Massage anti-cellulite avec technique de brosse sèche

Le massage sec augmente la circulation sanguine, évite la cellulite, augmente la turgescence cutanée et ralentit le processus de vieillissement. Ce type de massage présente de nombreux bienfaits, mais s’il existe des contre-indications, il peut être nocif.

Qu'est-ce que la cellulite et sa localisation sur le corps - il est important de se renseigner avant le massage

La GLD (lipodystrophie gynoïde) ou cellulite est un changement pathologique de la densité du tissu adipeux et des fibres sous-cutanées. En raison du fait que la graisse sous la peau est inégalement répartie, des compactions et des tubercules se forment, communément appelés « peau d'orange ».

La principale cause de la cellulite est le déséquilibre hormonal. L'œstrogène est une hormone sexuelle féminine, en raison d'un excès ou d'un déficit dont le métabolisme est perturbé et la cellulite apparaît. Il s’agit principalement d’un problème féminin qui survient même chez les personnes minces. Autrement dit, il n’est pas nécessaire d’être en surpoids pour que la cellulite apparaisse.

Types de cellulite :

Le massage sec peut être effectué à toutes les étapes. Il est plus facile de se débarrasser de la cellulite lorsqu’elle commence tout juste à se développer.

Il existe 4 stades de développement de la lipodystrophie gynoïde :

La cellulite peut être localisée n'importe où sur le corps humain. Le plus souvent, on le trouve sur les fesses, l’extérieur et l’intérieur des cuisses, les côtés et l’abdomen. Cela peut également être sur les bras, le cou et le menton.

Les bienfaits du massage sec

Le brossage ou le massage à sec s'effectue à l'aide d'une brosse sèche en bois. Cette méthode de massage présente de nombreux avantages, grâce à quoi il est populaire pour tous les stades et types de cellulite :

1. Le massage sec décompose les amas graisseux et plus la brosse est dure, plus la « peau d'orange » disparaît intensément.
2. Le brossage à sec aide à débarrasser les tissus mous de l'excès d'humidité, améliorant ainsi le travail intracellulaire et augmentant le flux sanguin.
3. Le brossage aide à exfolier les cellules épidermiques mortes, débouchant ainsi les pores et éliminant les toxines.

Le massage sec avec une brosse aide à lutter contre la cellulite et exfolie également

Contre-indications

Avant un massage, afin de ne pas nuire à votre santé, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.

Il est interdit de faire un massage anti-cellulite avec une brosse dans les cas suivants :

1. Si la peau est naturellement fine et sujette aux dommages et aux rougeurs, l'utilisation d'une brosse dure peut provoquer des rayures ou des microfissures qui, si elles sont compliquées, entraînent une infection et une pourriture.
2. Pour les maladies dermatologiques accompagnées de sécheresse et de lésions cutanées, par exemple le psoriasis ou l'eczéma.
3. Augmentation de la température corporelle et de la pression artérielle. Avec l'hypertension, il faut dilater les vaisseaux sanguins pour ne pas forcer le cœur, et avec un massage (tout massage, pas seulement anti-cellulite), le sang va accélérer et les parois des vaisseaux sanguins se réchaufferont, ce qui peut augmenter encore la pression.
4. Après le 3ème stade des varices, la peau ne doit pas être perturbée, car les vaisseaux sont proches et peuvent être endommagés, provoquant des saignements ou le développement d'un ulcère trophique.
5. S'il existe une hyperpigmentation et un grand nombre de grains de beauté ou de naevus, il est recommandé d'abandonner cette méthode de lutte contre la cellulite.

Après une procédure, il n'y aura aucun résultat, c'est-à-dire que la peau deviendra plus douce et plus tendre, mais la cellulite et le volume ne disparaîtront pas. Vous devez faire des massages régulièrement, 2 à 4 fois par semaine. Il est important de bien manger et, si possible, de faire au moins un peu d'exercice pour garder vos muscles toniques.

Effets secondaires

Le massage sec avec une brosse anti-cellulite présente quelques contre-indications, avec lesquelles vous devez d'abord vous familiariser :

1. Des rougeurs de la peau, des brûlures et des démangeaisons surviennent chez les personnes à la peau délicate. Il est recommandé de remplacer la brosse par une brosse plus douce et de réduire l'intensité de la pression pendant la procédure.
2. L'apparition d'un motif vasculaire sur la peau « parle » de la fragilité des capillaires qui éclatent lors du massage.
3. Des bleus peuvent apparaître après un massage pour deux raisons. Le premier est un massage inapproprié sans suivre les lignes de massage, et le second est une violation du flux sanguin, auquel cas il est nécessaire d'être examiné par des médecins.
4. Une inflammation ou une pourriture de la peau peut survenir à la suite du brossage s'il est contre-indiqué. Des microfissures peuvent également apparaître sur la couche supérieure de la peau en raison de mouvements incorrects ou brusques. Si une infection survient, le processus inflammatoire commence.

Si l'un des phénomènes décrits se produit, il est nécessaire d'arrêter les procédures de massage ou de contacter un spécialiste pour obtenir des conseils sur la manière de bien masser sans endommager la peau.

Se préparer à une séance de massage

Il n'y a pas de règles particulières pour se préparer au massage, il faut maîtriser la technique pour ne pas blesser la peau. Ne baignez pas et ne vaporisez pas votre peau au préalable, et vous n'avez pas non plus besoin d'exfolier. Plus la peau est sèche, plus les cellules épidermiques mortes et kératinisées s’exfolient.

Après le massage, vous devez boire de l'eau propre avec du citron ou un smoothie à base de concombre, de jus de citron et d'herbes. Cela aidera à accélérer votre métabolisme et à éliminer les toxines à travers vos pores ouverts. Il faut également prendre une douche (sans gommage, pour ne pas blesser la peau) et lubrifier son corps avec de la crème ou du lait hydratant.

Au stade préparatoire, vous devez examiner la zone de peau qui sera massée à la recherche de plaies, écorchures et autres dommages. De plus, vous ne devez pas faire de massage si vous ne vous sentez pas bien, si vous êtes faible ou si votre température corporelle est élevée.

Technique et schéma de brossage à sec

Le massage sec avec une brosse anti-cellulite s'effectue selon plusieurs techniques - mouvements circulaires ou droits. Il est important de contourner la zone des ganglions lymphatiques et de déplacer la brosse le long du trajet de la lymphe depuis les membres jusqu'au cœur. Ne massez pas (surtout avec des poils durs) la poitrine et l’intérieur des cuisses.

Il est conseillé aux débutants d'utiliser une brosse douce ou moyennement dure pour éviter d'endommager la peau par manque d'expérience. Lors de la procédure, vous ne devez pas étirer la peau. Chacun choisit lui-même la force de pression de la brosse, mais il est important de choisir le « juste milieu » pour ne pas rayer la peau ni la repasser car il n'y aura aucun résultat.

Pour les amas graisseux sur le ventre

Au niveau abdominal, le massage se fait par mouvements circulaires autour du nombril. Il n'est pas nécessaire de toucher la poitrine pour ne pas la blesser. La durée de la procédure est de 5 minutes. Vous pouvez combiner le massage sec avec le massage sous vide (en utilisant des canettes pour le massage anti-cellulite). Mais les deux procédures sont contre-indiquées le même jour. Vous pouvez les alterner un jour sur deux.

L’apparition de rougeurs et de picotements est un processus naturel. De tels phénomènes indiquent une accélération de la circulation sanguine. Si une éruption cutanée ou des démangeaisons sévères apparaissent, vous devez réduire l'intensité du massage ou changer de brosse.

"Peau d'orange" sur les cuisses

Le massage sec avec une brosse anti-cellulite augmente la turgescence et réduit l'effet « peau d'orange ». Les hanches et les fesses sont la partie la plus problématique, où 95 % des femmes souffrent de cellulite. Il est préférable de se masser avec une brosse à manche long afin qu'elle soit facilement accessible en position debout. Si quelqu'un vous aide, vous devez vous allonger sur le ventre et vous détendre.

Sur la partie externe de la cuisse, les poils doivent être tirés de bas en haut, c'est-à-dire à partir du genou. Vous pouvez masser les fesses dans un mouvement circulaire. La durée moyenne d'une séance est de 7 minutes. Vous devez vous concentrer sur l’état de votre peau. Lorsqu'il devient rouge, le massage doit être complété afin de ne pas endommager les petits vaisseaux sanguins.

Les cuisses peuvent être massées avec une brosse à main. Il est de forme ronde ou ovale, petit, avec une poignée confortable. Avec son aide, vous pouvez effectuer des procédures avant la douche tous les soirs. Avec le brossage, vous n'aurez pas besoin de gommage, car la peau sera déjà douce et lisse.

Pour les zones à problèmes au dos

La graisse s’accumule souvent dans le cou, les côtés et le bas du dos, en particulier sur les côtés. Il est préférable d'effectuer la procédure en position couchée pour que quelqu'un puisse vous aider. Sur le cou, la brosse doit être tirée du bord des cheveux jusqu'à la zone des omoplates de haut en bas, vers le cœur. Sur les côtés, au contraire, vers le haut (encore une fois, vers le cœur).

Dans la zone lombaire, utilisez une brosse moyennement dure et effectuez des mouvements circulaires pour améliorer la circulation sanguine et briser les amas graisseux sous-cutanés.

Pour les zones de cellulite sur le haut des bras

La cellulite flasque se forme le plus souvent sur le haut des bras, ce qui survient chez toutes les personnes âgées (même les sportifs). Vous devez masser avec une petite brosse de dureté moyenne dans le sens allant du coude à l'articulation de l'épaule.

Les mouvements doivent être moyens avec une légère pression. Il n'est pas pratique de se masser dans cette zone, vous pouvez donc demander de l'aide à quelqu'un.

Comment utiliser une brosse de drainage ?

Le massage à sec avec une brosse anti-cellulite est réalisé par plusieurs types de brosses, qui diffèrent par la taille, la forme et la qualité des poils.

Il en existe plusieurs types en fonction de la qualité :

1. des brosses à poils naturels en poils de sanglier ou en fibres de bambou ou de cactus ;
2. avec des poils en nylon - ce sont des brosses synthétiques dont la structure est plus rigide ;
3. Les pinceaux japonais sont des pinceaux en poils naturels (la fibre de palme est le plus souvent utilisée).

Le massage avec une brosse drainante s'effectue sur peau sèche. Après le massage, les poils doivent être rincés sous l'eau courante et suspendus pour égoutter et sécher. Si vous posez une brosse mouillée, des bactéries commenceront à s'y accumuler, ce qui entraînera la formation de moisissures ou une odeur désagréable. Le pire, c’est que lors de l’intervention suivante, ces micro-organismes peuvent pénétrer sous la peau et développer une inflammation.

Caractéristiques du massage sec pour les vergetures

Certaines personnes pensent que les vergetures peuvent être éliminées grâce au massage. C'est un mythe. Une vergeture est la même chose qu'une cicatrice, c'est-à-dire une plaie. Cela se produit avec une forte augmentation de poids, au cours de laquelle la peau s'étire et les tissus se fissurent de l'intérieur.

Après un certain temps, une cicatrice se forme (uniquement à l'intérieur) et à l'extérieur, une légère bande apparaît, appelée vergeture. A cet endroit, la peau est tendre et vulnérable. Si vous avez des vergetures, vous ne devez pas frotter la peau avec des poils durs, vous devez utiliser une brosse douce et contrôler l'intensité de la pression.

Avec un massage, vous pouvez légèrement uniformiser la couleur et la texture de la peau afin que les vergetures deviennent moins visibles, mais elles ne disparaîtront pas. Si le brossage est effectué régulièrement, vous pouvez éviter l'apparition de nouvelles vergetures, car la couche supérieure de l'épiderme devient plus élastique et élastique.

Caractéristiques du massage pendant la grossesse

Pendant la grossesse, de telles procédures ne peuvent être effectuées qu'après avoir consulté un médecin. L'un des avantages du brossage est la normalisation de l'équilibre eau-sel intracellulaire, qui pendant la grossesse est souvent perturbé et un gonflement des membres se produit.

Pour le massage, vous avez besoin de poils doux. Il est nécessaire de commencer la séance par les pieds avec des mouvements fluides, en montant plus haut jusqu'aux genoux. Cette procédure apaisera la douleur dans les jambes et soulagera l’enflure. Vous ne pouvez pas masser sous les genoux et il est important d’éviter la zone de l’aine, car elle contient des ganglions lymphatiques.

Il est déconseillé de toucher le ventre, mais un brossage sur le dos et les hanches est possible. De tels massages augmentent le flux sanguin et ont un effet positif sur le corps de la future mère et sur le développement du fœtus. Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez des effets indésirables, vous devez jeter la brosse.

Pendant la grossesse, vous devez utiliser toutes sortes d'huiles et de crèmes contre les vergetures et pour hydrater la peau.Pour les éviter, il est important de lire la notice de chaque médicament destiné aux femmes enceintes. Il est préférable d'utiliser de l'huile d'olive - un composant naturel enrichi.

Comment renforcer l'effet du frottement à sec ?

Pour renforcer l'effet après le massage, vous devez prendre une douche contrastée.

En alternant eau froide et eau chaude, vous pouvez obtenir les résultats suivants :

1. renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
2. améliorer la circulation sanguine;
3. améliorer la production de collagène et d'élastine naturels, nécessaires au maintien de l'élasticité de la peau ;
4. réduction du relâchement cutané.

En plus de réduire l'intensité de la cellulite, le massage aide à réduire le volume corporel et après 4 à 6 semaines, vous remarquerez que la taille et les hanches sont devenues plus petites de 3 à 7 centimètres, en fonction des caractéristiques individuelles du corps.

Durée et fréquence des procédures

La fréquence et la durée de la séance sont sélectionnées individuellement. Pour certains, un massage de 5 minutes avant la douche suffit, tandis que d'autres aiment frotter le corps pendant 15 minutes. Il est important de ne pas en faire trop pour ne pas endommager la peau, provoquer des irritations, des ecchymoses et d'autres effets indésirables.

La rapidité du résultat ne dépend pas de la durée de la séance, il vaut donc mieux tout faire selon les règles, en respectant le temps, l'intensité, la fréquence et la durée.

Sur le ventre et les fesses, la peau est dense et les massages peuvent être effectués quotidiennement, mais sur le visage ou les bras, il est préférable de limiter les massages tous les 1 à 2 jours, afin que d'éventuelles microfissures de la peau ou lésions des capillaires aient le temps de s'atténuer. guérir et ne se transforme pas en saignement, hématome ou éruption cutanée.

Quand l’effet sera-t-il visible ?

La cellulite apparaît sur une longue période, la graisse sous-cutanée s'accumule et des bosses se forment. Se débarrasser de la cellulite est également un processus long et laborieux. Immédiatement après la procédure, vous devez prendre une douche et vous remarquerez que la peau est devenue beaucoup plus douce.

Les premiers résultats après le massage sont visibles après 4 à 6 semaines d'utilisation régulière de la brosse (en moyenne 3 fois par semaine). De telles procédures doivent être effectuées régulièrement. C’est difficile les premières semaines, mais ensuite le brossage devient automatique avant la douche, comme se brosser les dents le matin.

Au deuxième stade de la cellulite, vous pouvez vous en débarrasser en 4 mois, à condition de massages réguliers et d'une bonne nutrition. Il est également recommandé de marcher davantage et d'être plus souvent au grand air, car l'oxygène joue également un rôle important dans la création d'une belle silhouette et d'un corps lisse.

Soins de la peau après la séance

Immédiatement après le massage, il est déconseillé de sortir dehors ou de porter des vêtements chauds. Vous devez prendre une douche chaude ou contrastée pour éliminer toutes les squames et cellules qui se sont séparées après l'intervention. Il est déconseillé d'utiliser des gommages pendant le bain, afin de ne pas blesser la peau enflammée et irritée.

Après la douche, vous n'avez pas besoin de vous sécher avec une serviette. Il suffit d'éponger délicatement la peau pour ne pas la blesser, et d'appliquer tout produit hydratant ou nourrissant.

Que faire si votre peau est irritée ?

Le brossage à sec peut provoquer des irritations pour diverses raisons. Pour la cellulite, certaines personnes utilisent diverses crèmes et enveloppements en parallèle du brossage, ce qui peut provoquer une éruption cutanée ou une brûlure de la peau. Il est important de s’assurer que la brosse en est la cause.

Dans ce cas, il est recommandé de le remplacer par un plus doux, ou de masser avec moins de pression sur la surface de l'épiderme. Si cela ne résout pas le problème, il est préférable d'abandonner le cours ou de demander l'aide d'un spécialiste.

Format des articles : Mila Friedán

Vidéo sur la façon de masser avec une brosse sèche

Comment masser avec une brosse sèche :

Les femmes ne reculent devant rien pour avoir une belle silhouette. Malheureusement, la plupart des filles, quels que soient leur âge, leur poids et leur hérédité, développent une cellulite inquiétante, rappelant visuellement une peau d'orange. La stagnation du liquide dans le corps humain conduit à l’apparition de ce changement pathologique dans les tissus. Mais pour le combattre, vous n’avez pas besoin de torturer votre corps avec des régimes, de dépenser de l’argent en procédures cosmétiques, de suivre des formations ou de parcourir Internet à la recherche de méthodes et de conseils miraculeux.

Une nutrition inappropriée et insuffisante entraîne une altération de la circulation sanguine, ce qui ralentit la période de dégradation des aliments et l'élimination des toxines du corps. Tout cela s'accumule dans les cellules adipeuses, ce qui provoque leur croissance. Le résultat est que vos cuisses et vos fesses ressemblent à une orange mûre.

Vous ne pouvez vous débarrasser rapidement de la peau d'orange qu'en affectant directement les amas graisseux et en normalisant la circulation sanguine. Et la première chose qui me vient à l’esprit, ce sont les produits cosmétiques annoncés, faciles à utiliser et ne nécessitant pas de connaissances ou de compétences professionnelles particulières. La plupart des filles et des femmes naïves croient vraiment à des offres aussi alléchantes. Mais la réalité s’avère bien plus dure que les promesses publicitaires. Après plusieurs mois d’utilisation de crèmes et lotions « miracles », la dépression et la déception totale s’installent.

Attention!
Peu importe le prix d'un produit anti-cellulite, le problème de la prolifération des cellules adipeuses est bien plus profond que les possibilités de la cosmétologie. Il est nécessaire de résoudre consciemment et radicalement ce problème par d’autres moyens.

Brosse anti-cellulite - une solution radicale et simple au problème
Le massage est un remède universel dans la lutte contre le relâchement cutané. Une brosse de massage sera le meilleur assistant dans la tâche difficile de lutter contre les amas graisseux. Le massage avec une brosse anti-cellulite ne nécessite pas de compétences particulières, de crèmes coûteuses ou de temps.

Avantages du massage par brossage à sec

Selon les plus grands cosmétologues européens, le massage anti-cellulite avec une brosse sèche, lorsqu'il est utilisé régulièrement, favorise :

1. améliorer la circulation sanguine;
2. renforcer les vaisseaux sanguins;
3. accélération du métabolisme;
4. éliminer les toxines de la couche supérieure de l'épiderme;
5. exfoliation des cellules mortes.

Les grandes règles pour choisir une brosse de massage anti-cellulite

1. La longueur du manche doit être d'au moins 15 cm, il ne doit pas être glissant. N'hésitez pas à prendre la brosse dans vos mains pour sentir si elle est confortable à utiliser ;
2. faites attention au matériau à partir duquel la brosse est fabriquée. Le bois est une option plus coûteuse, mais écologique et durable. Le plastique, extérieurement beau, mais peu pratique, ne résiste pas aux dommages mécaniques - chutes ;
3. poil. Les fibres doivent mesurer au moins 2 cm de longueur. Le massage avec une brosse dure contre la cellulite peut blesser la peau, c'est pourquoi la rigidité des poils doit être sélectionnée individuellement pour chaque type de peau.

Attention!
Le massage avec une brosse anti-cellulite ne doit pas être utilisé s'il y a des égratignures ou des plaies ouvertes sur la peau. Le psoriasis, l'eczéma et les éruptions cutanées allergiques sont également des contre-indications à la procédure. Le massage anti-cellulite avec une brosse remplace les gommages et peelings corporels coûteux.

Types de brosses anti-cellulite

Les brosses anti-cellulite sont classées selon les caractéristiques fonctionnelles suivantes :

1. selon la forme des éléments de massage - rouleau et aiguille ;
2. par nature du travail - électrique et manuel ;
3. par type d'impact - mécanique, vibration.

À masseurs de mains comprennent des mitaines de massage, des brosses et des appareils à rouleaux.

Mitaine de massage C'est une moufle avec de nombreux picots, qui se porte à la main. Ce masseur anti-cellulite est en plastique ou en silicone. L'efficacité de la moufle de massage est très faible et elle n'est pas demandée.

Masseurs à rouleaux ont la forme d'une roue dentée avec une poignée pour une utilisation pratique. Ils sont fabriqués principalement à partir de bois et de plastique et, dans de rares cas, de caoutchouc. Les masseurs anti-cellulite à rouleaux sont bons car ils peuvent être utilisés sur peau sèche.

Brosse anti-cellulite – règles pour une utilisation en toute sécurité

Il faut savoir utiliser une brosse de massage anti-cellulite pour ne pas agresser la peau. Il y a plusieurs règles de base qui doivent être respectées avant chaque séance de massage :

1. la peau est complètement sèche, sans crèmes ni cosmétiques. Utiliser des crèmes hydratantes et des frictions supplémentaires est une erreur courante, particulièrement souvent commise par les débutants. Faire glisser la brosse sur la peau réduit l'efficacité du massage ;
2. le pinceau doit être sec. Si, après la première séance de massage, des égratignures apparaissent sur le corps et que le processus lui-même s'accompagne d'une douleur intense, vous devez verser de l'eau bouillante sur la brosse pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, l'accessoire doit être soigneusement séché.

Comment masser avec une brosse sèche contre la cellulite.

Il existe une certaine technique pour effectuer la procédure, qui a ses propres nuances.

1. Il faut commencer un massage avec une brosse anti-cellulite de bas en haut, c'est-à-dire des talons jusqu'aux genoux. Cela stimule le système lymphatique et nettoie le corps de l'excès de liquide. La pression sur ces parties de la peau doit être assez forte, mais sans douleur aiguë.
2. Ensuite, l’attention est transférée sur les zones du corps les plus problématiques : les hanches et les fesses. Les mouvements de massage circulaires devraient ici être un peu plus faciles, mais ils sont toujours dirigés vers le haut, vers le cœur. Nous accordons le maximum d’attention et de temps aux zones où la peau d’orange ressort le plus.
3. La prochaine étape du massage est la cavité abdominale. Ici, la peau est délicate et sujette aux blessures et a besoin des mouvements de massage les plus doux. Ils doivent imiter un frottement circulaire. Une transition en douceur est effectuée de l'abdomen vers le dos. Les mouvements progressifs commencent par le bas du dos, la brosse remonte jusqu'aux épaules. Dans ce cas, vous devez augmenter progressivement la pression.
4. La dernière étape consiste à masser les bras et la ceinture scapulaire. Le frottement commence au niveau du poignet, puis la brosse se déplace vers l'articulation du coude et s'arrête au niveau des épaules.

Massage avec une brosse anti-cellulite – recommandations pratiques

1. Le massage anti-cellulite à domicile avec une brosse peut être réalisé par un débutant qui n'a ni connaissances ni expérience. Au début, la durée de la procédure ne doit pas dépasser 5 à 7 minutes. Au fil du temps, la durée du massage des zones à problèmes devrait être de 30 minutes, mais pas plus.
2. Il est préférable de masser avec une brosse sèche contre la cellulite tôt le matin. Une procédure agréable et revigorante sera bénéfique et activera les terminaisons nerveuses et stimulera les processus physiologiques du corps. Tout cela vous permettra d'obtenir un regain d'énergie, de remplir votre corps d'énergie positive et de vous rapprocher de votre rêve : une silhouette idéale sans cellulite.
3. Il n'y a pas de recommandations concernant le nombre de séances de massage avec une brosse sèche. Tout dépend uniquement du désir de la fille elle-même de faire face aux problèmes. Il est difficile pour un débutant de se réadapter et de s’habituer aux activités quotidiennes. Par conséquent, au début, vous pouvez faire un massage tous les deux jours, mais progressivement le frottement anti-cellulite devrait devenir une procédure systématique effectuée chaque matin ou soir. Il faut se rappeler que sans une approche systématique, une brosse anti-cellulite ne fera pas face aux amas graisseux.
4. Après avoir effectué toutes les manipulations et réchauffé la peau autant que possible, vous devez passer à l'étape suivante consistant à vous débarrasser de la cellulite. Une douche contrastée vous procurera une incroyable sensation de légèreté et en même temps une agréable langueur. Les pores de la peau s'ouvrent et nécessitent des soins supplémentaires.
5. Après avoir pris un bain, il ne faut en aucun cas sécher le corps avec une serviette, mais par touches légères. Appliquez sur un corps sec une crème ou une lotion à la texture aérienne, ou mieux encore, une huile naturelle. Chacun choisit lui-même quel produit est le plus adapté, mais hydrater la peau après un massage avec une brosse sèche et une douche contrastée est une condition préalable pour obtenir des résultats.

Règles d'entretien d'une brosse anti-cellulite

Des soins sont nécessaires non seulement pour la peau, mais aussi pour le pinceau lui-même. Plusieurs fois par semaine, il doit être traité avec une solution à base de savon à lessive. Un séchage complet de la brosse de massage est nécessaire pour éviter que des champignons et microbes pathogènes ne l'infestent. Des soins incorrects et intempestifs entraîneront des dommages au produit anti-graisse efficace.

Le résultat de l'utilisation d'une brosse anti-cellulite

Après le premier mois d'intervention, massez avec une brosse sèche pour la cellulite, les progrès deviennent perceptibles. Malgré toutes les difficultés et préoccupations telles que l'adaptation aux procédures systématiques, la possibilité de blessures cutanées et d'abrasions désagréables, le résultat sera évident.
Au fil du temps, la passion et l'incitation à améliorer votre silhouette apparaîtront. Si les premières fois sont un peu douloureuses, le massage ultérieur n'apporte que du plaisir. Mais ici, il est important de rappeler les règles et les recommandations.

Grâce au massage, les cellules mortes sont effectivement éliminées, la peau devient lisse et soyeuse au toucher. L'effet visuel vous plaira également : les bosses et les irrégularités disparaîtront et la texture rugueuse de la couche supérieure de la peau disparaîtra. Beaucoup ont remarqué qu'après l'application d'huile ou de brume sur le corps, il reste des marques et des stries blanches qui ne sont tout simplement pas absorbées par les pores. L'utilisation systématique d'une brosse anti-cellulite permet également de résoudre ce problème. La desquamation sur les coudes et les genoux disparaîtra également au bout de quelques mois.

Et si vous n’aimez pas la brosse, vous pouvez essayer de masser avec un rouleau à pâtisserie contre la cellulite.

Un point important est que la peau d’orange sur les cuisses et les fesses disparaît réellement. L'efficacité du massage anti-cellulite avec une brosse sèche étonnera même les sceptiques avides et convaincus. En plus de la douceur, la fermeté apparaît et l'élasticité de la peau augmente. L'essentiel est de ne pas s'arrêter là, de continuer à grandir et à s'améliorer.
Le massage anti-cellulite avec une brosse sèche, comme tout régime ou entraînement, ne donne des résultats qu'après un certain temps et a un effet cumulatif.

Examens des résultats du massage avec une brosse sèche contre la cellulite

J'ai essayé de masser avec une brosse sèche, en la frottant tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes pendant deux mois. Pendant ce temps, la cellulite a considérablement diminué, je vais continuer à faire des massages.

Hélène, 30 ans

Le problème du surpoids et de la cellulite inquiète la majeure partie de l'humanité. Un mode de vie sain, une activité physique et des soins personnels réguliers contribueront à réduire le risque de développer de tels problèmes, mais ne garantiront pas leur absence. La cause de l’apparition de la « peau d’orange » peut être une prédisposition génétique, et même les personnes minces peuvent avoir des caractéristiques d’apparence aussi peu attrayantes. Par conséquent, il convient de prêter attention à diverses procédures existantes, en particulier au massage sec avec une brosse anti-cellulite, que nous vous expliquerons comment faire dans notre article d'aujourd'hui.

Quels sont les bienfaits : brosse sèche de massage pour la cellulite

La cosmétologie propose une large gamme de procédures permettant de lutter efficacement contre ce problème populaire. Par exemple, beaucoup apprécient grandement les massages sous vide et au GPL, le cryosauna et la cavitation. Cependant, la plupart des procédures en salon impliquent un coût assez élevé et vous devez régulièrement subir de telles manipulations. Tout le monde ne peut pas trouver le temps et les fonds nécessaires pour cela. Mais il existe un moyen de s'en sortir : le massage anti-cellulite avec une brosse à la maison.

Avantages

Le principal avantage d'un outil aussi simple est que toutes les procédures peuvent être effectuées à la maison et que le coût de l'équipement est tout à fait abordable pour tout le monde. Des soins réguliers aideront à disperser activement le sang et la lymphe, en raison de la stagnation dont se forme la cellulite. Mais il existe d’autres avantages qui ne peuvent pas non plus être ignorés.

1. Le fonctionnement des glandes sébacées de la peau est stabilisé. Cela vous permet de vous débarrasser de l'acné et de l'acné.
2. Pendant les procédures, vous pouvez vous débarrasser des cellules mortes de la peau. En même temps, sa surface est nivelée, acquiert une teinte naturelle et une élasticité naturelle.
3. Les sensations douloureuses dans les muscles diminuent et leur tonus augmente.
4. Accélération, normalisation des processus métaboliques.
5. Le gonflement des tissus est considérablement réduit.

Ceux qui ont essayé l'effet du massage avec une telle brosse constatent que leur état général s'est amélioré. En particulier : le sommeil s'est normalisé, l'irritabilité excessive a disparu, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal s'est normalisé, la capacité de concentration a augmenté et l'activité cérébrale s'est intensifiée. Cette méthode de thérapie anti-cellulite est plus efficace que les séances individuelles de massage professionnel ou les douches Charcot uniques. En même temps, c’est aussi beaucoup plus économique.

Bien choisir : un pinceau de qualité

Si nous parlons de massage à domicile, il ne faut pas oublier que la qualité de l'instrument avec lequel vous le faites joue un grand rôle. L'efficacité des procédures réalisées en dépend directement. De plus, différentes brosses conviennent à différents types de massage.

Ce qu'il faut chercher

Stylo

Il existe en vente des brosses équipées de différents types de manches. Leur forme ne joue pas de rôle particulier. Cependant, si le massage est destiné à des endroits « difficiles d'accès », par exemple sur le dos, alors il est préférable de choisir un modèle allongé. De cette façon, vous n’avez pas besoin d’essayer de vous tordre pour atteindre la zone souhaitée.

La base

Les meilleures options sont fabriquées à partir de matériaux naturels, comme le bois ou le silicone. Les options en plastique sont moins durables et peuvent également provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles. Certes, le coût des matériaux naturels est légèrement plus élevé, mais pas de manière significative.

Surface de travail

Il existe des brosses avec différents types de poils, ainsi que des dents convexes spéciales. À cet égard, le marché offre un grand nombre d’options différentes.

1. Poils de sanglier naturels.
2. Pile artificielle.
3. Bois.
4. Silicone.
5. Plastique.

Le principal critère de choix sera la dureté du matériau, qui devra être choisi en fonction de votre propre sensibilité cutanée. La brosse ne doit pas rayer ni piquer la surface de la peau, sinon son bénéfice sera totalement compensé par les dommages causés. Il est clair qu'il vaudrait mieux l'essayer au travail, mais il est peu probable que le vendeur aime vos expériences. Le maximum que l'on puisse faire est de passer doucement les poils le long du dos de votre main ou le long de votre poignet.

Types de pinceaux

Un masseur corporel combiné avec un long manche en matériaux naturels convient à tous les types de peau. Son plan de travail est en poils de sanglier naturels d'un côté et en bois de l'autre. Cela donnera le résultat le plus rapide, car c'est assez difficile.

Une autre option combinée combine des poils de sanglier et des dents en bois sur une seule surface de travail. Ils ont une forme arrondie et ne blessent donc pas la peau. Cependant, cette option n’a pas de poignée et ne convient donc pas à tout le monde. C’est assez efficace car il combine différents types d’influence.

La brosse anti-cellulite, en silicone, se porte à la main comme une moufle. Il n’y a pas non plus de poignées pour cela. Son coût est faible, mais sa durée de vie est également relativement courte. Son efficacité est moyenne, car la matière est assez douce et pourra difficilement masser les nodules de cellulite importants.

Cette version de la brosse pour massage sec contre la cellulite tient confortablement dans la main, mais n'est pas équipée d'un long manche. Mais il est fait de crin de cheval, donc il est beaucoup plus doux. Il peut être utilisé par les personnes ayant une peau très fine et sensible. Il a un degré d'efficacité moyen en raison de sa douceur particulière.

Une brosse en plastique bon marché et abordable de dureté moyenne et un long manche confortable. En plus des poils à l'arrière, il comporte des bosses de massage. Un tel équipement ne convient pas à tout le monde : chez les personnes particulièrement sensibles, il peut provoquer des réactions allergiques.

Une autre option intéressante pour le massage anti-cellulite est une brosse avec des rouleaux en silicone. Certes, il n’a pas non plus de manche, mais il a un effet doux et convient à tout type de peau. Le matériau du manche d'un tel outil est en plastique, les personnes sujettes aux allergies ne devraient donc pas l'acheter.

Types de massage anti-cellulite : technique, règles et contre-indications

Pour travailler les zones à problèmes, vous pouvez effectuer deux types de massage : humide et sec. Ils diffèrent par leur efficacité et leur technique d'exécution. Examinons les deux options plus en détail.

Sec

Cette procédure est considérée comme la plus efficace. Son effet est plus grave et il agit non seulement sur la surface de la peau et sur la couche lipidique, mais également sur le tissu conjonctif et les muscles situés en dessous. Par conséquent, l’effet peut être remarqué plus tôt à l’œil nu.

1. La procédure commence avant de prendre une douche.
2. Commencez à frotter la peau de bas en haut, depuis la plante de vos pieds.
3. Vous devez effectuer des mouvements circulaires ou de courtes manipulations de haut en bas. Le frottement transversal vers l’avant et vers l’arrière est inacceptable.
4. A chaque nouvelle séance, la force peut être augmentée, mais sur le ventre, la pression doit toujours être réduite.

Une fois terminé, vous devez prendre une douche en éliminant toutes les cellules mortes de la peau avec un gant de toilette assez dur. Regardez la vidéo d'un massage avec une brosse sèche contre la cellulite, vous verrez plus clairement quoi et comment faire.

Mouillé

Cette option, comment faire un massage sec anti-cellulite avec une brosse, implique un régime plus doux. Son efficacité est légèrement inférieure à la précédente. Elle est réalisée lors des interventions à l'eau, d'où son nom.

1. Mouiller la surface du corps avec de l'eau.
2. Appliquez dessus du gel douche ou tout autre produit d'hygiène que vous aimez.
3. En commençant par le bas, à partir des pieds, massez lentement jusqu'au cou.
4. Rincez les cellules mortes de la peau avec de l'eau.

Pour améliorer l'effet, les personnes expérimentées recommandent d'attendre 10 à 15 minutes après la première séance, par exemple simplement de s'allonger dans de l'eau tiède, puis de répéter l'opération.

Règles de base pour frotter avec une brosse de massage

Pour bien masser avec une brosse anti-cellulite, vous devrez suivre les recommandations de base.

1. Le principal critère qui doit vous guider est l’absence de gêne. Si des sensations désagréables surviennent, il ne devrait y avoir aucune gêne. La peau peut provoquer de légers picotements et un effet de réchauffement peut être ressenti, mais en aucun cas « brûler ». Si quelque chose comme ceci est observé, vous devrez peut-être adoucir la pression ou choisir un autre équipement. Pour adoucir les poils naturels, la brosse peut être préalablement trempée dans de l'eau tiède.
2. Plusieurs mouvements au même endroit ne sont pas la meilleure solution. Quelques manipulations circulaires suffisent amplement.
3. Le massage est toujours effectué à partir du point bas, après quoi vous devez remonter.
4. Il est préférable d'éviter les verrues, grains de beauté, papillomes et autres formations sur la peau.
5. Pendant la période de massages de ce type, vous ne pouvez pas visiter le solarium ni bronzer au soleil.

Il n'est pas nécessaire de masser la peau délicate de la poitrine, de l'intérieur des cuisses, de l'aine, sous les bras et sous les genoux. Cela pourrait l’endommager, ce qui est inacceptable.

Durée et fréquence des procédures

1. Habituellement, un massage ne devrait pas durer plus de 10 à 20 minutes, mais tout dépend de la sensibilité individuelle. L'essentiel, comme déjà mentionné, est de ne pas en faire trop.
2. Elle doit être effectuée quotidiennement, mais au fil du temps, avec un effet notable et visible, elle peut être réduite à une ou deux procédures préventives par semaine.
3. Le traitement standard contre la cellulite dure un à deux mois. Cela dépend directement du stade de la maladie, ainsi que du résultat souhaité.

Pour que votre pinceau dure plus longtemps, vous devrez en prendre soin. Il est préférable de le nettoyer soigneusement tous les trois à quatre jours. Si vous manquez cruellement de temps, vous devez prendre soin de l'instrument au moins une fois par semaine. Pour ce faire, vous devez le laver très soigneusement avec du savon et, si nécessaire, verser de l'eau bouillante dessus. De cette façon, vous éliminerez la possibilité de croissance bactérienne et l’apparition d’une odeur désagréable.

Contre-indications et effets secondaires possibles

Le massage s'adresse principalement à la peau, des contre-indications y sont donc liées d'une manière ou d'une autre.

1. Blessures, égratignures, éruptions cutanées.
2. Psoriasis, eczéma et autres maladies de la peau.
3. Chaleur.
4. Le massage des varices est interdit.

Dans le même temps, cela ne fera pas de mal de suivre les règles d'une bonne nutrition, de faire de l'exercice avec modération et de ne pas oublier le régime de consommation d'alcool. Si vous persévérez, vous verrez les premiers résultats dans une ou deux semaines, et il ne s’agira plus que de ne pas abandonner à mi-chemin de l’effort.