietas. Es defensora de un estilo de vida saludable y una buena nutrición, y muchas estrellas utilizan su dieta depurativa, que le permite perder más de 3 kg de exceso de peso por semana.

Menú de dieta de Cindy Crawford

Primer día: sopa de repollo, verduras frescas, sin restricciones, 150 g de yogur dietético.

Segundo día: sopa de repollo, fruta fresca - sin restricciones, 150 g de yogur dietético.

Tercer día: sopa de repollo, verduras y frutas frescas - sin restricciones, 150 g de yogur dietético.

Cuarto día: sopa de repollo, pollo medio cocido.

Quinto día: sopa de repollo, ternera o ternera hervida.

Sexto día: sopa de repollo, verduras frescas - sin restricciones, 150 g de yogur dietético.

Séptimo día: sopa de repollo, verduras y frutas frescas - sin restricciones, 150 g de yogur dietético.

Receta de sopa de repollo de Cindy Crawford: repollo - 1 cabeza pequeña, zanahorias - 6 piezas, cebollas - 6 piezas, cebollas verdes - 6 plumas, pimientos morrones - 2 piezas, tomates - 3 piezas, apio - 5 ramitas, arroz 1/3 taza .

Método de preparación: lave y corte bien las verduras, cubra con agua fría y hierva hasta que estén tiernas, 1,5-2 minutos antes del final de la cocción, agregue arroz lavado previamente hervido y apio finamente picado y cebolla verde al caldo de verduras.