Anticelulitidní masáž technikou suchého kartáče

Suchá masáž zvyšuje krevní oběh, šetří celulitidu, zvyšuje kožní turgor a zpomaluje proces stárnutí. Tento typ masáže má mnoho výhod, ale pokud existují kontraindikace, může to být škodlivé.

Co je celulitida a její lokalizace na těle - je důležité zjistit před masáží

GLD (gynoidní lipodystrofie) neboli celulitida je patologická změna hustoty podkožní tukové tkáně a vlákna. Vzhledem k tomu, že tuk pod kůží je rozmístěn nerovnoměrně, vznikají zhutnění a tuberkulózy, kterým se lidově říká „pomerančová kůra“.

Hlavní příčinou celulitidy je hormonální nerovnováha. Estrogen je ženský pohlavní hormon, jehož nadbytek nebo nedostatek je narušený metabolismus a objevuje se celulitida. Jedná se většinou o ženský problém, který se vyskytuje i u hubených lidí. To znamená, že nemusíte mít nadváhu, aby se celulitida objevila.

Druhy celulitidy:

Suchou masáž lze provádět ve všech fázích. Je snazší se celulitidy zbavit, když se teprve začíná rozvíjet.

Existují 4 fáze vývoje gynoidní lipodystrofie:

Celulitida může být lokalizována kdekoli na lidském těle. Nejčastěji se vyskytuje na hýždích, vnějších a vnitřních stehnech, bocích a břiše. Může být i na pažích, krku a bradě.

Výhody suché masáže

Kartáčování nebo suchá masáž se provádí pomocí suchého dřevěného kartáče. Tento způsob masáže má mnoho výhod, díky čemuž je oblíbený u všech stádií a typů celulitidy:

1. Suchá masáž odbourává tukové usazeniny a čím tvrdší kartáč, tím intenzivněji mizí „pomerančová kůže“.
2. Drybrush pomáhá zbavit měkké tkáně přebytečné vlhkosti, čímž zlepšuje intracelulární práci a zvyšuje průtok krve.
3. Kartáčování pomáhá odlupovat odumřelé epidermální buňky, čímž uvolňuje ucpané póry a odstraňuje toxiny.

Suchá masáž kartáčem pomáhá proti celulitidě a také exfoliuje

Kontraindikace

Před masáží, abyste nepoškodili vaše zdraví, se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace.

Anticelulitidní masáž kartáčem je zakázána v následujících případech:

1. Pokud je kůže přirozeně tenká a náchylná k poškození a zarudnutí, může použití tvrdého kartáče způsobit škrábance nebo mikrotrhlinky, které, pokud jsou komplikované, vedou k infekci a hnilobě.
2. U dermatologických onemocnění, která jsou doprovázena suchostí a poškozením kůže, například lupénka nebo ekzém.
3. Zvýšená tělesná teplota a krevní tlak. Při hypertenzi je potřeba roztáhnout cévy, aby nezatěžovaly srdce a při masáži (jakékoli, nejen anticelulitidě) se krev zrychlí a stěny cév se prohřejí, což může ještě zvýšit tlak.
4. Po 3. stádiu křečových žil by kůže neměla být narušena, protože cévy jsou blízko a mohou se poškodit, způsobit krvácení nebo vznik trofického vředu.
5. Pokud existuje hyperpigmentace a velký počet mateřských znamének nebo névů, doporučuje se opustit tuto metodu boje proti celulitidě.

Po jedné proceduře nedojde k žádnému výsledku, to znamená, že pokožka bude jemnější a jemnější, ale celulitida a objem nezmizí. Masáže je potřeba provádět pravidelně, 2-4x týdně. Je důležité správně jíst a pokud možno alespoň trochu cvičit, aby byly svaly v tonusu.

Vedlejší efekty

Suchá masáž kartáčem na celulitidu má některé kontraindikace, se kterými se musíte nejprve seznámit:

1. U osob s jemnou pokožkou se objevuje zarudnutí kůže, pálení a svědění. Doporučuje se vyměnit kartáček za měkčí a snížit intenzitu tlaku během procedury.
2. Vzhled cévního vzoru na kůži „vypovídá“ o křehkosti kapilár, které při masáži praskají.
3. Modřiny se mohou po masáži objevit ze dvou důvodů. Prvním je nesprávná masáž bez dodržování masážních linií a druhým porušením průtoku krve, v tomto případě je nutné vyšetření lékařem.
4. Pokud je kartáčování kontraindikováno, může dojít k zánětu nebo hnilobě kůže. Mikrotrhlinky mohou vzniknout i na vrchní vrstvě kůže v důsledku nesprávných nebo náhlých pohybů. Pokud dojde k infekci, začne zánětlivý proces.

Dojde-li k některému z popsaných jevů, je nutné masážní procedury ukončit nebo se obrátit na odborníka o radu, jak správně masírovat bez poškození pokožky.

Příprava na masáž

Pro přípravu na masáž neexistují žádná zvláštní pravidla, musíte si osvojit techniku, abyste neporanili pokožku. Pokožku předem nekoupejte, nenapařujte a také nepotřebujete peeling. Čím je pokožka sušší, tím více odumřelých a keratinizovaných epidermálních buněk exfoliuje.

Po masáži je potřeba vypít čistou vodu s citronem nebo smoothie z okurky, citronové šťávy a bylinek. To pomůže zrychlit váš metabolismus a vyplavit toxiny přes vaše otevřené póry. Musíte se také osprchovat (bez drhnutí, abyste si neporanili pokožku) a namazat si tělo hydratačním krémem nebo mlékem.

V přípravné fázi musíte prozkoumat oblast pokožky, která bude masírována, na rány, oděrky a jiná poškození. Masáž byste také neměli dělat, pokud se necítíte dobře, slabě nebo máte zvýšenou tělesnou teplotu.

Technika a schéma suchého kartáčování

Suchá masáž kartáčkem na celulitidu se provádí několika technikami - krouživými nebo přímými pohyby. Je důležité obejít oblast lymfatických uzlin a pohybovat kartáčem podél toku lymfy z končetin do srdce. Nemasírujte (zejména tvrdými štětinami) hrudník a vnitřní stranu stehen.

Začátečníkům se doporučuje používat měkký nebo středně tvrdý kartáč, aby nedošlo k poškození pokožky v důsledku nezkušenosti. Při provádění postupu byste neměli pokožku natahovat. Přítlačnou sílu kartáče si volí každý sám, ale je důležité zvolit „zlatou střední cestu“, aby nedošlo k poškrábání pokožky nebo jejímu vyžehlení, protože výsledek nebude žádný.

Na usazeniny tuku na břiše

V oblasti břicha se masáž provádí krouživými pohyby kolem pupku. Není třeba sahat na hrudník, aby nedošlo k jeho zranění. Délka procedury je 5 minut. Suchou masáž můžete kombinovat s vakuovou masáží (pomocí plechovek pro anticelulitidovou masáž). Ale oba postupy jsou kontraindikovány ve stejný den. Můžete je střídat každý druhý den.

Vznik zarudnutí a brnění je přirozený proces. Takové jevy naznačují zrychlení krevního oběhu. Pokud se objeví vyrážka nebo silné svědění, musíte snížit intenzitu masáže nebo vyměnit kartáč.

"Pomerančová kůra" na stehnech

Suchá masáž kartáčkem na celulitidu zvyšuje turgor a snižuje efekt „pomerančové kůže“. Nejproblematičtější partií jsou boky a hýždě, kde má celulitidu 95 % žen. Raději se masírujte kartáčem s dlouhou rukojetí, aby byl dobře dosažitelný ve stoje. Pokud někdo pomáhá, musíte si lehnout na břicho a relaxovat.

Na vnější části stehna by měly být štětiny staženy zdola nahoru, tedy od kolena. Krouživým pohybem můžete masírovat hýždě. Průměrná doba sezení je 7 minut. Musíte se zaměřit na stav vaší pokožky. Když zčervená, masáž by měla být dokončena, aby nedošlo k poškození malých cév.

Stehna lze masírovat ručním kartáčem. Je kulatého nebo oválného tvaru, malá, s pohodlnou rukojetí. S jeho pomocí můžete každý večer provádět procedury před sprchou. S kartáčováním nebudete potřebovat peeling, protože pokožka bude jemná a hladká.

Na problémové partie na zádech

Často se tuk hromadí v oblasti krku, boků a spodní části zad, zejména po stranách. Procedura je lepší dělat vleže, aby někdo mohl pomoci. Na krku by měl být kartáč tažen od okraje vlasů k oblasti lopatek shora dolů, směrem k srdci. Po stranách naopak vzhůru (opět směrem k srdci).

V bederní oblasti použijte středně tvrdý kartáč a provádějte krouživé pohyby pro zlepšení průtoku krve a rozbití podkožních tukových usazenin.

Pro místa celulitidy na horní části paží

Ochablá celulitida se nejčastěji tvoří na pažích, která se vyskytuje u každého s věkem (i u sportovců). Je třeba masírovat malým kartáčkem střední tvrdosti ve směru od lokte k ramennímu kloubu.

Pohyby by měly být střední s lehkým tlakem. Masírovat se v této oblasti není vhodné, proto můžete někoho požádat o pomoc.

Jak používat drenážní kartáč?

Suchá masáž kartáčkem na celulitidu se provádí několika druhy kartáčů, které se liší velikostí, tvarem a kvalitou štětin.

Existuje několik typů podle kvality:

1. kartáče s přírodními štětinami s použitím kančích chlupů nebo bambusových nebo kaktusových vláken;
2. s nylonovými štětinami - jedná se o syntetické kartáče, které jsou tužší ve struktuře;
3. Japonské štětce jsou štětce vyrobené z přírodních štětin (nejčastěji se používá palmové vlákno).

Masáž drenážním kartáčem se provádí na suché pokožce. Po masáži je třeba štětiny opláchnout pod tekoucí vodou a pověsit, aby vyschly a vysušily. Pokud štětec položíte mokrý, začnou se v něm hromadit bakterie, což má za následek plíseň nebo nepříjemný zápach. Horší je, že při dalším postupu se tyto mikroorganismy mohou dostat pod kůži a rozvinout zánět.

Vlastnosti suché masáže na strie

Někteří lidé věří, že strie lze odstranit masáží. Je to mýtus. Strie je totéž co jizva, tedy rána. Dochází k němu při prudkém nárůstu hmotnosti, při kterém se kůže natahuje a tkáně praskají zevnitř.

Po nějaké době se vytvoří jizva (pouze na vnitřní straně) a na vnější straně světlý proužek, kterému se říká strie. V tomto místě je kůže jemná a zranitelná. Pokud máte strie, neměli byste pokožku třít tvrdými štětinami, je třeba používat měkký kartáč a kontrolovat intenzitu tlaku.

Masáží můžete lehce srovnat barvu a texturu pokožky, takže strie budou méně nápadné, ale nezmizí. Pokud se kartáčování provádí pravidelně, můžete zabránit vzniku nových strií, protože horní vrstva epidermis se stává pružnější a pružnější.

Vlastnosti masáže během těhotenství

Během těhotenství lze takové postupy provádět pouze po konzultaci s lékařem. Jednou z výhod kartáčování je normalizace vnitrobuněčné rovnováhy voda-sůl, která je v těhotenství často narušena a dochází k otokům končetin.

Pro masáž potřebujete měkké štětiny. Je nutné zahájit relaci od nohou plynulými pohyby, stoupajícími výše ke kolenům. Tento postup zklidní bolest v nohou a zmírní otoky. Nemůžete masírovat pod koleny a je důležité se vyhnout oblasti třísel, protože obsahuje lymfatické uzliny.

Nedoporučuje se dotýkat se žaludku, ale kartáčování na zádech a bocích je možné. Takové masáže zvyšují průtok krve a mají pozitivní vliv na tělo nastávající matky a vývoj plodu. Pokud se necítíte dobře nebo máte nežádoucí reakce, měli byste kartáč zlikvidovat.

V těhotenství je potřeba používat všechny druhy olejů a krémů proti striím a pro hydrataci pokožky.Abyste se jim vyhnuli, je důležité přečíst si pokyny pro každý lék pro použití těhotnými ženami. Je lepší použít olivový olej - přírodní obohacenou složku.

Jak zvýšit účinek suchého tření?

Chcete-li zvýšit účinek po masáži, musíte si vzít kontrastní sprchu.

Střídáním studené a horké vody můžete dosáhnout následujících výsledků:

1. posílení stěn krevních cév;
2. zlepšení krevního oběhu;
3. zvýšení produkce přirozeného kolagenu a elastinu, které jsou nezbytné pro udržení pružnosti pokožky;
4. snížení ochabování kůže.

Kromě snížení intenzity celulitidy masáž pomáhá zmenšovat objem těla a po 4-6 týdnech si můžete všimnout, že pas a boky se zmenšily o 3-7 centimetrů v závislosti na individuálních vlastnostech těla.

Délka a frekvence procedur

Frekvence a délka sezení se volí individuálně. Někomu postačí 5minutová masáž před sprchou, jiný si rád potírá tělo 15 minut. Je důležité to nepřehánět, abyste nepoškodili pokožku, nezpůsobili podráždění, modřiny a další nežádoucí reakce.

Rychlost výsledku nezávisí na délce trvání relace, takže je lepší dělat vše podle pravidel, pozorování času, intenzity, frekvence a trvání.

Na břiše a hýždích je kůže hustá a masáže lze provádět denně, ale na obličeji nebo pažích je lepší masáže každé 1-2 dny omezit, aby případné mikrotrhlinky v kůži nebo poškození kapilár měly čas hojí a nepřechází v krvácení, hematom nebo vyrážku.

Kdy bude efekt viditelný?

Celulitida se objevuje dlouhodobě, hromadí se podkožní tuk a tvoří se hrby. Zbavit se celulitidy je také dlouhý a pracný proces. Ihned po proceduře se musíte osprchovat a všimnete si, že pokožka je mnohem jemnější.

První výsledky po masáži jsou vidět po 4-6 týdnech pravidelného používání kartáče (průměrně 3x týdně). Takové postupy musí být prováděny pravidelně. Prvních pár týdnů je to těžké, ale pak se čištění před sprchou stává automatickým, jako když si čistíte zuby ráno.

Ve druhé fázi celulitidy se jí můžete zbavit za 4 měsíce, za předpokladu pravidelných masáží a správné výživy. Doporučuje se také více chodit a být častěji na čerstvém vzduchu, protože důležitou roli při tvorbě krásné postavy a hladkého těla hraje i kyslík.

Péče o pleť po sezení

Bezprostředně po masáži se nedoporučuje vycházet ven nebo nosit teplé oblečení. Musíte si vzít teplou nebo kontrastní sprchu, abyste smyli všechny šupiny a buňky, které se po proceduře oddělily. Při koupání se nedoporučuje používat peeling, aby nedošlo k poranění zanícené a odřené pokožky.

Po sprše se nemusíte osušit ručníkem. Pokožku stačí jemně osušit, aby nedošlo k jejímu poranění, a nanést jakýkoli hydratační nebo výživný přípravek.

Co dělat, když je vaše pokožka podrážděná?

Suché kartáčování může způsobit podráždění z různých důvodů. Na celulitidu někteří lidé souběžně s kartáčováním používají různé krémy a zábaly, které mohou způsobit vyrážku nebo pálení kůže. Je důležité se ujistit, že příčinou byl kartáč.

V tomto případě se doporučuje změnit na měkčí, případně masírovat menším tlakem na povrch epidermis. Pokud to nepomůže, je lepší kurz opustit nebo vyhledat pomoc odborníka.

Formát článku: Míla Friedanová

Video o tom, jak masírovat suchým kartáčem

Jak masírovat suchým kartáčem:

Ženy se nezastaví před ničím, aby měly krásnou postavu. Bohužel se u většiny dívek bez ohledu na věk, váhu a dědičnost rozvine zlověstná celulitida, která vizuálně připomíná pomerančovou kůru. Stagnace tekutiny v lidském těle vede ke vzniku této patologické změny ve tkáni. Ale abyste s tím bojovali, nemusíte své tělo mučit dietami, utrácet peníze za kosmetické procedury, navštěvovat školení nebo prohledávat internet a hledat zázračné metody a rady.

Nesprávná a nedostatečná výživa vede k narušení krevního oběhu, což zpomaluje období rozpadu potravin a odstraňování toxinů z těla. To vše se hromadí v tukových buňkách, což vyvolává jejich růst. Výsledkem je, že vaše stehna a hýždě připomínají zralý pomeranč.

Pomerančové kůže se můžete rychle zbavit pouze přímým ovlivněním tukových zásob, normalizací krevního oběhu. A první, co vás napadne, je inzerovaná kosmetika, která se snadno používá a nevyžaduje speciální znalosti ani odborné dovednosti. Většina naivních dívek a žen takovým lákavým nabídkám skutečně věří. Realita se ale ukazuje mnohem drsnější než reklamní sliby. Po několika měsících používání „zázračných“ krémů a mlék se dostavila deprese a naprosté zklamání.

Pozornost!
Bez ohledu na to, jak drahý nebo levný je produkt proti celulitidě, problém množení tukových buněk je mnohem hlubší než možnosti kosmetologie. Tento problém je nutné vědomě a radikálně řešit jinými způsoby.

Kartáček na celulitidu - radikální, jednoduché řešení problému
Masáž je univerzálním prostředkem v boji proti povadlé, povadlé kůži. Masážní kartáč se stane nejlepším pomocníkem v nelehkém úkolu bojovat proti tukovým usazeninám. Masáž kartáčem na celulitidu nevyžaduje speciální dovednosti, drahé krémy ani čas.

Výhody masáže suchým kartáčováním

Podle předních kosmetologů v Evropě anticelulitidní masáž suchým kartáčem při pravidelném používání podporuje:

1. zlepšení krevního oběhu;
2. posílení krevních cév;
3. zrychlení metabolismu;
4. odstranění toxinů z horní vrstvy epidermis;
5. exfoliace odumřelých buněk.

Hlavní pravidla pro výběr masážního kartáče proti celulitidě

1. Délka rukojeti musí být minimálně 15 cm, nesmí klouzat. Klidně vezměte štětec do rukou, abyste poznali, zda je jeho použití pohodlné;
2. věnujte pozornost materiálu, ze kterého je kartáč vyroben. Dřevo je dražší varianta, ale šetrná k životnímu prostředí a odolná. Plast, navenek krásný, ale nepraktický, není odolný vůči mechanickému poškození - pádům;
3. štětina. Vlákna musí mít délku alespoň 2 cm. Masáž tvrdým kartáčem proti celulitidě může poranit pokožku, proto je třeba tuhost štětin volit individuálně pro každý typ pleti.

Pozornost!
Masáž kartáčkem na celulitidu by se neměla používat, pokud jsou na kůži škrábance nebo otevřené rány. Psoriáza, ekzémy a alergické vyrážky jsou také kontraindikací zákroku. Anticelulitidní masáž kartáčkem nahrazuje drahé peelingy a tělové peelingy.

Typy kartáčů proti celulitidě

Kartáče proti celulitidě jsou klasifikovány podle následujících funkčních vlastností:

1. podle tvaru masážních prvků - válečku a jehly;
2. podle povahy práce - elektrické a ruční;
3. podle druhu nárazu - mechanické, vibrační.

NA ruční masážní přístroje zahrnují masážní rukavice, kartáče a válečky.

Masážní rukavice Je to palčák s mnoha pupínky, který se nosí na ruce. Tento anticelulitidní masážní přístroj je vyroben z plastu nebo silikonu. Účinnost masážní rukavice je velmi nízká a není žádaná.

Válečkové masážní přístroje mají tvar ozubeného kola s rukojetí pro pohodlné použití. Jsou vyrobeny převážně ze dřeva a plastu, ve vzácných případech z pryže. Masážní válečky proti celulitidě jsou dobré, protože je lze použít na suchou pokožku.

Kartáček proti celulitidě – pravidla pro bezpečné používání

Aby nedošlo k poškození pokožky, musíte vědět, jak používat masážní kartáč proti celulitidě. Před každou masáží je třeba dodržovat několik základních pravidel:

1. pokožka je zcela suchá, bez krémů a kosmetiky. Používání dalších zvlhčovačů a tření je běžnou chybou, kterou často dělají začátečníci. Posouvání kartáče po pokožce snižuje účinnost masáže;
2. kartáč musí být suchý. Pokud jsou po první masáži na těle škrábance a samotný proces je doprovázen silnou bolestí, musíte kartáč nalít vroucí vodou po dobu 10-15 minut. Poté musí být příslušenství důkladně vysušeno.

Jak masírovat suchým kartáčem proti celulitidě.

Existuje určitá technika provádění postupu, která má své vlastní nuance.

1. Masáž kartáčem na celulitidu je nutné začít zdola nahoru, tedy od pat až po kolena. Tím se rozproudí lymfatický systém a tělo se očistí od přebytečné tekutiny. Tlak na tyto části kůže by měl být poměrně silný, ale bez akutní bolesti.
2. Poté se pozornost přenese na nejproblematičtější oblasti těla – boky a hýždě. Krouživé masážní pohyby by zde měly být o něco jednodušší, ale stále směřují nahoru k srdci. Místům, kde pomerančová kůra nejvíce vynikne, věnujeme maximální pozornost a čas.
3. Další fází masáže je dutina břišní. Zde je pokožka jemná a náchylná ke zranění a potřebuje ty nejjemnější masážní pohyby. Měly by napodobovat kruhové tření. Je plynulý přechod z oblasti břicha do oblasti zad. Progresivní pohyby začínají od spodní části zad, kartáč se pohybuje nahoru k ramenům. V tomto případě byste měli postupně zvyšovat tlak.
4. Poslední fází je masáž paží a ramenního pletence. Tření začíná od zápěstí, poté se kartáč přesune k loketnímu kloubu a zastaví se u ramen.

Masáž kartáčem proti celulitidě – praktická doporučení

1. Anticelulitidní masáž doma kartáčem zvládne i začátečník, který nemá znalosti a zkušenosti. Zpočátku by délka procedury neměla přesáhnout 5–7 minut. Postupem času by doba masírování problémových partií měla být 30 minut, ale ne více.
2. Proti celulitidě je lepší masírovat brzy ráno suchým kartáčem. Příjemná a povzbuzující procedura bude prospěšná a aktivuje nervová zakončení a stimuluje fyziologické procesy v těle. To vše vám umožní načerpat energii, naplnit vaše tělo pozitivní energií a přiblíží vás o krok blíže k vašemu snu – ideální postavě bez celulitidy.
3. Neexistují žádná doporučení ohledně počtu masáží suchým kartáčem. Vše závisí pouze na touze samotné dívky vyrovnat se s problémovými oblastmi. Pro začátečníka je těžké se znovu přizpůsobit a zvyknout si na každodenní činnosti. Zpočátku tedy můžete masáž provádět každý druhý den, ale postupně by se tření proti celulitidě mělo stát systematickou procedurou prováděnou každé ráno nebo večer. Je třeba si uvědomit, že bez systematického přístupu si kartáč proti celulitidě neporadí s usazeninami tuku.
4. Po dokončení všech manipulací a zahřátí pokožky co nejvíce je to možné, musíte přejít do další fáze, jak se zbavit celulitidy. Kontrastní sprcha vám dodá neuvěřitelný pocit lehkosti a zároveň příjemné malátnosti. Kožní póry se otevírají a potřebují další péči.
5. Po koupeli v žádném případě tělo neosušujeme ručníkem, ale lehkými doteky. Na suché tělo naneste krém nebo pleťovou vodu se vzdušnou texturou, nebo ještě lépe olej na přírodní bázi. Každý si vybere sám, který přípravek je nejvhodnější, ale hydratace pokožky po masáži suchým kartáčkem a kontrastní sprše je předpokladem pro dosažení výsledků.

Pravidla péče o kartáč proti celulitidě

Péče je nutná nejen o pleť, ale i o samotný kartáček. Několikrát týdně by mělo být ošetřeno roztokem vyrobeným z mýdla na praní. Důkladné vysušení masážního kartáče je nutné, aby se zabránilo napadení patogenními houbami a mikroby. Nesprávná a včasná péče povede k poškození účinného produktu proti tuku.

Výsledek použití kartáče proti celulitidě

Po prvním měsíci procedury masírujte suchým kartáčem na celulitidu, pokrok je patrný. Přes všechna úskalí a obavy, jako je adaptace na systematické postupy, možnost poranění kůže a vznik nepříjemných oděrek, bude výsledek zřejmý.
Časem se objeví vášeň a pobídka ke zlepšení postavy. Pokud jsou první časy trochu bolestivé, pak později masáž přináší pouze potěšení. Zde je ale důležité pamatovat na pravidla a doporučení.

V důsledku masáže jsou skutečně odstraněny odumřelé buňky, pokožka se stává hladkou a hedvábnou na dotek. Potěší i vizuální efekt - zmizí hrbolky a nerovnosti, zmizí hrubá textura svrchní vrstvy pokožky. Mnozí si všimli, že po aplikaci oleje nebo mlhy na tělo zůstávají bílé stopy a pruhy, které se jednoduše nevstřebávají do pórů. S tímto problémem si poradí i systematické používání kartáče proti celulitidě. Loupání na loktech a kolenou také po pár měsících zmizí.

A pokud se vám kartáč nelíbí, můžete zkusit masáž válečkem na celulitidu.

Důležitým bodem je, že pomerančová kůže na stehnech a hýždích opravdu zmizí. Účinnost anticelulitidní masáže suchým kartáčem ohromí i zapálené, přesvědčené skeptiky. Kromě hladkosti se objevuje pevnost a zvyšuje se elasticita pokožky. Hlavní věc je nezastavit se tam, dále růst a zlepšovat se.
Anticelulitidová masáž suchým kartáčem, stejně jako každá dieta nebo cvičení, přináší výsledky až po určité době a má kumulativní účinek.

Recenze výsledků masáže suchým kartáčem proti celulitidě

Zkoušel jsem masáž suchým kartáčem, třem ho každý den asi 10-15 minut po dobu dvou měsíců. Za tuto dobu celulitida výrazně ubyla, v masážích budu pokračovat.

Elena, 30 let

Problém nadváhy a celulitidy trápí většinu lidstva. Zdravý životní styl, fyzická aktivita a pravidelná péče o sebe pomohou snížit riziko vzniku takových problémů, ale nezaručují jejich absenci. Příčinou výskytu „pomerančové kůže“ může být genetická predispozice a dokonce i hubení lidé mohou mít takové neatraktivní vzhledové rysy. Proto stojí za to věnovat pozornost různým stávajícím procedurám, zejména suché masáži kartáčem na celulitidu, kterou vám dnes řekneme v našem článku.

Jaké jsou výhody: masážní suchý kartáč na celulitidu

Kosmetologie nabízí širokou škálu procedur, které účinně bojují s tímto oblíbeným problémem. Mnozí například vysoce oceňují hardwarové vakuové a LPG masáže, kryosaunu a kavitaci. Většina salonních procedur však zahrnuje poměrně vysoké náklady a musíte pravidelně podstupovat kurz takových manipulací. Ne každý si na to dokáže najít čas a finance. Ale existuje cesta ven - anticelulitidní masáž kartáčem doma.

Výhody

Hlavním přínosem takového jednoduchého nástroje je, že všechny postupy lze provádět doma a náklady na zařízení jsou pro každého docela dostupné. Pravidelná péče pomůže aktivně rozptýlit krev a lymfu, kvůli jejichž stagnaci vzniká celulitida. Existují však i další výhody, které také nelze slevit.

1. Funkce mazových žláz kůže je stabilizovaná. To vám umožní zbavit se akné a akné.
2. Během procedur se můžete zbavit odumřelých kožních buněk. Zároveň se jeho povrch vyrovná, získá přirozený odstín a přirozenou elasticitu.
3. Bolestivé pocity ve svalech ustupují a jejich tonus se zvyšuje.
4. Zrychlení, normalizace metabolických procesů.
5. Otok tkání je výrazně snížen.

Ti, kteří vyzkoušeli účinek masáže s takovým kartáčem, poznamenávají, že se jejich celkový stav zlepšil. Zejména: normalizoval se spánek, odešla nadměrná podrážděnost, normalizovala se funkce gastrointestinálního traktu, zvýšila se schopnost koncentrace a zintenzivnila se mozková aktivita. Tato metoda terapie celulitidy je účinnější než individuální sezení profesionální masáže nebo jednotlivé sprchové procedury Charcot. Zároveň je to také mnohem ekonomičtější.

Výběr toho správného: kvalitní kartáč

Pokud mluvíme o domácí masáži, nesmíme zapomínat, že velkou roli hraje kvalita nástroje, kterým ji provádíte. Účinnost prováděných postupů přímo závisí na tom. Pro různé druhy masáží se navíc hodí různé kartáče.

Co hledat

Pero

V prodeji jsou kartáče vybavené různými typy rukojetí. Jejich tvar nehraje zvláštní roli. Pokud je však masáž určena na „těžko dostupných“ místech, například na zádech, je lepší zvolit podlouhlý model. Tímto způsobem se nemusíte zkoušet a kroutit, abyste dosáhli požadované oblasti.

Základ

Nejlepší možnosti jsou vyrobeny z přírodních materiálů, jako je dřevo nebo silikon. Plastové doplňky jsou méně odolné a mohou také způsobit alergické reakce u citlivých lidí. Je pravda, že náklady na přírodní materiály jsou o něco vyšší, ale ne výrazně.

Pracovní plocha

Existují kartáčky s různými typy štětin, stejně jako speciální konvexní zuby. V tomto ohledu trh nabízí velké množství různých možností.

1. Přírodní kančí štětiny.
2. Umělá hromada.
3. Dřevo.
4. Silikon.
5. Plastický.

Hlavním kritériem výběru bude tvrdost materiálu, která by měla být zvolena na základě vaší vlastní citlivosti pokožky. Kartáček by neměl poškrábat nebo píchnout na povrchu pokožky, jinak bude jeho přínos zcela kompenzován způsobeným poškozením. Je jasné, že by bylo lepší to zkusit v práci, ale prodejci se vaše experimenty pravděpodobně nebudou líbit. Maximálně, co lze udělat, je jemně přejet štětinami po hřbetu ruky nebo podél zápěstí.

Typy štětců

Kombinovaný tělový masér s dlouhou rukojetí z přírodních materiálů je vhodný pro všechny typy pleti. Jeho pracovní plocha je z jedné strany vyrobena z přírodních kančích chlupů a z druhé ze dřeva. Poskytne nejrychlejší výsledek, protože je poměrně tvrdý.

Další kombinovaná možnost kombinuje kančí štětiny a dřevěné pupínkové zuby na jedné pracovní ploše. Mají zaoblený tvar, takže nedráždí pokožku. Tato možnost však nemá rukojeť, takže není vhodná pro každého. Je to docela efektivní, protože kombinuje různé typy vlivu.

Anticelulitidní kartáček vyrobený ze silikonu lze nosit na ruce jako palčák. Nejsou k tomu ani žádné úchyty. Má nízkou cenu, ale také vydrží relativně krátkou dobu. Jeho účinnost je průměrná, protože materiál je docela měkký a sotva bude schopen masírovat vážné celulitidové uzliny.

Tato verze kartáče pro suchou masáž proti celulitidě padne pohodlně do ruky, ale není vybavena dlouhou rukojetí. Je ale z koňských žíní, takže je mnohem měkčí. Mohou jej používat lidé s velmi tenkou, citlivou pokožkou. Má průměrný stupeň účinnosti díky své zvláštní měkkosti.

Levný, cenově dostupný plastový kartáč střední tvrdosti a pohodlné dlouhé rukojeti. Kromě štětin na zadní straně má masážní hrbolky. Takové vybavení není vhodné pro každého, u zvláště citlivých může vyvolat alergické reakce.

Další vhodnou možností pro masáž proti celulitidě je kartáč se silikonovými válečky. Pravda, nemá ani rukojeť, ale působí jemně a je vhodná pro jakýkoli typ pleti. Materiál rukojeti takového nástroje je plast, takže lidé náchylní k alergiím by si jej neměli kupovat.

Druhy anticelulitidní masáže: technika, pravidla a kontraindikace

Chcete-li vyřešit problémové oblasti, můžete provést dva typy masáže: mokrou a suchou. Liší se účinností a technikou provedení. Podívejme se na obě možnosti podrobněji.

Schnout

Tento postup je považován za nejúčinnější. Má závažnější účinek a působí nejen na povrch kůže a lipidovou vrstvu, ale dokonce i na pojivovou tkáň a svaly pod ní. Účinek lze tedy zaznamenat pouhým okem dříve.

1. Procedura začíná před osprchováním.
2. Začněte třít pokožku zdola nahoru, od chodidel.
3. Je třeba provádět kruhové pohyby nebo krátké manipulace shora dolů. Příčné tření dopředu a dozadu je nepřijatelné.
4. S každým novým sezením lze sílu zvýšit, ale na žaludek by měl být tlak vždy snížen.

Po dokončení se musíte osprchovat a odstranit všechny odumřelé kožní buňky pomocí poměrně tvrdé žínky. Podívejte se na video z masáže suchým kartáčem proti celulitidě, bude jasnější, co a jak dělat.

Mokrý

Tato možnost, jak provést suchou anticelulitidovou masáž kartáčem, znamená šetrnější režim. Jeho účinnost je o něco nižší než u předchozího. Provádí se při vodních procedurách, odtud jeho název.

1. Navlhčete povrch těla vodou.
2. Naneste na něj sprchový gel nebo jakýkoli jiný hygienický přípravek, který máte rádi.
3. Začněte třít zespodu, od chodidel, pomalu masírujte až ke krku.
4. Opláchněte odumřelé kožní buňky vodou.

Pro zesílení účinku doporučují zkušení po prvním sezení počkat 10-15 minut, například jen ležet v teplé vodě, a pak to celé zopakovat.

Základní pravidla pro tření masážním kartáčem

Pro správnou masáž kartáčkem na celulitidu budete muset dodržovat základní doporučení.

1. Hlavním kritériem, které by vás mělo vést, je žádné nepohodlí. Pokud se vyskytnou nějaké nepříjemné pocity, nemělo by dojít k žádnému nepohodlí. Kůže může lehce brnět a může být cítit hřejivý efekt, ale za žádných okolností se „nepálit“. Pokud je něco takového pozorováno, možná budete muset zmírnit tlak nebo zvolit jiné zařízení. Pro změkčení přírodních štětin lze štětec předem namočit v teplé vodě.
2. Vícenásobné pohyby na jednom místě nejsou nejlepším řešením. Stačí pár kruhových manipulací.
3. Masáž se provádí vždy od spodního bodu, po kterém je třeba se posunout nahoru.
4. Je lepší se vyhnout bradavicím, krtkům, papilomům a jiným útvarům na kůži.
5. V období masáží tohoto typu nemůžete navštívit solárium ani se opalovat na slunci.

Není třeba masírovat jemnou pokožku na hrudi, vnitřní straně stehen, tříslech, v podpaží a pod koleny. Mohlo by dojít k jeho poškození, což je nepřijatelné.

Délka a frekvence procedur

1. Obvykle by masáž neměla trvat déle než 10-20 minut, ale vše závisí na individuální citlivosti. Hlavní věc, jak již bylo zmíněno, je nepřehánět to.
2. Je třeba ji provádět denně, ale postupem času se s patrným a viditelným efektem dají zredukovat na jednu až dvě preventivní procedury týdně.
3. Standardní průběh léčby celulitidy je jeden až dva měsíce. To přímo závisí na stadiu onemocnění a na požadovaném výsledku.

Aby vám štětec déle vydržel, budete se o něj muset starat. Nejlepší je důkladně vyčistit každé tři až čtyři dny. Pokud máte velmi málo času, musíte se o nástroj postarat alespoň jednou týdně. K tomu je potřeba ji velmi důkladně umýt mýdlem a případně zalít vařící vodou. Vyloučíte tak možnost množení bakterií a výskyt nepříjemného zápachu.

Kontraindikace a možné nežádoucí účinky

Masáž je zaměřena především na pokožku, takže kontraindikace s ní nějak souvisí.

1. Rány, škrábance, vyrážky.
2. Psoriáza, ekzémy a další kožní onemocnění.
3. Teplo.
4. Masáž křečových žil je zakázána.

Zároveň neuškodí dodržovat pravidla správné výživy, cvičit s mírou a nezapomínat na pitný režim. Pokud budete vytrvalí, uvidíte první výsledky za jeden nebo dva týdny a pak už jde jen o to nevzdat to v polovině úsilí.