Антицелулитен масаж със суха четка

Сухият масаж засилва кръвообращението, предпазва от целулит, повишава тургора на кожата и забавя процесите на стареене. Този вид масаж има много ползи, но ако има противопоказания, може да навреди.

Какво представлява целулитът и неговата локализация по тялото – важно е да разберете преди масажа

GLD (гиноидна липодистрофия) или целулит е патологична промяна в плътността на подкожната мастна тъкан и фибри. Поради факта, че мазнините под кожата се разпределят неравномерно, се образуват уплътнения и туберкули, които популярно се наричат ​​„портокалова кора“.

Основната причина за целулита е хормоналният дисбаланс. Естрогенът е женски полов хормон, поради излишък или дефицит на който се нарушава метаболизма и се появява целулит. Това е предимно женски проблем, който се среща дори при слаби хора. Тоест, не е нужно да сте с наднормено тегло, за да се появи целулит.

Видове целулит:

Сухият масаж може да се извършва на всички етапи. По-лесно е да се отървете от целулита, когато той едва започне да се развива.

Има 4 етапа на развитие на гиноидна липодистрофия:

Целулитът може да се локализира навсякъде по човешкото тяло. Най-често може да се открие по задните части, външната и вътрешната част на бедрата, страните и корема. Може да бъде и на ръцете, врата и брадичката.

Ползите от сухия масаж

Четкането или сухият масаж се извършва със суха дървена четка. Този метод на масаж има много предимства, поради което е популярен при всички стадии и видове целулит:

1. Сухият масаж разгражда мастните натрупвания и колкото по-твърда е четката, толкова по-интензивно изчезва „портокаловата кожа”.
2. Сухото четкане помага за освобождаване на меките тъкани от излишната влага, като по този начин подобрява вътреклетъчната работа и увеличава притока на кръв.
3. Четкането помага за ексфолирането на мъртвите епидермални клетки, като по този начин отпушва порите и премахва токсините.

Сухият масаж с четка помага срещу целулита, а също и ексфолира

Противопоказания

Преди масаж, за да не навредите на здравето си, трябва да се уверите, че няма противопоказания.

Забранява се извършването на антицелулитен масаж с четка в следните случаи:

1. Ако кожата е естествено тънка и склонна към увреждане и зачервяване, тогава използването на твърда четка може да причини драскотини или микропукнатини, които, ако са сложни, водят до инфекция и гниене.
2. При дерматологични заболявания, които са придружени от сухота и увреждане на кожата, например псориазис или екзема.
3. Повишена телесна температура и кръвно налягане. При хипертония трябва да разширите кръвоносните съдове, за да не натоварвате сърцето, а с масаж (всеки масаж, не само антицелулитен) кръвта ще се ускори и стените на кръвоносните съдове ще се затоплят, което може увеличете още повече налягането.
4. След 3-тия стадий на разширени вени кожата не трябва да се нарушава, тъй като съдовете са близки и могат да бъдат повредени, причинявайки кървене или развитие на трофична язва.
5. Ако има хиперпигментация и голям брой бенки или невуси, се препоръчва да се откаже от този метод за борба с целулита.

След една процедура няма да има резултат, тоест кожата ще стане по-мека и нежна, но целулитът и обемът няма да изчезнат. Трябва да правите масажи редовно, 2-4 пъти седмично. Важно е да се храните правилно и, ако е възможно, да спортувате поне малко, за да поддържате мускулите си в тонус.

Странични ефекти

Сухият масаж с четка за целулит има някои противопоказания, с които първо трябва да се запознаете:

1. Зачервяване на кожата, парене и сърбеж се появява при тези с деликатна кожа. Препоръчително е да смените четката с по-мека и да намалите интензивността на натиска по време на процедурата.
2. Появата на съдов модел върху кожата „говори“ за крехкостта на капилярите, които се пукат по време на масаж.
3. Синините могат да се появят след масаж по две причини. Първият е неправилен масаж без спазване на масажните линии, а вторият е нарушение на кръвния поток, в който случай е необходимо да се прегледа от лекари.
4. Възпаление или гниене на кожата може да се получи в резултат на четкане, ако то е противопоказано. Микропукнатини могат да се появят и върху горния слой на кожата поради неправилни или резки движения. Ако възникне инфекция, започва възпалителният процес.

Ако се появи някое от описаните явления, е необходимо да спрете масажните процедури или да се свържете със специалист за съвет как правилно да масажирате, без да увреждате кожата.

Подготовка за масажна сесия

Няма специални правила за подготовка за масаж, трябва да овладеете техниката, за да не нараните кожата. Не къпете и не парете кожата си предварително, а също така не е необходимо да правите ексфолиация. Колкото по-суха е кожата, толкова повече мъртви и кератинизирани епидермални клетки се ексфолират.

След масажа трябва да изпиете чиста вода с лимон или смути от краставица, лимонов сок и билки. Това ще ви помогне да ускорите метаболизма си и да изхвърлите токсините през отворените пори. Също така трябва да вземете душ (без скраб, за да не нараните кожата) и да смажете тялото си с хидратиращ крем или мляко.

На подготвителния етап трябва да прегледате областта на кожата, която ще се масажира за рани, ожулвания и други повреди. Също така не трябва да правите масаж, ако се чувствате зле, слаби или имате повишена телесна температура.

Техника и схема на сухо четкане

Сухият масаж с четка за целулит се извършва с няколко техники - кръгови или прави движения. Важно е да заобиколите областта на лимфните възли и да преместите четката по хода на лимфата от крайниците до сърцето. Не масажирайте (особено с твърд косъм) гърдите и вътрешната част на бедрата.

На начинаещите се препоръчва да използват мека или средно твърда четка, за да избегнат увреждане на кожата поради липса на опит. Когато извършвате процедурата, не трябва да разтягате кожата. Всеки избира силата на натискане на четката за себе си, но е важно да изберете „златната среда“, за да не надраскате кожата или да я гладите, защото няма да има резултат.

За мастни натрупвания по корема

В коремната област масажът се прави с кръгови движения около пъпа. Не е необходимо да докосвате гръдния кош, за да не го нараните. Продължителността на процедурата е 5 минути. Можете да комбинирате сухия масаж с вакуумен масаж (използвайки кутии за антицелулитен масаж). Но и двете процедури са противопоказни в един и същи ден. Можете да ги редувате през ден.

Появата на зачервяване и изтръпване е естествен процес. Такива явления показват ускоряване на кръвообращението. Ако се появи обрив или силен сърбеж, трябва да намалите интензивността на масажа или да смените четката.

"Портокалова кора" по бедрата

Сухият масаж с четка против целулит повишава тургора и намалява ефекта "портокалова кожа". Хълбоците и задните части са най-проблемната част, където 95% от жените имат целулит. По-добре е да се масажирате с четка с дълга дръжка, за да можете лесно да я достигнете, докато стоите. Ако някой помага, тогава трябва да легнете по корем и да се отпуснете.

На външната част на бедрото четините трябва да се изтеглят отдолу нагоре, тоест от коляното. Можете да масажирате задните части с кръгови движения. Средното времетраене на сесията е 7 минути. Трябва да се съсредоточите върху състоянието на кожата си. Когато се зачерви, трябва да завършите масажа, за да не навредите на малките кръвоносни съдове.

Бедрата могат да се масажират с ръчна четка. Тя е с кръгла или овална форма, малка, с удобна дръжка. С негова помощ можете да провеждате процедури преди душ всяка вечер. С четкането няма да имате нужда от скраб, тъй като кожата вече ще бъде мека и гладка.

За проблемни зони на гърба

Често мазнините се натрупват в шията, страните и долната част на гърба, особено отстрани. По-добре е да правите процедурата в легнало положение, за да може някой да помогне. На шията четката трябва да се изтегли от ръба на косата до областта на лопатките отгоре надолу, към сърцето. Отстрани, напротив, нагоре (отново към сърцето).

В лумбалната област използвайте четка със средна твърдост и правете кръгови движения, за да подобрите притока на кръв и да разбиете подкожните мастни натрупвания.

За места с целулит в горната част на ръцете

Отпуснатият целулит най-често се образува в горната част на ръцете, което се среща при всички с възрастта (дори и при атлетите). Трябва да масажирате с малка четка със средна твърдост в посока от лакътя към раменната става.

Движенията трябва да са средни с лек натиск. Не е удобно да се масажирате в тази област, така че можете да помолите някой за помощ.

Как да използвате дренажна четка?

Сухият масаж с четка за целулит се извършва с няколко вида четки, които се различават по големина, форма и качество на косъмчетата.

Има няколко вида въз основа на качеството:

1. четки с естествен косъм с косми от глиган или бамбукови или кактусови влакна;
2. с найлонови влакна - това са синтетични четки, които са по-твърди по структура;
3. Японските четки са четки от естествен косъм (най-често се използва палмово влакно).

Масажът с дренажна четка се извършва върху суха кожа. След масажа четините трябва да се изплакнат под течаща вода и да се окачат да се отцедят и изсъхнат. Ако поставите четката мокра, в нея ще започнат да се натрупват бактерии, което ще доведе до мухъл или неприятна миризма. Лошото е, че по време на следващата процедура тези микроорганизми могат да проникнат под кожата и да развият възпаление.

Характеристики на сух масаж за стрии

Някои хора смятат, че стриите могат да бъдат премахнати чрез масаж. Това е мит. Стрия е същото като белег, тоест рана. Появява се при рязко увеличаване на теглото, при което кожата се разтяга и тъканите се напукват отвътре.

След известно време се образува белег (само отвътре), а отвън има светла ивица, която се нарича стрия. На това място кожата е нежна и уязвима. Ако имате стрии, не трябва да търкате кожата с твърди косми, трябва да използвате мека четка и да контролирате интензивността на натиска.

С масаж можете леко да изравните цвета и структурата на кожата, така че стриите да станат по-малко забележими, но няма да изчезнат. Ако четкането се извършва редовно, можете да предотвратите появата на нови стрии, тъй като горният слой на епидермиса става по-еластичен и еластичен.

Характеристики на масажа по време на бременност

По време на бременност такива процедури могат да се извършват само след консултация с лекар. Едно от предимствата на четкането е нормализирането на вътреклетъчния водно-солев баланс, който по време на бременност често се нарушава и се появяват отоци на крайниците.

За масаж се нуждаете от мека четина. Необходимо е да започнете сесията от краката с плавни движения, издигайки се по-високо до коленете. Тази процедура ще облекчи болката в краката и ще облекчи подуването. Не можете да масажирате под коленете и е важно да избягвате областта на слабините, защото там има лимфни възли.

Не се препоръчва да се докосва стомаха, но четкането на гърба и бедрата е възможно. Такива масажи увеличават притока на кръв и имат положителен ефект върху тялото на бъдещата майка и развитието на плода. Ако се почувствате зле или имате нежелани реакции, трябва да изхвърлите четката.

По време на бременност трябва да използвате всякакви масла и кремове против стрии и за овлажняване на кожата.За да ги избегнете, е важно да прочетете инструкциите за всяко лекарство за употреба от бременни жени. По-добре е да използвате зехтин - естествен обогатен компонент.

Как да засилим ефекта от сухото триене?

За да подобрите ефекта след масажа, трябва да вземете контрастен душ.

Чрез редуване на студена и топла вода можете да постигнете следните резултати:

1. укрепване на стените на кръвоносните съдове;
2. подобряване на кръвообращението;
3. засилване на производството на естествен колаген и еластин, които са необходими за поддържане на еластичността на кожата;
4. намаляване на увисването на кожата.

В допълнение към намаляването на интензивността на целулита, масажът помага за намаляване на обема на тялото и след 4-6 седмици можете да забележите, че талията и бедрата са станали с 3-7 сантиметра по-малки, в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото.

Продължителност и честота на процедурите

Честотата и продължителността на сесията се избират индивидуално. За някои е достатъчен 5-минутен масаж преди душ, а други обичат да разтриват тялото за 15 минути. Важно е да не прекалявате, за да не повредите кожата, да не предизвикате дразнене, синини и други нежелани реакции.

Скоростта на резултата не зависи от продължителността на сесията, така че е по-добре да правите всичко според правилата, като спазвате времето, интензивността, честотата и продължителността.

На корема и задните части кожата е плътна и масажите могат да се правят ежедневно, но на лицето или ръцете е по-добре да ограничите масажите на всеки 1-2 дни, така че възможните микропукнатини в кожата или увреждане на капилярите да имат време зарастват и не се превръщат в кървене, хематом или обрив.

Кога ще се види ефекта?

Целулитът се появява дълго време, натрупват се подкожни мазнини и се образуват гърбици. Премахването на целулита също е дълъг и трудоемък процес. Веднага след процедурата трябва да вземете душ и ще забележите, че кожата е станала много по-мека.

Първите резултати след масажа могат да се видят след 4-6 седмици редовна употреба на четката (средно 3 пъти седмично). Такива процедури трябва да се извършват редовно. Трудно е през първите няколко седмици, но след това миенето става автоматично преди душ, като миенето на зъбите сутрин.

Във втория стадий на целулита можете да се отървете от него за 4 месеца, при редовни масажи и правилно хранене. Препоръчително е също така да се разхождате повече и да сте по-често на чист въздух, защото кислородът също играе важна роля за създаването на красива фигура и гладко тяло.

Грижа за кожата след сесията

Непосредствено след масажа не се препоръчва да излизате навън или да носите топли дрехи. Необходимо е да вземете топъл или контрастен душ, за да отмиете всички люспи и клетки, които са се отделили след процедурата. Не се препоръчва използването на ексфолианти по време на къпане, за да не се нарани възпалената и протрита кожа.

След душ не е необходимо да се подсушавате с кърпа. Достатъчно е внимателно да попиете кожата, за да не я нараните, и да нанесете всеки овлажняващ или подхранващ продукт.

Какво да направите, ако кожата ви се раздразни?

Сухото четкане може да причини дразнене по различни причини. За целулит някои хора използват различни кремове и обвивки успоредно с четкане, което може да причини обрив или изгаряне на кожата. Важно е да се уверите, че четката е причината.

В този случай се препоръчва да го смените с по-мек или да масажирате с по-малко натиск върху повърхността на епидермиса. Ако това не помогне, тогава е по-добре да се откажете от курса или да потърсите помощ от специалист.

Формат на статията: Мила Фридан

Видео как да масажирате със суха четка

Как да масажирате със суха четка:

Жените не се спират пред нищо, за да имат красива фигура. За съжаление повечето момичета, независимо от възрастта, теглото и наследствеността, развиват зловещ целулит, визуално напомнящ портокалова кора. Стагнацията на течност в човешкото тяло води до появата на тази патологична промяна в тъканите. Но за да се борите с него, не е нужно да измъчвате тялото си с диети, да харчите пари за козметични процедури, да посещавате обучения или да ровите в интернет в търсене на чудодейни методи и съвети.

Неправилното и недостатъчно хранене води до нарушено кръвообращение, което забавя периода на разграждане на храните и извеждане на токсините от тялото. Всичко това се натрупва в мастните клетки, което провокира растежа им. Резултатът е, че бедрата и дупето ви приличат на зрял портокал.

Можете бързо да се отървете от портокаловата кожа само чрез директно въздействие върху мастните натрупвания, нормализиране на кръвообращението. И първото нещо, което идва на ум, е рекламираната козметика, която е лесна за използване и не изисква специални знания или професионални умения. Повечето наивни момичета и жени наистина вярват на такива примамливи предложения. Но реалността се оказва много по-сурова от рекламните обещания. След няколко месеца ползване на „чудодейни” кремове и лосиони настъпва депресия и пълно разочарование.

внимание!
Без значение колко скъп или евтин е антицелулитният продукт, проблемът с пролиферацията на мастните клетки е много по-дълбок от възможностите на козметологията. Необходимо е съзнателно и радикално да се реши този проблем по други начини.

Четка за целулит - радикално, просто решение на проблема
Масажът е универсално средство в борбата с увисналата, отпусната кожа. Масажната четка ще бъде най-добрият помощник в трудната задача за борба с мастните натрупвания. Масажът с четка за целулит не изисква специални умения, скъпи кремове или време.

Ползи от сухия четкащ масаж

Според водещи козметолози в Европа, антицелулитният масаж със суха четка, когато се използва редовно, насърчава:

1. подобряване на кръвообращението;
2. укрепване на кръвоносните съдове;
3. ускоряване на метаболизма;
4. премахване на токсините от горния слой на епидермиса;
5. ексфолиране на мъртви клетки.

Основните правила за избор на антицелулитна масажна четка

1. Дължината на дръжката трябва да бъде най-малко 15 см, не трябва да се хлъзга. Чувствайте се свободни да вземете четката в ръцете си, за да усетите дали е удобна за използване;
2. обърнете внимание на материала, от който е направена четката. Дървото е по-скъп вариант, но екологично чист и издръжлив. Пластмаса, външно красива, но не практична, не е устойчива на механични повреди - пада;
3. четина. Влакната трябва да са с дължина най-малко 2 см. Масажът с твърда четка срещу целулит може да нарани кожата, така че твърдостта на четините трябва да се избира индивидуално за всеки тип кожа.

внимание!
Масаж с четка против целулит не трябва да се използва, ако има драскотини или открити рани по кожата. Псориазис, екзема и алергични обриви също са противопоказания за процедурата. Антицелулитният масаж с четка замества скъпите скрабове и пилинги за тяло.

Видове антицелулитни четки

Антицелулитните четки се класифицират според следните функционални характеристики:

1. според формата на масажните елементи - ролкови и иглени;
2. по характер на работа - електрически и ръчни;
3. по вид на въздействието - механично, вибрационно.

ДА СЕ ръчни масажори включват масажни ръкавици, четки и ролкови устройства.

Масажна ръкавица Това е ръкавица с много пъпки, която се носи на ръката. Този антицелулитен масажор е изработен от пластмаса или силикон. Ефективността на масажната ръкавица е много ниска и не е търсена.

Ролкови масажори имат формата на зъбно колело с дръжка за удобно използване. Изработват се предимно от дърво и пластмаса, а в редки случаи и от гума. Ролковите антицелулитни масажори са добри, защото могат да се използват върху суха кожа.

Антицелулитна четка - правила за безопасна употреба

Трябва да знаете как да използвате антицелулитна масажна четка, за да не навредите на кожата. Има няколко основни правила, които трябва да се спазват преди всяка масажна сесия:

1. кожата е напълно суха, без кремове и козметика. Използването на допълнителни овлажнители и триене е често срещана грешка, особено често допускана от начинаещи. Плъзгането на четката по кожата намалява ефективността на масажа;
2. четката трябва да е суха. Ако след първата масажна сесия има драскотини по тялото и самият процес е придружен от силна болка, трябва да излеете четката с вряла вода за 10-15 минути. След това аксесоарът трябва да се изсуши добре.

Как да масажирате със суха четка срещу целулит.

Има определена техника за извършване на процедурата, която има свои собствени нюанси.

1. Необходимо е да започнете масаж с четка за целулит отдолу нагоре, тоест от петите до коленете. Това стимулира лимфната система и прочиства тялото от излишните течности. Натискът върху тези части на кожата трябва да бъде доста силен, но без остра болка.
2. След това вниманието се прехвърля към най-проблемните зони на тялото – бедрата и задните части. Кръговите масажиращи движения тук трябва да са малко по-лесни, но все пак са насочени нагоре към сърцето. Обръщаме максимално внимание и време на зоните, където портокаловата кора се откроява най-много.
3. Следващият етап от масажа е коремната кухина. Тук кожата е деликатна и склонна към нараняване и има нужда от най-нежни масажиращи движения. Те трябва да имитират кръгово триене. Прави се плавен преход от областта на корема към гърба. Прогресивните движения започват от долната част на гърба, четката се движи нагоре към раменете. В този случай трябва постепенно да увеличавате натиска.
4. Последният етап е масаж на ръцете и раменния пояс. Разтриването започва от китката, след това четката се придвижва към лакътната става и спира до раменете.

Масаж с антицелулитна четка - практически препоръки

1. Антицелулитен масаж у дома с четка може да се извърши от начинаещ, който няма познания и опит. В началото продължителността на процедурата не трябва да надвишава 5-7 минути. С течение на времето продължителността на масажирането на проблемните зони трябва да бъде 30 минути, но не повече.
2. По-добре е да масажирате със суха четка срещу целулит рано сутрин. Приятната и ободряваща процедура ще бъде от полза и ще активира нервните окончания и ще стимулира физиологичните процеси в организма. Всичко това ще ви позволи да се заредите с енергия, да заредите тялото си с положителна енергия и да ви доближи една крачка до мечтата ви - идеална фигура без целулит.
3. Няма препоръки относно броя на масажните сесии със суха четка. Всичко зависи само от желанието на самото момиче да се справи с проблемните зони. За начинаещ е трудно да се пренастрои и да свикне с ежедневните дейности. Затова в началото можете да правите масаж през ден, но постепенно антицелулитното триене трябва да се превърне в систематична процедура, която се извършва всяка сутрин или вечер. Трябва да се помни, че без систематичен подход антицелулитната четка няма да се справи с мастните натрупвания.
4. След като завършите всички манипулации и загреете кожата колкото е възможно повече, трябва да преминете към следващия етап на премахване на целулита. Контрастният душ ще ви даде невероятно усещане за лекота и в същото време приятна отпадналост. Порите на кожата се отварят и се нуждаят от допълнителна грижа.
5. След къпане в никакъв случай не трябва да подсушаваме тялото с кърпа, а с леки докосвания. Нанесете върху сухо тяло крем или лосион с въздушна текстура или още по-добре масло на натурална основа. Всеки сам избира кой продукт е най-подходящ, но овлажняването на кожата след масаж със суха четка и контрастен душ е предпоставка за постигане на резултати.

Правила за грижа за антицелулитна четка

Необходима е грижа не само за кожата, но и за самата четка. Няколко пъти седмично трябва да се третира с разтвор, направен от сапун за пране. Необходимо е старателно изсушаване на масажната четка, за да се предотврати заразяването с патогенни гъбички и микроби. Неправилната и ненавременна грижа ще доведе до увреждане на ефективния продукт против мазнини.

Резултатът от използването на антицелулитна четка

След първия месец от процедурата, масаж със суха четка за целулит, прогресът става забележим. Въпреки всички трудности и опасения като адаптиране към системни процедури, възможност за нараняване на кожата и получаване на неприятни ожулвания, резултатът ще бъде очевиден.
С течение на времето ще се появи страст и стимул да подобрите фигурата си. Ако първите пъти са малко болезнени, то по-късно масажът носи само удоволствие. Но тук е важно да запомните правилата и препоръките.

В резултат на масажа мъртвите клетки реално се отстраняват, кожата става гладка и копринена на допир. Визуалният ефект също ще ви хареса - неравностите и неравностите ще изчезнат, а грубата текстура на горния слой на кожата ще изчезне. Мнозина са забелязали, че след нанасяне на масло или мъгла върху тялото остават бели петна и ивици, които просто не се абсорбират в порите. Системното използване на антицелулитна четка също се справя с този проблем. Беленето на лактите и коленете също ще изчезне след няколко месеца.

И ако не харесвате четката, можете да опитате масаж с точилка за целулит.

Важен момент е, че портокаловата кора по бедрата и задните части наистина изчезва. Ефективността на антицелулитния масаж със суха четка ще удиви дори запалените, убедени скептици. В допълнение към гладкостта се появява стегнатост и се повишава еластичността на кожата. Основното нещо е да не спирате дотук, да продължите да растете и да се подобрявате.
Антицелулитният масаж със суха четка, както всяка диета или тренировка, дава резултат само след определен период от време и има кумулативен ефект.

Отзиви за резултатите от масаж със суха четка срещу целулит

Пробвах масаж със суха четка, търкайки я всеки ден по около 10-15 минути в продължение на два месеца. През това време целулитът намаля значително, ще продължа да правя масажи.

Елена, на 30 години

Проблемът с наднорменото тегло и целулита тревожи голяма част от човечеството. Здравословният начин на живот, физическата активност и редовната грижа за себе си ще помогнат за намаляване на риска от развитие на такива проблеми, но не гарантират липсата им. Причината за появата на "портокалова кора" може да бъде генетично предразположение и дори слабите хора могат да имат такива непривлекателни черти на външния вид. Затова си струва да обърнете внимание на различни съществуващи процедури, по-специално сух масаж с четка за целулит, който ще ви кажем как да направите в днешната ни статия.

Какви са предимствата: масаж суха четка за целулит

Козметологията предлага широка гама от процедури, които ефективно се борят с този популярен проблем. Например, мнозина високо оценяват хардуерните вакуумни и LPG масажи, криосауна и кавитация. Въпреки това, повечето салонни процедури включват доста висока цена и трябва редовно да се подлагате на курс на такива манипулации. Не всеки може да намери време и средства за това. Но има изход - антицелулитен масаж с четка у дома.

Предимства

Основното предимство на такъв прост инструмент е, че всички процедури могат да се извършват у дома, а цената на оборудването е доста достъпна за всеки. Редовната грижа ще помогне за активното разпръскване на кръвта и лимфата, поради стагнацията на които се образува целулит. Но има и други предимства, които също не могат да бъдат отхвърлени.

1. Функционирането на мастните жлези на кожата се стабилизира. Това ви позволява да се отървете от акне и акне.
2. По време на процедурите можете да се отървете от мъртвите кожни клетки. В същото време повърхността му се изравнява, придобива естествен нюанс и естествена еластичност.
3. Болезнените усещания в мускулите намаляват и техният тон се повишава.
4. Ускоряване, нормализиране на метаболитните процеси.
5. Отокът на тъканите е значително намален.

Тези, които са опитали ефекта от масажа с такава четка, отбелязват, че общото им състояние се е подобрило. По-специално: сънят се нормализира, прекомерната раздразнителност изчезна, функционирането на стомашно-чревния тракт се нормализира, способността за концентрация се увеличи и мозъчната дейност се засили. Този метод за лечение на целулит е по-ефективен от индивидуалните сеанси на професионален масаж или единични душ процедури на Шарко. В същото време е и много по-икономичен.

Избор на правилния: качествена четка

Ако говорим за домашен масаж, не трябва да забравяме, че качеството на инструмента, с който го правите, играе голяма роля. От това пряко зависи ефективността на извършените процедури. Освен това различните четки са подходящи за различни видове масаж.

Какво да търсите

Химилка

В продажба има четки, оборудвани с различни видове дръжки. Формата им не играе особена роля. Ако обаче масажът е предназначен на „труднодостъпни“ места, например на гърба, тогава е по-добре да изберете удължен модел. По този начин не е нужно да се опитвате и усуквате, за да достигнете желаната област.

Основата

Най-добрите варианти са направени от естествени материали, като дърво или силикон. Пластмасовите опции са по-малко издръжливи и също могат да причинят алергични реакции при чувствителни хора. Вярно е, че цената на естествените материали е малко по-висока, но не значително.

Работна повърхност

Има четки с различни видове косми, както и специални изпъкнали зъби. В тази връзка пазарът предлага голям брой различни опции.

1. Естествена четина от глиган.
2. Изкуствена купчина.
3. Дърво.
4. Силикон.
5. Пластмаса.

Основният критерий за избор ще бъде твърдостта на материала, който трябва да бъде избран въз основа на вашата собствена чувствителност на кожата. Четката не трябва да драска или убожда повърхността на кожата, в противен случай нейната полза ще бъде напълно компенсирана от причинените щети. Ясно е, че би било по-добре да го опитате на работа, но продавачът едва ли ще хареса вашите експерименти. Максимумът, който можете да направите, е внимателно да прокарате четините по опакото на ръката или по китката.

Видове четки

Комбиниран масажор за тяло с дълга дръжка от естествени материали е подходящ за всеки тип кожа. Работната му повърхност е изработена от естествен косъм от глиган от едната страна и дърво от другата. Той ще даде най-бърз резултат, тъй като е доста жилав.

Друг комбиниран вариант съчетава четина от глиган и дървени пъпчиви зъби на една работна повърхност. Имат заоблена форма, така че не нараняват кожата. Тази опция обаче няма дръжка, така че не е подходяща за всеки. Той е доста ефективен, тъй като съчетава различни видове въздействие.

Антицелулитната четка, изработена от силикон, може да се носи на ръката ви като ръкавица. За него също няма дръжки. Има ниска цена, но също така ще продължи сравнително кратко време. Ефективността му е средна, тъй като материалът е доста мек и трудно ще може да масажира сериозни целулитни възли.

Тази версия на четката за сух масаж срещу целулит приляга удобно в ръката, но не е оборудвана с дълга дръжка. Но е от конски косми, така че е много по-мек. Може да се използва от хора с много тънка, чувствителна кожа. Има средна степен на ефективност поради специалната си мекота.

Евтина, достъпна пластмасова четка със средна твърдост и удобна дълга дръжка. В допълнение към четините от задната страна има масажиращи издатини. Такова оборудване не е подходящо за всеки, при особено чувствителните може да предизвика алергични реакции.

Друг достоен вариант за антицелулитен масаж е четка със силиконови ролки. Вярно, че и той няма дръжки, но има нежно действие и е подходящ за всеки тип кожа. Материалът на дръжката на такъв инструмент е пластмасов, така че хората, склонни към алергии, не трябва да го купуват.

Видове антицелулитен масаж: техника, правила и противопоказания

За да изработите проблемните зони, можете да извършите два вида масаж: мокър и сух. Те се различават по ефективност и техника на изпълнение. Нека разгледаме и двата варианта по-подробно.

Суха

Тази процедура се счита за най-ефективна. Има по-сериозен ефект и действа не само върху повърхността на кожата и липидния слой, но дори и върху съединителната тъкан и мускулите отдолу. Следователно ефектът може да се забележи с просто око по-рано.

1. Процедурата започва преди вземане на душ.
2. Започнете да разтривате кожата отдолу нагоре, от стъпалата на краката си.
3. Трябва да правите кръгови движения или кратки манипулации отгоре надолу. Напречното триене напред и назад е неприемливо.
4. С всяка нова сесия силата може да се увеличава, но върху стомаха налягането винаги трябва да се намалява.

След като приключите, трябва да вземете душ, като премахнете всички мъртви кожни клетки с доста твърда кърпа. Вижте видеото за масаж със суха четка срещу целулит, ще стане по-ясно какво и как да правите.

Мокър

Този вариант, как се прави сух антицелулитен масаж с четка, предполага по-щадящ режим. Неговата ефективност е малко по-ниска от предишната. Извършва се по време на водни процедури, откъдето идва и името му.

1. Намокрете повърхността на тялото с вода.
2. Нанесете върху него душ гел или друг хигиенен продукт, който харесвате.
3. Започвайки да разтривате отдолу, от стъпалата, бавно масажирайте по целия път до врата.
4. Изплакнете мъртвите кожни клетки с вода.

За да подобрите ефекта, опитни хора препоръчват да изчакате 10-15 минути след първата сесия, например просто да лежите в топла вода и след това да повторите всичко отначало.

Основни правила за разтриване с масажна четка

За да направите правилен масаж с четка за целулит, трябва да следвате основните препоръки.

1. Основният критерий, който трябва да ви ръководи, е липсата на дискомфорт. Ако възникнат неприятни усещания, не трябва да има дискомфорт. Кожата може леко да изтръпне и да се усети затоплящ ефект, но в никакъв случай не „изгаря“. Ако се наблюдава нещо подобно, може да се наложи да смекчите натиска или да изберете друго оборудване. За да омекотите естествените косми, четката може да се накисне предварително в топла вода.
2. Няколко движения на едно място не са най-доброто решение. Няколко кръгови манипулации са напълно достатъчни.
3. Масажът винаги се извършва от долната точка, след което трябва да се придвижите нагоре.
4. По-добре е да избягвате брадавици, бенки, папиломи и други образувания по кожата.
5. По време на периода на масажи от този тип не можете да посещавате солариума или да правите слънчеви бани под слънцето.

Не е необходимо да масажирате деликатната кожа на гърдите, вътрешната част на бедрата, слабините, под мишниците и под коленете. Това може да го повреди, което е недопустимо.

Продължителност и честота на процедурите

1. Обикновено един масаж трябва да продължи не повече от 10-20 минути, но всичко зависи от индивидуалната чувствителност. Основното нещо, както вече беше споменато, е да не прекалявате.
2. Необходимо е да се извършва ежедневно, но с течение на времето, при забележим и видим ефект, те могат да бъдат намалени до една или две профилактични процедури седмично.
3. Стандартният курс на лечение на целулит е един до два месеца. Това пряко зависи от стадия на заболяването, както и от желания резултат.

За да издържи четката ви по-дълго, ще трябва да се грижите за нея. Най-добре е да го почиствате старателно на всеки три до четири дни. Ако нямате много време, тогава трябва да се грижите за инструмента поне веднъж седмично. За да направите това, трябва да го измиете много старателно със сапун и, ако е необходимо, да го залеете с вряла вода. По този начин ще елиминирате възможността за размножаване на бактерии и появата на неприятна миризма.

Противопоказания и възможни нежелани реакции

Масажът е насочен предимно към кожата, така че противопоказанията по някакъв начин са свързани с него.

1. Рани, драскотини, обриви.
2. Псориазис, екзема и други кожни заболявания.
3. Топлина.
4. Масажът на разширени вени е забранен.

В същото време няма да навреди да спазвате правилата за правилно хранене, да спортувате умерено и да не забравяте за режима на пиене. Ако сте упорити, ще видите първите резултати след една или две седмици, а след това е просто въпрос на това да не се отказвате по средата на усилията.