ダイエット シンディ クロフォード

シンディ・クロフォードはモデルの世界だけでなく、ダイエットの分野でも有名です。彼女は健康的なライフスタイルと適切な栄養の提唱者であり、多くのスターが彼女のクレンジング ダイエットを使用しており、これにより彼女は 1 週間に 3 kg 以上の余分な体重を減らすことができます。

シンディ・クロフォードのダイエットメニュー

初日：キャベツスープ、新鮮な野菜 - 制限なし、ダイエットヨーグルト150 g。

2日目：キャベツのスープ、新鮮な果物 - 制限なし、ダイエットヨーグルト150 g。

3日目：キャベツのスープ、新鮮な野菜と果物 - 制限なし、ダイエットヨーグルト150 g。

4日目：キャベツのスープ、半熟鶏肉。

5日目：キャベツのスープ、茹でた牛肉または子牛肉。

6日目：キャベツスープ、新鮮な野菜 - 制限なし、ダイエットヨーグルト150 g。

7日目：キャベツのスープ、新鮮な野菜と果物 - 制限なし、ダイエットヨーグルト150 g。

シンディ・クロフォードのキャベツスープのレシピ： キャベツ - 小さな頭1個、にんじん - 6個、玉ねぎ - 6個、ネギ - 6枚、ピーマン - 2個、トマト - 3個、セロリ - 5枝、米 1/3カップ。

準備方法：野菜をよく洗って切り、冷水で覆い、柔らかくなるまで煮ます。調理が終了する1.5〜2分前に、あらかじめ茹でて洗った米、細かく刻んだセロリとネギを野菜スープに加えます。