ドライブラシテクニックによる抗セルライトマッサージ

ドライマッサージは血液循環を促進し、セルライトを防ぎ、皮膚の膨満を高め、老化プロセスを遅らせます。このタイプのマッサージには多くの利点がありますが、禁忌がある場合は有害になる可能性があります。

セルライトとその身体上の局在とは何ですか - マッサージ前に知ることが重要です

GLD (雌性脂肪異栄養症) またはセルライトは、皮下脂肪組織および繊維の密度の病理学的変化です。皮下の脂肪が不均一に分布しているため、一般に「オレンジの皮」と呼ばれる圧密や結節が形成されます。

セルライトの主な原因はホルモンバランスの乱れです。エストロゲンは女性ホルモンの一種で、過剰または不足により代謝が乱れ、セルライトが発生します。これは主に女性特有の問題で、痩せている人でも発生します。つまり、セルライトが現れるために太りすぎである必要はありません。

セルライトの種類:

ドライマッサージはどの段階でも行えます。セルライトができ始めたばかりの場合、セルライトを取り除くのは簡単です。

ガイノイド脂肪異栄養症の発症には 4 つの段階があります。

セルライトは人体のどこにでも局在する可能性があります。ほとんどの場合、臀部、太ももの外側と内側、脇腹、腹部に発生します。腕、首、あごにもできます。

ドライマッサージのメリット

ブラッシングまたはドライマッサージは、乾いた木製ブラシを使用して行われます。このマッサージ方法には多くの利点があり、 そのため、あらゆる段階とタイプのセルライトに人気があります。

1. ドライマッサージは脂肪沈着物を分解し、ブラシが硬ければ硬いほど「オレンジの皮」が消えます。
2. ドライブラシは、軟組織から余分な水分を取り除くのに役立ち、それによって細胞内の働きが改善され、血流が増加します。
3. ブラッシングは死んだ表皮細胞を剥離するのに役立ち、それによって毛穴の詰まりが解消され、毒素が除去されます。

ブラシを使ったドライマッサージはセルライトを防ぎ、角質を除去します。

禁忌

マッサージの前に、健康に害を及ぼさないように、禁忌がないことを確認する必要があります。

以下の場合、ブラシを使ったセルライト対策マッサージは禁止されています。

1. もともと皮膚が薄く、損傷や発赤が起こりやすい場合、硬いブラシを使用すると傷や微小亀裂が生じる可能性があり、それが複雑になると感染や腐敗につながります。
2. 乾癬や湿疹など、乾燥や皮膚の損傷を伴う皮膚疾患に。
3. 体温と血圧の上昇。高血圧の場合は、心臓に負担をかけないように血管を拡張する必要があり、マッサージ（抗セルライトに限らず、あらゆるマッサージ）を行うと、血液が加速され、血管壁が温まり、圧力をさらに高めます。
4. 静脈瘤の第 3 段階以降は、血管が近くにあり、損傷を受け、出血や栄養性潰瘍の発症を引き起こす可能性があるため、皮膚を傷つけないようにしてください。
5. 色素沈着過剰で、ほくろや母斑が多数ある場合は、セルライトと戦うこの方法を放棄することをお勧めします。

1回の処置の後では結果は得られません。つまり、肌はより柔らかく柔らかくなりますが、セルライトとボリュームは消えません。週に2〜4回、定期的にマッサージを行う必要があります。正しく食事をし、可能であれば少なくとも少し運動して筋肉の緊張を保つことが重要です。

副作用

セルライトブラシを使用したドライマッサージにはいくつかの禁忌があり、最初によく理解しておく必要があります。

1. 皮膚がデリケートな方は、皮膚の発赤、灼熱感、かゆみが生じます。ブラシを柔らかいものに変更し、手順中の圧力の強さを減らすことをお勧めします。
2. 皮膚上の血管パターンの出現は、マッサージ中に破裂する毛細血管のもろさを「物語ります」。
3. マッサージ後にあざができる理由は 2 つあります。 1つ目はマッサージラインに従わない不適切なマッサージ、2つ目は血流の違反であり、この場合は医師の診察が必要です。
4. ブラッシングが禁忌である場合、その結果として皮膚の炎症や腐敗が起こる可能性があります。誤った動きや突然の動きにより、皮膚の最上層に微小亀裂が発生することもあります。感染が発生すると、炎症プロセスが始まります。

上記の現象のいずれかが発生した場合は、マッサージ手順を中止するか、皮膚を傷つけずに適切にマッサージする方法について専門家に相談する必要があります。

マッサージセッションの準備

マッサージの準備に特別なルールはありませんが、肌を傷つけないようにテクニックを習得する必要があります。事前に皮膚を入浴したり蒸したりしないでください。また、角質を除去する必要もありません。皮膚が乾燥すると、より多くの死んだ角質化した表皮細胞が剥がれ落ちます。

マッサージの後は、レモンを入れたきれいな水、またはキュウリ、レモン汁、ハーブで作ったスムージーを飲む必要があります。 これにより、新陳代謝が促進され、開いた毛穴から毒素が排出されます。また、シャワーを浴び（皮膚を傷つけないようにスクラブなしで）、保湿クリームやミルクで体を滑らかにする必要があります。

準備段階では、マッサージする皮膚の領域に傷、擦り傷、その他の損傷がないかを検査する必要があります。また、体調が優れない場合、衰弱している場合、または体温が上昇している場合は、マッサージを行わないでください。

ドライブラシのテクニックとスキーム

セルライトブラシを使用したドライマッサージは、円形または直線的な動きなど、いくつかのテクニックを使用して実行されます。リンパ節の領域を迂回し、手足から心臓までのリンパの流れに沿ってブラシを動かすことが重要です。胸や内股はマッサージしないでください（特に硬い毛で）。

初心者は、経験不足による肌の損傷を避けるために、柔らかいまたは中程度の硬さのブラシを使用することをお勧めします。 手順を実行するときは、皮膚を引き伸ばさないでください。ブラシの押し付け力は人それぞれですが、肌を傷つけたり、アイロンをかけたりしても結果が出ないように、「黄金比」を選択することが重要です。

お腹の脂肪沈着に

腹部では、おへその周りを円を描くようにマッサージします。胸を傷つけないように触れる必要はありません。手順の所要時間は5分です。ドライマッサージとバキュームマッサージ（セルライト防止マッサージ用の缶を使用）を組み合わせることができます。ただし、両方の手順を同日に行うことは禁忌です。一日おきに交互に切り替えることもできます。

赤みやヒリヒリ感は自然な現象です。このような現象は、血液循環の促進を示します。発疹やひどいかゆみが現れた場合は、マッサージの強さを弱めるか、ブラシを交換する必要があります。

太ももの「オレンジピール」

セルライトブラシを使ったドライマッサージは膨圧を増加させ、「オレンジピール」効果を軽減します。 腰と臀部は最も問題のある部分であり、女性の95％がセルライトを持っています。 立ったままでも届きやすいように柄の長いブラシでマッサージすると良いでしょう。誰かが助けてくれたら、うつ伏せになってリラックスする必要があります。

太ももの外側では、毛を下から上、つまり膝から描く必要があります。お尻を円を描くようにマッサージすることができます。平均セッション時間は 7 分です。肌の状態に焦点を当てる必要があります。赤くなったら、小さな血管を傷つけないようにマッサージを終了する必要があります。

太ももはハンドブラシでマッサージできます。円形または楕円形で小さく、快適なハンドルが付いています。その助けを借りて、毎晩シャワーの前に手順を実行できます。ブラッシングすると肌はすでに柔らかく滑らかになっているので、スクラブは必要ありません。

背中のお悩み箇所に

多くの場合、脂肪は首、脇腹、腰、特に脇腹に蓄積します。誰かが手伝ってくれるように、横になって手順を実行することをお勧めします。首では、髪の端から肩甲骨の領域まで、上から下、心臓に向かってブラシを引く必要があります。側面では、反対に、上向きに（やはり心臓に向かって）。

腰部では、中程度の硬さのブラシを使用して円を描くように動かし、血流を改善し、皮下脂肪の沈着物をほぐします。

二の腕のセルライト箇所に

弛緩性セルライトは上腕に形成されることが多く、年齢とともに誰でも（運動選手も含めて）発生します。中程度の硬さの小さなブラシで肘から肩関節の方向にマッサージする必要があります。

動きは中程度で軽い圧力で行う必要があります。この部分を自分でマッサージするのは不便なので、誰かに助けを求めることができます。

排水ブラシの使い方は？

セルライトブラシを使ったドライマッサージは、毛のサイズ、形状、品質が異なる数種類のブラシを使用して実行されます。

品質に基づいていくつかのタイプがあります。

1. 猪毛、竹、サボテンの繊維を使用した天然毛のブラシ。
2. ナイロン毛付き - これらは構造が硬い合成ブラシです。
3. 日本筆とは、天然毛（ヤシの毛が多く使われます）で作られたブラシです。

乾燥した肌には、ドレナージブラシを使ったマッサージが行われます。マッサージ後は毛を流水ですすぎ、吊るして水気を切って乾燥させてください。濡れたブラシを置くと雑菌が繁殖し、カビや異臭の原因となります。さらに悪いことに、次の処置中にこれらの微生物が皮膚の下に入り込み、炎症を引き起こす可能性があることです。

妊娠線に対するドライマッサージの特徴

妊娠線はマッサージで解消できると信じている人もいます。それは神話です。妊娠線は傷跡、つまり傷と同じです。これは体重の急激な増加によって起こり、その間に皮膚が伸びて組織が内側から亀裂を生じます。

しばらくすると、傷跡が形成され（内側のみ）、外側には妊娠線と呼ばれる薄い縞模様が残ります。この場所の皮膚は柔らかく傷つきやすい部分です。妊娠線がある場合は、硬い毛で皮膚をこすらず、柔らかいブラシを使用し、圧力の強さをコントロールする必要があります。

マッサージをすると、皮膚の色や質感が若干均一になり、妊娠線が目立たなくなりますが、消えるわけではありません。ブラッシングを定期的に行うと、表皮の上層がより弾力性と弾力性を持つようになるため、新しいストレッチマークの出現を防ぐことができます。

妊娠中のマッサージの特徴

妊娠中は、医師に相談した後にのみこのような手順を実行できます。ブラッシングの利点の 1 つは、細胞内の水分と塩分のバランスが正常化されることです。妊娠中はバランスが崩れ、手足のむくみが起こりやすくなります。

マッサージには柔らかい毛が必要です。スムーズな動きで足からセッションを開始し、膝まで高く上げる必要があります。この処置により、足の痛みが和らぎ、腫れが軽減されます。膝の下はマッサージできません。また、鼠径部にはリンパ節があるため、避けることが重要です。

お腹を触るのはおすすめできませんが、背中やお尻のブラッシングは可能です。 このようなマッサージは血流を促進し、妊娠中の母親の体と胎児の発育に良い影響を与えます。気分が悪くなったり、副作用がある場合は、ブラシを廃棄してください。

妊娠中は、妊娠線を予防し、肌に潤いを与えるために、あらゆる種類のオイルやクリームを使用する必要があります。それらを回避するには、妊婦が使用する各薬の説明書を読むことが重要です。天然の強化成分であるオリーブオイルを使用することをお勧めします。

乾摩擦の効果を高めるにはどうすればよいですか？

マッサージ後の効果を高めるには、コントラストシャワーを浴びる必要があります。

冷水と温水を交互に使用すると、次のような効果が得られます。

1. 血管壁を強化する。
2. 血液循環を改善する。
3. 肌の弾力性を維持するために必要な天然のコラーゲンとエラスチンの生成を促進します。
4. 皮膚のたるみの減少。

セルライトの強度を減らすことに加えて、マッサージは体のボリュームを減らすのに役立ち、体の個々の特徴に応じて、4〜6週間後にウエストとヒップが3〜7センチメートル小さくなっていることに気づくことができます。

手続きの期間と頻度

セッションの頻度と期間は個別に選択されます。シャワーの前に5分間マッサージするだけで十分という人もいますが、15分間体をこすり続けるのが好きな人もいます。皮膚を損傷したり、炎症、あざ、その他の副作用を引き起こさないように、やりすぎないことが重要です。

結果の速度はセッションの期間に依存しないため、時間、強度、頻度、期間を観察して、ルールに従ってすべてを行うことをお勧めします。

腹部やお尻の皮膚は密度が高く、毎日マッサージを行うことができますが、顔や腕の場合は、皮膚に微小な亀裂が生じたり、毛細血管が損傷したりする可能性があるため、マッサージを1〜2日ごとに制限することをお勧めします。治癒し、出血、血腫、発疹にはなりません。

効果はいつ頃現れますか？

セルライトは長期間にわたって出現し、皮下脂肪が蓄積し、こぶが形成されます。セルライトを除去することも、時間と労力がかかるプロセスです。施術後すぐにシャワーを浴びると、肌がかなり柔らかくなっているのがわかります。

マッサージ後の最初の効果は、ブラシを定期的に (平均して週に 3 回) 4 ～ 6 週間使用した後に確認できます。このような手順は定期的に行う必要があります。最初の数週間は大変ですが、その後は朝歯を磨くのと同じように、シャワーの前に自動的に磨けるようになります。

セルライトの第2段階では、定期的なマッサージと適切な栄養補給を行えば、4か月以内にセルライトを取り除くことができます。また、酸素は美しい体型や滑らかな体を作るのに重要な役割を果たしているため、より多く歩き、より頻繁に新鮮な空気に触れることをお勧めします。

セッション後のスキンケア

マッサージ直後は屋外に出たり、暖かい服装をしたりすることはお勧めできません。処置後に分離した鱗と細胞をすべて洗い流すために、温かいシャワーまたはコントラストシャワーを浴びる必要があります。炎症を起こして擦れた肌を傷つけないように、入浴中にスクラブを使用することはお勧めできません。

シャワーの後はタオルで体を拭く必要はありません。肌を傷つけないように優しく拭き取り、保湿や栄養を与える製品を塗るだけで十分です。

肌が炎症を起こした場合はどうすればよいですか？

ドライブラッシングはさまざまな理由で炎症を引き起こす可能性があります。セルライトの対策として、ブラッシングと並行してさまざまなクリームやラップを使用する人もいますが、これが発疹や皮膚の灼熱感を引き起こす可能性があります。ブラシが原因であることを確認することが重要です。

この場合は、柔らかいものに変更するか、表皮表面への負担を軽減してマッサージすることをお勧めします。これでも解決しない場合は、コースを中止するか、専門家の助けを求めることをお勧めします。

記事の形式: ミラ・フリーダン

ドライブラシを使ったマッサージ方法のビデオ

乾いたブラシでマッサージする方法：

女性は美しい体型を保つために手段を選びません。残念ながら、ほとんどの女の子は、年齢、体重、遺伝に関係なく、見た目がオレンジの皮を思わせる不気味なセルライトを発症します。人体内の体液の停滞は、組織におけるこの病理学的変化の出現につながります。しかし、それに対抗するために、ダイエットで体を苦しめたり、美容整形にお金をかけたり、トレーニングに参加したり、奇跡的な方法やアドバイスを求めてインターネットを探し回ったりする必要はありません。

不適切で不十分な栄養は血液循環の障害を引き起こし、食物の分解と体からの毒素の除去の速度を遅らせます。これらすべてが脂肪細胞に蓄積され、脂肪細胞の成長を引き起こします。その結果、太ももやお尻は熟したオレンジのようになります。

オレンジの皮をすぐに取り除くことができるのは、脂肪の沈着に直接影響を与え、血液循環を正常化することだけです。そして、最初に思い浮かぶのは、特別な知識や専門的なスキルを必要とせずに使いやすいと宣伝されている化粧品です。ほとんどの純朴な女の子や女性は、そのような魅力的な申し出を本当に信じています。しかし、現実は広告の約束よりもはるかに厳しいことが判明しました。 「奇跡の」クリームとローションを数か月間使用した後、うつ病と完全な失望が始まりました。

注意！
抗セルライト製品がどれほど高価であっても、安価であっても、脂肪細胞の増殖の問題は美容の可能性よりもはるかに深刻です。別の方法でこの問題を意識的かつ根本的に解決する必要があります。

セルライトブラシ - 問題に対する根本的でシンプルな解決策
マッサージは、皮膚のたるみとの戦いにおける普遍的な治療法です。マッサージブラシは、脂肪沈着と戦うという困難な作業において最良のアシスタントになります。セルライトブラシを使ったマッサージには、特別な技術も高価なクリームも時間も必要ありません。

ドライブラッシングマッサージのメリット

ヨーロッパの一流の美容師によると、ドライブラシを使った抗セルライトマッサージを定期的に行うと、次のような効果が得られます。

1. 血液循環を改善する。
2. 血管を強化する。
3. 代謝の促進。
4. 表皮の上層から毒素を除去する。
5. 死んだ細胞の剥離。

抗セルライトマッサージブラシを選ぶための主なルール

1. ハンドルの長さは少なくとも15cm必要であり、滑りやすくない必要があります。ブラシを手に取って、使い心地を感じてください。
2. ブラシの素材に注目してください。木材は高価ですが、環境に優しく耐久性があります。プラスチックは、外見は美しいですが実用的ではなく、機械的損傷に耐性がありません - 落下します。
3. 剛毛。繊維の長さは少なくとも 2 cm でなければなりません。セルライトに対して硬いブラシでマッサージすると皮膚を傷つける可能性があるため、毛の硬さは肌質に合わせて選択する必要があります。

注意！
皮膚に傷や開いた傷がある場合は、セルライトブラシを使用したマッサージを使用しないでください。乾癬、湿疹、アレルギー性発疹もこの手術の禁忌です。ブラシを使った抗セルライトマッサージは、高価なスクラブやボディピーリングの代わりになります。

セルライト対策ブラシの種類

セルライト防止ブラシは、次の機能的特徴に従って分類されます。

1. マッサージ要素の形状に応じて - ローラーとニードル。
2. 仕事の性質上、電動および手動。
3. 衝撃の種類別 - 機械的、振動。

に ハンドマッサージャー マッサージミトン、ブラシ、ローラーデバイスが含まれます。

マッサージミトン 手に装着するニキビの多いミトンです。この抗セルライトマッサージャーはプラスチックまたはシリコンで作られています。マッサージミトンの効果は非常に低く、需要がありません。

ローラーマッサージャー 使いやすいハンドル付きの歯車の形状をしています。主に木とプラスチックで作られていますが、まれにゴムで作られることもあります。ローラー抗セルライトマッサージャーは、乾燥した肌にも使用できるため、優れています。

セルライト防止ブラシ - 安全な使用のためのルール

皮膚を傷つけないように、抗セルライトマッサージブラシの使い方を知る必要があります。各マッサージセッションの前に従わなければならない基本的なルールがいくつかあります。

1. 肌は完全に乾燥しており、クリームや化粧品はありません。追加の保湿剤を使用したりこすったりするのはよくある間違いで、特に初心者がよく犯します。ブラシを肌の上で滑らせるとマッサージの効果が減少します。
2. ブラシは乾いている必要があります。最初のマッサージセッション後に体に傷があり、プロセス自体が激しい痛みを伴う場合は、ブラシに熱湯を10〜15分間注ぐ必要があります。その後、アクセサリーを完全に乾燥させる必要があります。

セルライトをドライブラシでマッサージする方法。

手順を実行するには特定のテクニックがあり、それには独自のニュアンスがあります。

1. セルライトブラシを使って下から上、つまりかかとから膝までマッサージを開始する必要があります。これによりリンパ系が刺激され、体内の余分な体液が浄化されます。皮膚のこれらの部分への圧力は非常に強いはずですが、急性の痛みはありません。
2. 次に、体の最も問題のある領域である腰と臀部に注意が移ります。ここでの円を描くマッサージ動作は少し楽になるはずですが、それでも心臓に向かって上向きです。オレンジの皮が最も目立つ部分には最大限の注意と時間をかけて仕上げます。
3. マッサージの次の段階は腹腔です。ここの皮膚はデリケートで傷つきやすいため、最も穏やかなマッサージ動作が必要です。円を描くような摩擦を模倣する必要があります。腹部から背中への移行がスムーズになります。漸進的な動きは腰から始まり、ブラシは肩まで移動します。この場合、徐々に圧力を上げていく必要があります。
4. 最終段階は腕と肩甲帯のマッサージです。手首からこすり始め、ブラシは肘の関節まで移動し、肩で止まります。

抗セルライトブラシを使ったマッサージ - 実践的な推奨事項

1. ブラシを使った自宅でのセルライト対策マッサージは、知識や経験のない初心者でも行うことができます。最初は、手順の所要時間は 5 ～ 7 分を超えないようにしてください。時間の経過とともに、問題のある領域をマッサージする時間は30分以内にする必要がありますが、それ以上は禁止します。
2. セルライトに対しては、早朝に乾いたブラシでマッサージすることをお勧めします。快適で爽快な手順は有益であり、神経終末を活性化し、体の生理学的プロセスを刺激します。これらすべてにより、エネルギーが高まり、体がポジティブなエネルギーで満たされ、セルライトのない理想的な体型という夢に一歩近づくことができます。
3. ドライブラシを使ったマッサージの回数に関する推奨事項はありません。それはすべて、問題のある領域に対処したいという少女自身の願望にのみ依存します。初心者にとって、日々の活動に再調整して慣れるのは難しいです。したがって、最初はマッサージを1日おきに行うこともできますが、徐々に抗セルライトのマッサージを毎朝または夕方に実行する体系的な手順になる必要があります。体系的なアプローチがなければ、抗セルライトブラシは脂肪沈着に対処できないことを覚えておく必要があります。
4. すべての操作を完了し、できるだけ肌を温めたら、セルライトを除去する次の段階に進む必要があります。コントラストのあるシャワーは、信じられないほどの軽やかさと心地よい倦怠感をもたらします。皮膚の毛穴が開いているため、追加のケアが必要です。
5. 入浴後は、いかなる場合でもタオルで体を拭いてはならず、軽く触れる程度にとどめてください。乾燥した体にエアリーなテクスチャーのクリームやローション、あるいはさらに良いのは、天然ベースのオイルを塗ります。どの製品が最適かを誰もが自分で選択しますが、ドライブラシとコントラストシャワーでマッサージした後は、肌に潤いを与えることが結果を達成するための必須条件です。

セルライト防止ブラシのお手入れのルール

肌だけでなくブラシ自体にもケアが必要です。週に数回、洗濯石鹸から作られた溶液で治療する必要があります。病原性真菌や微生物の侵入を防ぐために、マッサージブラシを完全に乾燥させる必要があります。不適切で時期尚早なケアは、効果的な抗脂肪製品の損傷につながります。

セルライト対策ブラシを使用した結果

手順の最初の1か月後、セルライトを乾いたブラシでマッサージすると、進行が顕著になります。体系的な手順への適応、皮膚を傷つける可能性、不快な擦り傷などのあらゆる困難や懸念にもかかわらず、結果は明らかです。
時間が経つにつれて、体型を改善したいという情熱と動機が現れます。最初は少し痛いかもしれませんが、その後のマッサージは喜びだけをもたらします。ただし、ここではルールと推奨事項を覚えておくことが重要です。

マッサージの結果、死んだ細胞が実際に除去され、肌は滑らかで滑らかな手触りになります。視覚効果にも満足していただけます。凹凸や凹凸が消え、皮膚の上層の粗い質感が消えます。多くの人は、体にオイルやミストを塗布した後、毛穴に吸収されずに白い跡や縞が残ることに気づきました。抗セルライトブラシを体系的に使用することも、この問題に対処します。肘や膝の皮むけも数か月で消えます。

ブラシが気に入らない場合は、麺棒を使ってセルライトをマッサージしてみるのもいいでしょう。

太ももやお尻のオレンジピールが本当に消えるのがポイントです。ドライブラシを使った抗セルライトマッサージの効果は、熱心で確信のある懐疑論者さえも驚かせるでしょう。滑らかさに加えてハリも現れ、肌の弾力性が高まります。重要なことは、そこで立ち止まらず、成長し、改善し続けることです。
ドライブラシを使ったセルライト対策マッサージは、他のダイエットやトレーニングと同様、一定期間後にのみ効果が得られ、累積的な効果が得られます。

セルライトに対するドライブラシによるマッサージの結果のレビュー

ドライブラシを使ったマッサージを2か月間、毎日10〜15分程度こすってみました。この間、セルライトがかなり減ったので、マッサージを続けていきます。

エレナ、30歳

過剰な体重とセルライトの問題は、ほとんどの人類を悩ませています。健康的なライフスタイル、身体活動、定期的なセルフケアは、そのような問題が発生するリスクを軽減するのに役立ちますが、問題がないことを保証するものではありません。 「オレンジの皮」の外観の原因は遺伝的素因である可能性があり、痩せている人でもそのような魅力的でない外観の特徴を持つ可能性があります。したがって、既存のさまざまな手順、特に今日の記事でその方法を説明するセルライトブラシを使用したドライマッサージに注意を払う価値があります。

利点は何ですか: セルライトをマッサージするドライブラシ

美容学では、この一般的な問題に効果的に対処する幅広い手順を提供しています。たとえば、多くの人がハードウェア掃除機や LPG マッサージ、クライオサウナ、キャビテーションを高く評価しています。ただし、ほとんどのサロンの手順にはかなりの高額な費用がかかり、そのような操作のコースを定期的に受けなければなりません。誰もがそのための時間と資金を見つけられるわけではありません。しかし、解決策はあります。自宅でブラシを使って抗セルライトマッサージをすることです。

利点

このようなシンプルなツールの主な利点は、すべての手順を自宅で実行でき、機器のコストが誰にとっても非常に手頃な価格であることです。定期的なケアは、セルライトが形成される血液とリンパ液の停滞により、積極的に分散させるのに役立ちます。しかし、それ以外にも無視できない利点があります。

1. 皮膚の皮脂腺の機能が安定します。これにより、にきびやニキビを取り除くことができます。
2. 処置中に、死んだ皮膚細胞を取り除くことができます。同時に、その表面は平らになり、自然な色合いと自然な弾力性が得られます。
3. 筋肉の痛みを伴う感覚が薄れ、緊張が高まります。
4. 代謝プロセスの加速、正常化。
5. 組織の腫れが大幅に軽減されます。

このようなブラシでマッサージの効果を試した人は、全身状態が改善されたことに気づきました。具体的には、睡眠が正常化され、過度のイライラがなくなり、胃腸の機能が正常化され、集中力が高まり、脳の活動が活発化しました。このセルライト治療法は、プロのマッサージを個別にセッションしたり、シャルコー シャワーを 1 回行うよりも効果的です。同時に、はるかに経済的でもあります。

適切なブラシの選択: 高品質のブラシ

家庭用マッサージについて話す場合、使用する器具の品質が大きな役割を果たすことを忘れてはなりません。実行される手順の有効性はそれに直接依存します。さらに、マッサージの種類に応じてブラシも異なります。

何を探すべきか

ペン

さまざまな種類のハンドルを備えたブラシが販売されています。それらの形状は特別な役割を果たしません。ただし、背中などの「届きにくい」場所をマッサージする場合は、細長いモデルを選択することをお勧めします。こうすることで、目的の領域に到達するためにねじったりする必要がなくなります。

基礎

最良の選択肢は、木材やシリコンなどの天然素材で作られています。プラスチック製のオプションは耐久性が低く、敏感な人にはアレルギー反応を引き起こす可能性もあります。確かに、天然素材のコストはわずかに高くなりますが、大幅ではありません。

作業面

さまざまな種類の毛や特殊な凸状の歯を備えたブラシがあります。この点において、市場はさまざまなオプションを多数提供しています。

1. 天然猪毛。
2. 人工杭。
3. 木材。
4. シリコーン。
5. プラスチック。

主な選択基準は素材の硬さであり、自分の肌の感覚に基づいて選択する必要があります。ブラシは皮膚の表面を傷つけたり刺したりしないでください。そうしないと、ブラシの効果がダメージによって完全に相殺されてしまいます。職場で試したほうが良いのは明らかですが、販売者があなたの実験を気に入る可能性は低いです。できる最大限のことは、手の甲または手首に沿って毛先をそっと動かすことです。

ブラシの種類

天然素材で作られた長いハンドルを備えた複合ボディマッサージャーは、あらゆる肌タイプに適しています。作業面の片面は天然猪毛、もう片面は木材でできています。かなり厳しいので、最も早く結果が得られます。

別の組み合わせオプションでは、猪毛と木製のピンプル歯を 1 つの作業面に組み合わせます。丸みを帯びた形状なので、肌を傷つけません。ただし、このオプションにはハンドルがないため、すべての人に適しているわけではありません。さまざまな種類の影響を組み合わせるため、非常に効果的です。

シリコン製の抗セルライトブラシは、ミトンのように手に着用できます。ハンドルもありません。コストは安いですが、効果が持続する期間も比較的短いです。素材が非常に柔らかく、深刻なセルライト結節をマッサージすることはほとんどできないため、その効果は平均的です。

セルライトに対するドライマッサージ用のこのバージョンのブラシは手に快適にフィットしますが、長いハンドルは装備されていません。でも馬毛なので柔らかいです。皮膚が非常に薄く敏感な人でも使用できます。特殊な柔らかさのため、効果の程度は平均的です。

中程度の硬さの安価で手頃なプラスチックブラシと快適な長いハンドル。裏面には毛足に加え、マッサージ用の凹凸が付いています。このような機器はすべての人に適しているわけではなく、特に敏感な人にとっては、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

抗セルライトマッサージのためのもう一つの価値のある選択肢は、シリコンローラー付きのブラシです。確かに、ハンドルもありませんが、穏やかな効果があり、あらゆる肌タイプに適しています。このようなツールのハンドルの素材はプラスチックなので、アレルギーを起こしやすい人は購入しないでください。

抗セルライトマッサージの種類：テクニック、ルール、禁忌

問題のある部分を解決するには、ウェットマッサージとドライマッサージの 2 種類のマッサージを実行できます。それらは効率と実行技術が異なります。両方のオプションを詳しく見てみましょう。

ドライ

この手順が最も効果的であると考えられています。これはより深刻な影響を及ぼし、皮膚の表面や脂質層だけでなく、その下の結合組織や筋肉にも作用します。そのため、より早く効果を目で確認することができます。

1. 手順はシャワーを浴びる前に始まります。
2. 足の裏から下から上に向かって皮膚をこすり始めます。
3. 上から下へ円を描くような動きや短い操作を行う必要があります。前後方向の横摩擦は許容できません。
4. 新しいセッションごとに力を増やすことができますが、腹部では常に圧力を下げる必要があります。

完了したら、シャワーを浴びて、かなり硬いタオルで死んだ皮膚細胞をすべて取り除きます。セルライトに対するドライブラシを使ったマッサージのビデオを見ると、何をどのように行うかがより明確になります。

濡れた

このオプション、ブラシで抗セルライトのドライマッサージを行う方法は、より穏やかな体制を意味します。効果は以前のものよりわずかに低くなります。これは水の手順中に実行されるため、その名前が付けられています。

1. 本体の表面を水で濡らします。
2. シャワージェルやその他の衛生用品をその上に塗ります。
3. 下から、足先から、首筋までゆっくりとマッサージします。
4. 死んだ皮膚細胞を水で洗い流します。

効果を高めるために、経験豊富な人々は、最初のセッションの後、たとえばお湯の中に横になるだけなど、10〜15分待ってから、もう一度それを繰り返すことを推奨しています。

マッサージブラシを使ったマッサージの基本ルール

セルライトブラシで適切にマッサージするには、基本的な推奨事項に従う必要があります。

1. あなたを導く主な基準は、不快感がないことです。不快な感覚が生じても、不快感があってはなりません。皮膚がわずかにチクチクしたり、温まる効果を感じたりすることがありますが、いかなる場合でも「火傷」することはありません。このような現象が観察された場合は、圧力を弱めるか、別の機器を選択する必要がある可能性があります。天然毛を柔らかくするために、ブラシを温水にあらかじめ浸しておきます。
2. 1 か所で複数の動作を行うのは最善の解決策ではありません。いくつかの循環操作で十分です。
3. マッサージは常に下の点から実行され、その後、上に移動する必要があります。
4. 皮膚にいぼ、ほくろ、乳頭腫、その他の形成物ができないようにすることをお勧めします。
5. このタイプのマッサージの期間中は、サンルームを訪れたり、太陽の下で日光浴したりすることはできません。

胸、内腿、鼠径部、脇の下、膝下のデリケートな皮膚をマッサージする必要はありません。これは破損する可能性があり、容認できません。

手続きの期間と頻度

1. 通常、マッサージは10〜20分以内に継続する必要がありますが、それはすべて個人の感覚によって異なります。重要なのは、すでに述べたように、やりすぎないことです。
2. 毎日行う必要がありますが、時間が経つにつれて、顕著な目に見える効果が得られるため、週に1〜2回の予防処置に減らすことができます。
3. セルライトの標準的な治療期間は1～2か月です。これは、病気の段階と望ましい結果に直接依存します。

ブラシを長持ちさせるためには、お手入れをする必要があります。 3〜4日ごとに徹底的に掃除するのが最善です。どうしても時間がない場合は、少なくとも週に 1 回は楽器の手入れをする必要があります。これを行うには、石鹸で徹底的に洗い、必要に応じて熱湯を注ぐ必要があります。こうすることで、細菌の繁殖や不快な臭いの発生の可能性を排除できます。

禁忌と起こり得る副作用

マッサージは主に皮膚を目的としているため、禁忌は何らかの形で皮膚に関連しています。

1. 傷、引っ掻き傷、発疹。
2. 乾癬、湿疹、その他の皮膚疾患。
3. 熱。
4. 静脈瘤のマッサージは禁止されています。

同時に、適切な栄養補給、適度な運動、そして飲酒習慣を忘れないというルールに従うことも害にはなりません。粘り強く続ければ、1 ～ 2 週間で最初の結果が現れます。あとは、努力を途中で諦めないことだけです。