Kuinka tehdä hunajahieronta

Hunajahieronta on toinen kosmeettisen hieronnan tyyppi, ja se on todella upea löytö ihmisille. Sen avulla voit pitää kehosi hyvässä kunnossa parantamalla näitä indikaattoreita joka päivä. Sitä pidetään yhtenä suosituista hieronnan tyypeistä, joka sisältää fyysisten vaikutusten hyödyt kehossa (ihon roikkumisen, selluliitin, kimmoisuuden häviämisen poistaminen), mutta myös terapeuttisen vaikutuksen, joka heijastuu hierontavaikutusten muodossa. biologisesti aktiivisia aineita ja mineraaleja.

Suosittelemme lukemaan artikkelin, jossa opit tekemään hunajahieronnan kotona.

Luonnollisesti koko toimenpiteen tärkein ja hyödyllinen osa on hunaja. Yhdessä hierontatekniikoiden kanssa hunaja parantaa sen parantavia ominaisuuksia useita kertoja. Hunaja itsessään on erittäin terveellinen tuote. Se sisältää hyödyllisiä mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, rikkiä, natriumia ja rautaa. Kaiken tämän lisäksi koostumus sisältää suuren määrän vitamiineja: C, B1, B2, B3, B5, B6.

Toimenpide vaikuttaa positiivisesti koko vartaloon jättäen käytön jälkeen keveyden ja rauhallisuuden tunteen.

Hunajahieronnan edut

Hunajahoidolla on terapeuttisia, terveyttä parantavia ja kosmeettisia vaikutuksia kehossa. Erityisesti suoritettujen tekniikoiden ansiosta hunaja imeytyy erittäin nopeasti ihoon, mikä johtaa hunajakomponenttien aktiiviseen vaikutukseen aineenvaihdunnassa. Kuten tiedät, hunajan sisältämät luonnolliset vitamiinit osallistuvat aktiivisemmin kehon elämään kuin synteettiset.

Intensiivinen ihonpuhdistus

Hunajan avulla tapahtuu ihon aktiivinen puhdistus, koska kaikkien positiivisten ominaisuuksien lisäksi mukana on myös lievä kuorinta. Koska hieronnan aikana verenkierto lisääntyy ja ihon hengitys paranee, myrkyt imeytyvät täydellisesti. Tunkeutuessaan syvälle kehon kudoksiin hunaja imee kaikki kertyneet myrkyt ja jätteet. Kirjaimellisesti 20 minuutin hieronnan jälkeen läpinäkyvästä hunajasta ei jää jälkeäkään. Sen tilalle tulee likaisia ​​keltaisia ​​ja harmaita hiutaleita.

Positiivinen vaikutus ihmisen sisäelimiin

Kaikki tietävät erittäin hyvin, että sisäelimillä on jatkuva yhteys ihoon. Vaikuttamalla ihoon meillä on suora vaikutus sisäelimiin. Hieronnan aikana sisäelimet puhdistuvat myrkkyistä ja myös kaikki kehon aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät.

Kaikkien nivelten normalisointi

Hunajahieronnan aikana kaikkien nivelten toiminta palautuu. Hunaja ravitsee täydellisesti kaikkia kudoksia, mikä vaikuttaa myöhemmin monien sairauksien hoitoon. Osteokondroosi ja muut nivelongelmat paranevat täydellisesti.

Hermoston normalisointi

Hunaja ei myöskään ohita hermostoa, ja sillä on positiivinen vaikutus. Sitä voidaan pitää erinomaisena ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä henkistä ja fyysistä väsymystä vastaan. Hunajahoito toimii hyvin myös stressin, unihäiriöiden ja masennussairauksien hoidossa.

Parantunut ihon kunto

Tätä menetelmää käytetään laajalti kosmetologiassa. Erityisesti selluliittihierontaa hunajalla käytetään ylipainon torjuntaan. Kasvohierontaa hunajalla käytetään pienten arpien ja arpien poistamiseen. Varmistaaksesi tämän hieronnan tehokkuuden, kirjoita hakupalkkiin "hunajahierontaarvostelut", niin näet itse, mitä tuloksia voidaan saavuttaa.

Valitettavasti kaikki eivät voi kokea hunajan ihmeellisiä ominaisuuksia. Joten mitä vasta-aiheita on otettava huomioon:

1. onkologiset sairaudet;
2. ihosairaudet;
3. munuaisten ja maksan toiminnan vajaatoiminta;

Erityinen vasta-aihe

Allergia hunajalle. Tämä on erittäin tärkeä seikka, joka on tarkistettava ennen menettelyn soveltamista, koska seuraukset voivat olla tuhoisia. Juuri ennen hierontakurssin aloittamista levitä iholle pieni määrä hunajaa ja arvioi reaktio. Jos mitään ei löydy, voit jatkaa menettelyä.

Hunajahierontatekniikka

Hieronnassa käytetään useimmiten lehmus- ja kukkahunajaa. Hunajan laatu riippuu myös tehokkaista tuloksista. Tässä tapauksessa on parasta valita hunaja suoraan mehiläishoitajalta. Ei ole vaaraa joutua huonolaatuiseen hunajaan.

Hierontaan on parasta käyttää lehmushunajaa

Hierontahunaja voi olla sokeroitua tai nestemäistä. Monet ihmiset uskovat, että kun hunaja on sokeroitu, se menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet. Se ei ole totta. Fruktoosin kiteytysprosessi ei vaikuta hunajan biologisesti aktiivisiin ominaisuuksiin. Tässä tapauksessa sokeroitu hunaja on saatettava nestemäiseen tilaan. Tätä varten käytetään "vesihaudetta".

Hyödyllisenä lisäyksenä voit käyttää luonnollisia eteerisiä öljyjä: laventeli, sitruuna, eukalyptus, kataja, mandariini, appelsiini jne.

Joten siirrytään vastaamaan kysymykseen: kuinka hieroa hunajalla?

1. Ensimmäinen askel on suorittaa yleinen lämmittävä lihashieronta, joka lämmittää kehon täysin.
2. Levitä sen jälkeen lämmitetylle vartalolle hunajaa hierovin liikkein ja ala hieroa hunajaa ihoon. Vähitellen hunaja paksunee - tämä on merkki siitä, että on tarpeen siirtyä seuraavaan vaiheeseen.
3. Hierontaterapeutti aloittaa tekniikoiden suorittamisen käyttämällä menetelmää, jossa hierojan kädet kiinnitetään ja irrotetaan potilaan kehosta. Tartunnan luonne voi olla erilainen: terävä ja pehmeä. Aloita pehmeällä, lisäämällä terävyyttä vähitellen.
4. Sitten tulee kädet vuorotellen tai molempien käsien kiinnittäminen. Lisäksi kiinnitystä ei käytetä koko kämmenellä, vaan vain sormilla. Kaikki riippuu asiakkaan kipukynnyksestä.
5. Kun asiakas tuntee olonsa epämukavaksi, hieronta vaihtuu intensiivisemmästä pehmeämpään.
6. Jälkeenpäin hieroja poistaa kaikki muodostuneet hiutaleet kuumalla pyyhkeellä, jonka jälkeen laitetaan lämmin kompressi. Tämän jälkeen hieroja siirtyy seuraavalle vyöhykkeelle. Tärkeä kohta hunajahieronnassa on suihku. Kaikkien toimenpiteiden jälkeen sinun on otettava suihku.
7. Hyvä loppuosa hieronnassa on voidella vartalo kosteusvoiteella. Tämä on asiakkaan harkinnan varassa.

Käyttämällä hunajamenettelyä säännöllisesti, et ainoastaan ​​puhdista kehosi täysin myrkkyistä ja ylipainosta, vaan saat myös ehtymättömän terveyden ja erinomaisen mielialan lähteen.