Anti-cellulite massage med tør børsteteknik

Tørmassage øger blodcirkulationen, sparer mod cellulite, øger hudens turgor og bremser ældningsprocessen. Denne type massage har mange fordele, men hvis der er kontraindikationer, kan det være skadeligt.

Hvad er cellulite og dens lokalisering på kroppen - det er vigtigt at finde ud af inden massagen

GLD (gynoid lipodystrofi) eller cellulite er en patologisk ændring i tætheden af ​​subkutant fedtvæv og fibre. På grund af det faktum, at fedt under huden er ujævnt fordelt, dannes der komprimeringer og tuberkler, som populært kaldes "appelsinhud".

Hovedårsagen til cellulite er hormonel ubalance. Østrogen er et kvindeligt kønshormon, på grund af overskud eller mangel på hvilket stofskiftet forstyrres og cellulite opstår. Dette er for det meste et kvindeligt problem, der opstår selv hos tynde mennesker. Det vil sige, at du ikke behøver at være overvægtig, for at cellulite kan dukke op.

Typer af cellulite:

Tørmassage kan udføres på alle stadier. Det er nemmere at slippe af med cellulite, når det lige begynder at udvikle sig.

Der er 4 udviklingsstadier af gynoid lipodystrofi:

Cellulite kan lokaliseres overalt på den menneskelige krop. Oftest kan den findes på balder, yder- og inderlår, sider og mave. Det kan også være på arme, nakke og hage.

Fordelene ved tør massage

Børstning eller tørmassage udføres med en tør træbørste. Denne massagemetode har mange fordele, på grund af hvilken det er populært til alle stadier og typer af cellulite:

1. Tør massage nedbryder fedtdepoter og jo hårdere børsten er, jo mere intens forsvinder "appelsinhuden".
2. Tørbørstning hjælper med at befri blødt væv for overskydende fugt og forbedrer derved det intracellulære arbejde og øger blodgennemstrømningen.
3. Børstning hjælper med at eksfoliere døde epidermale celler, hvorved porerne fjernes og toksiner fjernes.

Tør massage med en børste hjælper mod cellulite og eksfolierer også

Kontraindikationer

Før en massage, for ikke at skade dit helbred, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

Det er forbudt at udføre anti-cellulite massage med en børste i følgende tilfælde:

1. Hvis huden er naturligt tynd og tilbøjelig til skader og rødme, kan brug af en hård børste forårsage ridser eller mikrorevner, som, hvis de er komplicerede, føre til infektion og råd.
2. Til dermatologiske sygdomme, der er ledsaget af tørhed og skader på huden, for eksempel psoriasis eller eksem.
3. Øget kropstemperatur og blodtryk. Ved hypertension skal du udvide blodkarrene for ikke at belaste hjertet, og med en massage (enhver massage, ikke kun anti-cellulite), vil blodet accelerere, og væggene i blodkarrene vil varme op, hvilket kan øge trykket endnu mere.
4. Efter 3. fase af åreknuder bør huden ikke forstyrres, fordi karrene er tætte og kan blive beskadiget, hvilket forårsager blødning eller udvikling af et trofisk sår.
5. Hvis der er hyperpigmentering og et stort antal mol eller nevi, anbefales det at opgive denne metode til bekæmpelse af cellulite.

Efter en procedure vil der ikke være noget resultat, det vil sige, at huden bliver blødere og mere øm, men cellulite og volumen forsvinder ikke. Du skal have massage regelmæssigt, 2-4 gange om ugen. Det er vigtigt at spise rigtigt og, hvis det er muligt, i det mindste motionere lidt for at holde dine muskler tonet.

Bivirkninger

Tør massage med en cellulitebørste har nogle kontraindikationer, som du først skal gøre dig bekendt med:

1. Rødme af huden, svie og kløe forekommer hos dem med sart hud. Det anbefales at skifte børsten til en blødere og reducere intensiteten af ​​trykket under proceduren.
2. Udseendet af et vaskulært mønster på huden "taler" om kapillærernes skrøbelighed, som brister under massage.
3. Blå mærker kan opstå efter en massage af to årsager. Den første er forkert massage uden at følge massagelinjerne, og den anden er en krænkelse af blodgennemstrømningen, i hvilket tilfælde det er nødvendigt at blive undersøgt af læger.
4. Betændelse eller råd af huden kan opstå som følge af børstning, hvis det er kontraindiceret. Mikrorevner kan også opstå på det øverste lag af huden på grund af forkerte eller pludselige bevægelser. Hvis der opstår en infektion, begynder den inflammatoriske proces.

Hvis et af de beskrevne fænomener opstår, er det nødvendigt at stoppe massageprocedurer eller kontakte en specialist for at få råd om, hvordan man korrekt masserer uden at beskadige huden.

Forberedelse til en massage session

Der er ingen særlige regler for forberedelse til massage; du skal mestre teknikken for ikke at skade huden. Lad være med at bade eller dampe din hud på forhånd, og du behøver heller ikke at eksfoliere. Jo tørrere huden er, jo flere døde og keratiniserede epidermale celler eksfolierer.

Efter massagen skal du drikke rent vand med citron eller en smoothie lavet af agurk, citronsaft og urter. Dette vil hjælpe med at fremskynde dit stofskifte og skylle toksiner ud gennem dine åbne porer. Du skal også gå i bad (uden skrub, for ikke at skade huden) og smøre din krop med fugtgivende creme eller mælk.

På det forberedende stadium skal du undersøge det hudområde, der skal masseres for sår, hudafskrabninger og andre skader. Du bør heller ikke foretage en massage, hvis du føler dig utilpas, svag eller har en forhøjet kropstemperatur.

Tørbørsteteknik og skema

Tør massage med en cellulitebørste udføres ved hjælp af flere teknikker - cirkulære eller lige bevægelser. Det er vigtigt at omgå området af lymfeknuderne og flytte børsten langs lymfeforløbet fra lemmerne til hjertet. Massér ikke (især med hårde børster) brystet og inderlårene.

Begyndere rådes til at bruge en blød eller mellemhård børste for at undgå at beskadige huden på grund af uerfarenhed. Når du udfører proceduren, bør du ikke strække huden. Alle vælger trykket på børsten for sig selv, men det er vigtigt at vælge den "gyldne middelvej" for ikke at ridse huden eller stryge den, fordi der ikke kommer noget resultat.

Til fedtdepoter på maven

I maveområdet foregår massagen i en cirkulær bevægelse rundt om navlen. Der er ingen grund til at røre ved brystet for ikke at skade det. Varigheden af ​​proceduren er 5 minutter. Du kan kombinere tør massage med vakuummassage (ved hjælp af dåser til anti-cellulite massage). Men begge procedurer er kontraindiceret på samme dag. Du kan skifte dem hver anden dag.

Forekomsten af ​​rødme og prikken er en naturlig proces. Sådanne fænomener indikerer acceleration af blodcirkulationen. Hvis der opstår udslæt eller alvorlig kløe, skal du reducere intensiteten af ​​massagen eller skifte børsten.

"Appelsinhud" på lårene

Tørmassage med en cellulitebørste øger turgor og reducerer "appelsinhud"-effekten. Hofter og balder er den mest problematiske del, hvor 95 % af kvinder har cellulite. Det er bedre at massere dig selv med en børste med langt skaft, så det er nemt at nå, mens du står. Hvis nogen hjælper, så skal du ligge på maven og slappe af.

På den ydre del af låret skal børsterne trækkes fra bund til top, det vil sige fra knæet. Du kan massere balderne i en cirkulær bevægelse. Den gennemsnitlige sessionstid er 7 minutter. Du skal fokusere på din huds tilstand. Når det bliver rødt, skal massagen afsluttes for ikke at skade de små blodkar.

Lårene kan masseres med en håndbørste. Den er rund eller oval i form, lille, med et behageligt håndtag. Med dens hjælp kan du udføre procedurer før brusebadet hver aften. Med børstning behøver du ikke en scrub, da huden allerede vil være blød og glat.

Til problemområder på bagsiden

Ofte ophobes fedt i nakke, sider og lænd, især på siderne. Det er bedre at udføre proceduren liggende, så nogen kan hjælpe. På halsen skal børsten trækkes fra kanten af ​​håret til området af skulderbladene fra top til bund, mod hjertet. På siderne tværtimod opad (igen, mod hjertet).

I lændeområdet skal du bruge en mellemhård børste og udføre cirkulære bevægelser for at forbedre blodgennemstrømningen og opløse subkutane fedtdepoter.

Til cellulite steder på overarmene

Slap cellulite dannes oftest på overarmene, som forekommer hos alle med alderen (selv jocks). Du skal massere med en lille børste af medium hårdhed i retningen fra albuen til skulderleddet.

Bevægelser skal være medium med let tryk. Det er ikke praktisk at massere sig selv i dette område, så du kan bede nogen om hjælp.

Hvordan bruger man en drænbørste?

Tørmassage med en cellulitebørste udføres af flere typer børster, som adskiller sig i børsternes størrelse, form og kvalitet.

Der er flere typer baseret på kvalitet:

1. børster med naturlige børster ved hjælp af ornehår eller bambus eller kaktusfibre;
2. med nylonbørster - disse er syntetiske børster, der er stivere i strukturen;
3. Japanske børster er børster lavet af naturlige børster (palmefiber bruges oftest).

Massage med en drænbørste udføres på tør hud. Efter massagen skal børsterne skylles under rindende vand og hænges til afløb og tørre. Hvis du lægger en børste våd, vil bakterier begynde at samle sig i den, hvilket resulterer i skimmelsvamp eller en ubehagelig lugt. Hvad værre er, er, at under den næste procedure kan disse mikroorganismer komme ind under huden og udvikle betændelse.

Funktioner af tør massage til strækmærker

Nogle mennesker tror, ​​at strækmærker kan fjernes gennem massage. Det er en myte. Et strækmærke er det samme som et ar, det vil sige et sår. Det sker med en kraftig stigning i vægten, hvor huden strækker sig, og vævene revner indefra.

Efter noget tid dannes der et ar (kun på indersiden), og på ydersiden er der en lys stribe, som kaldes et strækmærke. På dette sted er huden øm og sårbar. Hvis du har strækmærker, bør du ikke gnide huden med hårde børster; du skal bruge en blød børste og kontrollere intensiteten af ​​trykket.

Med en massage kan du en smule udjævne hudens farve og tekstur, så strækmærkerne bliver mindre mærkbare, men de forsvinder ikke. Hvis der børstes regelmæssigt, kan du forhindre fremkomsten af ​​nye strækmærker, fordi det øverste lag af epidermis bliver mere elastisk og elastisk.

Funktioner af massage under graviditet

Under graviditet kan sådanne procedurer kun udføres efter konsultation med en læge. En af fordelene ved børstning er normaliseringen af ​​den intracellulære vand-saltbalance, som under graviditeten ofte forstyrres, og der opstår hævelse af lemmerne.

Til massage har du brug for bløde børster. Det er nødvendigt at starte sessionen fra fødderne med jævne bevægelser, der stiger højere til knæene. Denne procedure vil lindre smerter i benene og lindre hævelse. Du kan ikke massere under knæene, og det er vigtigt at undgå lyskeområdet, fordi det indeholder lymfeknuder.

Det anbefales ikke at røre ved maven, men børstning på ryg og hofter er muligt. Sådanne massager øger blodgennemstrømningen og har en positiv effekt på den vordende mors krop og udviklingen af ​​fosteret. Hvis du føler dig utilpas eller får bivirkninger, skal du kassere børsten.

Under graviditeten skal du bruge alle slags olier og cremer mod strækmærker og for at fugte huden.For at undgå dem er det vigtigt at læse instruktionerne for hvert lægemiddel til brug af gravide kvinder. Det er bedre at bruge olivenolie - en naturlig beriget komponent.

Hvordan forstærker man effekten af ​​tør gnidning?

For at forstærke effekten efter massagen skal du tage et kontrastbruser.

Ved at skifte koldt og varmt vand kan du opnå følgende resultater:

1. styrkelse af væggene i blodkarrene;
2. forbedring af blodcirkulationen;
3. øge produktionen af ​​naturligt kollagen og elastin, som er nødvendige for at opretholde hudens elasticitet;
4. reduktion af blødning af huden.

Udover at reducere intensiteten af ​​cellulite er massage med til at reducere kropsvolumen og efter 4-6 uger kan man mærke, at talje og hofter er blevet 3-7 centimeter mindre, afhængig af kroppens individuelle karakteristika.

Varighed og hyppighed af procedurer

Sessionens hyppighed og varighed vælges individuelt. For nogle er 5 minutters massage før et brusebad nok, mens andre godt kan lide at gnide kroppen i 15 minutter. Det er vigtigt ikke at overdrive det for ikke at beskadige huden, forårsage irritation, blå mærker og andre bivirkninger.

Hastigheden af ​​resultatet afhænger ikke af sessionens varighed, så det er bedre at gøre alt i henhold til reglerne, observere tid, intensitet, frekvens og varighed.

På mave og balder er huden tæt og massage kan udføres dagligt, men i ansigtet eller armene er det bedre at begrænse massage hver 1-2 dag, så eventuelle mikrorevner i huden eller skader på kapillærerne når at heler og bliver ikke til blødning, hæmatom eller udslæt.

Hvornår vil effekten være synlig?

Cellulite opstår over en længere periode, subkutant fedt ophobes, og der dannes pukler. At slippe af med cellulite er også en lang og arbejdskrævende proces. Umiddelbart efter proceduren skal du i bad, og du vil bemærke, at huden er blevet meget blødere.

De første resultater efter massagen kan ses efter 4-6 ugers regelmæssig brug af børsten (i gennemsnit 3 gange om ugen). Sådanne procedurer skal udføres regelmæssigt. Det er svært de første par uger, men så bliver børstning automatisk før brusebadet, som at børste tænder om morgenen.

I anden fase af cellulite kan du slippe af med det på 4 måneder, med forbehold for regelmæssig massage og korrekt ernæring. Det anbefales også at gå mere og være i frisk luft oftere, fordi ilt også spiller en vigtig rolle i at skabe en smuk figur og en glat krop.

Hudpleje efter sessionen

Umiddelbart efter massagen frarådes det at gå udenfor eller have varmt tøj på. Du skal tage et varmt brusebad eller et kontrastbruser for at vaske alle skæl og celler væk, der er adskilt efter proceduren. Det anbefales ikke at bruge scrubs under badning for ikke at skade betændt og gnavet hud.

Efter et brusebad behøver du ikke tørre dig med et håndklæde. Det er nok at forsigtigt duppe huden for ikke at skade den og påføre ethvert fugtgivende eller nærende produkt.

Hvad skal du gøre, hvis din hud bliver irriteret?

Tørbørstning kan forårsage irritation af forskellige årsager. Ved cellulite bruger nogle forskellige cremer og indpakninger parallelt med børstning, hvilket kan give udslæt eller svie i huden. Det er vigtigt at sikre sig, at penslen var årsagen.

I dette tilfælde anbefales det at ændre det til en blødere, eller massere med mindre tryk på overfladen af ​​epidermis. Hvis dette ikke hjælper, er det bedre at opgive kurset eller søge hjælp fra en specialist.

Artikelformat: Mila Friedan

Video om hvordan man masserer med en tør børste

Sådan masseres med en tør børste:

Kvinder stopper ikke ved noget for at have en smuk figur. Desværre udvikler de fleste piger, uanset alder, vægt og arvelighed, ildevarslende cellulite, der visuelt minder om en appelsinskal. Stagnation af væske i menneskekroppen fører til udseendet af denne patologiske ændring i væv. Men for at bekæmpe det behøver du ikke at torturere din krop med diæter, bruge penge på kosmetiske procedurer, deltage i træninger eller gennemsøge internettet på jagt efter mirakuløse metoder og råd.

Forkert og utilstrækkelig ernæring fører til nedsat blodcirkulation, hvilket forsinker perioden med nedbrydning af fødevarer og fjernelse af toksiner fra kroppen. Alt dette akkumuleres i fedtceller, hvilket provokerer deres vækst. Resultatet er, at dine lår og balder minder om en moden appelsin.

Du kan hurtigt slippe af med appelsinskal kun ved direkte at påvirke fedtdepoter, normalisere blodcirkulationen. Og det første, der kommer til at tænke på, er reklameret kosmetik, der er let at bruge og ikke kræver særlig viden eller faglige færdigheder. De fleste naive piger og kvinder tror virkelig på sådanne fristende tilbud. Men virkeligheden viser sig at være meget hårdere end reklameløfter. Efter flere måneders brug af "mirakel"-cremer og lotioner satte depression og fuldstændig skuffelse ind.

Opmærksomhed!
Uanset hvor dyrt eller billigt et anti-celluliteprodukt er, er problemet med fedtcelleproliferation meget dybere end kosmetologiens muligheder. Det er nødvendigt bevidst og radikalt at løse dette problem på andre måder.

Cellulite børste - en radikal, enkel løsning på problemet
Massage er et universalmiddel i kampen mod slap, slap hud. En massagebørste vil være den bedste assistent i den vanskelige opgave at bekæmpe fedtdepoter. Massage med en cellulitebørste kræver ikke særlige færdigheder, dyre cremer eller tid.

Fordele ved tørbørstning massage

Ifølge førende kosmetologer i Europa fremmer anti-cellulitemassage med en tør børste, når den bruges regelmæssigt:

1. forbedring af blodcirkulationen;
2. styrkelse af blodkar;
3. acceleration af stofskiftet;
4. fjernelse af toksiner fra det øverste lag af epidermis;
5. eksfoliering af døde celler.

De vigtigste regler for valg af en anti-cellulite massagebørste

1. Håndtagets længde skal være mindst 15 cm, det må ikke være glat. Tag gerne børsten i hænderne for at mærke om den er behagelig at bruge;
2. vær opmærksom på materialet, som børsten er lavet af. Træ er en dyrere mulighed, men miljøvenlig og holdbar. Plast, udadtil smuk, men ikke praktisk, er ikke modstandsdygtig over for mekanisk skade - falder;
3. børstehår. Fibrene skal være mindst 2 cm lange. Massage med en hård børste mod cellulite kan skade huden, så børsternes stivhed bør vælges individuelt for hver hudtype.

Opmærksomhed!
Massage med cellulitebørste bør ikke anvendes, hvis der er ridser eller åbne sår på huden. Psoriasis, eksem og allergisk udslæt er også kontraindikationer for proceduren. Anti-cellulite massage med en børste erstatter dyre scrubs og kropsafskalninger.

Typer af anti-cellulite børster

Anti-cellulite børster er klassificeret efter følgende funktionelle egenskaber:

1. i henhold til formen af ​​massageelementerne - rulle og nål;
2. af arbejdets art - elektrisk og manuel;
3. efter slagtype - mekanisk, vibration.

TIL hånd massageapparater omfatter massagevanter, børster og rulleanordninger.

Massagevante Det er en vante med mange bumser, som bæres på hånden. Denne anti-cellulite massager er lavet af plastik eller silikone. Effektiviteten af ​​massagevanten er meget lav, og den er ikke efterspurgt.

Roller massageapparater har form som et tandhjul med et håndtag til bekvem brug. De er hovedsageligt fremstillet af træ og plast, og i sjældne tilfælde af gummi. Roller anti-cellulite massageapparater er gode, fordi de kan bruges på tør hud.

Anti-cellulite børste - regler for sikker brug

Du skal vide, hvordan du bruger en anti-cellulite massagebørste for ikke at skade huden. Der er flere grundlæggende regler, der skal følges før hver massagesession:

1. huden er helt tør, uden cremer eller kosmetik. Brug af ekstra fugtighedscreme og gnidninger er en almindelig fejl, især ofte lavet af begyndere. Ved at skubbe børsten hen over huden reduceres effektiviteten af ​​massagen;
2. børsten skal være tør. Hvis der efter den første massagesession er ridser på kroppen, og selve processen er ledsaget af stærke smerter, skal du hælde kogende vand over børsten i 10-15 minutter. Derefter skal tilbehøret tørres grundigt.

Sådan masserer du med en tør børste mod cellulite.

Der er en vis teknik til at udføre proceduren, som har sine egne nuancer.

1. Det er nødvendigt at starte en massage med en cellulitebørste fra bunden og op, det vil sige fra hælene til knæene. Dette stimulerer lymfesystemet og renser kroppen for overskydende væske. Presset på disse dele af huden skal være ret stærkt, men uden akutte smerter.
2. Derefter overføres opmærksomheden til de mest problematiske områder af kroppen - hofterne og balderne. De cirkulære masserende bevægelser her skulle være lidt nemmere, men de er stadig rettet opad mod hjertet. Vi giver maksimal opmærksomhed og tid til de områder, hvor appelsinskallen skiller sig mest ud.
3. Den næste fase af massagen er bughulen. Her er huden sart og udsat for skader og har brug for de mest blide masserende bevægelser. De skal efterligne cirkulær gnidning. Der laves en jævn overgang fra maven til ryggen. Progressive bevægelser begynder fra lænden, børsten bevæger sig op til skuldrene. I dette tilfælde skal du gradvist øge trykket.
4. Den sidste fase er at massere arme og skulderbælte. Gnidningen begynder fra håndleddet, derefter bevæger børsten sig til albueleddet og stopper ved skuldrene.

Massage med en anti-cellulite børste - praktiske anbefalinger

1. Anti-cellulite massage derhjemme med en børste kan udføres af en nybegynder, der ikke har viden og erfaring. I første omgang bør varigheden af ​​proceduren ikke overstige 5-7 minutter. Over tid bør varigheden af ​​massage af problemområder være 30 minutter, men ikke mere.
2. Det er bedre at massere med en tør børste mod cellulite tidligt om morgenen. En behagelig og opkvikkende procedure vil være gavnlig og aktivere nerveender og stimulere kroppens fysiologiske processer. Alt dette vil give dig mulighed for at få et boost af energi, fylde din krop med positiv energi og bringe dig et skridt tættere på din drøm - en ideel figur uden cellulite.
3. Der er ingen anbefalinger vedrørende antallet af massagesessioner med tør børste. Det hele afhænger kun af pigens ønske om at klare problemområder. Det er svært for en nybegynder at omstille sig og vænne sig til daglige aktiviteter. Derfor kan du i første omgang lave en massage hver anden dag, men gradvist bør anti-cellulite-gnidning blive en systematisk procedure, der udføres hver morgen eller aften. Det skal huskes, at uden en systematisk tilgang vil en anti-cellulitebørste ikke klare fedtaflejringer.
4. Efter at have gennemført alle manipulationerne og opvarmet huden så meget som muligt, skal du gå videre til næste fase for at slippe af med cellulite. En kontrastbruser vil give dig en utrolig lethed og samtidig behagelig sløvhed. Hudens porer åbner sig og har brug for yderligere pleje.
5. Efter at have taget et bad, bør vi under ingen omstændigheder tørre kroppen med et håndklæde, men med lette berøringer. Påfør en creme eller lotion med en luftig tekstur på en tør krop, eller endnu bedre, en naturlig-baseret olie. Alle vælger selv, hvilket produkt der er bedst egnet, men fugtning af huden efter massage med tør børste og kontrastbruser er en forudsætning for at opnå resultater.

Regler for pleje af en anti-cellulite børste

Pleje er ikke kun nødvendigt for huden, men også for selve børsten. Flere gange om ugen bør det behandles med en opløsning lavet af vaskesæbe. Grundig tørring af massagebørsten er nødvendig for at forhindre patogene svampe og mikrober i at angribe den. Forkert og utidig pleje vil føre til skade på det effektive antifedtprodukt.

Resultatet af at bruge en anti-cellulite børste

Efter den første måned af proceduren, massage med en tør børste for cellulite, fremskridt bliver mærkbart. På trods af alle vanskeligheder og bekymringer såsom tilpasning til systematiske procedurer, muligheden for at skade huden og få ubehagelige slid, vil resultatet være indlysende.
Over tid vil lidenskab og incitament til at forbedre din figur dukke op. Hvis de første gange er lidt smertefulde, så bringer massagen senere kun fornøjelse. Men her er det vigtigt at huske reglerne og anbefalingerne.

Som et resultat af massagen fjernes faktisk døde celler, huden bliver glat og silkeblød at røre ved. Den visuelle effekt vil også glæde dig - bump og ujævnheder forsvinder, og den ru tekstur af det øverste hudlag forsvinder. Mange har bemærket, at efter at have påført olie eller tåge på kroppen, forbliver der hvide mærker og striber, som simpelthen ikke absorberes i porerne. Den systematiske brug af en anti-cellulite børste klarer også dette problem. Peeling på albuer og knæ vil også forsvinde efter et par måneder.

Og hvis du ikke kan lide børsten, kan du prøve massage med en kagerulle mod cellulite.

En vigtig pointe er, at appelsinskallen på lår og balder virkelig forsvinder. Effektiviteten af ​​anti-cellulite massage med en tør børste vil forbløffe selv ivrige, overbeviste skeptikere. Udover glathed fremkommer fasthed, og hudens elasticitet øges. Det vigtigste er ikke at stoppe der, fortsætte med at vokse og forbedre.
Anti-cellulite massage med en tør børste, ligesom enhver diæt eller træning, giver først resultater efter en vis periode og har en kumulativ effekt.

Anmeldelser af resultaterne af massage med en tør børste mod cellulite

Jeg prøvede at massere med en tør børste og gnide den hver dag i cirka 10-15 minutter i to måneder. I løbet af denne tid er cellulite faldet betydeligt, jeg vil fortsætte med at lave massage.

Elena, 30 år

Problemet med overvægt og cellulite bekymrer det meste af menneskeheden. En sund livsstil, fysisk aktivitet og regelmæssig egenomsorg vil hjælpe med at reducere risikoen for at udvikle sådanne problemer, men garanterer ikke deres fravær. Årsagen til udseendet af "appelsinhud" kan være en genetisk disposition, og selv tynde mennesker kan have sådanne uattraktive udseendetræk. Derfor er det værd at være opmærksom på forskellige eksisterende procedurer, især tør massage med en børste til cellulite, som vi vil fortælle dig, hvordan du gør i vores artikel i dag.

Hvad er fordelene: massage tør børste til cellulite

Kosmetologi tilbyder et stort udvalg af procedurer, der effektivt bekæmper dette populære problem. For eksempel sætter mange stor pris på hardware-vakuum- og LPG-massage, cryosauna og kavitation. De fleste salonprocedurer involverer dog ret høje omkostninger, og du skal regelmæssigt gennemgå et kursus med sådanne manipulationer. Ikke alle kan finde tid og midler til dette. Men der er en vej ud - anti-cellulite massage med en børste derhjemme.

Fordele

Den største fordel ved et så simpelt værktøj er, at alle procedurer kan udføres derhjemme, og udgifterne til udstyret er ret overkommelige for alle. Regelmæssig pleje vil bidrage til aktivt at sprede blod og lymfe på grund af stagnationen af ​​hvilken cellulite dannes. Men der er andre fordele, som heller ikke kan udelukkes.

1. Funktionen af ​​hudens talgkirtler stabiliseres. Dette giver dig mulighed for at slippe af med acne og acne.
2. Under procedurerne kan du slippe af med døde hudceller. Samtidig er dens overflade nivelleret, får en naturlig skygge og naturlig elasticitet.
3. Smertefulde fornemmelser i musklerne trækker sig tilbage, og deres tonus øges.
4. Acceleration, normalisering af metaboliske processer.
5. Vævshævelse reduceres betydeligt.

De, der har prøvet effekten af ​​massage med en sådan børste, bemærker, at deres generelle tilstand er forbedret. Især: søvn normaliseres, overdreven irritabilitet forsvandt, mave-tarmkanalens funktion normaliseres, koncentrationsevnen øgedes, og hjerneaktiviteten intensiveredes. Denne metode til celluliteterapi er mere effektiv end individuelle sessioner med professionel massage eller enkelte Charcot-bruseprocedurer. Samtidig er det også meget mere økonomisk.

At vælge den rigtige: en kvalitetsbørste

Taler vi om hjemmemassage, må vi ikke glemme, at kvaliteten af ​​det instrument, du gør det med, spiller en stor rolle. Effektiviteten af ​​de udførte procedurer afhænger direkte af det. Derudover er forskellige børster velegnede til forskellige typer massage.

Hvad skal man kigge efter

Pen

Der er børster til salg udstyret med forskellige typer håndtag. Deres form spiller ikke en særlig rolle. Men hvis massage er beregnet til "svært tilgængelige" steder, for eksempel på ryggen, så er det bedre at vælge en aflang model. På denne måde behøver du ikke at prøve at dreje for at nå det ønskede område.

Grundlaget

De bedste muligheder er lavet af naturlige materialer, såsom træ eller silikone. Plastmuligheder er mindre holdbare og kan også forårsage allergiske reaktioner hos følsomme mennesker. Sandt nok er omkostningerne ved naturlige materialer lidt højere, men ikke væsentligt.

Arbejdsflade

Der er børster med forskellige typer børster, samt specielle konvekse tænder. I denne henseende tilbyder markedet et stort antal forskellige muligheder.

1. Naturlige ornebørster.
2. Kunstig bunke.
3. Træ.
4. Silikone.
5. Plast.

Hovedudvælgelseskriteriet vil være hårdheden af ​​materialet, som skal vælges ud fra din egen hudfølsomhed. Børsten må ikke ridse eller prikke hudens overflade, ellers vil dens fordel blive fuldstændig opvejet af den forårsagede skade. Det er klart, at det ville være bedre at prøve det på arbejdet, men det er usandsynligt, at sælgeren kan lide dine eksperimenter. Det maksimale, der kan gøres, er at køre forsigtigt børsterne langs håndryggen eller langs håndleddet.

Typer af børster

En kombineret kropsmassager med et langt håndtag lavet af naturlige materialer er velegnet til alle hudtyper. Dens arbejdsflade er lavet af naturligt ornehår på den ene side og træ på den anden. Det vil give det hurtigste resultat, da det er ret hårdt.

En anden kombineret mulighed kombinerer ornebørster og bumsede trætænder på én arbejdsflade. De har en afrundet form, så de ikke skader huden. Denne mulighed har dog ikke et håndtag, så den er ikke egnet til alle. Det er ret effektivt, da det kombinerer forskellige typer indflydelse.

Anti-cellulite børsten, lavet af silikone, kan bæres på din hånd som en vante. Der er heller ingen håndtag til den. Det har en lav pris, men vil også holde relativt kort tid. Dens effektivitet er gennemsnitlig, da materialet er ret blødt og næppe vil være i stand til at massere alvorlige celluliteknuder.

Denne version af børsten til tørmassage mod cellulite ligger behageligt i hånden, men er ikke udstyret med et langt skaft. Men den er lavet af hestehår, så den er meget blødere. Den kan bruges af personer med meget tynd, følsom hud. Den har en gennemsnitlig grad af effektivitet på grund af dens specielle blødhed.

En billig, overkommelig plastikbørste af medium hårdhed og et behageligt langt skaft. Udover børsterne på bagsiden har den massageknopper. Sådant udstyr er ikke egnet til alle; hos dem, der er særligt følsomme, kan det fremkalde allergiske reaktioner.

En anden værdig mulighed for anti-cellulitemassage er en børste med silikoneruller. Den har ganske vist heller ikke et håndtag, men den har en blid effekt og er velegnet til enhver hudtype. Håndtagsmaterialet til et sådant værktøj er plastik, så folk, der er tilbøjelige til allergi, bør ikke købe det.

Typer af anti-cellulite massage: teknik, regler og kontraindikationer

For at træne problemområder kan du udføre to typer massage: våd og tør. De adskiller sig i effektivitet og udførelsesteknik. Lad os se på begge muligheder mere detaljeret.

Tør

Denne procedure anses for at være den mest effektive. Det har en mere alvorlig effekt, og det virker ikke kun på overfladen af ​​huden og lipidlaget, men også på bindevævet og musklerne nedenunder. Derfor kan effekten mærkes med det blotte øje tidligere.

1. Proceduren begynder før du tager et brusebad.
2. Begynd at gnide huden fra bund til top, fra dine fodsåler.
3. Du skal lave cirkulære bevægelser eller korte manipulationer fra top til bund. Tværgående friktion frem og tilbage er uacceptabel.
4. Ved hver ny session kan kraften øges, men på maven skal trykket altid reduceres.

Efter afslutningen skal du tage et brusebad og fjerne alle døde hudceller med en ret hård vaskeklud. Se videoen af ​​massage med en tør børste mod cellulite, det bliver tydeligere hvad og hvordan man gør.

Våd

Denne mulighed, hvordan man laver en tør anti-cellulitemassage med en børste, indebærer et mere skånsomt regime. Dens effektivitet er lidt lavere end den forrige. Det udføres under vandprocedurer, deraf navnet.

1. Fugt kroppens overflade med vand.
2. Påfør shower gel eller ethvert andet hygiejneprodukt, som du kan lide på den.
3. Begynd at gnide nedefra, fra fødderne, masser langsomt hele vejen op til halsen.
4. Skyl døde hudceller af med vand.

For at forstærke effekten anbefaler erfarne mennesker at vente 10-15 minutter efter den første session, for eksempel bare at ligge i varmt vand, og så gentage det hele igen.

Grundlæggende regler for gnidning med en massagebørste

For at massere ordentligt med en cellulitebørste skal du følge de grundlæggende anbefalinger.

1. Det vigtigste kriterium, der skal vejlede dig, er intet ubehag. Hvis der opstår ubehagelige fornemmelser, bør der ikke være ubehag. Huden kan prikke lidt, og der kan mærkes en varmende effekt, men under ingen omstændigheder "brændes". Hvis noget som dette observeres, skal du muligvis dæmpe trykket eller vælge et andet udstyr. For at blødgøre de naturlige børster kan børsten lægges i blød i varmt vand.
2. Flere bevægelser på ét sted er ikke den bedste løsning. Et par cirkulære manipulationer er ganske nok.
3. Massagen udføres altid fra bundpunktet, hvorefter du skal bevæge dig op.
4. Det er bedre at undgå vorter, muldvarpe, papillomer og andre formationer på huden.
5. I perioden med massage af denne type kan du ikke besøge solariet eller solbade under solen.

Der er ingen grund til at massere den sarte hud på brystet, inderlårene, lysken, under armene og under knæene. Dette kan beskadige det, hvilket er uacceptabelt.

Varighed og hyppighed af procedurer

1. Normalt bør en massage ikke vare mere end 10-20 minutter, men det hele afhænger af individuel følsomhed. Det vigtigste, som allerede nævnt, er ikke at overdrive det.
2. Det skal udføres dagligt, men over tid, med en mærkbar og synlig effekt, kan de reduceres til en eller to forebyggende procedurer om ugen.
3. Standardbehandlingsforløbet for cellulite er en til to måneder. Dette afhænger direkte af sygdommens stadium såvel som det ønskede resultat.

For at din børste holder længere, skal du passe på den. Det er bedst at rengøre det grundigt hver tredje til fjerde dag. Hvis du har meget kort tid, så skal du passe på instrumentet mindst en gang om ugen. For at gøre dette skal du vaske det meget grundigt med sæbe og om nødvendigt hælde kogende vand over det. På denne måde vil du eliminere muligheden for bakterievækst og forekomsten af ​​en ubehagelig lugt.

Kontraindikationer og mulige bivirkninger

Massagen er primært rettet mod huden, så kontraindikationer er på en eller anden måde relateret til det.

1. Sår, ridser, udslæt.
2. Psoriasis, eksem og andre hudsygdomme.
3. Varme.
4. Massage af åreknuder er forbudt.

Samtidig vil det ikke skade at følge reglerne for korrekt ernæring, motionere med måde, og glem ikke drikkeregimet. Hvis du er vedholdende, vil du se de første resultater på blot en eller to uger, og så er det bare et spørgsmål om ikke at give op halvvejs i indsatsen.