Anti-cellulitismassage met droge borsteltechniek

Droge massage verhoogt de bloedcirculatie, voorkomt cellulitis, verhoogt de huidturgor en vertraagt ​​het verouderingsproces. Dit type massage heeft veel voordelen, maar als er contra-indicaties zijn, kan het schadelijk zijn.

Wat is cellulitis en de lokalisatie ervan op het lichaam - het is belangrijk om erachter te komen vóór de massage

GLD (gynoïde lipodystrofie) of cellulitis is een pathologische verandering in de dichtheid van onderhuids vetweefsel en vezels. Vanwege het feit dat vet onder de huid ongelijkmatig wordt verdeeld, worden verdichtingen en knobbeltjes gevormd, die in de volksmond "sinaasappelschil" worden genoemd.

De belangrijkste oorzaak van cellulitis is een hormonale onbalans. Oestrogeen is een vrouwelijk geslachtshormoon, waardoor de stofwisseling door een teveel of tekort wordt verstoord en cellulitis ontstaat. Dit is meestal een vrouwelijk probleem dat zelfs bij dunne mensen voorkomt. Dat wil zeggen dat u geen overgewicht hoeft te hebben om cellulitis te laten verschijnen.

Soorten cellulitis:

Droge massage kan in alle stadia worden uitgevoerd. Het is gemakkelijker om van cellulitis af te komen als het zich net begint te ontwikkelen.

Er zijn 4 ontwikkelingsstadia van gynoïde lipodystrofie:

Cellulitis kan overal op het menselijk lichaam voorkomen. Meestal is het te vinden op de billen, de buiten- en binnenkant van de dijen, de zijkanten en de buik. Het kan ook op de armen, nek en kin voorkomen.

De voordelen van droge massage

Borstelen of droogmassage gebeurt met een droge houten borstel. Deze massagemethode heeft veel voordelen, waardoor het populair is voor alle stadia en soorten cellulitis:

1. Droge massage breekt vetophopingen af ​​en hoe harder de borstel, hoe intenser de “sinaasappelschil” verdwijnt.
2. Drybrushen helpt zachte weefsels te ontdoen van overtollig vocht, waardoor het intracellulaire werk wordt verbeterd en de bloedstroom wordt verhoogd.
3. Borstelen helpt dode epidermale cellen te exfoliëren, waardoor de poriën worden ontstopt en gifstoffen worden verwijderd.

Droge massage met een borstel helpt tegen cellulitis en exfolieert ook

Contra-indicaties

Om uw gezondheid niet te schaden, moet u vóór een massage ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.

In de volgende gevallen is het verboden om een ​​anticellulitismassage met een borstel uit te voeren:

1. Als de huid van nature dun is en gevoelig is voor beschadiging en roodheid, kan het gebruik van een harde borstel krassen of microscheurtjes veroorzaken, die, als ze gecompliceerd zijn, tot infectie en rotting kunnen leiden.
2. Voor dermatologische aandoeningen die gepaard gaan met uitdroging en beschadiging van de huid, bijvoorbeeld psoriasis of eczeem.
3. Verhoogde lichaamstemperatuur en bloeddruk. Bij hypertensie moet je de bloedvaten verwijden om het hart niet te belasten, en bij een massage (elke massage, niet alleen anti-cellulitis) zal het bloed versnellen en zullen de wanden van de bloedvaten opwarmen, wat kan verhoogt de druk nog meer.
4. Na de derde fase van spataderen mag de huid niet worden verstoord, omdat de bloedvaten dichtbij zijn en beschadigd kunnen raken, waardoor bloedingen of de ontwikkeling van een trofische zweer kunnen ontstaan.
5. Als er sprake is van hyperpigmentatie en een groot aantal moedervlekken of naevi, wordt aanbevolen om deze methode om cellulitis te bestrijden te verlaten.

Na één procedure zal er geen resultaat zijn, dat wil zeggen dat de huid zachter en gevoeliger wordt, maar cellulitis en volume zullen niet verdwijnen. U moet regelmatig massages uitvoeren, 2-4 keer per week. Het is belangrijk om goed te eten en, indien mogelijk, op zijn minst een beetje te bewegen om uw spieren strak te houden.

Bijwerkingen

Droge massage met een cellulitisborstel heeft enkele contra-indicaties, waarmee u eerst vertrouwd moet raken:

1. Roodheid van de huid, verbranding en jeuk komen voor bij mensen met een gevoelige huid. Het wordt aanbevolen om de borstel te vervangen door een zachtere borstel en de intensiteit van de druk tijdens de procedure te verminderen.
2. Het verschijnen van een vasculair patroon op de huid "spreekt" over de kwetsbaarheid van de haarvaten, die barsten tijdens massage.
3. Blauwe plekken kunnen om twee redenen optreden na een massage. De eerste is een onjuiste massage zonder de massagelijnen te volgen, en de tweede is een schending van de bloedstroom, in welk geval het noodzakelijk is om door artsen te worden onderzocht.
4. Ontsteking of rotting van de huid kan optreden als gevolg van borstelen als dit gecontra-indiceerd is. Ook kunnen er door onjuiste of plotselinge bewegingen microscheurtjes in de bovenste laag van de huid ontstaan. Als er een infectie optreedt, begint het ontstekingsproces.

Als een van de beschreven verschijnselen optreedt, is het noodzakelijk om de massageprocedures te stoppen of contact op te nemen met een specialist voor advies over hoe u op de juiste manier kunt masseren zonder de huid te beschadigen.

Voorbereiding op een massagesessie

Er zijn geen speciale regels voor het voorbereiden op massage, je moet de techniek beheersen om de huid niet te beschadigen. Baad of stoom uw huid niet vooraf, en u hoeft ook niet te exfoliëren. Hoe droger de huid, hoe meer dode en verhoornde epidermale cellen exfoliëren.

Na de massage moet je schoon water met citroen drinken of een smoothie gemaakt van komkommer, citroensap en kruiden. Dit zal je metabolisme helpen versnellen en gifstoffen door je open poriën wegspoelen. Je moet ook douchen (zonder scrubben, om de huid niet te beschadigen) en je lichaam smeren met vochtinbrengende crème of melk.

In de voorbereidende fase moet u het te masseren deel van de huid onderzoeken op wonden, schaafwonden en andere schade. Ook mag u geen massage doen als u zich onwel of zwak voelt of een verhoogde lichaamstemperatuur heeft.

Droogborsteltechniek en -schema

Droge massage met een cellulitisborstel wordt uitgevoerd met behulp van verschillende technieken: cirkelvormige of rechte bewegingen. Het is belangrijk om het gebied van de lymfeklieren te omzeilen en de borstel langs de lymfebaan van de ledematen naar het hart te bewegen. Masseer de borst en de binnenkant van de dijen niet (vooral met harde haren).

Beginners wordt geadviseerd een zachte of middelharde borstel te gebruiken om beschadiging van de huid door onervarenheid te voorkomen. Wanneer u de procedure uitvoert, mag u de huid niet strekken. Iedereen kiest voor zichzelf de drukkracht van de borstel, maar het is belangrijk om de 'gulden middenweg' te kiezen om de huid niet te krabben of te strijken, want er zal geen resultaat zijn.

Voor vetophopingen op de buik

In het buikgebied wordt de massage uitgevoerd in een cirkelvormige beweging rond de navel. Het is niet nodig om de borst aan te raken om deze niet te verwonden. De duur van de procedure is 5 minuten. Je kunt droge massage combineren met vacuümmassage (met behulp van blikjes voor anti-cellulitismassage). Maar beide procedures zijn gecontra-indiceerd op dezelfde dag. Je kunt ze om de dag afwisselen.

Het verschijnen van roodheid en tintelingen is een natuurlijk proces. Dergelijke verschijnselen duiden op een versnelling van de bloedcirculatie. Als er huiduitslag of ernstige jeuk optreedt, moet u de intensiteit van de massage verminderen of de borstel vervangen.

"Sinaasappelschil" op de dijen

Droge massage met een cellulitisborstel verhoogt de turgor en vermindert het “sinaasappelschileffect”. Heupen en billen zijn het meest problematische deel, waar 95% van de vrouwen cellulitis heeft. Het is beter om jezelf te masseren met een borstel met een lang handvat, zodat je er ook staand gemakkelijk bij kunt. Als iemand helpt, moet je op je buik liggen en ontspannen.

Aan de buitenkant van de dij moeten de borstelharen van onder naar boven worden getrokken, dat wil zeggen vanaf de knie. Je kunt de billen masseren met cirkelvormige bewegingen. De gemiddelde sessieduur bedraagt ​​7 minuten. U moet zich concentreren op de conditie van uw huid. Wanneer het rood wordt, moet de massage worden voltooid om de kleine bloedvaten niet te beschadigen.

De dijen kunnen worden gemasseerd met een handborstel. Het is rond of ovaal van vorm, klein, met een comfortabel handvat. Met zijn hulp kunt u elke avond procedures vóór het douchen uitvoeren. Met borstelen heb je geen scrub nodig, de huid is dan al zacht en glad.

Voor probleemgebieden op de rug

Vaak hoopt vet zich op in de nek, zijkanten en onderrug, vooral aan de zijkanten. Het is beter om de procedure liggend uit te voeren, zodat iemand u kan helpen. In de nek moet de borstel van de rand van het haar naar het gebied van de schouderbladen worden getrokken, van boven naar beneden, richting het hart. Aan de zijkanten daarentegen naar boven (opnieuw richting het hart).

Gebruik in het lumbale gebied een middelharde borstel en voer cirkelvormige bewegingen uit om de bloedstroom te verbeteren en onderhuidse vetophopingen los te maken.

Voor cellulitislocaties op de bovenarmen

Slappe cellulitis ontstaat meestal op de bovenarmen, wat bij iedereen met de leeftijd voorkomt (zelfs bij sporters). Je moet masseren met een kleine borstel van gemiddelde hardheid in de richting van de elleboog naar het schoudergewricht.

De bewegingen moeten gemiddeld zijn met lichte druk. Het is niet handig om jezelf op dit gebied te masseren, dus je kunt iemand om hulp vragen.

Hoe gebruik je een drainageborstel?

Droge massage met een cellulitisborstel wordt uitgevoerd met verschillende soorten borstels, die verschillen in grootte, vorm en kwaliteit van de borstelharen.

Er zijn verschillende typen op basis van kwaliteit:

1. borstels met natuurlijke haren van zwijnenhaar of bamboe- of cactusvezels;
2. met nylon borstelharen - dit zijn synthetische borstels met een stijvere structuur;
3. Japanse penselen zijn penselen gemaakt van natuurlijke haren (meestal wordt palmvezel gebruikt).

Massage met een drainageborstel wordt uitgevoerd op een droge huid. Na de massage moeten de borstelharen onder stromend water worden afgespoeld en opgehangen om uit te lekken en te drogen. Als u een borstel nat neerlegt, zullen bacteriën zich daarin gaan ophopen, met als gevolg schimmel of een onaangename geur. Wat nog erger is, is dat deze micro-organismen tijdens de volgende procedure onder de huid kunnen komen en een ontsteking kunnen ontwikkelen.

Kenmerken van droge massage voor striae

Sommige mensen geloven dat striae kan worden geëlimineerd door middel van massage. Het is een mythe. Een striae is hetzelfde als een litteken, dat wil zeggen een wond. Het treedt op bij een sterke gewichtstoename, waarbij de huid uitrekt en de weefsels van binnenuit barsten.

Na enige tijd vormt zich een litteken (alleen aan de binnenkant) en aan de buitenkant is er een lichte streep, die striae wordt genoemd. Op deze plek is de huid zacht en kwetsbaar. Als u striae heeft, mag u niet met harde haren over de huid wrijven; u moet een zachte borstel gebruiken en de intensiteit van de druk controleren.

Met een massage kunt u de kleur en textuur van de huid enigszins egaliseren, zodat de striae minder opvallend wordt, maar niet verdwijnt. Als u regelmatig borstelt, kunt u het verschijnen van nieuwe striae voorkomen, omdat de bovenste laag van de opperhuid elastischer en elastischer wordt.

Kenmerken van massage tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kunnen dergelijke procedures alleen worden uitgevoerd na overleg met een arts. Een van de voordelen van poetsen is de normalisatie van de intracellulaire water-zoutbalans, die tijdens de zwangerschap vaak verstoord is en zwelling van de ledematen optreedt.

Voor massage heb je zachte haren nodig. Het is noodzakelijk om de sessie vanaf de voeten te starten met vloeiende bewegingen, hoger oplopend tot aan de knieën. Deze procedure verzacht de pijn in de benen en verlicht de zwelling. Onder de knieën kun je niet masseren en het is belangrijk om de liesstreek te vermijden, omdat daar lymfeklieren zitten.

Het wordt afgeraden om de buik aan te raken, maar poetsen op de rug en heupen is wel mogelijk. Dergelijke massages verhogen de bloedstroom en hebben een positief effect op het lichaam van de aanstaande moeder en de ontwikkeling van de foetus. Als u zich onwel voelt of bijwerkingen ondervindt, moet u de borstel weggooien.

Tijdens de zwangerschap moet je allerlei oliën en crèmes gebruiken tegen striae en om de huid te hydrateren.Om ze te vermijden, is het belangrijk om de instructies voor elk medicijn voor gebruik door zwangere vrouwen te lezen. Het is beter om olijfolie te gebruiken - een natuurlijk versterkt bestanddeel.

Hoe kan ik het effect van droog wrijven versterken?

Om het effect na de massage te versterken, moet u een contrastdouche nemen.

Door koud en warm water af te wisselen, kunt u de volgende resultaten bereiken:

1. versterking van de wanden van bloedvaten;
2. het verbeteren van de bloedcirculatie;
3. het verbeteren van de productie van natuurlijk collageen en elastine, die nodig zijn om de elasticiteit van de huid te behouden;
4. vermindering van huidverslapping.

Naast het verminderen van de intensiteit van cellulitis, helpt massage het lichaamsvolume te verminderen en na 4-6 weken kun je merken dat de taille en heupen 3-7 centimeter kleiner zijn geworden, afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam.

Duur en frequentie van procedures

De frequentie en duur van de sessie worden individueel gekozen. Voor sommigen is een massage van 5 minuten vóór het douchen voldoende, terwijl anderen graag 15 minuten over het lichaam wrijven. Het is belangrijk om het niet te overdrijven om de huid niet te beschadigen, irritatie, blauwe plekken en andere bijwerkingen te veroorzaken.

De snelheid van het resultaat is niet afhankelijk van de duur van de sessie, dus het is beter om alles volgens de regels te doen, waarbij u de tijd, intensiteit, frequentie en duur in acht neemt.

Op de buik en billen is de huid dicht en kunnen massages dagelijks worden gedaan, maar op het gezicht of de armen is het beter om de massages elke 1-2 dagen te beperken, zodat eventuele microscheurtjes in de huid of beschadigingen aan de haarvaten de tijd krijgen om te genezen. genezen en niet veranderen in bloedingen, hematomen of huiduitslag.

Wanneer zal het effect zichtbaar zijn?

Cellulitis verschijnt gedurende een lange periode, onderhuids vet hoopt zich op en er vormen zich bulten. Het wegwerken van cellulitis is ook een lang en arbeidsintensief proces. Direct na de ingreep moet u douchen en u zult merken dat de huid veel zachter is geworden.

De eerste resultaten na de massage zijn zichtbaar na 4-6 weken regelmatig gebruik van de borstel (gemiddeld 3 keer per week). Dergelijke procedures moeten regelmatig worden uitgevoerd. De eerste paar weken is dat lastig, maar daarna wordt het poetsen voor het douchen een automatisme, net zoals je ‘s ochtends je tanden poetst.

In de tweede fase van cellulitis kun je er binnen 4 maanden vanaf komen, op voorwaarde van regelmatige massages en goede voeding. Ook is het aan te raden om meer te wandelen en vaker in de frisse lucht te zijn, omdat zuurstof ook een belangrijke rol speelt bij het creëren van een mooi figuur en een soepel lichaam.

Huidverzorging na de sessie

Direct na de massage wordt het afgeraden om naar buiten te gaan of warme kleding te dragen. U moet een warme of contrastrijke douche nemen om alle schubben en cellen weg te spoelen die na de procedure zijn gescheiden. Het wordt niet aanbevolen om scrubs te gebruiken tijdens het baden, om de ontstoken en geschaafde huid niet te beschadigen.

Na het douchen hoef je je niet af te drogen met een handdoek. Het is voldoende om de huid voorzichtig te deppen om deze niet te beschadigen, en een vochtinbrengend of voedend product aan te brengen.

Wat te doen als uw huid geïrriteerd raakt?

Droog poetsen kan om verschillende redenen irritatie veroorzaken. Voor cellulitis gebruiken sommige mensen verschillende crèmes en pakkingen naast het poetsen, wat huiduitslag of verbranding van de huid kan veroorzaken. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de borstel de oorzaak was.

In dit geval wordt aanbevolen om het zachter te maken of te masseren met minder druk op het oppervlak van de opperhuid. Als dit niet helpt, is het beter om de cursus te verlaten of hulp te zoeken bij een specialist.

Artikelformaat: Mila Friedan

Video over hoe je kunt masseren met een droge borstel

Hoe te masseren met een droge borstel:

Vrouwen doen er alles aan om een ​​mooi figuur te hebben. Helaas ontwikkelen de meeste meisjes, ongeacht leeftijd, gewicht en erfelijkheid, onheilspellende cellulitis, die visueel doet denken aan een sinaasappelschil. Stagnatie van vloeistof in het menselijk lichaam leidt tot het verschijnen van deze pathologische verandering in weefsel. Maar om het te bestrijden hoef je je lichaam niet te martelen met diëten, geld uit te geven aan cosmetische ingrepen, trainingen te volgen of het internet af te speuren op zoek naar wonderbaarlijke methoden en advies.

Onjuiste en onvoldoende voeding leidt tot een verminderde bloedcirculatie, wat de periode van afbraak van voedsel en de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam vertraagt. Dit alles hoopt zich op in vetcellen, wat hun groei veroorzaakt. Het resultaat is dat je dijen en billen op een rijpe sinaasappel lijken.

Je kunt alleen snel van sinaasappelschil afkomen door de vetophopingen direct te beïnvloeden, waardoor de bloedcirculatie wordt genormaliseerd. En het eerste dat in je opkomt zijn geadverteerde cosmetica die gemakkelijk te gebruiken zijn en geen speciale kennis of professionele vaardigheden vereisen. De meeste naïeve meisjes en vrouwen geloven werkelijk in zulke verleidelijke aanbiedingen. Maar de realiteit blijkt veel harder dan reclamebeloften. Na een aantal maanden ‘wondercrèmes’ en lotions te hebben gebruikt, begonnen depressie en volledige teleurstelling.

Aandacht!
Hoe duur of goedkoop een anticellulitisproduct ook is, het probleem van de proliferatie van vetcellen gaat veel dieper dan de mogelijkheden van cosmetologie. Het is noodzakelijk om dit probleem op andere manieren bewust en radicaal op te lossen.

Cellulitis borstel - een radicale, eenvoudige oplossing voor het probleem
Massage is een universeel middel in de strijd tegen een slappe, verslapte huid. Een massageborstel zal de beste assistent zijn bij de moeilijke taak om vetophopingen te bestrijden. Massage met een cellulitisborstel vereist geen speciale vaardigheden, dure crèmes of tijd.

Voordelen van droge borstelmassage

Volgens vooraanstaande schoonheidsspecialisten in Europa bevordert anticellulitismassage met een droge borstel, bij regelmatig gebruik:

1. het verbeteren van de bloedcirculatie;
2. versterking van de bloedvaten;
3. versnelling van de stofwisseling;
4. het verwijderen van gifstoffen uit de bovenste laag van de epidermis;
5. exfoliatie van dode cellen.

De belangrijkste regels voor het kiezen van een anti-cellulitis massageborstel

1. De lengte van het handvat moet minimaal 15 cm zijn, het mag niet glad zijn. Neem gerust de borstel in je handen om te voelen of deze prettig in gebruik is;
2. let op het materiaal waaruit de borstel is gemaakt. Hout is een duurdere optie, maar milieuvriendelijk en duurzaam. Plastic, uiterlijk mooi, maar niet praktisch, is niet bestand tegen mechanische schade - vallen;
3. borstelharen. De vezels moeten minimaal 2 cm lang zijn. Massage met een harde borstel tegen cellulitis kan de huid beschadigen, dus de stijfheid van de borstelharen moet voor elk huidtype afzonderlijk worden geselecteerd.

Aandacht!
Massage met een cellulitisborstel mag niet worden gebruikt als er krassen of open wonden op de huid zitten. Psoriasis, eczeem en allergische huiduitslag zijn ook contra-indicaties voor de procedure. Anti-cellulitismassage met een borstel vervangt dure scrubs en lichaamspeelings.

Soorten anti-cellulitisborstels

Anticellulitisborstels worden geclassificeerd op basis van de volgende functionele kenmerken:

1. volgens de vorm van de massage-elementen - roller en naald;
2. door de aard van het werk - elektrisch en handmatig;
3. op type impact - mechanisch, trillingen.

NAAR handmassageapparaten omvatten massagewanten, borstels en rollerapparaten.

Massagewant Het is een want met veel puistjes, die aan de hand wordt gedragen. Deze anti-cellulitis stimulator is gemaakt van plastic of siliconen. De effectiviteit van de massagewant is erg laag en er is geen vraag naar.

Roller-stimulators hebben de vorm van een tandwiel met een handvat voor gemakkelijk gebruik. Ze zijn voornamelijk gemaakt van hout en plastic, en in zeldzame gevallen van rubber. Roller anti-cellulitis stimulators zijn goed omdat ze op een droge huid kunnen worden gebruikt.

Anticellulitisborstel - regels voor veilig gebruik

U moet weten hoe u een anticellulitismassageborstel moet gebruiken om de huid niet te beschadigen. Er zijn verschillende basisregels die vóór elke massagesessie moeten worden gevolgd:

1. de huid is volledig droog, zonder crèmes of cosmetica. Het gebruik van extra vochtinbrengende crèmes en rubs is een veelgemaakte fout, vooral vaak gemaakt door beginners. Door de borstel over de huid te laten glijden, wordt de effectiviteit van de massage verminderd;
2. de borstel moet droog zijn. Als er na de eerste massagesessie krassen op het lichaam zijn en het proces zelf gepaard gaat met hevige pijn, moet je 10-15 minuten kokend water over de borstel gieten. Vervolgens moet het accessoire grondig worden gedroogd.

Hoe masseer je met een droge borstel tegen cellulitis.

Er is een bepaalde techniek voor het uitvoeren van de procedure, die zijn eigen nuances heeft.

1. Het is noodzakelijk om een ​​massage met een cellulitisborstel van onder naar boven te starten, dat wil zeggen van de hielen tot de knieën. Dit stimuleert het lymfestelsel en reinigt het lichaam van overtollig vocht. De druk op deze delen van de huid moet behoorlijk sterk zijn, maar zonder acute pijn.
2. Vervolgens wordt de aandacht overgebracht naar de meest problematische delen van het lichaam: de heupen en billen. De cirkelvormige massagebewegingen zouden hier iets gemakkelijker moeten zijn, maar ze zijn nog steeds naar boven gericht, richting het hart. Wij besteden maximale aandacht en tijd aan de plekken waar de sinaasappelschil het meest opvalt.
3. De volgende fase van de massage is de buikholte. Hier is de huid kwetsbaar en gevoelig voor verwondingen en heeft de meest zachte massagebewegingen nodig. Ze moeten cirkelvormig wrijven imiteren. Er wordt een vloeiende overgang gemaakt van de buik naar het achtergebied. Progressieve bewegingen beginnen vanaf de onderrug, de borstel beweegt omhoog naar de schouders. In dit geval moet u de druk geleidelijk verhogen.
4. De laatste fase is het masseren van de armen en de schoudergordel. Het wrijven begint vanaf de pols, waarna de borstel naar het ellebooggewricht beweegt en stopt bij de schouders.

Massage met een anti-cellulitisborstel - praktische aanbevelingen

1. Anticellulitismassage thuis met een borstel kan worden uitgevoerd door een beginner die geen kennis en ervaring heeft. In eerste instantie mag de duur van de procedure niet langer zijn dan 5-7 minuten. Na verloop van tijd zou de duur van het masseren van probleemgebieden 30 minuten moeten zijn, maar niet meer.
2. Het is beter om in de vroege ochtend met een droge borstel tegen cellulitis te masseren. Een aangename en verkwikkende procedure zal gunstig zijn en de zenuwuiteinden activeren en de fysiologische processen van het lichaam stimuleren. Dit alles zorgt ervoor dat je een boost aan energie krijgt, je lichaam vult met positieve energie en je een stap dichter bij je droom brengt: een ideaal figuur zonder cellulitis.
3. Er zijn geen aanbevelingen met betrekking tot het aantal massagesessies met een droge borstel. Het hangt allemaal alleen af ​​​​van de wens van het meisje zelf om met probleemgebieden om te gaan. Het is moeilijk voor een beginner om zich aan te passen en te wennen aan de dagelijkse activiteiten. Daarom kunt u in eerste instantie om de dag een massage doen, maar geleidelijk moet anti-cellulitis wrijven een systematische procedure worden die elke ochtend of avond wordt uitgevoerd. Er moet aan worden herinnerd dat zonder een systematische aanpak een anticellulitisborstel de vetophopingen niet aankan.
4. Nadat je alle manipulaties hebt voltooid en de huid zoveel mogelijk hebt opgewarmd, moet je doorgaan naar de volgende fase van het wegwerken van cellulitis. Een contrastdouche geeft je een ongelooflijk gevoel van lichtheid en tegelijkertijd een aangename loomheid. Huidporiën gaan open en hebben extra verzorging nodig.
5. Na het baden mogen we het lichaam in geen geval afdrogen met een handdoek, maar met lichte aanrakingen. Breng op een droog lichaam een ​​crème of lotion met een luchtige textuur aan, of nog beter, een olie op natuurlijke basis. Iedereen kiest zelf welk product het meest geschikt is, maar het hydrateren van de huid na een massage met een droge borstel en een contrastdouche is een voorwaarde voor het bereiken van resultaat.

Regels voor de verzorging van een anticellulitisborstel

Zorg is niet alleen nodig voor de huid, maar ook voor de borstel zelf. Meerdere keren per week moet het worden behandeld met een oplossing gemaakt van waszeep. Een grondige droging van de massageborstel is noodzakelijk om te voorkomen dat pathogene schimmels en microben deze besmetten. Onjuiste en vroegtijdige verzorging zal leiden tot schade aan het effectieve anti-vetproduct.

Het resultaat van het gebruik van een anti-cellulitisborstel

Na de eerste maand van de procedure, masseer met een droge borstel voor cellulitis, de vooruitgang wordt merkbaar. Ondanks alle moeilijkheden en zorgen, zoals aanpassing aan systematische procedures, de mogelijkheid om de huid te verwonden en onaangename schaafwonden op te lopen, zal het resultaat duidelijk zijn.
Na verloop van tijd zullen er passie en motivatie verschijnen om je figuur te verbeteren. Als de eerste keren een beetje pijnlijk zijn, brengt de massage later alleen maar plezier. Maar hier is het belangrijk om de regels en aanbevelingen te onthouden.

Door de massage worden dode cellen daadwerkelijk verwijderd, de huid wordt glad en zijdezacht. Het visuele effect zal u ook bevallen: oneffenheden en oneffenheden zullen verdwijnen en de ruwe textuur van de bovenste huidlaag zal verdwijnen. Velen hebben gemerkt dat er na het aanbrengen van olie of nevel op het lichaam witte vlekken en strepen achterblijven die eenvoudigweg niet in de poriën worden opgenomen. Het systematische gebruik van een anti-cellulitisborstel lost dit probleem ook op. Ook peeling op de ellebogen en knieën zal na enkele maanden verdwijnen.

En als je de borstel niet leuk vindt, kun je proberen te masseren met een deegroller voor cellulitis.

Een belangrijk punt is dat de sinaasappelschil op de dijen en billen echt verdwijnt. De effectiviteit van anti-cellulitismassage met een droge borstel zal zelfs enthousiaste, overtuigde sceptici verbazen. Naast gladheid ontstaat stevigheid en neemt de elasticiteit van de huid toe. Het belangrijkste is om daar niet te stoppen, maar te blijven groeien en verbeteren.
Anticellulitismassage met een droge borstel geeft, net als elk dieet of training, pas na een bepaalde periode resultaat en heeft een cumulatief effect.

Beoordelingen van de resultaten van massage met een droge borstel tegen cellulitis

Ik probeerde te masseren met een droge borstel en wreef er twee maanden lang elke dag ongeveer 10-15 minuten over. Gedurende deze tijd is cellulitis aanzienlijk afgenomen, ik zal massages blijven doen.

Elena, 30 jaar oud

Het probleem van overgewicht en cellulitis baart het grootste deel van de mensheid zorgen. Een gezonde levensstijl, lichamelijke activiteit en regelmatige zelfzorg helpen het risico op het ontwikkelen van dergelijke problemen te verminderen, maar garanderen niet dat ze afwezig zijn. De oorzaak van het verschijnen van "sinaasappelschil" kan een genetische aanleg zijn, en zelfs dunne mensen kunnen zulke onaantrekkelijke uiterlijke kenmerken hebben. Daarom is het de moeite waard om aandacht te besteden aan verschillende bestaande procedures, in het bijzonder droge massage met een cellulitisborstel, waarvan we u in ons artikel van vandaag zullen vertellen hoe u dat moet doen.

Wat zijn de voordelen: massage droge borstel voor cellulitis

Cosmetologie biedt een groot aantal procedures die dit populaire probleem effectief bestrijden. Velen waarderen bijvoorbeeld hardwarevacuüm- en LPG-massages, cryosauna en cavitatie enorm. De meeste salonprocedures brengen echter vrij hoge kosten met zich mee, en u moet regelmatig een reeks van dergelijke manipulaties ondergaan. Niet iedereen kan hiervoor de tijd en het geld vinden. Maar er is een uitweg: anticellulitismassage met een borstel thuis.

Voordelen

Het belangrijkste voordeel van zo'n eenvoudig hulpmiddel is dat alle procedures thuis kunnen worden uitgevoerd en dat de kosten van de apparatuur voor iedereen redelijk betaalbaar zijn. Regelmatige zorg zal helpen om bloed en lymfe actief te verspreiden, vanwege de stagnatie waarvan cellulitis wordt gevormd. Maar er zijn nog meer voordelen die ook niet kunnen worden uitgesloten.

1. De werking van de talgklieren van de huid wordt gestabiliseerd. Hiermee kunt u acne en acne verwijderen.
2. Tijdens de procedures kunt u dode huidcellen verwijderen. Tegelijkertijd wordt het oppervlak geëgaliseerd, krijgt het een natuurlijke schaduw en natuurlijke elasticiteit.
3. Pijnlijke gevoelens in de spieren nemen af ​​en hun tonus neemt toe.
4. Versnelling, normalisatie van metabolische processen.
5. De zwelling van het weefsel wordt aanzienlijk verminderd.

Degenen die het effect van massage met zo'n penseel hebben geprobeerd, merken op dat hun algemene toestand is verbeterd. In het bijzonder: de slaap normaliseerde, de overmatige prikkelbaarheid verdween, de werking van het maag-darmkanaal normaliseerde, het concentratievermogen nam toe en de hersenactiviteit nam toe. Deze methode van cellulitistherapie is effectiever dan individuele sessies van professionele massage of enkele Charcot-doucheprocedures. Tegelijkertijd is het ook veel zuiniger.

De juiste kiezen: een kwaliteitsborstel

Als we het hebben over thuismassage, mogen we niet vergeten dat de kwaliteit van het instrument waarmee je het doet een grote rol speelt. De effectiviteit van de uitgevoerde procedures hangt er rechtstreeks van af. Daarnaast zijn er verschillende borstels geschikt voor verschillende soorten massages.

Waarnaar te zoeken

Pen

Er zijn penselen te koop die zijn uitgerust met verschillende soorten handvatten. Hun vorm speelt geen speciale rol. Als massage echter bedoeld is op “moeilijk bereikbare” plaatsen, bijvoorbeeld op de rug, dan is het beter om een ​​langwerpig model te kiezen. Op deze manier hoef je niet te proberen te draaien om het gewenste gebied te bereiken.

De basis

De beste opties zijn gemaakt van natuurlijke materialen, zoals hout of siliconen. Kunststof opties zijn minder duurzaam en kunnen bij gevoelige mensen ook allergische reacties veroorzaken. Toegegeven, de kosten van natuurlijke materialen zijn iets hoger, maar niet significant.

Werkoppervlak

Er zijn borstels met verschillende soorten borstelharen, evenals speciale bolle tanden. In dit opzicht biedt de markt een groot aantal verschillende opties.

1. Natuurlijk varkenshaar.
2. Kunstmatige stapel.
3. Hout.
4. Siliconen.
5. Plastic.

Het belangrijkste selectiecriterium is de hardheid van het materiaal, die moet worden gekozen op basis van uw eigen huidgevoeligheid. De borstel mag het huidoppervlak niet krassen of prikken, anders wordt het voordeel volledig tenietgedaan door de veroorzaakte schade. Het is duidelijk dat het beter is om het op het werk te proberen, maar het is onwaarschijnlijk dat de verkoper je experimenten leuk zal vinden. Het maximale dat u kunt doen, is de borstelharen voorzichtig langs de rug van uw hand of langs uw pols laten bewegen.

Soorten penselen

Een gecombineerde lichaamsmassager met een lang handvat gemaakt van natuurlijke materialen is geschikt voor alle huidtypes. Het werkoppervlak is aan de ene kant gemaakt van natuurlijk zwijnenhaar en aan de andere kant van hout. Het geeft het snelste resultaat, omdat het behoorlijk zwaar is.

Een andere gecombineerde optie combineert varkenshaar en houten puistige tanden op één werkoppervlak. Ze hebben een ronde vorm, zodat ze de huid niet beschadigen. Deze optie heeft echter geen handvat en is dus niet voor iedereen geschikt. Het is behoorlijk effectief, omdat het verschillende soorten invloed combineert.

De anti-cellulitisborstel, gemaakt van siliconen, kan als een want op de hand worden gedragen. Er zijn ook geen handvatten voor. Het heeft lage kosten, maar gaat ook relatief kort mee. De effectiviteit is gemiddeld, omdat het materiaal vrij zacht is en ernstige cellulitisknobbeltjes nauwelijks kan masseren.

Deze versie van de borstel voor droge massage tegen cellulitis ligt prettig in de hand, maar is niet voorzien van een lang handvat. Maar het is gemaakt van paardenhaar, dus veel zachter. Het kan worden gebruikt door mensen met een zeer dunne, gevoelige huid. Het heeft een gemiddelde effectiviteit vanwege de bijzondere zachtheid.

Een goedkope, betaalbare plastic borstel van gemiddelde hardheid en een comfortabel lang handvat. Naast de borstelharen aan de achterkant heeft hij massagebultjes. Dergelijke apparatuur is niet voor iedereen geschikt; bij bijzonder gevoelige mensen kan het allergische reacties veroorzaken.

Een andere waardevolle optie voor anticellulitismassage is een borstel met siliconenrollers. Toegegeven, het heeft ook geen handvat, maar het heeft een zachte werking en is geschikt voor elk huidtype. Het handvatmateriaal van een dergelijk gereedschap is van plastic, dus mensen die gevoelig zijn voor allergieën mogen het niet kopen.

Soorten anticellulitismassage: techniek, regels en contra-indicaties

Om probleemgebieden uit te werken, kunt u twee soorten massages uitvoeren: nat en droog. Ze verschillen in efficiëntie en uitvoeringstechniek. Laten we beide opties in meer detail bekijken.

Droog

Deze procedure wordt als het meest effectief beschouwd. Het heeft een ernstiger effect en werkt niet alleen op het huidoppervlak en de lipidenlaag, maar zelfs op het bindweefsel en de spieren daaronder. Daarom kan het effect eerder met het blote oog worden opgemerkt.

1. De procedure begint voordat u gaat douchen.
2. Begin met het wrijven van de huid van onder naar boven, vanaf de voetzolen.
3. Je moet cirkelvormige bewegingen of korte manipulaties van boven naar beneden maken. Dwarswrijving voorwaarts en achterwaarts is onaanvaardbaar.
4. Bij elke nieuwe sessie kan de kracht worden vergroot, maar op de buik moet de druk altijd worden verminderd.

Na voltooiing moet u douchen en alle dode huidcellen verwijderen met een vrij hard washandje. Bekijk de video van een massage met een droge borstel tegen cellulitis, het zal duidelijker worden wat en hoe je moet doen.

Nat

Deze optie, hoe je een droge anti-cellulitismassage met een borstel doet, impliceert een zachter regime. De effectiviteit is iets lager dan de vorige. Het wordt uitgevoerd tijdens waterprocedures, vandaar de naam.

1. Bevochtig het oppervlak van het lichaam met water.
2. Breng er douchegel of een ander hygiëneproduct naar keuze op aan.
3. Begin met wrijven van onderaf, vanaf de voeten, en masseer langzaam helemaal tot aan de nek.
4. Spoel dode huidcellen af ​​met water.

Om het effect te vergroten, raden ervaren mensen aan om na de eerste sessie 10-15 minuten te wachten, bijvoorbeeld gewoon in warm water te liggen, en dit dan helemaal opnieuw te herhalen.

Basisregels voor wrijven met een massageborstel

Om goed te kunnen masseren met een cellulitisborstel, moet u de basisaanbevelingen volgen.

1. Het belangrijkste criterium dat u moet begeleiden, is geen ongemak. Als er onaangename gewaarwordingen optreden, mag er geen ongemak zijn. De huid kan licht tintelen en er kan een verwarmend effect worden gevoeld, maar in geen geval “verbranden”. Als zoiets als dit wordt waargenomen, moet u mogelijk de druk verzachten of een ander apparaat kiezen. Om de natuurlijke haren zachter te maken, kan de borstel vooraf in warm water worden geweekt.
2. Meerdere verplaatsingen op één plek zijn niet de beste oplossing. Een paar cirkelvormige manipulaties zijn voldoende.
3. De massage wordt altijd vanaf het onderste punt uitgevoerd, waarna je omhoog moet.
4. Het is beter om wratten, moedervlekken, papillomen en andere formaties op de huid te vermijden.
5. Tijdens de periode van dit soort massages kunt u niet naar het solarium gaan of zonnebaden in de zon.

Het is niet nodig om de gevoelige huid op de borst, binnenkant van de dijen, liezen, onder de armen en onder de knieën te masseren. Dit kan schade veroorzaken, wat onaanvaardbaar is.

Duur en frequentie van procedures

1. Meestal duurt een massage niet langer dan 10-20 minuten, maar het hangt allemaal af van de individuele gevoeligheid. Het belangrijkste is, zoals eerder vermeld, dat je het niet overdrijft.
2. Het moet dagelijks worden uitgevoerd, maar na verloop van tijd kunnen ze, met een merkbaar en zichtbaar effect, worden teruggebracht tot één of twee preventieve procedures per week.
3. De standaardbehandelingskuur voor cellulitis bedraagt ​​één tot twee maanden. Dit hangt rechtstreeks af van het stadium van de ziekte, evenals van het gewenste resultaat.

Om ervoor te zorgen dat uw penseel langer meegaat, moet u er goed voor zorgen. Het is het beste om het elke drie tot vier dagen grondig schoon te maken. Als u weinig tijd heeft, moet u het instrument minstens één keer per week onderhouden. Om dit te doen, moet je het heel grondig wassen met zeep en er indien nodig kokend water overheen gieten. Op deze manier elimineert u de mogelijkheid van bacteriegroei en het optreden van een onaangename geur.

Contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen

De massage is primair op de huid gericht, dus contra-indicaties houden er op de een of andere manier verband mee.

1. Wonden, krassen, huiduitslag.
2. Psoriasis, eczeem en andere huidziekten.
3. Warmte.
4. Massage van spataderen is verboden.

Tegelijkertijd kan het geen kwaad om de regels van goede voeding te volgen, met mate te sporten en het drinkregime niet te vergeten. Als je volhardt, zul je binnen een of twee weken de eerste resultaten zien, en dan is het gewoon een kwestie van niet halverwege de inspanning opgeven.