Diyet Cindy Crawford

Cindy Crawford sadece modelleme dünyasında değil aynı zamanda diyet alanında da ünlüdür. Sağlıklı bir yaşam tarzının ve iyi beslenmenin savunucusudur ve birçok yıldız, haftada 3 kg'dan fazla kilo vermesini sağlayan temizleyici diyetini kullanıyor.

Cindy Crawford diyet menüsü

İlk gün: lahana çorbası, taze sebzeler - kısıtlama olmaksızın, 150 gr diyet yoğurt.

İkinci gün: lahana çorbası, taze meyve - kısıtlama olmaksızın, 150 gr diyet yoğurt.

Üçüncü gün: lahana çorbası, taze sebze ve meyveler - kısıtlama olmaksızın, 150 gr diyet yoğurt.

Dördüncü gün: Lahana çorbası, yarı haşlanmış tavuk.

Beşinci gün: lahana çorbası, haşlanmış dana eti veya dana eti.

Altıncı gün: lahana çorbası, taze sebzeler - kısıtlama olmaksızın, 150 gr diyet yoğurt.

Yedinci gün: lahana çorbası, taze sebze ve meyveler - kısıtlama olmaksızın, 150 gr diyet yoğurt.

Cindy Crawford'dan lahana çorbası tarifi: lahana - 1 küçük kafa, havuç - 6 adet, soğan - 6 adet, yeşil soğan - 6 tüy, dolmalık biber - 2 adet, domates - 3 adet, kereviz - 5 dal, pirinç 1/3 bardak .

Hazırlama yöntemi: Sebzeleri iyice yıkayıp kesin, üzerini soğuk suyla örtün ve yumuşayana kadar kaynatın, pişirme bitiminden 1,5-2 dakika önce sebze suyuna önceden haşlanmış, yıkanmış pirinç ve ince doğranmış kereviz ve yeşil soğan ekleyin.