Anticellulitmassage med torrborstteknik

Torr massage ökar blodcirkulationen, räddar celluliter, ökar hudens turgor och saktar ner åldrandeprocessen. Denna typ av massage har många fördelar, men om det finns kontraindikationer kan det vara skadligt.

Vad är celluliter och dess lokalisering på kroppen - det är viktigt att ta reda på innan massagen

GLD (gynoid lipodystrofi) eller celluliter är en patologisk förändring i densiteten av subkutan fettvävnad och fibrer. På grund av det faktum att fett under huden fördelas ojämnt, bildas packningar och tuberkler, som populärt kallas "apelsinskal".

Den främsta orsaken till celluliter är hormonell obalans. Östrogen är ett kvinnligt könshormon, på grund av överskott eller brist på vilket ämnesomsättningen störs och celluliter uppstår. Detta är mest ett kvinnligt problem som förekommer även hos smala människor. Det vill säga, du behöver inte vara överviktig för att celluliter ska dyka upp.

Typer av celluliter:

Torrmassage kan utföras i alla stadier. Det är lättare att bli av med celluliter när de precis börjar utvecklas.

Det finns fyra stadier av utveckling av gynoid lipodystrofi:

Celluliter kan lokaliseras var som helst på människokroppen. Oftast kan den hittas på skinkorna, ytter- och insida lår, sidor och buken. Det kan också vara på armar, nacke och haka.

Fördelarna med torr massage

Borstning eller torrmassage görs med en torr träborste. Denna massagemetod har många fördelar, på grund av vilket det är populärt för alla stadier och typer av celluliter:

1. Torr massage bryter ner fettavlagringar och ju hårdare borsten är desto intensivare försvinner "apelsinskalet".
2. Torrborstning hjälper till att befria mjuka vävnader från överflödig fukt, vilket förbättrar det intracellulära arbetet och ökar blodflödet.
3. Borstning hjälper till att exfoliera döda epidermala celler, och därigenom täpper till porerna och tar bort gifter.

Torrmassage med borste hjälper mot celluliter och exfolierar även

Kontraindikationer

Innan en massage, för att inte skada din hälsa, måste du se till att det inte finns några kontraindikationer.

Det är förbjudet att göra anti-cellulitmassage med en borste i följande fall:

1. Om huden är naturligt tunn och utsatt för skador och rodnad, kan användning av en hård borste orsaka repor eller mikrosprickor, som, om de är komplicerade, leder till infektion och ruttnande.
2. För dermatologiska sjukdomar som åtföljs av torrhet och skador på huden, till exempel psoriasis eller eksem.
3. Ökad kroppstemperatur och blodtryck. Med högt blodtryck måste du vidga blodkärlen för att inte belasta hjärtat, och med en massage (valfri massage, inte bara anti-celluliter) kommer blodet att accelerera och blodkärlens väggar kommer att värmas upp, vilket kan öka trycket ännu mer.
4. Efter det tredje stadiet av åderbråck bör huden inte störas, eftersom kärlen är nära och kan skadas, orsaka blödning eller utveckling av ett trofisk sår.
5. Om det finns hyperpigmentering och ett stort antal mol eller nevi, rekommenderas det att överge denna metod för att bekämpa celluliter.

Efter en procedur blir det inget resultat, det vill säga huden blir mjukare och ömmare, men celluliter och volym kommer inte att försvinna. Du behöver göra massage regelbundet, 2-4 gånger i veckan. Det är viktigt att äta rätt och om möjligt träna åtminstone lite för att hålla musklerna tonade.

Bieffekter

Torr massage med en cellulitborste har några kontraindikationer, som du först måste bekanta dig med:

1. Hudrodnad, sveda och klåda förekommer hos personer med känslig hud. Det rekommenderas att byta borsten till en mjukare och minska tryckintensiteten under proceduren.
2. Utseendet på ett vaskulärt mönster på huden "talar" om kapillärernas bräcklighet, som brister under massage.
3. Blåmärken kan uppstå efter en massage av två anledningar. Den första är felaktig massage utan att följa massagelinjerna, och den andra är en kränkning av blodflödet, i vilket fall det är nödvändigt att undersökas av läkare.
4. Inflammation eller ruttnande av huden kan uppstå som ett resultat av borstning om det är kontraindicerat. Mikrosprickor kan även uppstå på hudens översta lager på grund av felaktiga eller plötsliga rörelser. Om en infektion uppstår börjar den inflammatoriska processen.

Om ett av de beskrivna fenomenen inträffar är det nödvändigt att avbryta massageprocedurer eller kontakta en specialist för råd om hur man korrekt masserar utan att skada huden.

Förbereder för en massage session

Det finns inga speciella regler för att förbereda sig för massage; du måste behärska tekniken för att inte skada huden. Bada eller ånga inte huden i förväg, och du behöver inte heller exfoliera. Ju torrare huden är, desto fler döda och keratiniserade epidermala celler exfolierar.

Efter massagen behöver du dricka rent vatten med citron eller en smoothie gjord på gurka, citronsaft och örter. Detta kommer att hjälpa till att påskynda din ämnesomsättning och spola ut gifter genom dina öppna porer. Du måste också ta en dusch (utan skrubb, för att inte skada huden) och smörja in kroppen med fuktgivande kräm eller mjölk.

I det förberedande skedet måste du undersöka det hudområde som ska masseras för sår, skrubbsår och andra skador. Du bör inte heller göra en massage om du känner dig dålig, svag eller har förhöjd kroppstemperatur.

Torrborstningsteknik och schema

Torr massage med en cellulitborste utförs med flera tekniker - cirkulära eller raka rörelser. Det är viktigt att kringgå lymfkörtlarnas område och flytta borsten längs lymfans lopp från extremiteterna till hjärtat. Massera inte (särskilt med hårda borst) bröstet och insidan av låren.

Nybörjare rekommenderas att använda en mjuk eller medelhård borste för att undvika att skada huden på grund av oerfarenhet. När du utför proceduren bör du inte sträcka huden. Alla väljer själva borstens tryckkraft, men det är viktigt att välja den "gyllene medelvägen" för att inte repa huden eller stryka den eftersom det inte blir något resultat.

För fettavlagringar på buken

I bukområdet görs massagen i en cirkulär rörelse runt naveln. Det finns ingen anledning att röra bröstet för att inte skada det. Varaktigheten av proceduren är 5 minuter. Du kan kombinera torr massage med vakuummassage (med burkar för anti-cellulitmassage). Men båda procedurerna är kontraindicerade på samma dag. Du kan växla dem varannan dag.

Uppkomsten av rodnad och stickningar är en naturlig process. Sådana fenomen indikerar acceleration av blodcirkulationen. Om utslag eller kraftig klåda uppstår måste du minska intensiteten på massagen eller byta borste.

"Apelsinskal" på låren

Torrmassage med en cellulitborste ökar turgor och minskar "apelsinskal"-effekten. Höfter och rumpa är den mest problematiska delen, där 95 % av kvinnorna har celluliter. Det är bättre att massera sig själv med en borste med långt skaft så att den är lätt att nå stående. Om någon hjälper till, då måste du ligga på mage och slappna av.

På den yttre delen av låret ska borsten dras från botten till toppen, det vill säga från knäet. Du kan massera skinkorna i en cirkulär rörelse. Den genomsnittliga sessionstiden är 7 minuter. Du måste fokusera på din huds tillstånd. När det blir rött ska massagen avslutas för att inte skada de små blodkärlen.

Låren kan masseras med en handborste. Den är rund eller oval till formen, liten, med ett bekvämt handtag. Med dess hjälp kan du utföra procedurer före duschen varje kväll. Med borstning behöver du ingen skrubb, eftersom huden redan blir mjuk och slät.

För problemområden på baksidan

Ofta ansamlas fett i nacken, sidorna och nedre delen av ryggen, speciellt på sidorna. Det är bättre att göra proceduren liggande så att någon kan hjälpa till. På nacken ska borsten dras från kanten av håret till området för skulderbladen uppifrån och ner, mot hjärtat. På sidorna, tvärtom, uppåt (igen, mot hjärtat).

I ländryggen, använd en medelhård borste och utför cirkulära rörelser för att förbättra blodflödet och bryta upp subkutana fettavlagringar.

För celluliter på överarmarna

Slaka celluliter bildas oftast på överarmarna, vilket förekommer hos alla med åldern (även jocks). Du behöver massera med en liten borste av medelhårdhet i riktning från armbågen till axelleden.

Rörelserna ska vara medelstora med lätta tryck. Det är inte bekvämt att massera sig själv i det här området, så du kan be någon om hjälp.

Hur använder man en dräneringsborste?

Torrmassage med en cellulitborste utförs av flera typer av borstar, som skiljer sig åt i borstens storlek, form och kvalitet.

Det finns flera typer baserat på kvalitet:

1. borstar med naturliga borst med vildsvinshår eller bambu eller kaktusfibrer;
2. med nylonborst - dessa är syntetiska borstar som är styvare i strukturen;
3. Japanska borstar är borstar gjorda av naturliga borst (palmfiber används oftast).

Massage med en dräneringsborste utförs på torr hud. Efter massagen ska borsten sköljas under rinnande vatten och hängas för att rinna av och torka. Om du lägger ner en borste våt kommer bakterier att börja samlas i den, vilket resulterar i mögel eller en obehaglig lukt. Vad som är värre är att under nästa procedur kan dessa mikroorganismer komma in under huden och utveckla inflammation.

Funktioner av torr massage för bristningar

Vissa människor tror att bristningar kan elimineras genom massage. Det är en myt. Ett stretchmärke är detsamma som ett ärr, det vill säga ett sår. Det inträffar med en kraftig viktökning, under vilken huden sträcker sig och vävnaderna spricker från insidan.

Efter en tid bildas ett ärr (endast på insidan), och på utsidan finns en ljus rand, som kallas ett hudbristningsmärke. På denna plats är huden öm och sårbar. Om du har bristningar bör du inte gnugga huden med hårda borst, du måste använda en mjuk borste och kontrollera tryckets intensitet.

Med en massage kan du jämna ut hudens färg och struktur något så att bristningarna blir mindre märkbara, men de försvinner inte. Om borstning görs regelbundet kan du förhindra uppkomsten av nya bristningar, eftersom det övre lagret av epidermis blir mer elastiskt och elastiskt.

Funktioner av massage under graviditeten

Under graviditeten kan sådana procedurer endast utföras efter att ha konsulterat en läkare. En av fördelarna med borstning är normaliseringen av den intracellulära vatten-saltbalansen, som under graviditeten ofta störs och svullnad av armar och ben uppstår.

För massage behöver du mjuka borst. Det är nödvändigt att starta sessionen från fötterna med mjuka rörelser, stigande högre till knäna. Denna procedur kommer att lindra smärta i benen och lindra svullnad. Du kan inte massera under knäna och det är viktigt att undvika ljumskområdet, eftersom det innehåller lymfkörtlar.

Det rekommenderas inte att röra magen, men borstning på rygg och höfter är möjlig. Sådan massage ökar blodflödet och har en positiv effekt på den blivande mammans kropp och fostrets utveckling. Om du mår dåligt eller får biverkningar ska du kassera borsten.

Under graviditeten behöver du använda alla typer av oljor och krämer mot bristningar och för att återfukta huden.För att undvika dem är det viktigt att läsa instruktionerna för varje läkemedel för användning av gravida kvinnor. Det är bättre att använda olivolja - en naturlig förstärkt komponent.

Hur förstärker man effekten av torr gnidning?

För att förstärka effekten efter massagen måste du ta en kontrastdusch.

Genom att varva kallt och varmt vatten kan du uppnå följande resultat:

1. stärka väggarna i blodkärlen;
2. förbättra blodcirkulationen;
3. öka produktionen av naturligt kollagen och elastin, som är nödvändiga för att upprätthålla hudens elasticitet;
4. minskning av slapp hud.

Förutom att minska intensiteten av celluliter hjälper massage till att minska kroppsvolymen och efter 4-6 veckor kan du märka att midjan och höfterna har blivit 3-7 centimeter mindre, beroende på kroppens individuella egenskaper.

Procedurernas varaktighet och frekvens

Sessionens frekvens och längd väljs individuellt. För vissa räcker det med 5 minuters massage innan en dusch medan andra gillar att gnugga kroppen i 15 minuter. Det är viktigt att inte överdriva det för att inte skada huden, orsaka irritation, blåmärken och andra biverkningar.

Hastigheten på resultatet beror inte på sessionens varaktighet, så det är bättre att göra allt enligt reglerna, observera tid, intensitet, frekvens och varaktighet.

På mage och rumpa är huden tät och massage kan göras dagligen, men i ansiktet eller armarna är det bättre att begränsa massage var 1-2 dag, så att eventuella mikrosprickor i huden eller skador på kapillärerna hinner läker och förvandlas inte till blödning, hematom eller utslag.

När kommer effekten att synas?

Celluliter uppträder under en lång tidsperiod, subkutant fett ansamlas och puckel bildas. Att bli av med celluliter är också en lång och arbetskrävande process. Direkt efter ingreppet behöver du ta en dusch och du kommer att märka att huden har blivit mycket mjukare.

De första resultaten efter massagen kan ses efter 4-6 veckors regelbunden användning av borsten (i genomsnitt 3 gånger i veckan). Sådana procedurer måste göras regelbundet. Det är svårt de första veckorna, men sedan blir borstningen automatisk innan duschen, som att borsta tänderna på morgonen.

I det andra stadiet av celluliter kan du bli av med det på 4 månader, med förbehåll för regelbunden massage och rätt näring. Det rekommenderas också att gå mer och vara i frisk luft oftare, eftersom syre också spelar en viktig roll för att skapa en vacker figur och en slät kropp.

Hudvård efter passet

Direkt efter massagen rekommenderas det inte att gå ut eller ha varma kläder på sig. Du måste ta en varm eller kontrastdusch för att tvätta bort alla fjäll och celler som har separerat efter proceduren. Det rekommenderas inte att använda scrubs när du badar, för att inte skada inflammerad och skavd hud.

Efter en dusch behöver du inte torka dig med en handduk. Det räcker att försiktigt torka huden för att inte skada den och applicera någon fuktgivande eller närande produkt.

Vad ska man göra om huden blir irriterad?

Torrborstning kan orsaka irritation av olika anledningar. För celluliter använder en del olika krämer och inpackningar parallellt med borstningen, vilket kan orsaka utslag eller sveda i huden. Det är viktigt att se till att borsten var orsaken.

I det här fallet rekommenderas det att ändra den till en mjukare, eller massera med mindre tryck på ytan av epidermis. Om detta inte hjälper är det bättre att överge kursen eller söka hjälp från en specialist.

Artikelformat: Mila Friedan

Video om hur man masserar med en torr borste

Så här masserar du med en torr borste:

Kvinnor stoppar ingenting för att ha en vacker figur. Tyvärr utvecklar de flesta tjejer, oavsett ålder, vikt och ärftlighet, olycksbådande celluliter, som visuellt påminner om ett apelsinskal. Stagnation av vätska i människokroppen leder till uppkomsten av denna patologiska förändring i vävnad. Men för att bekämpa det behöver du inte tortera din kropp med dieter, spendera pengar på kosmetiska ingrepp, delta i utbildningar eller leta efter mirakulösa metoder och råd på Internet.

Felaktig och otillräcklig näring leder till försämrad blodcirkulation, vilket saktar ner perioden för nedbrytning av livsmedel och avlägsnande av gifter från kroppen. Allt detta ackumuleras i fettceller, vilket provocerar deras tillväxt. Resultatet är att dina lår och rumpa liknar en mogen apelsin.

Du kan snabbt bli av med apelsinskal endast genom att direkt påverka fettavlagringar, normalisera blodcirkulationen. Och det första som kommer att tänka på är utannonserade kosmetika som är lätta att använda och inte kräver speciella kunskaper eller yrkeskunskaper. De flesta naiva tjejer och kvinnor tror verkligen på sådana frestande erbjudanden. Men verkligheten visar sig vara mycket hårdare än reklamlöften. Efter flera månaders användning av "mirakel"-krämer och lotioner inträdde depression och total besvikelse.

Uppmärksamhet!
Oavsett hur dyr eller billig en anticellulitprodukt är, är problemet med fettcellsproliferation mycket djupare än kosmetologins möjligheter. Det är nödvändigt att medvetet och radikalt lösa detta problem på andra sätt.

Cellulitborste - en radikal, enkel lösning på problemet
Massage är ett universellt botemedel i kampen mot slapp, slapp hud. En massageborste kommer att bli den bästa assistenten i den svåra uppgiften att bekämpa fettavlagringar. Massage med en cellulitborste kräver inga speciella färdigheter, dyra krämer eller tid.

Fördelar med torrborstningsmassage

Enligt ledande kosmetologer i Europa främjar anti-cellulitmassage med en torr borste, när den används regelbundet:

1. förbättra blodcirkulationen;
2. stärka blodkärlen;
3. acceleration av metabolism;
4. ta bort toxiner från det övre lagret av epidermis;
5. exfoliering av döda celler.

Huvudreglerna för att välja en anti-celluliter massageborste

1. Handtagets längd ska vara minst 15 cm, det får inte vara halt. Ta gärna borsten i händerna för att känna om den är bekväm att använda;
2. var uppmärksam på materialet som borsten är gjord av. Trä är ett dyrare alternativ, men miljövänligt och hållbart. Plast, utåt vacker, men inte praktisk, är inte resistent mot mekanisk skada - faller;
3. borst. Fibrerna måste vara minst 2 cm långa. Massage med en hård borste mot celluliter kan skada huden, så borstens styvhet bör väljas individuellt för varje hudtyp.

Uppmärksamhet!
Massage med cellulitborste ska inte användas om det finns repor eller öppna sår på huden. Psoriasis, eksem och allergiska utslag är också kontraindikationer för proceduren. Anticellulitmassage med borste ersätter dyra skrubbar och kroppspeelingar.

Typer av anti-cellulitborstar

Anti-cellulitborstar klassificeras enligt följande funktionella egenskaper:

1. enligt formen på massageelementen - rulle och nål;
2. genom arbetets natur - elektrisk och manuell;
3. efter slag av slag - mekanisk, vibration.

TILL handmassageapparater inkluderar massagevantar, borstar och rullanordningar.

Massagevante Det är en vante med många finnar, som bärs på handen. Denna anticellulitmassager är gjord av plast eller silikon. Massagevantens effektivitet är mycket låg, och den är inte efterfrågad.

Rullmassageapparater har formen av ett kugghjul med ett handtag för bekväm användning. De tillverkas huvudsakligen av trä och plast, och i sällsynta fall av gummi. Roller anti-celluliter massageapparater är bra eftersom de kan användas på torr hud.

Anti-cellulitborste - regler för säker användning

Du måste veta hur man använder en anti-cellulitmassageborste för att inte skada huden. Det finns flera grundläggande regler som måste följas före varje massagesession:

1. huden är helt torr, utan krämer eller kosmetika. Att använda ytterligare fuktkrämer och gnidningar är ett vanligt misstag, särskilt ofta gjort av nybörjare. Att skjuta borsten över huden minskar massagens effektivitet;
2. borsten måste vara torr. Om det efter den första massagesessionen finns repor på kroppen, och själva processen åtföljs av svår smärta, måste du hälla kokande vatten över borsten i 10-15 minuter. Sedan måste tillbehöret torkas ordentligt.

Hur man masserar med en torr borste mot celluliter.

Det finns en viss teknik för att utföra proceduren, som har sina egna nyanser.

1. Det är nödvändigt att starta en massage med en cellulitborste från botten och upp, det vill säga från hälarna till knäna. Detta stimulerar lymfsystemet och renar kroppen från överflödig vätska. Trycket på dessa delar av huden bör vara ganska starkt, men utan akut smärta.
2. Därefter överförs uppmärksamheten till de mest problematiska områdena i kroppen - höfterna och skinkorna. De cirkulära massagerörelserna här borde vara lite lättare, men de är fortfarande riktade uppåt mot hjärtat. Vi ägnar maximal uppmärksamhet och tid åt de områden där apelsinskalet sticker ut mest.
3. Nästa steg i massagen är bukhålan. Här är huden ömtålig och skadebenägen och behöver de mest skonsamma masserande rörelserna. De ska imitera cirkulär gnidning. En mjuk övergång görs från buken till ryggområdet. Progressiva rörelser börjar från nedre delen av ryggen, borsten rör sig upp till axlarna. I det här fallet bör du gradvis öka trycket.
4. Det sista steget är att massera armarna och axelbandet. Gnidningen börjar från handleden, sedan rör sig borsten till armbågsleden och stannar vid axlarna.

Massage med en anti-cellulitborste - praktiska rekommendationer

1. Anticellulitmassage hemma med en borste kan utföras av en nybörjare som inte har kunskap och erfarenhet. Till en början bör varaktigheten av proceduren inte överstiga 5–7 minuter. Med tiden bör varaktigheten för att massera problemområden vara 30 minuter, men inte mer.
2. Det är bättre att massera med en torr borste mot celluliter tidigt på morgonen. En trevlig och uppfriskande procedur kommer att vara fördelaktig och aktivera nervändar och stimulera kroppens fysiologiska processer. Allt detta gör att du kan få en boost av energi, fylla din kropp med positiv energi och ta dig ett steg närmare din dröm - en idealisk figur utan celluliter.
3. Det finns inga rekommendationer angående antalet massagesessioner med torr borste. Allt beror bara på flickans önskan att klara problemområden. Det är svårt för en nybörjare att anpassa sig och vänja sig vid dagliga aktiviteter. Därför kan du till en början göra en massage varannan dag, men gradvis bör anti-cellulitgnidning bli en systematisk procedur som utförs varje morgon eller kväll. Man måste komma ihåg att utan ett systematiskt tillvägagångssätt kommer en anti-cellulitborste inte att klara av fettavlagringar.
4. Efter att ha genomfört alla manipulationer och värmt upp huden så mycket som möjligt måste du gå vidare till nästa steg för att bli av med celluliter. En kontrastdusch ger dig en otrolig känsla av lätthet och samtidigt behaglig slarv. Hudens porer öppnar sig och behöver extra vård.
5. Efter att ha tagit ett bad bör vi under inga omständigheter torka kroppen med en handduk, men med lätta beröringar. Applicera en kräm eller lotion med en luftig konsistens på en torr kropp, eller ännu hellre, en naturlig baserad olja. Alla väljer själv vilken produkt som passar bäst, men att återfukta huden efter massage med torrborste och kontrastdusch är en förutsättning för att nå resultat.

Regler för att ta hand om en anti-cellulitborste

Vård är nödvändig inte bara för huden, utan också för själva borsten. Flera gånger i veckan ska den behandlas med en lösning gjord av tvättsåpa. Grundlig torkning av massageborsten är nödvändig för att förhindra att patogena svampar och mikrober angriper den. Felaktig och otidig vård kommer att leda till skador på den effektiva antifettprodukten.

Resultatet av att använda en anti-cellulitborste

Efter den första månaden av proceduren, massera med en torr borste för celluliter, framsteg blir märkbara. Trots alla svårigheter och bekymmer som anpassning till systematiska procedurer, möjligheten att skada huden och få obehagliga skrubbsår, blir resultatet uppenbart.
Med tiden kommer passion och incitament att förbättra din figur att dyka upp. Om de första gångerna är lite smärtsamma, så ger massagen senare bara nöje. Men här är det viktigt att komma ihåg reglerna och rekommendationerna.

Som ett resultat av massagen avlägsnas faktiskt döda celler, huden blir slät och silkeslen vid beröring. Den visuella effekten kommer också att glädja dig - stötar och ojämnheter kommer att försvinna, och den grova strukturen på det övre hudlagret kommer att försvinna. Många har märkt att efter att ha applicerat olja eller dimma på kroppen, kvarstår vita märken och ränder som helt enkelt inte absorberas i porerna. Den systematiska användningen av en anti-cellulitborste klarar också detta problem. Peeling på armbågar och knän kommer också att försvinna efter några månader.

Och om du inte gillar borsten kan du prova att massera med en kavel mot celluliter.

En viktig poäng är att apelsinskalet på låren och rumpan verkligen försvinner. Effektiviteten av anti-cellulitmassage med en torr borste kommer att förvåna även ivriga, övertygade skeptiker. Förutom släthet framträder fasthet och hudens elasticitet ökar. Det viktigaste är att inte stanna där, fortsätta att växa och förbättra.
Anticellulitmassage med torr borste, precis som vilken diet eller träning som helst, ger resultat först efter en viss tid och har en kumulativ effekt.

Recensioner av resultaten av massage med en torr borste mot celluliter

Jag försökte massera med en torr borste, gnugga den varje dag i cirka 10-15 minuter i två månader. Under den här tiden har celluliterna minskat rejält, jag kommer fortsätta med massage.

Elena, 30 år

Problemet med övervikt och celluliter oroar de flesta av mänskligheten. En hälsosam livsstil, fysisk aktivitet och regelbunden egenvård hjälper till att minska risken för att utveckla sådana problem, men garanterar inte att de saknas. Orsaken till utseendet på "apelsinskal" kan vara en genetisk predisposition, och även smala människor kan ha sådana oattraktiva utseendeegenskaper. Därför är det värt att uppmärksamma olika befintliga procedurer, särskilt torr massage med en cellulitborste, som vi kommer att berätta för dig i vår artikel idag.

Vilka är fördelarna: massage torrborste för celluliter

Kosmetologi erbjuder ett stort utbud av procedurer som effektivt bekämpar detta populära problem. Till exempel är det många som uppskattar maskinvaruvakuum och gasolmassage, kryosauna och kavitation. Men de flesta salongsprocedurer innebär en ganska hög kostnad, och du måste regelbundet genomgå en kurs med sådana manipulationer. Alla kan inte hitta tid och pengar för detta. Men det finns en väg ut - anti-cellulitmassage med en borste hemma.

Fördelar

Den största fördelen med ett så enkelt verktyg är att alla procedurer kan utföras hemma, och kostnaden för utrustningen är ganska överkomlig för alla. Regelbunden vård hjälper till att aktivt sprida blod och lymfa, på grund av stagnationen av vilken celluliter bildas. Men det finns andra fördelar som inte heller kan diskonteras.

1. Funktionen av hudens talgkörtlar stabiliseras. Detta gör att du kan bli av med akne och akne.
2. Under procedurerna kan du bli av med döda hudceller. Samtidigt är dess yta jämn, får en naturlig nyans och naturlig elasticitet.
3. Smärtsamma förnimmelser i musklerna avtar, och deras ton ökar.
4. Acceleration, normalisering av metaboliska processer.
5. Vävnadssvullnad minskar avsevärt.

De som har provat effekten av massage med en sådan borste noterar att deras allmänna tillstånd har förbättrats. I synnerhet: sömnen normaliserades, överdriven irritabilitet försvann, mag-tarmkanalens funktion normaliserades, koncentrationsförmågan ökade och hjärnaktiviteten intensifierades. Denna metod för celluliterterapi är mer effektiv än individuella sessioner med professionell massage eller enstaka Charcot-duschprocedurer. Samtidigt är det också mycket mer ekonomiskt.

Att välja rätt: en kvalitetsborste

Om vi ​​pratar om hemmassage så får vi inte glömma att kvaliteten på instrumentet som du gör det med spelar stor roll. Effektiviteten av de utförda procedurerna beror direkt på det. Dessutom är olika borstar lämpliga för olika typer av massage.

Vad ska man leta efter

Penna

Det finns borstar till försäljning utrustade med olika typer av handtag. Deras form spelar ingen speciell roll. Men om massage är avsedd på "svåra att nå" ställen, till exempel på ryggen, är det bättre att välja en långsträckt modell. På så sätt behöver du inte försöka vrida dig för att nå önskat område.

Grunden

De bästa alternativen är gjorda av naturliga material, som trä eller silikon. Plastalternativ är mindre hållbara och kan också orsaka allergiska reaktioner hos känsliga personer. Det är sant att kostnaden för naturmaterial är något högre, men inte nämnvärt.

Arbetsyta

Det finns borstar med olika typer av borst, samt speciella konvexa tänder. I detta avseende erbjuder marknaden ett stort antal olika alternativ.

1. Naturliga galtborst.
2. Konstgjord hög.
3. Trä.
4. Silikon.
5. Plast.

Det huvudsakliga urvalskriteriet kommer att vara materialets hårdhet, som bör väljas baserat på din egen hudkänslighet. Borsten ska inte repa eller sticka ytan på huden, annars kommer dess fördel att kompenseras helt av den skada som orsakas. Det är klart att det skulle vara bättre att prova det på jobbet, men det är osannolikt att säljaren gillar dina experiment. Det maximala som kan göras är att försiktigt dra borsten längs handryggen eller längs handleden.

Typer av borstar

En kombinerad kroppsmassager med långt handtag av naturmaterial passar alla hudtyper. Dess arbetsyta är gjord av naturligt vildsvinshår på ena sidan och trä på den andra. Det kommer att ge det snabbaste resultatet, eftersom det är ganska tufft.

Ett annat kombinerat alternativ kombinerar vildsvinsborst och finniga trätänder på en arbetsyta. De har en rundad form, så att de inte skadar huden. Det här alternativet har dock inte ett handtag, så det är inte lämpligt för alla. Det är ganska effektivt, eftersom det kombinerar olika typer av inflytande.

Anti-cellulitborsten, gjord av silikon, kan bäras på handen som en vante. Det finns heller inga handtag för den. Det har en låg kostnad, men kommer också att hålla relativt kort tid. Dess effektivitet är genomsnittlig, eftersom materialet är ganska mjukt och knappast kommer att kunna massera allvarliga celluliter.

Denna version av borsten för torr massage mot celluliter ligger bekvämt i handen, men är inte utrustad med ett långt skaft. Men den är gjord av tagel, så den är mycket mjukare. Den kan användas av personer med mycket tunn, känslig hud. Den har en genomsnittlig effektivitet tack vare sin speciella mjukhet.

En billig, prisvärd plastborste med medelhårdhet och ett bekvämt långt skaft. Förutom borsten på baksidan har den massageknölar. Sådan utrustning är inte lämplig för alla, hos de som är särskilt känsliga kan den provocera fram allergiska reaktioner.

Ett annat värdigt alternativ för anti-cellulitmassage är en borste med silikonrullar. Visserligen har den inte heller ett handtag, men den har en mild effekt och passar alla hudtyper. Handtagsmaterialet för ett sådant verktyg är plast, så människor som är utsatta för allergier bör inte köpa det.

Typer av anti-celluliter massage: teknik, regler och kontraindikationer

För att träna problemområden kan du utföra två typer av massage: våt och torr. De skiljer sig åt i effektivitet och utförandeteknik. Låt oss titta på båda alternativen mer i detalj.

Torr

Denna procedur anses vara den mest effektiva. Det har en allvarligare effekt, och det fungerar inte bara på ytan av huden och lipidlagret, utan även på bindväven och musklerna under. Därför kan effekten märkas med blotta ögat tidigare.

1. Proceduren börjar innan du duschar.
2. Börja gnugga huden från botten till toppen, från fotsulorna.
3. Du måste göra cirkulära rörelser eller korta manipulationer från topp till botten. Tvärgående friktion framåt och bakåt är oacceptabelt.
4. Med varje nytt pass kan kraften ökas, men på magen ska trycket alltid minskas.

Efter slutförandet måste du ta en dusch och ta bort alla döda hudceller med en ganska hård tvättlapp. Se videon på en massage med torrborste mot celluliter, det blir tydligare vad och hur man gör.

Våt

Detta alternativ, hur man gör en torr anti-cellulitmassage med en borste, innebär en mer skonsam regim. Dess effektivitet är något lägre än den föregående. Det utförs under vattenprocedurer, därav dess namn.

1. Blöt kroppens yta med vatten.
2. Applicera duschgel eller någon annan hygienprodukt som du gillar på den.
3. Börja gnugga underifrån, från fötterna, massera långsamt hela vägen upp till nacken.
4. Skölj bort döda hudceller med vatten.

För att förstärka effekten rekommenderar erfarna människor att vänta 10-15 minuter efter den första sessionen, till exempel bara ligga i varmt vatten och sedan upprepa det hela igen.

Grundläggande regler för att gnugga med en massageborste

För att massera ordentligt med en cellulitborste måste du följa de grundläggande rekommendationerna.

1. Det viktigaste kriteriet som bör vägleda dig är inget obehag. Om några obehagliga känslor uppstår bör det inte finnas något obehag. Huden kan pirra något och en värmande effekt kan kännas, men under inga omständigheter "bränna". Om något sådant observeras kan du behöva dämpa trycket eller välja annan utrustning. För att mjuka upp de naturliga borsten kan borsten förblötläggas i varmt vatten.
2. Flera rörelser på ett ställe är inte den bästa lösningen. Några cirkulära manipulationer räcker.
3. Massagen utförs alltid från bottenpunkten, varefter du behöver röra dig uppåt.
4. Det är bättre att undvika vårtor, mol, papillom och andra formationer på huden.
5. Under perioden med massage av denna typ kan du inte besöka solariet eller sola under solen.

Det finns ingen anledning att massera den ömtåliga huden på bröstet, insidan av låren, ljumsken, under armarna och under knäna. Detta kan skada den, vilket är oacceptabelt.

Procedurernas varaktighet och frekvens

1. Vanligtvis bör en massage inte vara mer än 10-20 minuter, men allt beror på individuell känslighet. Det viktigaste, som redan nämnts, är att inte överdriva det.
2. Det måste utföras dagligen, men med tiden, med en märkbar och synlig effekt, kan de reduceras till en eller två förebyggande procedurer per vecka.
3. Standardbehandlingen för celluliter är en till två månader. Detta beror direkt på sjukdomsstadiet, såväl som det önskade resultatet.

För att din borste ska hålla längre måste du ta hand om den. Det är bäst att rengöra den var tredje till var fjärde dag. Om du har väldigt ont om tid, måste du ta hand om instrumentet minst en gång i veckan. För att göra detta måste du tvätta det mycket noggrant med tvål och vid behov hälla kokande vatten över det. På så sätt eliminerar du möjligheten för bakterietillväxt och uppkomsten av en obehaglig lukt.

Kontraindikationer och möjliga biverkningar

Massagen riktar sig främst till huden, så kontraindikationer är på något sätt relaterade till det.

1. Sår, repor, utslag.
2. Psoriasis, eksem och andra hudsjukdomar.
3. Värme.
4. Massage av åderbråck är förbjudet.

Samtidigt kommer det inte att skada att följa reglerna för korrekt kost, träna med måtta och glöm inte dricksregimen. Om du är ihärdig kommer du att se de första resultaten om en eller två veckor, och sedan är det bara att inte ge upp halvvägs genom ansträngningen.