Anti-cellulittmassasje med tørrbørsteteknikk

Tørrmassasje øker blodsirkulasjonen, sparer mot cellulitter, øker hudens turgor og bremser aldringsprosessen. Denne typen massasje har mange fordeler, men hvis det er kontraindikasjoner, kan det være skadelig.

Hva er cellulitter og dens lokalisering på kroppen - det er viktig å finne ut før massasjen

GLD (gynoid lipodystrofi) eller cellulitt er en patologisk endring i tettheten av subkutant fettvev og fiber. På grunn av det faktum at fett under huden er ujevnt fordelt, dannes komprimeringer og tuberkler, som populært kalles "appelsinskall".

Hovedårsaken til cellulitter er hormonell ubalanse. Østrogen er et kvinnelig kjønnshormon, på grunn av overskudd eller mangel som metabolismen forstyrres og cellulitter vises. Dette er for det meste et kvinneproblem som oppstår selv hos tynne mennesker. Det vil si at du ikke trenger å være overvektig for at cellulitter skal vises.

Typer cellulitt:

Tørrmassasje kan utføres på alle stadier. Det er lettere å bli kvitt cellulitter når den så vidt begynner å utvikle seg.

Det er 4 stadier av utvikling av gynoid lipodystrofi:

Cellulitt kan lokaliseres hvor som helst på menneskekroppen. Oftest kan den finnes på baken, ytre og indre lår, sider og mage. Det kan også være på armer, nakke og hake.

Fordelene med tørr massasje

Børsting eller tørrmassasje gjøres med en tørr trebørste. Denne massasjemetoden har mange fordeler, På grunn av dette er det populært for alle stadier og typer cellulitt:

1. Tørr massasje bryter ned fettavleiringer og jo hardere børsten er, jo mer intens forsvinner "appelsinskallet".
2. Tørrbørsting hjelper med å kvitte mykt vev for overflødig fuktighet, og forbedrer derved det intracellulære arbeidet og øker blodstrømmen.
3. Børsting hjelper til med å eksfoliere døde epidermale celler, og dermed frigjøre porene og fjerne giftstoffer.

Tørrmassasje med børste hjelper mot cellulitter og eksfolierer også

Kontraindikasjoner

Før en massasje, for ikke å skade helsen din, må du sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner.

Det er forbudt å gjøre anti-cellulittmassasje med en børste i følgende tilfeller:

1. Hvis huden er naturlig tynn og utsatt for skader og rødhet, kan bruk av en hard børste forårsake riper eller mikrosprekker, som, hvis de er kompliserte, fører til infeksjon og råtne.
2. For dermatologiske sykdommer som er ledsaget av tørrhet og skader på huden, for eksempel psoriasis eller eksem.
3. Økt kroppstemperatur og blodtrykk. Med hypertensjon må du utvide blodårene for ikke å belaste hjertet, og med en massasje (enhver massasje, ikke bare anti-cellulitt), vil blodet akselerere og veggene i blodårene varmes opp, noe som kan øke trykket enda mer.
4. Etter 3. stadium av åreknuter, bør huden ikke forstyrres, fordi karene er nære og kan bli skadet, forårsake blødning eller utvikling av et trofisk sår.
5. Hvis det er hyperpigmentering og et stort antall føflekker eller nevi, anbefales det å forlate denne metoden for å bekjempe cellulitter.

Etter en prosedyre vil det ikke være noe resultat, det vil si at huden blir mykere og mer øm, men cellulitter og volum vil ikke forsvinne. Du må gjøre massasje regelmessig, 2-4 ganger i uken. Det er viktig å spise riktig og om mulig trene i det minste litt for å holde musklene tonede.

Bivirkninger

Tørr massasje med en cellulittbørste har noen kontraindikasjoner, som du først må gjøre deg kjent med:

1. Rødhet i huden, svie og kløe oppstår hos de med sart hud. Det anbefales å bytte børsten til en mykere og redusere intensiteten av trykket under prosedyren.
2. Utseendet til et vaskulært mønster på huden "taler" om skjørheten til kapillærene, som brister under massasje.
3. Blåmerker kan oppstå etter en massasje av to grunner. Den første er feil massasje uten å følge massasjelinjene, og den andre er et brudd på blodstrømmen, i så fall er det nødvendig å bli undersøkt av leger.
4. Betennelse eller råtning i huden kan oppstå som følge av børsting hvis det er kontraindisert. Mikrosprekker kan også oppstå på det øverste laget av huden på grunn av feil eller plutselige bevegelser. Hvis en infeksjon oppstår, begynner den inflammatoriske prosessen.

Hvis et av de beskrevne fenomenene oppstår, er det nødvendig å stoppe massasjeprosedyrer eller kontakte en spesialist for råd om hvordan du masserer riktig uten å skade huden.

Forberedelse til en massasjeøkt

Det er ingen spesielle regler for å forberede massasje; du må mestre teknikken for ikke å skade huden. Ikke bad eller damp huden på forhånd, og du trenger heller ikke å eksfoliere. Jo tørrere huden er, jo flere døde og keratiniserte epidermale celler eksfolierer.

Etter massasjen må du drikke rent vann med sitron eller en smoothie laget av agurk, sitronsaft og urter. Dette vil bidra til å øke hastigheten på stoffskiftet og skylle ut giftstoffer gjennom de åpne porene. Du må også ta en dusj (uten skrubb, for ikke å skade huden) og smøre kroppen med fuktighetsgivende krem ​​eller melk.

På det forberedende stadiet må du undersøke hudområdet som skal masseres for sår, skrubbsår og annen skade. Du bør heller ikke gjøre en massasje hvis du føler deg uvel, svak eller har forhøyet kroppstemperatur.

Tørrbørsteteknikk og opplegg

Tørr massasje med en cellulittbørste utføres ved hjelp av flere teknikker - sirkulære eller rette bevegelser. Det er viktig å omgå området av lymfeknuter og flytte børsten langs lymfeløpet fra lemmer til hjertet. Ikke masser (spesielt med harde bust) brystet og innsiden av lårene.

Nybegynnere anbefales å bruke en myk eller middels hard børste for å unngå å skade huden på grunn av uerfarenhet. Når du utfører prosedyren, bør du ikke strekke huden. Alle velger presskraften til børsten for seg selv, men det er viktig å velge den "gyldne middelveien" for ikke å skrape huden eller stryke den fordi det ikke blir noe resultat.

For fettavleiringer på magen

I mageområdet gjøres massasjen i en sirkulær bevegelse rundt navlen. Det er ikke nødvendig å berøre brystet for ikke å skade det. Varigheten av prosedyren er 5 minutter. Du kan kombinere tørr massasje med vakuummassasje (ved å bruke bokser for anti-cellulittmassasje). Men begge prosedyrene er kontraindisert på samme dag. Du kan veksle dem annenhver dag.

Utseendet til rødhet og prikking er en naturlig prosess. Slike fenomener indikerer akselerasjon av blodsirkulasjonen. Hvis det oppstår utslett eller sterk kløe, må du redusere intensiteten på massasjen eller bytte børsten.

"appelsinskall" på lårene

Tørrmassasje med en cellulittbørste øker turgor og reduserer "appelsinskall"-effekten. Hofter og rumpe er den mest problematiske delen, der 95 % av kvinnene har cellulitter. Det er bedre å massere deg selv med en børste med langt skaft slik at det er lett å nå mens du står. Hvis noen hjelper, så må du ligge på magen og slappe av.

På den ytre delen av låret skal bustene trekkes fra bunnen til toppen, det vil si fra kneet. Du kan massere baken i sirkulære bevegelser. Gjennomsnittlig økttid er 7 minutter. Du må fokusere på tilstanden til huden din. Når det blir rødt, bør massasjen fullføres for ikke å skade de små blodårene.

Lårene kan masseres med en håndbørste. Den er rund eller oval i formen, liten, med et komfortabelt håndtak. Med dens hjelp kan du utføre prosedyrer før dusjen hver kveld. Med børsting trenger du ikke en skrubb, siden huden allerede vil være myk og glatt.

For problemområder på baksiden

Ofte samler det seg fett i nakken, sidene og korsryggen, spesielt på sidene. Det er bedre å gjøre prosedyren liggende slik at noen kan hjelpe. På nakken skal børsten trekkes fra kanten av håret til området av skulderbladene fra topp til bunn, mot hjertet. På sidene, tvert imot, oppover (igjen, mot hjertet).

I lumbalområdet, bruk en middels hard børste og utfør sirkulære bevegelser for å forbedre blodstrømmen og bryte opp subkutane fettavleiringer.

For cellulittplasseringer på overarmene

Slapp cellulitt dannes oftest på overarmene, som forekommer hos alle med alderen (selv jocks). Du må massere med en liten børste av middels hardhet i retning fra albuen til skulderleddet.

Bevegelsene skal være middels med lett trykk. Det er ikke praktisk å massere seg selv i dette området, så du kan spørre noen om hjelp.

Hvordan bruke en dreneringsbørste?

Tørr massasje med en cellulittbørste utføres av flere typer børster, som er forskjellige i størrelse, form og kvalitet på busten.

Det finnes flere typer basert på kvalitet:

1. børster med naturlig bust ved hjelp av villsvinhår eller bambus eller kaktusfibre;
2. med nylonbust - dette er syntetiske børster som er stivere i strukturen;
3. Japanske børster er børster laget av naturlig bust (palmefiber brukes oftest).

Massasje med en dreneringsbørste utføres på tørr hud. Etter massasjen skal busten skylles under rennende vann og henges for å renne av og tørke. Hvis du legger en børste våt, vil bakterier begynne å samle seg i den, noe som resulterer i mugg eller en ubehagelig lukt. Det som er verre er at under neste prosedyre kan disse mikroorganismene komme inn under huden og utvikle betennelse.

Egenskaper av tørr massasje for strekkmerker

Noen tror at strekkmerker kan elimineres gjennom massasje. Det er en myte. Et strekkmerke er det samme som et arr, det vil si et sår. Det skjer med en kraftig økning i vekt, hvor huden strekker seg og vevene sprekker fra innsiden.

Etter en tid dannes et arr (bare på innsiden), og på utsiden er det en lys stripe, som kalles et strekkmerke. På dette stedet er huden øm og sårbar. Hvis du har strekkmerker, bør du ikke gni huden med harde bust, du må bruke en myk børste og kontrollere intensiteten av trykket.

Med en massasje kan du jevne ut fargen og teksturen på huden litt slik at strekkmerkene blir mindre merkbare, men de forsvinner ikke. Hvis du børster regelmessig, kan du forhindre oppkomsten av nye strekkmerker, fordi det øvre laget av epidermis blir mer elastisk og elastisk.

Funksjoner av massasje under graviditet

Under graviditet kan slike prosedyrer bare utføres etter å ha konsultert en lege. En av fordelene med børsting er normalisering av intracellulær vann-saltbalanse, som under graviditet ofte forstyrres og hevelse i lemmer oppstår.

For massasje trenger du myk bust. Det er nødvendig å starte økten fra føttene med jevne bevegelser, stige høyere til knærne. Denne prosedyren vil lindre smerter i bena og lindre hevelse. Du kan ikke massere under knærne og det er viktig å unngå lyskeområdet, fordi det inneholder lymfeknuter.

Det anbefales ikke å ta på magen, men børsting på rygg og hofter er mulig. Slike massasjer øker blodstrømmen og har en positiv effekt på den vordende mors kropp og utviklingen av fosteret. Hvis du føler deg uvel eller har bivirkninger, bør du kaste børsten.

Under graviditeten må du bruke alle slags oljer og kremer mot strekkmerker og for å fukte huden.For å unngå dem er det viktig å lese instruksjonene for hvert stoff for bruk av gravide kvinner. Det er bedre å bruke olivenolje - en naturlig forsterket komponent.

Hvordan forbedre effekten av tørr gnidning?

For å forsterke effekten etter massasjen, må du ta en kontrastdusj.

Ved å veksle kaldt og varmt vann kan du oppnå følgende resultater:

1. styrking av veggene i blodårene;
2. forbedre blodsirkulasjonen;
3. øke produksjonen av naturlig kollagen og elastin, som er nødvendig for å opprettholde hudens elastisitet;
4. reduksjon av slapp hud.

I tillegg til å redusere intensiteten av cellulitter, bidrar massasje til å redusere kroppsvolumet og etter 4-6 uker kan du merke at midjen og hoftene har blitt 3-7 centimeter mindre, avhengig av kroppens individuelle egenskaper.

Varighet og hyppighet av prosedyrer

Frekvensen og varigheten av økten velges individuelt. For noen er 5 minutters massasje før dusjen nok, mens andre liker å gni kroppen i 15 minutter. Det er viktig å ikke overdrive det for ikke å skade huden, forårsake irritasjon, blåmerker og andre bivirkninger.

Hastigheten på resultatet avhenger ikke av varigheten av økten, så det er bedre å gjøre alt i henhold til reglene, observere tid, intensitet, frekvens og varighet.

På magen og baken er huden tett og massasje kan gjøres daglig, men i ansiktet eller armene er det bedre å begrense massasjer hver 1-2 dag, slik at mulige mikrosprekker i huden eller skader på kapillærene rekker å helbrede og ikke bli til blødning, hematom eller utslett.

Når vil effekten være synlig?

Cellulitt oppstår over lang tid, subkutant fett samler seg og pukler dannes. Å bli kvitt cellulitter er også en lang og arbeidskrevende prosess. Umiddelbart etter prosedyren må du ta en dusj og du vil merke at huden har blitt mye mykere.

De første resultatene etter massasjen kan sees etter 4-6 ukers regelmessig bruk av børsten (i gjennomsnitt 3 ganger i uken). Slike prosedyrer må gjøres regelmessig. Det er vanskelig de første ukene, men så blir børstingen automatisk før dusjen, som å pusse tennene om morgenen.

I det andre stadiet av cellulitter kan du bli kvitt det på 4 måneder, med forbehold om regelmessig massasje og riktig ernæring. Det anbefales også å gå mer og være i frisk luft oftere, fordi oksygen også spiller en viktig rolle for å skape en vakker figur og en glatt kropp.

Hudpleie etter økten

Umiddelbart etter massasjen anbefales det ikke å gå ut eller bruke varme klær. Du må ta en varm eller kontrastdusj for å vaske bort alle skjellene og cellene som har skilt seg etter prosedyren. Det anbefales ikke å bruke skrubber mens du bader, for ikke å skade betent og gnaget hud.

Etter en dusj trenger du ikke tørke deg med et håndkle. Det er nok å tørke huden forsiktig for ikke å skade den, og påføre ethvert fuktighetsgivende eller nærende produkt.

Hva gjør du hvis huden din blir irritert?

Tørrbørsting kan forårsake irritasjon av en rekke årsaker. For cellulitter bruker noen ulike kremer og innpakninger parallelt med børsting, noe som kan gi utslett eller svie i huden. Det er viktig å forsikre seg om at børsten var årsaken.

I dette tilfellet anbefales det å endre det til en mykere, eller massere med mindre trykk på overflaten av epidermis. Hvis dette ikke hjelper, er det bedre å forlate kurset eller søke hjelp fra en spesialist.

Artikkelformat: Mila Friedan

Video om hvordan du masserer med en tørr børste

Slik masserer du med en tørr børste:

Kvinner stopper ingenting for å ha en vakker figur. Dessverre utvikler de fleste jenter, uavhengig av alder, vekt og arv, illevarslende cellulitt, som visuelt minner om et appelsinskall. Stagnasjon av væske i menneskekroppen fører til utseendet av denne patologiske endringen i vev. Men for å bekjempe det, trenger du ikke å torturere kroppen din med dietter, bruke penger på kosmetiske prosedyrer, delta på treninger eller søke på Internett på jakt etter mirakuløse metoder og råd.

Feil og utilstrekkelig ernæring fører til nedsatt blodsirkulasjon, noe som bremser nedbrytningsperioden av matvarer og fjerning av giftstoffer fra kroppen. Alt dette samler seg i fettceller, noe som provoserer deres vekst. Resultatet er at lårene og baken minner om en moden appelsin.

Du kan raskt bli kvitt appelsinskall bare ved å direkte påvirke fettavleiringer, normalisere blodsirkulasjonen. Og det første som kommer til tankene er annonserte kosmetikk som er enkle å bruke og ikke krever spesiell kunnskap eller faglige ferdigheter. De fleste naive jenter og kvinner tror virkelig på slike fristende tilbud. Men virkeligheten viser seg å være mye tøffere enn reklameløfter. Etter flere måneder med bruk av "mirakel" kremer og lotioner, begynte depresjon og fullstendig skuffelse.

Merk følgende!
Uansett hvor dyrt eller billig et anti-cellulittprodukt er, er problemet med fettcelleproliferasjon mye dypere enn kosmetologiens muligheter. Det er nødvendig å bevisst og radikalt løse dette problemet på andre måter.

Cellulitt børste - en radikal, enkel løsning på problemet
Massasje er et universalmiddel i kampen mot slapp, slapp hud. En massasjebørste vil være den beste assistenten i den vanskelige oppgaven med å bekjempe fettavleiringer. Massasje med cellulittbørste krever ikke spesielle ferdigheter, dyre kremer eller tid.

Fordeler med tørrbørstingsmassasje

I følge ledende kosmetologer i Europa fremmer anti-cellulittmassasje med en tørr børste, når den brukes regelmessig:

1. forbedre blodsirkulasjonen;
2. styrking av blodkar;
3. akselerasjon av metabolisme;
4. fjerning av giftstoffer fra det øvre laget av epidermis;
5. eksfoliering av døde celler.

Hovedreglene for å velge en anti-cellulitt massasjebørste

1. Lengden på håndtaket skal være minst 15 cm, det må ikke være glatt. Ta gjerne børsten i hendene for å kjenne om den er behagelig å bruke;
2. vær oppmerksom på materialet som børsten er laget av. Tre er et dyrere alternativ, men miljøvennlig og holdbart. Plast, utad vakker, men ikke praktisk, er ikke motstandsdyktig mot mekanisk skade - fall;
3. bust. Fibrene må være minst 2 cm lange. Massasje med en hard børste mot cellulitter kan skade huden, så stivheten til busten bør velges individuelt for hver hudtype.

Merk følgende!
Massasje med cellulittbørste bør ikke brukes hvis det er riper eller åpne sår på huden. Psoriasis, eksem og allergisk utslett er også kontraindikasjoner for prosedyren. Anti-cellulittmassasje med en børste erstatter kostbare skrubber og kroppspeeling.

Typer anti-cellulitt børster

Anti-cellulitt børster er klassifisert i henhold til følgende funksjonelle egenskaper:

1. i henhold til formen på massasjeelementene - rulle og nål;
2. av arbeidets art - elektrisk og manuell;
3. etter type slag - mekanisk, vibrasjon.

TIL håndmassasjeapparater inkluderer massasjevotter, børster og rulleapparater.

Massasjevott Det er en vott med mange kviser, som bæres på hånden. Denne anti-cellulitt massasjeapparatet er laget av plast eller silikon. Effektiviteten til massasjevotten er veldig lav, og den er ikke etterspurt.

Rullmassasjeapparater har form som et tannhjul med håndtak for praktisk bruk. De er hovedsakelig laget av tre og plast, og i sjeldne tilfeller av gummi. Roller anti-cellulitt massasjeapparater er gode fordi de kan brukes på tørr hud.

Anti-cellulitt børste - regler for sikker bruk

Du må vite hvordan du bruker en anti-cellulitt massasjebørste for ikke å skade huden. Det er flere grunnleggende regler som må følges før hver massasjeøkt:

1. huden er helt tørr, uten kremer eller kosmetikk. Å bruke ekstra fuktighetskremer og gni er en vanlig feil, spesielt ofte gjort av nybegynnere. Å skyve børsten over huden reduserer effektiviteten av massasjen;
2. børsten må være tørr. Hvis det etter den første massasjeøkten er riper på kroppen, og selve prosessen er ledsaget av sterke smerter, må du helle kokende vann over børsten i 10-15 minutter. Deretter må tilbehøret tørkes grundig.

Hvordan massere med en tørr børste mot cellulitter.

Det er en viss teknikk for å utføre prosedyren, som har sine egne nyanser.

1. Det er nødvendig å starte en massasje med en cellulittbørste fra bunnen og opp, det vil si fra hælene til knærne. Dette stimulerer lymfesystemet og renser kroppen for overflødig væske. Trykket på disse delene av huden skal være ganske sterkt, men uten akutte smerter.
2. Deretter overføres oppmerksomheten til de mest problematiske områdene av kroppen - hoftene og baken. De sirkulære masserende bevegelsene her skal være litt lettere, men de er fortsatt rettet oppover mot hjertet. Vi legger maksimal oppmerksomhet og tid på områdene hvor appelsinskallet skiller seg mest ut.
3. Den neste fasen av massasjen er bukhulen. Her er huden delikat og utsatt for skader og trenger de mest skånsomme masserende bevegelsene. De skal etterligne sirkulær gnidning. En jevn overgang er laget fra magen til ryggområdet. Progressive bevegelser begynner fra korsryggen, børsten beveger seg opp til skuldrene. I dette tilfellet bør du gradvis øke trykket.
4. Den siste fasen er å massere armene og skulderbeltet. Gni begynner fra håndleddet, deretter beveger børsten seg til albueleddet og stopper ved skuldrene.

Masser med en anti-cellulitt børste - praktiske anbefalinger

1. Anti-cellulitt massasje hjemme med en børste kan utføres av en nybegynner som ikke har kunnskap og erfaring. Til å begynne med bør varigheten av prosedyren ikke overstige 5–7 minutter. Over tid bør varigheten av å massere problemområder være 30 minutter, men ikke mer.
2. Det er bedre å massere med en tørr børste mot cellulitter tidlig om morgenen. En hyggelig og oppkvikkende prosedyre vil være gunstig og aktivere nerveender og stimulere de fysiologiske prosessene i kroppen. Alt dette vil tillate deg å få et løft av energi, fylle kroppen med positiv energi og bringe deg ett skritt nærmere drømmen din - en ideell figur uten cellulitter.
3. Det er ingen anbefalinger angående antall massasjeøkter med tørr børste. Alt avhenger bare av ønsket til jenta selv om å takle problemområder. Det er vanskelig for en nybegynner å omstille seg og bli vant til daglige aktiviteter. Derfor kan du først gjøre en massasje annenhver dag, men gradvis bør anti-cellulitt-gnidning bli en systematisk prosedyre som utføres hver morgen eller kveld. Det må huskes at uten en systematisk tilnærming vil en anti-cellulittbørste ikke takle fettavleiringer.
4. Etter å ha fullført alle manipulasjonene og varmet opp huden så mye som mulig, må du gå videre til neste trinn for å bli kvitt cellulitter. En kontrastdusj vil gi deg en utrolig følelse av letthet og samtidig behagelig sløvhet. Hudens porer åpner seg og trenger ekstra pleie.
5. Etter å ha tatt et bad, bør vi under ingen omstendigheter tørke kroppen med et håndkle, men med lette berøringer. Påfør en krem ​​eller lotion med en luftig tekstur på en tørr kropp, eller enda bedre, en naturlig basert olje. Alle velger selv hvilket produkt som passer best, men å fukte huden etter en massasje med tørrbørste og kontrastdusj er en forutsetning for å oppnå resultater.

Regler for å ta vare på en anti-cellulitt børste

Pleie er nødvendig ikke bare for huden, men også for selve børsten. Flere ganger i uken bør den behandles med en løsning laget av vaskesåpe. Grundig tørking av massasjebørsten er nødvendig for å forhindre at patogene sopp og mikrober infiserer den. Feil og utidig omsorg vil føre til skade på det effektive antifettproduktet.

Resultatet av å bruke en anti-cellulitt børste

Etter den første måneden av prosedyren, masser med en tørr børste for cellulitter, fremgang blir merkbar. Til tross for alle vanskeligheter og bekymringer som tilpasning til systematiske prosedyrer, muligheten for å skade huden og få ubehagelige skrubbsår, vil resultatet være åpenbart.
Over tid vil lidenskap og insentiv for å forbedre figuren din dukke opp. Hvis de første gangene er litt smertefulle, gir massasjen senere bare glede. Men her er det viktig å huske reglene og anbefalingene.

Som et resultat av massasjen fjernes faktisk døde celler, huden blir glatt og silkeaktig å ta på. Den visuelle effekten vil også glede deg - støt og ujevnheter vil forsvinne, og den grove teksturen til det øvre hudlaget vil forsvinne. Mange har lagt merke til at etter påføring av olje eller tåke på kroppen, blir det igjen hvite merker og striper som rett og slett ikke absorberes inn i porene. Den systematiske bruken av en anti-cellulittbørste takler også dette problemet. Peeling på albuer og knær vil også forsvinne etter noen måneder.

Og hvis du ikke liker børsten, kan du prøve massasje med en kjevle for cellulitter.

Et viktig poeng er at appelsinskallet på lår og rumpa virkelig forsvinner. Effektiviteten av anti-cellulittmassasje med en tørr børste vil forbløffe selv ivrige, overbeviste skeptikere. I tillegg til glatthet vises fasthet og elastisiteten i huden øker. Det viktigste er ikke å stoppe der, fortsette å vokse og forbedre seg.
Anti-cellulittmassasje med tørr børste, akkurat som enhver diett eller treningsøkt, gir resultater først etter en viss tid og har en kumulativ effekt.

Anmeldelser av resultatene av massasje med en tørr børste mot cellulitter

Jeg prøvde massasje med en tørr børste, gni den hver dag i ca. 10-15 minutter i to måneder. I løpet av denne tiden har cellulitter redusert betydelig, jeg vil fortsette å gjøre massasje.

Elena, 30 år gammel

Problemet med overvekt og cellulitter bekymrer det meste av menneskeheten. En sunn livsstil, fysisk aktivitet og regelmessig egenomsorg vil bidra til å redusere risikoen for å utvikle slike problemer, men garanterer ikke deres fravær. Årsaken til utseendet på "appelsinskall" kan være en genetisk disposisjon, og selv tynne mennesker kan ha slike uattraktive utseendetrekk. Derfor er det verdt å ta hensyn til ulike eksisterende prosedyrer, spesielt tørr massasje med en cellulittbørste, som vi vil fortelle deg hvordan du gjør i vår artikkel i dag.

Hva er fordelene: massasje tørr børste for cellulitter

Kosmetologi tilbyr et stort utvalg prosedyrer som effektivt bekjemper dette populære problemet. For eksempel er det mange som setter stor pris på maskinvarevakuum- og LPG-massasje, kryosauna og kavitasjon. Imidlertid innebærer de fleste salongprosedyrer en ganske høy kostnad, og du må gjennomgå et kurs med slike manipulasjoner regelmessig. Ikke alle kan finne tid og midler til dette. Men det er en vei ut - anti-cellulitt massasje med en børste hjemme.

Fordeler

Hovedfordelen med et så enkelt verktøy er at alle prosedyrer kan utføres hjemme, og kostnadene for utstyret er ganske rimelige for alle. Regelmessig omsorg vil bidra til aktivt å spre blod og lymfe, på grunn av stagnasjonen av hvilken cellulitter dannes. Men det er andre fordeler som heller ikke kan diskonteres.

1. Funksjonen til hudens talgkjertler stabiliseres. Dette lar deg bli kvitt kviser og kviser.
2. Under prosedyrene kan du bli kvitt døde hudceller. Samtidig jevnes overflaten, får en naturlig nyanse og naturlig elastisitet.
3. Smertefulle opplevelser i musklene trekker seg tilbake, og tonen øker.
4. Akselerasjon, normalisering av metabolske prosesser.
5. Vevshevelse er betydelig redusert.

De som har prøvd effekten av massasje med en slik børste, merker at deres allmenntilstand har blitt bedre. Spesielt: søvn normalisert, overdreven irritabilitet forsvant, funksjonen til mage-tarmkanalen normalisert, konsentrasjonsevnen økte og hjerneaktiviteten intensivert. Denne metoden for cellulittterapi er mer effektiv enn individuelle økter med profesjonell massasje eller enkelt dusjprosedyrer fra Charcot. Samtidig er det også mye mer økonomisk.

Velge den riktige: en kvalitetsbørste

Hvis vi snakker om hjemmemassasje, må vi ikke glemme at kvaliteten på instrumentet du gjør det med spiller en stor rolle. Effektiviteten av prosedyrene som utføres avhenger direkte av den. I tillegg er forskjellige børster egnet for ulike typer massasje.

Hva du skal se etter

Penn

Det er børster på salg utstyrt med forskjellige typer håndtak. Formen deres spiller ingen spesiell rolle. Men hvis massasje er ment på "vanskelig tilgjengelige" steder, for eksempel på ryggen, er det bedre å velge en langstrakt modell. På denne måten trenger du ikke å prøve og vri for å nå ønsket område.

Grunnlaget

De beste alternativene er laget av naturlige materialer, som tre eller silikon. Plastalternativer er mindre holdbare og kan også forårsake allergiske reaksjoner hos sensitive mennesker. Riktignok er kostnadene for naturlige materialer litt høyere, men ikke betydelig.

Arbeidsflate

Det finnes børster med forskjellige busttyper, samt spesielle konvekse tenner. I denne forbindelse tilbyr markedet et stort antall forskjellige alternativer.

1. Naturlig villsvinbust.
2. Kunstig haug.
3. Tre.
4. Silikon.
5. Plast.

Hovedutvelgelseskriteriet vil være hardheten til materialet, som bør velges basert på din egen hudfølsomhet. Børsten skal ikke skrape eller stikke overflaten av huden, ellers vil fordelen være fullstendig oppveid av skaden som er forårsaket. Det er klart at det ville være bedre å prøve det på jobben, men selgeren vil neppe like eksperimentene dine. Det maksimale som kan gjøres er å forsiktig kjøre busten langs håndbaken eller langs håndleddet.

Typer børster

En kombinert kroppsmassasjeapparat med langt håndtak laget av naturlige materialer passer for alle hudtyper. Arbeidsflaten er laget av naturlig villsvinehår på den ene siden og tre på den andre. Det vil gi det raskeste resultatet, da det er ganske tøft.

Et annet kombinert alternativ kombinerer villsvinbust og kvisetenner av tre på en arbeidsflate. De har en avrundet form, slik at de ikke skader huden. Dette alternativet har imidlertid ikke et håndtak, så det passer ikke for alle. Det er ganske effektivt, da det kombinerer ulike typer påvirkning.

Anti-cellulittbørsten, laget av silikon, kan bæres på hånden som en vott. Det er heller ingen håndtak til den. Det har en lav kostnad, men vil også vare relativt kort tid. Effektiviteten er gjennomsnittlig, siden materialet er ganske mykt og neppe vil være i stand til å massere alvorlige cellulittknuter.

Denne versjonen av børsten for tørr massasje mot cellulitter ligger godt i hånden, men er ikke utstyrt med langt håndtak. Men den er laget av hestehår, så den er mye mykere. Den kan brukes av personer med veldig tynn, sensitiv hud. Den har en gjennomsnittlig grad av effektivitet på grunn av sin spesielle mykhet.

En billig, rimelig plastbørste med middels hardhet og komfortabelt langt skaft. I tillegg til busten på baksiden har den massasjenupper. Slikt utstyr er ikke egnet for alle; hos de som er spesielt følsomme kan det provosere allergiske reaksjoner.

Et annet verdig alternativ for anti-cellulittmassasje er en børste med silikonruller. Riktignok har den heller ikke håndtak, men den har en mild effekt og passer for alle hudtyper. Håndtaksmaterialet til et slikt verktøy er plast, så folk som er utsatt for allergier bør ikke kjøpe det.

Typer anti-cellulittmassasje: teknikk, regler og kontraindikasjoner

For å trene problemområder kan du utføre to typer massasje: våt og tørr. De er forskjellige i effektivitet og utførelsesteknikk. La oss se på begge alternativene mer detaljert.

Tørke

Denne prosedyren anses som den mest effektive. Det har en mer alvorlig effekt, og det virker ikke bare på overflaten av huden og lipidlaget, men også på bindevevet og musklene under. Derfor kan effekten merkes med det blotte øye tidligere.

1. Prosedyren begynner før du dusjer.
2. Begynn å gni huden fra bunn til topp, fra fotsålene.
3. Du må gjøre sirkulære bevegelser eller korte manipulasjoner fra topp til bunn. Tverrfriksjon forover og bakover er uakseptabelt.
4. Med hver ny økt kan kraften økes, men på magen skal trykket alltid reduseres.

Etter fullføring må du ta en dusj og fjerne alle døde hudceller med en ganske hard vaskeklut. Se videoen av en massasje med tørr børste mot cellulitter, det blir tydeligere hva og hvordan du skal gjøre.

Våt

Dette alternativet, hvordan du gjør en tørr anti-cellulittmassasje med en børste, innebærer et mer skånsomt regime. Effektiviteten er litt lavere enn den forrige. Det utføres under vannprosedyrer, derav navnet.

1. Fukt overflaten av kroppen med vann.
2. Påfør dusjgelé eller et annet hygieneprodukt du liker på den.
3. Begynn å gni nedenfra, fra føttene, masser sakte helt opp til nakken.
4. Skyll av døde hudceller med vann.

For å forsterke effekten anbefaler erfarne folk å vente 10-15 minutter etter den første økten, for eksempel bare å ligge i varmt vann, og deretter gjenta det på nytt.

Grunnleggende regler for å gni med en massasjebørste

For å massere riktig med en cellulittbørste, må du følge de grunnleggende anbefalingene.

1. Hovedkriteriet som bør veilede deg er ikke ubehag. Hvis noen ubehagelige opplevelser oppstår, bør det ikke være noe ubehag. Huden kan prikke litt og en varmende effekt kan merkes, men under ingen omstendigheter "brenne". Hvis noe slikt observeres, kan det hende du må dempe trykket eller velge annet utstyr. For å myke opp den naturlige busten kan børsten bløtlegges på forhånd i varmt vann.
2. Flere bevegelser på ett sted er ikke den beste løsningen. Noen få sirkulære manipulasjoner er nok.
3. Massasjen utføres alltid fra bunnpunktet, hvoretter du må bevege deg opp.
4. Det er bedre å unngå vorter, føflekker, papillomer og andre formasjoner på huden.
5. I løpet av denne typen massasjer kan du ikke besøke solariet eller sole deg under solen.

Det er ikke nødvendig å massere den sarte huden på brystet, innsiden av lårene, lysken, under armene og under knærne. Dette kan skade den, noe som er uakseptabelt.

Varighet og hyppighet av prosedyrer

1. Vanligvis bør en massasje ikke vare mer enn 10-20 minutter, men alt avhenger av individuell følsomhet. Det viktigste, som allerede nevnt, er ikke å overdrive det.
2. Det må utføres daglig, men over tid, med en merkbar og synlig effekt, kan de reduseres til en eller to forebyggende prosedyrer per uke.
3. Standardbehandlingen for cellulitter er en til to måneder. Dette avhenger direkte av sykdomsstadiet, så vel som ønsket resultat.

For at børsten din skal vare lenger, må du ta vare på den. Det er best å rengjøre den grundig hver tredje til fjerde dag. Hvis du har så dårlig tid, må du ta vare på instrumentet minst en gang i uken. For å gjøre dette, må du vaske det veldig grundig med såpe og om nødvendig hell kokende vann over det. På denne måten vil du eliminere muligheten for bakterievekst og forekomsten av en ubehagelig lukt.

Kontraindikasjoner og mulige bivirkninger

Massasjen er først og fremst rettet mot huden, så kontraindikasjoner er på en eller annen måte relatert til den.

1. Sår, riper, utslett.
2. Psoriasis, eksem og andre hudsykdommer.
3. Varme.
4. Massasje av åreknuter er forbudt.

Samtidig vil det ikke skade å følge reglene for riktig ernæring, trene med måte, og ikke glem drikkeregimet. Hvis du er utholdende, vil du se de første resultatene på bare én eller to uker, og så er det bare å ikke gi opp halvveis i innsatsen.