Anti-Cellulite-Massage mit Trockenbürstentechnik

Die Trockenmassage erhöht die Durchblutung, beugt Cellulite vor, erhöht den Hautturgor und verlangsamt den Alterungsprozess. Diese Art der Massage hat viele Vorteile, kann jedoch bei Kontraindikationen schädlich sein.

Was Cellulite ist und wie sie am Körper lokalisiert ist, ist es wichtig, vor der Massage herauszufinden

GLD (gynoide Lipodystrophie) oder Cellulite ist eine pathologische Veränderung der Dichte des subkutanen Fettgewebes und der Fasern. Aufgrund der ungleichmäßigen Verteilung des Fettes unter der Haut bilden sich Verdichtungen und Tuberkel, die im Volksmund „Orangenhaut“ genannt werden.

Die Hauptursache für Cellulite ist ein hormonelles Ungleichgewicht. Östrogen ist ein weibliches Sexualhormon, dessen Überschuss oder Mangel den Stoffwechsel stört und Cellulite auftritt. Dabei handelt es sich meist um ein weibliches Problem, das auch bei dünnen Menschen auftritt. Das heißt, Sie müssen nicht übergewichtig sein, damit Cellulite auftritt.

Arten von Cellulite:

Die Trockenmassage kann in allen Phasen durchgeführt werden. Es ist einfacher, Cellulite loszuwerden, wenn sie gerade erst beginnt, sich zu entwickeln.

Es gibt 4 Entwicklungsstadien der gynoiden Lipodystrophie:

Cellulite kann überall am menschlichen Körper lokalisiert sein. Am häufigsten ist es am Gesäß, an den äußeren und inneren Oberschenkeln, an den Seiten und am Bauch zu finden. Es kann auch an Armen, Hals und Kinn auftreten.

Die Vorteile der Trockenmassage

Das Bürsten bzw. die Trockenmassage erfolgt mit einer trockenen Holzbürste. Diese Massagemethode hat viele Vorteile, Daher ist es bei allen Stadien und Arten von Cellulite beliebt:

1. Durch die Trockenmassage werden Fettablagerungen abgebaut und je härter die Bürste, desto intensiver verschwindet die „Orangenhaut“.
2. Trockenbürsten hilft, überschüssige Feuchtigkeit aus dem Weichgewebe zu entfernen, wodurch die intrazelluläre Arbeit verbessert und die Durchblutung erhöht wird.
3. Durch Bürsten werden abgestorbene Epidermiszellen entfernt, wodurch die Poren verstopft und Giftstoffe entfernt werden.

Eine Trockenmassage mit einer Bürste hilft gegen Cellulite und peelt zusätzlich

Kontraindikationen

Um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, müssen Sie vor einer Massage sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

In folgenden Fällen ist die Durchführung einer Anti-Cellulite-Massage mit einer Bürste verboten:

1. Wenn die Haut von Natur aus dünn und anfällig für Schäden und Rötungen ist, kann die Verwendung einer harten Bürste Kratzer oder Mikrorisse verursachen, die, wenn sie kompliziert sind, zu Infektionen und Fäulnis führen.
2. Bei dermatologischen Erkrankungen, die mit Trockenheit und Schädigungen der Haut einhergehen, beispielsweise Schuppenflechte oder Ekzeme.
3. Erhöhte Körpertemperatur und erhöhter Blutdruck. Bei Bluthochdruck müssen Sie die Blutgefäße erweitern, um das Herz nicht zu belasten, und bei einer Massage (jede Massage, nicht nur gegen Cellulite) beschleunigt sich das Blut und die Wände der Blutgefäße erwärmen sich, was möglich ist den Druck noch weiter erhöhen.
4. Nach dem 3. Stadium der Krampfadern sollte die Haut nicht gestört werden, da die Gefäße eng beieinander liegen und beschädigt werden können, was zu Blutungen oder der Entwicklung eines trophischen Geschwürs führen kann.
5. Bei Hyperpigmentierung und einer großen Anzahl von Muttermalen oder Nävi wird empfohlen, auf diese Methode der Cellulite-Bekämpfung zu verzichten.

Nach einem Eingriff wird kein Ergebnis erzielt, das heißt, die Haut wird weicher und zarter, Cellulite und Volumen verschwinden jedoch nicht. Sie müssen regelmäßig 2-4 Mal pro Woche Massagen durchführen. Es ist wichtig, sich richtig zu ernähren und wenn möglich, zumindest ein wenig Sport zu treiben, um die Muskulatur zu straffen.

Nebenwirkungen

Bei der Trockenmassage mit einer Cellulite-Bürste gibt es einige Kontraindikationen, mit denen Sie sich zunächst vertraut machen müssen:

1. Bei empfindlicher Haut treten Hautrötungen, Brennen und Juckreiz auf. Es wird empfohlen, die Bürste gegen eine weichere auszutauschen und die Druckintensität während des Eingriffs zu reduzieren.
2. Das Auftreten eines Gefäßmusters auf der Haut „spricht“ von der Zerbrechlichkeit der Kapillaren, die bei der Massage platzen.
3. Nach einer Massage können aus zwei Gründen blaue Flecken auftreten. Das erste ist eine unsachgemäße Massage, ohne den Massagelinien zu folgen, und das zweite ist eine Durchblutungsstörung. In diesem Fall ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich.
4. Wenn das Zähneputzen kontraindiziert ist, kann es zu Entzündungen oder Fäulnis der Haut kommen. Durch falsche oder plötzliche Bewegungen können auch Mikrorisse in der obersten Hautschicht entstehen. Tritt eine Infektion auf, beginnt der Entzündungsprozess.

Wenn eines der beschriebenen Phänomene auftritt, ist es notwendig, die Massagevorgänge abzubrechen oder einen Spezialisten um Rat zu fragen, wie man richtig massiert, ohne die Haut zu schädigen.

Vorbereitung auf eine Massagesitzung

Für die Massagevorbereitung gibt es keine besonderen Regeln, Sie müssen die Technik beherrschen, um die Haut nicht zu verletzen. Baden oder dämpfen Sie Ihre Haut vorher nicht und ein Peeling ist auch nicht nötig. Je trockener die Haut, desto mehr abgestorbene und verhornte Epidermiszellen lösen sich ab.

Nach der Massage müssen Sie sauberes Wasser mit Zitrone oder einen Smoothie aus Gurke, Zitronensaft und Kräutern trinken. Dies wird dazu beitragen, Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und Giftstoffe durch Ihre offenen Poren auszuspülen. Sie müssen außerdem duschen (ohne Peeling, um die Haut nicht zu verletzen) und Ihren Körper mit Feuchtigkeitscreme oder Milch einfetten.

In der Vorbereitungsphase müssen Sie den zu massierenden Hautbereich auf Wunden, Schürfwunden und andere Schäden untersuchen. Außerdem sollten Sie auf eine Massage verzichten, wenn Sie sich unwohl fühlen, schwach sind oder eine erhöhte Körpertemperatur haben.

Technik und Schema des Trockenbürstens

Die Trockenmassage mit einer Cellulite-Bürste wird mit mehreren Techniken durchgeführt – kreisende oder gerade Bewegungen. Es ist wichtig, den Bereich der Lymphknoten zu umgehen und die Bürste entlang des Lymphverlaufs von den Gliedmaßen bis zum Herzen zu bewegen. Massieren Sie nicht (besonders mit harten Borsten) die Brust und die Innenseiten der Oberschenkel.

Anfängern wird empfohlen, eine weiche oder mittelharte Bürste zu verwenden, um eine Schädigung der Haut durch Unerfahrenheit zu vermeiden. Bei der Durchführung des Eingriffs sollten Sie die Haut nicht dehnen. Den Druck des Pinsels wählt jeder selbst, es ist jedoch wichtig, die „goldene Mitte“ zu wählen, um die Haut nicht zu zerkratzen oder zu bügeln, da dies zu keinem Ergebnis führt.

Bei Fettdepots am Bauch

Im Bauchbereich erfolgt die Massage in kreisenden Bewegungen um den Nabel herum. Es ist nicht nötig, die Brust zu berühren, um sie nicht zu verletzen. Die Dauer des Eingriffs beträgt 5 Minuten. Sie können die Trockenmassage mit der Vakuummassage (mit Dosen zur Anti-Cellulite-Massage) kombinieren. Beide Verfahren sind jedoch am selben Tag kontraindiziert. Sie können sie jeden zweiten Tag abwechseln.

Das Auftreten von Rötungen und Kribbeln ist ein natürlicher Vorgang. Solche Phänomene weisen auf eine Beschleunigung der Blutzirkulation hin. Wenn ein Ausschlag oder starker Juckreiz auftritt, müssen Sie die Intensität der Massage reduzieren oder die Bürste wechseln.

„Orangenhaut“ an den Oberschenkeln

Die Trockenmassage mit einer Cellulite-Bürste erhöht den Turgor und reduziert den „Orangenhaut“-Effekt. Am problematischsten sind die Hüften und das Gesäß, wo 95 % der Frauen unter Cellulite leiden. Massieren Sie sich besser mit einer Bürste mit langem Griff, damit Sie diese auch im Stehen gut erreichen können. Wenn jemand hilft, müssen Sie sich auf den Bauch legen und entspannen.

An der Außenseite des Oberschenkels sollten die Borsten von unten nach oben, also vom Knie aus, gezogen werden. Sie können das Gesäß in kreisenden Bewegungen massieren. Die durchschnittliche Sitzungszeit beträgt 7 Minuten. Sie müssen sich auf den Zustand Ihrer Haut konzentrieren. Wenn es rot wird, sollte die Massage beendet werden, um die kleinen Blutgefäße nicht zu schädigen.

Die Oberschenkel können mit einer Handbürste massiert werden. Es ist rund oder oval, klein und hat einen bequemen Griff. Mit seiner Hilfe können Sie jeden Abend Eingriffe vor dem Duschen durchführen. Beim Bürsten benötigen Sie kein Peeling, da die Haut bereits weich und glatt ist.

Für Problemzonen am Rücken

Oft sammelt sich Fett im Nacken, an den Seiten und im unteren Rücken an, insbesondere an den Seiten. Es ist besser, den Eingriff im Liegen durchzuführen, damit jemand helfen kann. Am Hals sollte die Bürste vom Haarrand bis zum Bereich der Schulterblätter von oben nach unten, Richtung Herz, geführt werden. An den Seiten hingegen nach oben (wieder zum Herzen).

Verwenden Sie im Lendenbereich eine mittelharte Bürste und führen Sie kreisende Bewegungen aus, um die Durchblutung zu verbessern und subkutane Fettdepots aufzulösen.

Bei Cellulite-Stellen an den Oberarmen

Am häufigsten bildet sich schlaffe Cellulite an den Oberarmen, die mit zunehmendem Alter bei jedem auftritt (auch bei Sportlern). Sie müssen mit einer kleinen Bürste mittlerer Härte in Richtung vom Ellenbogen zum Schultergelenk massieren.

Die Bewegungen sollten mittelstark mit leichtem Druck sein. Es ist nicht bequem, sich in diesem Bereich zu massieren, daher können Sie jemanden um Hilfe bitten.

Wie verwende ich eine Entwässerungsbürste?

Die Trockenmassage mit einer Cellulite-Bürste erfolgt mit mehreren Bürstentypen, die sich in Größe, Form und Qualität der Borsten unterscheiden.

Je nach Qualität gibt es verschiedene Arten:

1. Bürsten mit Naturborsten aus Wildschweinhaar oder Bambus- oder Kaktusfasern;
2. mit Nylonborsten – das sind synthetische Bürsten, die eine steifere Struktur haben;
3. Japanische Bürsten sind Bürsten aus Naturborsten (am häufigsten werden Palmfasern verwendet).

Die Massage mit einer Drainagebürste wird auf trockener Haut durchgeführt. Nach der Massage sollten die Borsten unter fließendem Wasser abgespült und zum Abtropfen und Trocknen aufgehängt werden. Wenn Sie eine Bürste nass ablegen, sammeln sich Bakterien darin an, was zu Schimmel oder einem unangenehmen Geruch führt. Noch schlimmer ist, dass diese Mikroorganismen beim nächsten Eingriff unter die Haut gelangen und eine Entzündung entwickeln können.

Merkmale der Trockenmassage bei Dehnungsstreifen

Manche Menschen glauben, dass Dehnungsstreifen durch eine Massage beseitigt werden können. Es ist ein Mythos. Eine Dehnungsstreifen ist dasselbe wie eine Narbe, also eine Wunde. Es tritt bei einer starken Gewichtszunahme auf, bei der sich die Haut dehnt und das Gewebe von innen reißt.

Nach einiger Zeit bildet sich eine Narbe (nur auf der Innenseite) und auf der Außenseite entsteht ein heller Streifen, der als Dehnungsstreifen bezeichnet wird. An dieser Stelle ist die Haut empfindlich und verletzlich. Wenn Sie Dehnungsstreifen haben, sollten Sie die Haut nicht mit harten Borsten reiben, sondern eine weiche Bürste verwenden und die Druckintensität kontrollieren.

Mit einer Massage können Sie die Farbe und Textur der Haut leicht ausgleichen, sodass die Dehnungsstreifen weniger sichtbar werden, aber nicht verschwinden. Durch regelmäßiges Zähneputzen können Sie der Entstehung neuer Dehnungsstreifen vorbeugen, da die obere Schicht der Epidermis elastischer und elastischer wird.

Merkmale der Massage während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft können solche Eingriffe nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden. Einer der Vorteile des Zähneputzens ist die Normalisierung des intrazellulären Wasser-Salz-Gleichgewichts, das während der Schwangerschaft häufig gestört ist und zu Schwellungen der Gliedmaßen führt.

Für die Massage benötigen Sie weiche Borsten. Es ist notwendig, die Sitzung mit sanften Bewegungen von den Füßen aus zu beginnen und höher bis zu den Knien zu steigen. Dieses Verfahren lindert Schmerzen in den Beinen und lindert Schwellungen. Eine Massage unter den Knien ist nicht möglich und es ist wichtig, die Leistengegend zu meiden, da sich dort Lymphknoten befinden.

Es wird nicht empfohlen, den Bauch zu berühren, aber das Bürsten am Rücken und an den Hüften ist möglich. Solche Massagen erhöhen die Durchblutung und wirken sich positiv auf den Körper der werdenden Mutter und die Entwicklung des Fötus aus. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Bürste entsorgen.

Während der Schwangerschaft müssen Sie alle Arten von Ölen und Cremes gegen Dehnungsstreifen und zur Befeuchtung der Haut verwenden.Um sie zu vermeiden, ist es wichtig, die Anweisungen für jedes Medikament zur Anwendung bei schwangeren Frauen zu lesen. Es ist besser, Olivenöl zu verwenden – eine natürliche angereicherte Komponente.

Wie kann die Wirkung des Trockenreibens verstärkt werden?

Um die Wirkung nach der Massage zu verstärken, müssen Sie eine Kontrastdusche nehmen.

Durch den Wechsel von kaltem und heißem Wasser können Sie folgende Ergebnisse erzielen:

1. Stärkung der Wände der Blutgefäße;
2. Verbesserung der Durchblutung;
3. Steigerung der Produktion von natürlichem Kollagen und Elastin, die zur Aufrechterhaltung der Hautelastizität notwendig sind;
4. Reduzierung der Hauterschlaffung.

Neben der Verringerung der Cellulite-Intensität hilft die Massage, das Körpervolumen zu reduzieren. Nach 4 bis 6 Wochen können Sie feststellen, dass Taille und Hüfte je nach den individuellen Eigenschaften des Körpers um 3 bis 7 Zentimeter kleiner geworden sind.

Dauer und Häufigkeit der Eingriffe

Häufigkeit und Dauer der Sitzung werden individuell gewählt. Manchen reicht eine 5-minütige Massage vor dem Duschen, andere reiben den Körper gerne 15 Minuten lang ein. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben, um die Haut nicht zu schädigen, Reizungen, Blutergüsse und andere Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die Geschwindigkeit des Ergebnisses hängt nicht von der Dauer der Sitzung ab, daher ist es besser, alles gemäß den Regeln zu tun und dabei Zeit, Intensität, Häufigkeit und Dauer zu beachten.

Am Bauch und am Gesäß ist die Haut dicht und Massagen können täglich durchgeführt werden, aber im Gesicht oder an den Armen ist es besser, die Massage alle 1-2 Tage zu begrenzen, damit mögliche Mikrorisse in der Haut oder Schäden an den Kapillaren Zeit haben, sich zu bilden heilen und nicht zu Blutungen, Hämatomen oder Hautausschlägen führen.

Wann wird der Effekt sichtbar sein?

Cellulite tritt über einen längeren Zeitraum auf, es sammelt sich Unterhautfett an und es bilden sich Höcker. Cellulite loszuwerden ist ebenfalls ein langer und arbeitsintensiver Prozess. Unmittelbar nach dem Eingriff müssen Sie duschen und Sie werden feststellen, dass die Haut viel weicher geworden ist.

Die ersten Ergebnisse nach der Massage sind nach 4-6 Wochen regelmäßiger Anwendung der Bürste (durchschnittlich 3-mal pro Woche) sichtbar. Solche Verfahren müssen regelmäßig durchgeführt werden. In den ersten Wochen ist es schwierig, aber dann wird das Zähneputzen vor dem Duschen automatisch, so wie das Zähneputzen am Morgen.

Im zweiten Stadium der Cellulite können Sie diese bei regelmäßiger Massage und richtiger Ernährung innerhalb von 4 Monaten loswerden. Empfehlenswert ist außerdem, mehr zu Fuß zu gehen und öfter an der frischen Luft zu sein, denn auch Sauerstoff spielt eine wichtige Rolle für eine schöne Figur und einen geschmeidigen Körper.

Hautpflege nach der Sitzung

Unmittelbar nach der Massage ist es nicht empfehlenswert, nach draußen zu gehen oder warme Kleidung zu tragen. Sie müssen eine warme Dusche oder eine Wechseldusche nehmen, um alle nach dem Eingriff abgetrennten Schuppen und Zellen abzuwaschen. Es wird nicht empfohlen, beim Baden Peelings zu verwenden, um entzündete und wunde Haut nicht zu verletzen.

Nach dem Duschen müssen Sie sich nicht mit einem Handtuch abtrocknen. Es reicht aus, die Haut sanft abzutupfen, um sie nicht zu verletzen, und ein feuchtigkeitsspendendes oder pflegendes Produkt aufzutragen.

Was tun, wenn Ihre Haut gereizt wird?

Trockenes Bürsten kann aus verschiedenen Gründen zu Reizungen führen. Bei Cellulite verwenden manche Menschen parallel zum Zähneputzen verschiedene Cremes und Packungen, was zu einem Ausschlag oder Brennen der Haut führen kann. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Bürste die Ursache war.

In diesem Fall empfiehlt es sich, auf eine weichere Variante zu wechseln oder mit weniger Druck auf die Oberfläche der Epidermis zu massieren. Wenn dies nicht hilft, ist es besser, den Kurs abzubrechen oder sich an einen Spezialisten zu wenden.

Artikelformat: Mila Friedan

Video zur Massage mit einer trockenen Bürste

So massieren Sie mit einer trockenen Bürste:

Frauen schrecken vor nichts zurück, um eine schöne Figur zu haben. Leider entwickeln die meisten Mädchen, unabhängig von Alter, Gewicht und Vererbung, eine ominöse Cellulite, die optisch an eine Orangenschale erinnert. Eine Stagnation der Flüssigkeit im menschlichen Körper führt zum Auftreten dieser pathologischen Gewebeveränderung. Aber um dem entgegenzuwirken, müssen Sie Ihren Körper nicht mit Diäten quälen, Geld für kosmetische Eingriffe ausgeben, an Schulungen teilnehmen oder das Internet auf der Suche nach wundersamen Methoden und Ratschlägen durchforsten.

Eine falsche und unzureichende Ernährung führt zu einer Beeinträchtigung der Blutzirkulation, was den Abbau der Nahrung und den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper verlangsamt. All dies reichert sich in Fettzellen an, was deren Wachstum provoziert. Das Ergebnis ist, dass Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß einer reifen Orange ähneln.

Sie können Orangenschalen nur dann schnell loswerden, wenn Sie direkt auf Fettdepots einwirken und die Durchblutung normalisieren. Und da fallen mir als erstes beworbene Kosmetika ein, die einfach anzuwenden sind und keine besonderen Kenntnisse oder Fachkenntnisse erfordern. Die meisten naiven Mädchen und Frauen glauben wirklich an solche verlockenden Angebote. Doch die Realität erweist sich als viel härter als die Werbeversprechen. Nach mehreren Monaten der Verwendung von „Wunder“-Cremes und -Lotionen stellten sich Depressionen und völlige Enttäuschung ein.

Aufmerksamkeit!
Egal wie teuer oder billig ein Anti-Cellulite-Produkt ist, das Problem der Fettzellenproliferation geht weit über die Möglichkeiten der Kosmetik hinaus. Es ist notwendig, dieses Problem bewusst und radikal auf andere Weise zu lösen.

Cellulite-Bürste - eine radikale, einfache Lösung des Problems
Massage ist ein universelles Mittel im Kampf gegen schlaffe, schlaffe Haut. Eine Massagebürste ist der beste Helfer bei der schwierigen Aufgabe, Fettablagerungen zu bekämpfen. Für die Massage mit einer Cellulite-Bürste sind keine besonderen Fähigkeiten, teure Cremes oder Zeit erforderlich.

Vorteile der Trockenbürstenmassage

Laut führenden Kosmetikerinnen in Europa fördert die Anti-Cellulite-Massage mit einer trockenen Bürste bei regelmäßiger Anwendung:

1. Verbesserung der Durchblutung;
2. Stärkung der Blutgefäße;
3. Beschleunigung des Stoffwechsels;
4. Entfernung von Giftstoffen aus der oberen Schicht der Epidermis;
5. Peeling abgestorbener Zellen.

Die wichtigsten Regeln für die Auswahl einer Anti-Cellulite-Massagebürste

1. Die Länge des Griffs muss mindestens 15 cm betragen, er darf nicht rutschig sein. Nehmen Sie den Pinsel gerne in die Hand, um zu spüren, ob er angenehm zu verwenden ist.
2. Achten Sie auf das Material, aus dem die Bürste besteht. Holz ist eine teurere Option, aber umweltfreundlich und langlebig. Kunststoff, äußerlich schön, aber nicht praktisch, ist nicht beständig gegen mechanische Beschädigungen – Stürze;
3. Borste. Die Fasern müssen mindestens 2 cm lang sein. Eine Massage mit einer harten Bürste gegen Cellulite kann die Haut verletzen, daher sollte die Härte der Borsten für jeden Hauttyp individuell gewählt werden.

Aufmerksamkeit!
Bei Kratzern oder offenen Wunden auf der Haut sollte auf eine Massage mit einer Cellulite-Bürste verzichtet werden. Psoriasis, Ekzeme und allergische Hautausschläge sind ebenfalls Kontraindikationen für den Eingriff. Die Anti-Cellulite-Massage mit einer Bürste ersetzt teure Peelings und Körperpeelings.

Arten von Anti-Cellulite-Bürsten

Anti-Cellulite-Bürsten werden nach folgenden Funktionsmerkmalen klassifiziert:

1. entsprechend der Form der Massageelemente - Rolle und Nadel;
2. je nach Art der Arbeit – elektrisch und manuell;
3. nach Art des Aufpralls - mechanisch, Vibration.

ZU Handmassagegeräte Dazu gehören Massagehandschuhe, Bürsten und Rollgeräte.

Massagehandschuh Es handelt sich um einen Fäustling mit vielen Noppen, der an der Hand getragen wird. Dieses Anti-Cellulite-Massagegerät besteht aus Kunststoff oder Silikon. Die Wirksamkeit des Massagehandschuhs ist sehr gering und er ist nicht gefragt.

Rollenmassagegeräte haben die Form eines Zahnrads mit einem Griff für eine bequeme Handhabung. Sie bestehen hauptsächlich aus Holz und Kunststoff, in seltenen Fällen auch aus Gummi. Roller-Anti-Cellulite-Massagegeräte sind gut, weil sie auf trockener Haut verwendet werden können.

Anti-Cellulite-Bürste – Regeln für die sichere Anwendung

Sie müssen wissen, wie man eine Anti-Cellulite-Massagebürste verwendet, um die Haut nicht zu schädigen. Es gibt einige Grundregeln, die vor jeder Massagesitzung beachtet werden müssen:

1. Die Haut ist völlig trocken, ohne Cremes oder Kosmetika. Die Verwendung zusätzlicher Feuchtigkeitscremes und Einreibungen ist ein häufiger Fehler, der besonders häufig von Anfängern gemacht wird. Das Gleiten der Bürste über die Haut verringert die Wirksamkeit der Massage;
2. Der Pinsel muss trocken sein. Wenn nach der ersten Massagesitzung Kratzer am Körper auftreten und der Vorgang selbst von starken Schmerzen begleitet wird, müssen Sie die Bürste 10-15 Minuten lang mit kochendem Wasser übergießen. Anschließend muss das Accessoire gründlich getrocknet werden.

So massieren Sie mit einer trockenen Bürste gegen Cellulite.

Es gibt eine bestimmte Technik zur Durchführung des Verfahrens, die ihre eigenen Nuancen hat.

1. Es ist notwendig, die Massage mit einer Cellulite-Bürste von unten nach oben, also von den Fersen bis zu den Knien, zu beginnen. Dadurch wird das Lymphsystem angeregt und der Körper von überschüssiger Flüssigkeit befreit. Der Druck auf diese Hautpartien sollte recht stark sein, jedoch ohne akute Schmerzen.
2. Dann wird die Aufmerksamkeit auf die problematischsten Bereiche des Körpers gelenkt – die Hüften und das Gesäß. Die kreisenden Massagebewegungen sollten hier etwas leichter sein, sind aber immer noch nach oben in Richtung Herz gerichtet. Den Stellen, an denen die Orangenschale am deutlichsten hervortritt, schenken wir höchste Aufmerksamkeit und Zeit.
3. Die nächste Stufe der Massage ist die Bauchhöhle. Hier ist die Haut empfindlich und verletzungsanfällig und benötigt sanfteste Massagebewegungen. Sie sollen kreisförmiges Reiben imitieren. Es entsteht ein fließender Übergang vom Bauch- zum Rückenbereich. Progressive Bewegungen beginnen am unteren Rücken, die Hand bewegt sich bis zu den Schultern. In diesem Fall sollten Sie den Druck schrittweise erhöhen.
4. Der letzte Schritt ist die Massage der Arme und des Schultergürtels. Das Reiben beginnt am Handgelenk, dann bewegt sich die Bürste zum Ellenbogengelenk und stoppt an den Schultern.

Massage mit einer Anti-Cellulite-Bürste – praktische Empfehlungen

1. Eine Anti-Cellulite-Massage zu Hause mit einer Bürste kann von einem Anfänger durchgeführt werden, der keine Kenntnisse und Erfahrungen hat. Die Dauer des Eingriffs sollte zunächst 5–7 Minuten nicht überschreiten. Im Laufe der Zeit sollte die Dauer der Massage von Problemzonen 30 Minuten betragen, jedoch nicht mehr.
2. Gegen Cellulite ist es besser, am frühen Morgen mit einer trockenen Bürste zu massieren. Eine angenehme und belebende Behandlung wird wohltuend sein, die Nervenenden aktivieren und die physiologischen Prozesse des Körpers anregen. All dies ermöglicht Ihnen einen Energieschub, füllt Ihren Körper mit positiver Energie und bringt Sie Ihrem Traum – einer Idealfigur ohne Cellulite – einen Schritt näher.
3. Es gibt keine Empfehlungen zur Anzahl der Massagesitzungen mit einer trockenen Bürste. Es hängt alles nur vom Wunsch des Mädchens selbst ab, mit Problemzonen umzugehen. Für einen Anfänger ist es schwierig, sich wieder an die täglichen Aktivitäten zu gewöhnen. Daher können Sie zunächst jeden zweiten Tag eine Massage durchführen, aber nach und nach sollte das Anti-Cellulite-Einreiben zu einem systematischen Verfahren werden, das jeden Morgen oder Abend durchgeführt wird. Es muss daran erinnert werden, dass eine Anti-Cellulite-Bürste ohne einen systematischen Ansatz Fettablagerungen nicht bewältigen kann.
4. Nachdem Sie alle Manipulationen abgeschlossen und die Haut so weit wie möglich aufgewärmt haben, müssen Sie mit der nächsten Stufe der Cellulite-Beseitigung fortfahren. Eine Wechseldusche verleiht Ihnen ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit und gleichzeitig angenehmer Trägheit. Die Hautporen öffnen sich und benötigen zusätzliche Pflege.
5. Nach dem Baden sollten wir den Körper auf keinen Fall mit einem Handtuch abtrocknen, sondern mit leichten Berührungen. Tragen Sie eine Creme oder Lotion mit luftiger Textur auf den trockenen Körper auf, oder noch besser, ein Öl auf natürlicher Basis. Jeder entscheidet selbst, welches Produkt am besten geeignet ist, aber die Befeuchtung der Haut nach einer Massage mit einer Trockenbürste und einer Kontrastdusche ist Voraussetzung für das Erreichen von Ergebnissen.

Regeln für die Pflege einer Anti-Cellulite-Bürste

Pflege ist nicht nur für die Haut, sondern auch für die Bürste selbst notwendig. Mehrmals pro Woche sollte es mit einer Lösung aus Waschseife behandelt werden. Eine gründliche Trocknung der Massagebürste ist notwendig, um einen Befall mit pathogenen Pilzen und Mikroben zu verhindern. Falsche und vorzeitige Pflege führt zur Schädigung des wirksamen Anti-Fett-Produkts.

Das Ergebnis der Verwendung einer Anti-Cellulite-Bürste

Nach dem ersten Monat des Eingriffs mit einer trockenen Bürste gegen Cellulite einmassieren, sind Fortschritte spürbar. Trotz aller Schwierigkeiten und Bedenken wie der Anpassung an systematische Verfahren, der Möglichkeit von Hautverletzungen und unangenehmen Schürfwunden wird das Ergebnis offensichtlich sein.
Mit der Zeit werden Leidenschaft und Ansporn zum Vorschein kommen, Ihre Figur zu verbessern. Wenn die ersten Male etwas schmerzhaft sind, dann macht die Massage später nur noch Freude. Aber hier ist es wichtig, sich an die Regeln und Empfehlungen zu erinnern.

Durch die Massage werden abgestorbene Zellen tatsächlich entfernt, die Haut fühlt sich glatt und seidig an. Auch der optische Effekt wird Sie begeistern – Unebenheiten und Unebenheiten verschwinden und die raue Struktur der oberen Hautschicht verschwindet. Vielen ist aufgefallen, dass nach dem Auftragen von Öl oder Spray auf den Körper weiße Flecken und Streifen zurückbleiben, die einfach nicht in die Poren aufgenommen werden. Auch diesem Problem kann durch den gezielten Einsatz einer Anti-Cellulite-Bürste begegnet werden. Auch das Peeling an Ellenbogen und Knien verschwindet nach einigen Monaten.

Und wenn Sie die Bürste nicht mögen, können Sie eine Massage mit einem Nudelholz gegen Cellulite ausprobieren.

Ein wichtiger Punkt ist, dass die Orangenhaut an den Oberschenkeln und am Gesäß wirklich verschwindet. Die Wirksamkeit der Anti-Cellulite-Massage mit einer Trockenbürste wird selbst begeisterte, überzeugte Skeptiker in Erstaunen versetzen. Neben der Glätte tritt auch Festigkeit auf und die Elastizität der Haut nimmt zu. Die Hauptsache ist, nicht damit aufzuhören, sondern weiter zu wachsen und sich zu verbessern.
Die Anti-Cellulite-Massage mit einer trockenen Bürste führt, wie jede Diät oder jedes Training, erst nach einer gewissen Zeit zu Ergebnissen und hat eine kumulative Wirkung.

Bewertungen der Ergebnisse der Massage mit einer trockenen Bürste gegen Cellulite

Ich habe versucht, mit einer trockenen Bürste zu massieren und sie zwei Monate lang jeden Tag etwa 10 bis 15 Minuten lang zu reiben. In dieser Zeit ist die Cellulite deutlich zurückgegangen, ich werde weiterhin Massagen machen.

Elena, 30 Jahre alt

Das Problem von Übergewicht und Cellulite beschäftigt die meisten Menschen. Ein gesunder Lebensstil, körperliche Aktivität und regelmäßige Selbstpflege tragen dazu bei, das Risiko der Entwicklung solcher Probleme zu verringern, sind jedoch keine Garantie dafür, dass sie nicht auftreten. Die Ursache für das Auftreten von „Orangenhaut“ kann eine genetische Veranlagung sein, und selbst schlanke Menschen können solch unattraktive Erscheinungsmerkmale aufweisen. Daher lohnt es sich, auf verschiedene bestehende Verfahren zu achten, insbesondere auf die Trockenmassage mit einer Bürste gegen Cellulite, deren Durchführung wir Ihnen heute in unserem Artikel erklären.

Was sind die Vorteile: Trockenbürste gegen Cellulite massieren

Die Kosmetik bietet ein breites Spektrum an Verfahren, die dieses beliebte Problem wirksam bekämpfen. Viele schätzen beispielsweise Hardware-Vakuum- und LPG-Massagen, Kryosauna und Kavitation sehr. Allerdings sind die meisten Eingriffe im Salon mit relativ hohen Kosten verbunden und Sie müssen sich regelmäßig solchen Eingriffen unterziehen. Nicht jeder kann dafür Zeit und Geld aufbringen. Aber es gibt einen Ausweg – eine Anti-Cellulite-Massage mit einer Bürste zu Hause.

Vorteile

Der Hauptvorteil eines so einfachen Werkzeugs besteht darin, dass alle Eingriffe zu Hause durchgeführt werden können und die Kosten für die Ausrüstung für jeden recht erschwinglich sind. Regelmäßige Pflege trägt dazu bei, Blut und Lymphe aktiv zu verteilen, wodurch sich Cellulite bildet. Aber es gibt auch andere Vorteile, die nicht außer Acht gelassen werden können.

1. Die Funktion der Talgdrüsen der Haut wird stabilisiert. Dadurch können Sie Akne und Akne loswerden.
2. Während der Eingriffe können Sie abgestorbene Hautzellen entfernen. Gleichzeitig wird seine Oberfläche geebnet, erhält einen natürlichen Farbton und eine natürliche Elastizität.
3. Schmerzempfindungen in den Muskeln lassen nach und ihr Tonus nimmt zu.
4. Beschleunigung, Normalisierung von Stoffwechselprozessen.
5. Gewebeschwellungen werden deutlich reduziert.

Wer die Wirkung einer Massage mit einer solchen Bürste ausprobiert hat, stellt fest, dass sich sein Allgemeinzustand verbessert hat. Insbesondere: Der Schlaf normalisierte sich, übermäßige Reizbarkeit verschwand, die Funktion des Magen-Darm-Trakts normalisierte sich, die Konzentrationsfähigkeit nahm zu und die Gehirnaktivität intensivierte sich. Diese Methode der Cellulite-Therapie ist wirksamer als einzelne professionelle Massagesitzungen oder einzelne Charcot-Duschanwendungen. Gleichzeitig ist es auch deutlich sparsamer.

Die Wahl des Richtigen: ein Qualitätspinsel

Wenn wir über eine Heimmassage sprechen, dürfen wir nicht vergessen, dass die Qualität des Instruments, mit dem Sie die Massage durchführen, eine große Rolle spielt. Die Wirksamkeit der durchgeführten Verfahren hängt direkt davon ab. Darüber hinaus eignen sich unterschiedliche Bürsten für unterschiedliche Massagearten.

Wonach schauen

Griff

Im Angebot sind Bürsten mit unterschiedlichen Griffarten. Ihre Form spielt keine besondere Rolle. Wenn die Massage jedoch an „schwer zugänglichen“ Stellen, beispielsweise am Rücken, erfolgen soll, ist es besser, ein längliches Modell zu wählen. Auf diese Weise müssen Sie nicht versuchen, sich zu drehen, um den gewünschten Bereich zu erreichen.

Die Basis

Die besten Optionen bestehen aus natürlichen Materialien wie Holz oder Silikon. Kunststoffoptionen sind weniger haltbar und können bei empfindlichen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen. Zwar sind die Kosten für Naturmaterialien etwas höher, aber nicht wesentlich.

Arbeitsfläche

Es gibt Bürsten mit unterschiedlichen Borstenarten sowie speziellen konvexen Zähnen. Der Markt bietet diesbezüglich eine Vielzahl unterschiedlicher Möglichkeiten.

1. Natürliche Wildschweinborsten.
2. Künstlicher Haufen.
3. Holz.
4. Silikon.
5. Plastik.

Das Hauptauswahlkriterium wird die Härte des Materials sein, die auf der Grundlage Ihrer eigenen Hautempfindlichkeit ausgewählt werden sollte. Die Bürste sollte die Hautoberfläche nicht zerkratzen oder stechen, da sonst ihr Nutzen durch den verursachten Schaden vollständig zunichte gemacht wird. Es ist klar, dass es besser wäre, es bei der Arbeit auszuprobieren, aber dem Verkäufer werden Ihre Experimente wahrscheinlich nicht gefallen. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Borsten sanft über Ihren Handrücken oder Ihr Handgelenk zu führen.

Arten von Bürsten

Ein kombiniertes Körpermassagegerät mit langem Griff aus natürlichen Materialien ist für alle Hauttypen geeignet. Seine Arbeitsfläche besteht auf der einen Seite aus natürlichem Wildschweinhaar und auf der anderen Seite aus Holz. Es wird das schnellste Ergebnis liefern, da es ziemlich hart ist.

Eine weitere Kombinationsmöglichkeit vereint Wildschweinborsten und hölzerne Noppenzähne auf einer Arbeitsfläche. Sie haben eine abgerundete Form, sodass sie die Haut nicht verletzen. Diese Option verfügt jedoch nicht über einen Griff und ist daher nicht für jeden geeignet. Es ist sehr effektiv, da es verschiedene Arten von Einfluss kombiniert.

Die Anti-Cellulite-Bürste aus Silikon kann wie ein Fäustling an der Hand getragen werden. Es gibt auch keine Griffe dafür. Es ist kostengünstig, hält aber auch relativ kurz. Die Wirksamkeit ist durchschnittlich, da das Material recht weich ist und schwere Cellulite-Knötchen kaum massieren kann.

Diese Version der Bürste zur Trockenmassage gegen Cellulite liegt gut in der Hand, ist jedoch nicht mit einem langen Griff ausgestattet. Aber es besteht aus Rosshaar und ist daher viel weicher. Es kann von Menschen mit sehr dünner, empfindlicher Haut verwendet werden. Aufgrund seiner besonderen Weichheit weist es eine durchschnittliche Wirksamkeit auf.

Eine günstige, preisgünstige Kunststoffbürste mit mittlerer Härte und einem bequemen langen Griff. Zusätzlich zu den Borsten auf der Rückseite verfügt es über Massagenoppen. Solche Geräte sind nicht für jeden geeignet, bei besonders empfindlichen Personen kann es zu allergischen Reaktionen kommen.

Eine weitere gute Möglichkeit zur Anti-Cellulite-Massage ist eine Bürste mit Silikonrollen. Zwar hat es auch keinen Griff, aber es wirkt sanft und ist für jeden Hauttyp geeignet. Das Griffmaterial eines solchen Werkzeugs ist Kunststoff, daher sollten Allergiker es nicht kaufen.

Arten der Anti-Cellulite-Massage: Technik, Regeln und Kontraindikationen

Um Problembereiche zu bearbeiten, können Sie zwei Arten der Massage durchführen: nass und trocken. Sie unterscheiden sich in Effizienz und Ausführungstechnik. Schauen wir uns beide Optionen genauer an.

Trocken

Dieses Verfahren gilt als das effektivste. Es hat eine schwerwiegendere Wirkung und wirkt nicht nur auf die Hautoberfläche und die Lipidschicht, sondern auch auf das darunter liegende Bindegewebe und die Muskeln. Daher ist der Effekt mit bloßem Auge früher erkennbar.

1. Der Eingriff beginnt vor dem Duschen.
2. Beginnen Sie, die Haut von unten nach oben zu reiben, beginnend an den Fußsohlen.
3. Sie müssen kreisende Bewegungen oder kurze Manipulationen von oben nach unten ausführen. Querreibung vorwärts und rückwärts ist nicht akzeptabel.
4. Mit jeder neuen Sitzung kann die Kraft erhöht werden, auf dem Bauch sollte der Druck jedoch immer reduziert werden.

Nach Abschluss müssen Sie duschen und alle abgestorbenen Hautzellen mit einem ziemlich harten Waschlappen entfernen. Sehen Sie sich das Video einer Massage mit einer trockenen Bürste gegen Cellulite an, dann wird klarer, was und wie zu tun ist.

Nass

Diese Option, wie man eine trockene Anti-Cellulite-Massage mit einer Bürste durchführt, impliziert eine sanftere Behandlung. Seine Wirksamkeit ist etwas geringer als die des vorherigen. Es wird bei Wasserbehandlungen durchgeführt, daher der Name.

1. Befeuchten Sie die Körperoberfläche mit Wasser.
2. Tragen Sie Duschgel oder ein anderes Hygieneprodukt auf, das Ihnen gefällt.
3. Beginnen Sie mit dem Reiben von unten, von den Füßen aus, und massieren Sie es langsam bis zum Hals.
4. Abgestorbene Hautzellen mit Wasser abspülen.

Um die Wirkung zu verstärken, empfehlen erfahrene Personen, nach der ersten Sitzung 10 bis 15 Minuten zu warten, beispielsweise einfach in warmem Wasser zu liegen, und den Vorgang dann noch einmal zu wiederholen.

Grundregeln für das Reiben mit einer Massagebürste

Um mit einer Cellulite-Bürste richtig zu massieren, müssen Sie die grundlegenden Empfehlungen befolgen.

1. Das Hauptkriterium, an dem Sie sich orientieren sollten, ist, dass Sie sich nicht unwohl fühlen. Wenn unangenehme Empfindungen auftreten, sollten keine Beschwerden auftreten. Die Haut kann leicht kribbeln und eine wärmende Wirkung spüren, aber auf keinen Fall „brennen“. Wenn so etwas beobachtet wird, müssen Sie möglicherweise den Druck verringern oder ein anderes Gerät wählen. Um die Naturborsten weicher zu machen, kann die Bürste vorher in warmem Wasser eingeweicht werden.
2. Mehrere Bewegungen an einem Ort sind nicht die beste Lösung. Ein paar kreisförmige Manipulationen reichen völlig aus.
3. Die Massage wird immer vom unteren Punkt aus durchgeführt, danach müssen Sie sich nach oben bewegen.
4. Es ist besser, Warzen, Muttermale, Papillome und andere Formationen auf der Haut zu vermeiden.
5. Während der Massagezeit dieser Art ist der Besuch des Solariums oder ein Sonnenbad in der Sonne nicht gestattet.

Es ist nicht nötig, die empfindliche Haut an der Brust, den Innenseiten der Oberschenkel, der Leistengegend, unter den Armen und unter den Knien zu massieren. Dadurch könnte es beschädigt werden, was inakzeptabel ist.

Dauer und Häufigkeit der Eingriffe

1. Normalerweise sollte eine Massage nicht länger als 10-20 Minuten dauern, aber es hängt alles von der individuellen Empfindlichkeit ab. Die Hauptsache ist, wie bereits erwähnt, nicht zu übertreiben.
2. Sie müssen täglich durchgeführt werden, können aber im Laufe der Zeit mit spürbarer und sichtbarer Wirkung auf ein bis zwei vorbeugende Eingriffe pro Woche reduziert werden.
3. Die Standardbehandlung bei Cellulite dauert ein bis zwei Monate. Dies hängt direkt vom Stadium der Erkrankung sowie vom gewünschten Ergebnis ab.

Damit Ihr Pinsel länger hält, müssen Sie ihn pflegen. Am besten reinigen Sie es alle drei bis vier Tage gründlich. Wenn Sie sehr wenig Zeit haben, müssen Sie das Instrument mindestens einmal pro Woche pflegen. Dazu müssen Sie es sehr gründlich mit Seife waschen und bei Bedarf mit kochendem Wasser übergießen. Auf diese Weise verhindern Sie das Wachstum von Bakterien und die Entstehung eines unangenehmen Geruchs.

Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen

Die Massage zielt in erster Linie auf die Haut ab, daher hängen damit irgendwie Kontraindikationen zusammen.

1. Wunden, Kratzer, Ausschläge.
2. Psoriasis, Ekzeme und andere Hauterkrankungen.
3. Hohe Temperatur.
4. Die Massage von Krampfadern ist verboten.

Gleichzeitig schadet es nicht, sich an die Regeln der richtigen Ernährung zu halten, sich in Maßen zu bewegen und die Trinkgewohnheiten nicht zu vergessen. Wenn Sie hartnäckig sind, werden Sie die ersten Ergebnisse bereits nach ein oder zwei Wochen sehen, und dann heißt es nur noch, nicht mitten in der Anstrengung aufzugeben.