Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με τεχνική στεγνού πινέλου

Το ξηρό μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, προστατεύει από την κυτταρίτιδα, αυξάνει την ώθηση του δέρματος και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Αυτό το είδος μασάζ έχει πολλά οφέλη, αλλά αν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορεί να είναι επιβλαβές.

Τι είναι η κυτταρίτιδα και ο εντοπισμός της στο σώμα - είναι σημαντικό να μάθετε πριν από το μασάζ

Η GLD (γυναικοειδής λιποδυστροφία) ή κυτταρίτιδα είναι μια παθολογική αλλαγή στην πυκνότητα του υποδόριου λιπώδους ιστού και των ινών. Λόγω του γεγονότος ότι το λίπος κάτω από το δέρμα κατανέμεται άνισα, σχηματίζονται συμπίεση και φυματίδια, τα οποία ονομάζονται ευρέως "φλοιός πορτοκαλιού".

Η κύρια αιτία της κυτταρίτιδας είναι η ορμονική ανισορροπία. Τα οιστρογόνα είναι μια γυναικεία ορμόνη του φύλου, λόγω περίσσειας ή ανεπάρκειας της οποίας διαταράσσεται ο μεταβολισμός και εμφανίζεται κυτταρίτιδα. Αυτό είναι ως επί το πλείστον ένα γυναικείο πρόβλημα που εμφανίζεται ακόμη και σε αδύνατους ανθρώπους. Δηλαδή, δεν χρειάζεται να είστε υπέρβαροι για να εμφανιστεί η κυτταρίτιδα.

Τύποι κυτταρίτιδας:

Το ξηρό μασάζ μπορεί να γίνει σε όλα τα στάδια. Είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα όταν μόλις αρχίσει να αναπτύσσεται.

Υπάρχουν 4 στάδια ανάπτυξης της γυναικείας λιποδυστροφίας:

Η κυτταρίτιδα μπορεί να εντοπιστεί οπουδήποτε στο ανθρώπινο σώμα. Τις περισσότερες φορές μπορεί να βρεθεί στους γλουτούς, το εξωτερικό και το εσωτερικό των μηρών, τα πλάγια και την κοιλιά. Μπορεί επίσης να είναι στα χέρια, το λαιμό και το πηγούνι.

Τα οφέλη του ξηρού μασάζ

Το βούρτσισμα ή το στεγνό μασάζ γίνεται με στεγνή ξύλινη βούρτσα. Αυτή η μέθοδος μασάζ έχει πολλά πλεονεκτήματα, λόγω του οποίου είναι δημοφιλές για όλα τα στάδια και τους τύπους κυτταρίτιδας:

1. Το ξηρό μασάζ διασπά τις εναποθέσεις λίπους και όσο πιο σκληρό είναι το πινέλο, τόσο πιο έντονη η «φλούδα πορτοκαλιού» εξαφανίζεται.
2. Το στεγνό βούρτσισμα βοηθά στην απαλλαγή των μαλακών ιστών από την υπερβολική υγρασία, βελτιώνοντας έτσι την ενδοκυτταρική εργασία και αυξάνοντας τη ροή του αίματος.
3. Το βούρτσισμα βοηθά στην απολέπιση των νεκρών επιδερμικών κυττάρων, αποφράσσοντας έτσι τους πόρους και απομακρύνοντας τις τοξίνες.

Το ξηρό μασάζ με πινέλο βοηθάει κατά της κυτταρίτιδας και επίσης κάνει απολέπιση

Αντενδείξεις

Πριν από ένα μασάζ, για να μην βλάψετε την υγεία σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Απαγορεύεται να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με βούρτσα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Εάν το δέρμα είναι εκ φύσεως λεπτό και επιρρεπές σε βλάβες και ερυθρότητα, τότε η χρήση μιας σκληρής βούρτσας μπορεί να προκαλέσει γρατσουνιές ή μικρορωγμές, οι οποίες, εάν είναι πολύπλοκες, οδηγούν σε μόλυνση και σήψη.
2. Για δερματολογικές παθήσεις που συνοδεύονται από ξηρότητα και βλάβες στο δέρμα, για παράδειγμα, ψωρίαση ή έκζεμα.
3. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αρτηριακή πίεση. Με την υπέρταση, πρέπει να διαστέλλετε τα αιμοφόρα αγγεία για να μην καταπονήσετε την καρδιά και με ένα μασάζ (οποιοδήποτε μασάζ, όχι μόνο κατά της κυτταρίτιδας), το αίμα θα επιταχυνθεί και τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων θα ζεσταθούν, κάτι που μπορεί να αυξήστε την πίεση ακόμα περισσότερο.
4. Μετά το 3ο στάδιο των κιρσών, το δέρμα δεν πρέπει να διαταράσσεται, γιατί τα αγγεία είναι κοντά και μπορεί να καταστραφούν, προκαλώντας αιμορραγία ή ανάπτυξη τροφικού έλκους.
5. Εάν υπάρχει υπερμελάγχρωση και μεγάλος αριθμός σπίλων ή σπίλων, συνιστάται η εγκατάλειψη αυτής της μεθόδου καταπολέμησης της κυτταρίτιδας.

Μετά από μια διαδικασία δεν θα υπάρχει αποτέλεσμα, δηλαδή το δέρμα θα γίνει πιο απαλό και τρυφερό, αλλά η κυτταρίτιδα και ο όγκος δεν θα φύγουν. Πρέπει να κάνετε μασάζ τακτικά, 2-4 φορές την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά και, αν είναι δυνατόν, να ασκείστε τουλάχιστον λίγο για να διατηρήσετε τους μυς σας τονισμένους.

Παρενέργειες

Το ξηρό μασάζ με βούρτσα κυτταρίτιδας έχει κάποιες αντενδείξεις, τις οποίες πρέπει πρώτα να εξοικειωθείτε:

1. Ερυθρότητα του δέρματος, κάψιμο και κνησμός εμφανίζεται σε άτομα με λεπτό δέρμα. Συνιστάται να αλλάξετε το πινέλο σε πιο απαλό και να μειώσετε την ένταση της πίεσης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
2. Η εμφάνιση ενός αγγειακού σχεδίου στο δέρμα «μιλάει» για την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων, τα οποία σκάνε κατά τη διάρκεια του μασάζ.
3. Οι μώλωπες μπορεί να εμφανιστούν μετά από ένα μασάζ για δύο λόγους. Το πρώτο είναι ακατάλληλο μασάζ χωρίς να ακολουθείτε τις γραμμές μασάζ και το δεύτερο είναι παραβίαση της ροής του αίματος, οπότε είναι απαραίτητο να εξεταστεί από γιατρούς.
4. Φλεγμονή ή σήψη του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα του βουρτσίσματος εάν αντενδείκνυται. Μικρορωγμές μπορεί επίσης να εμφανιστούν στο ανώτερο στρώμα του δέρματος λόγω λανθασμένων ή ξαφνικών κινήσεων. Εάν εμφανιστεί μόλυνση, αρχίζει η φλεγμονώδης διαδικασία.

Εάν εμφανιστεί ένα από τα περιγραφόμενα φαινόμενα, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τις διαδικασίες μασάζ ή να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για συμβουλές σχετικά με το πώς να κάνετε σωστά μασάζ χωρίς να καταστρέψετε το δέρμα.

Προετοιμασία για μια συνεδρία μασάζ

Δεν υπάρχουν ειδικοί κανόνες για την προετοιμασία για μασάζ, πρέπει να κυριαρχήσετε την τεχνική για να μην τραυματίσετε το δέρμα. Μην κάνετε μπάνιο ή ατμό το δέρμα σας εκ των προτέρων, και επίσης δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση. Όσο πιο ξηρό είναι το δέρμα, τόσο περισσότερα νεκρά και κερατινοποιημένα επιδερμικά κύτταρα απολεπίζονται.

Μετά το μασάζ, πρέπει να πιείτε καθαρό νερό με λεμόνι ή ένα smoothie από αγγούρι, χυμό λεμονιού και βότανα. Αυτό θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας και στην αποβολή των τοξινών μέσω των ανοιχτών πόρων σας. Πρέπει επίσης να κάνετε ντους (χωρίς scrub, για να μην τραυματίσετε το δέρμα) και να λιπάνετε το σώμα σας με ενυδατική κρέμα ή γάλα.

Στο προπαρασκευαστικό στάδιο, πρέπει να εξετάσετε την περιοχή του δέρματος που θα γίνει μασάζ για πληγές, εκδορές και άλλες βλάβες. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, αδυναμία ή έχετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Τεχνική και σχέδιο στεγνού βουρτσίσματος

Το στεγνό μασάζ με βούρτσα κυτταρίτιδας πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές - κυκλικές ή ευθείες κινήσεις. Είναι σημαντικό να παρακάμψετε την περιοχή των λεμφαδένων και να μετακινήσετε τη βούρτσα κατά μήκος της πορείας της λέμφου από τα άκρα προς την καρδιά. Μην κάνετε μασάζ (ειδικά με σκληρές τρίχες) στο στήθος και στο εσωτερικό των μηρών.

Συνιστάται στους αρχάριους να χρησιμοποιούν μια μαλακή ή μέτριας σκληρής βούρτσα για να αποφύγουν την καταστροφή του δέρματος λόγω απειρίας. Κατά την εκτέλεση της διαδικασίας, δεν πρέπει να τεντώσετε το δέρμα. Ο καθένας επιλέγει τη δύναμη πίεσης του πινέλου για τον εαυτό του, αλλά είναι σημαντικό να επιλέξει τη «χρυσή μέση» για να μην γρατσουνίσει το δέρμα ή να το σιδερώσει γιατί δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.

Για εναποθέσεις λίπους στην κοιλιά

Στην περιοχή της κοιλιάς το μασάζ γίνεται με κυκλικές κινήσεις γύρω από τον αφαλό. Δεν χρειάζεται να αγγίξετε το στήθος για να μην το τραυματίσετε. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 5 λεπτά. Μπορείτε να συνδυάσετε ξηρό μασάζ με μασάζ κενού (χρησιμοποιώντας κουτιά για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας). Αλλά και οι δύο διαδικασίες αντενδείκνυνται την ίδια ημέρα. Μπορείτε να τα εναλλάσσετε κάθε δεύτερη μέρα.

Η εμφάνιση ερυθρότητας και μυρμηγκιάσματος είναι μια φυσική διαδικασία. Τέτοια φαινόμενα υποδηλώνουν επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα ή έντονος κνησμός, πρέπει να μειώσετε την ένταση του μασάζ ή να αλλάξετε το πινέλο.

«Φλούδα πορτοκαλιού» στους μηρούς

Το ξηρό μασάζ με ένα πινέλο για την κυτταρίτιδα αυξάνει την ώθηση και μειώνει το φαινόμενο της «φλοιού πορτοκαλιού». Οι γοφοί και οι γλουτοί είναι το πιο προβληματικό σημείο, όπου το 95% των γυναικών έχουν κυτταρίτιδα. Είναι προτιμότερο να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας με μια βούρτσα με μακριά λαβή, ώστε να είναι εύκολο να το φτάσετε ενώ στέκεστε. Εάν κάποιος βοηθάει, τότε πρέπει να ξαπλώσετε στο στομάχι σας και να χαλαρώσετε.

Στο εξωτερικό μέρος του μηρού, οι τρίχες πρέπει να τραβήξουν από κάτω προς τα πάνω, δηλαδή από το γόνατο. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στους γλουτούς με κυκλικές κινήσεις. Ο μέσος χρόνος συνεδρίας είναι 7 λεπτά. Πρέπει να εστιάσετε στην κατάσταση του δέρματός σας. Όταν γίνει κόκκινο, το μασάζ πρέπει να ολοκληρωθεί για να μην βλάψει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στους μηρούς με μια βούρτσα χειρός. Έχει σχήμα στρογγυλό ή οβάλ, μικρό, με άνετο χερούλι. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να κάνετε διαδικασίες πριν από το ντους κάθε βράδυ. Με το βούρτσισμα δεν θα χρειαστείτε scrub, καθώς το δέρμα θα είναι ήδη απαλό και λείο.

Για προβληματικές περιοχές στην πλάτη

Συχνά το λίπος συσσωρεύεται στο λαιμό, στα πλάγια και στο κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά στα πλάγια. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία ξαπλωμένη για να βοηθήσει κάποιος. Στο λαιμό, η βούρτσα πρέπει να τραβιέται από την άκρη των μαλλιών στην περιοχή των ωμοπλάτων από πάνω προς τα κάτω, προς την καρδιά. Στα πλάγια, αντίθετα, προς τα πάνω (και πάλι προς την καρδιά).

Στην οσφυϊκή περιοχή, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα μέτριας σκληρότητας και πραγματοποιήστε κυκλικές κινήσεις για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να διαλύσετε τις εναποθέσεις υποδόριου λίπους.

Για σημεία κυτταρίτιδας στους βραχίονες

Η χαλαρή κυτταρίτιδα σχηματίζεται συχνότερα στο άνω μέρος των βραχιόνων, η οποία εμφανίζεται σε όλους με την ηλικία (ακόμα και σε πτώσεις). Πρέπει να κάνετε μασάζ με ένα μικρό πινέλο μέτριας σκληρότητας προς την κατεύθυνση από τον αγκώνα προς την άρθρωση του ώμου.

Οι κινήσεις πρέπει να είναι μέτριες με ελαφριά πίεση. Δεν είναι βολικό να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας σε αυτήν την περιοχή, οπότε μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα αποστράγγισης;

Το ξηρό μασάζ με βούρτσα κυτταρίτιδας πραγματοποιείται με διάφορους τύπους βουρτσών, που διαφέρουν ως προς το μέγεθος, το σχήμα και την ποιότητα των τριχών.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι με βάση την ποιότητα:

1. βούρτσες με φυσικές τρίχες χρησιμοποιώντας τρίχες κάπρου ή ίνες μπαμπού ή κάκτου.
2. με νάιλον τρίχες - αυτές είναι συνθετικές βούρτσες που είναι πιο άκαμπτες στη δομή.
3. Οι ιαπωνικές βούρτσες είναι βούρτσες από φυσικές τρίχες (οι ίνες παλάμης χρησιμοποιούνται συχνότερα).

Το μασάζ με βούρτσα αποστράγγισης γίνεται σε στεγνό δέρμα. Μετά το μασάζ, οι τρίχες πρέπει να ξεπλυθούν με τρεχούμενο νερό και να κρεμαστούν για να στραγγίσουν και να στεγνώσουν. Εάν βάλετε ένα πινέλο βρεγμένο, τα βακτήρια θα αρχίσουν να συσσωρεύονται σε αυτό, με αποτέλεσμα να δημιουργείται μούχλα ή μια δυσάρεστη οσμή. Το χειρότερο είναι ότι κατά την επόμενη διαδικασία, αυτοί οι μικροοργανισμοί μπορούν να εισέλθουν κάτω από το δέρμα και να αναπτύξουν φλεγμονή.

Χαρακτηριστικά του ξηρού μασάζ για ραγάδες

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ραγάδες μπορούν να εξαλειφθούν μέσω μασάζ. Είναι μύθος. Μια ραγάδα είναι ίδια με μια ουλή, δηλαδή μια πληγή. Εμφανίζεται με απότομη αύξηση του βάρους, κατά την οποία το δέρμα τεντώνεται και οι ιστοί ραγίζουν από μέσα.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, σχηματίζεται μια ουλή (μόνο στο εσωτερικό), και στο εξωτερικό υπάρχει μια ελαφριά λωρίδα, η οποία ονομάζεται ραγάδα. Σε αυτό το μέρος το δέρμα είναι τρυφερό και ευάλωτο. Εάν έχετε ραγάδες, δεν πρέπει να τρίβετε το δέρμα με σκληρές τρίχες· πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή βούρτσα και να ελέγξετε την ένταση της πίεσης.

Με ένα μασάζ, μπορείτε να εξομαλύνετε ελαφρώς το χρώμα και την υφή του δέρματος, ώστε οι ραγάδες να γίνουν λιγότερο αισθητές, αλλά να μην φύγουν. Εάν το βούρτσισμα γίνεται τακτικά, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων ραγάδων, επειδή το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας γίνεται πιο ελαστικό και ελαστικό.

Χαρακτηριστικά του μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Ένα από τα πλεονεκτήματα του βουρτσίσματος είναι η ομαλοποίηση της ενδοκυτταρικής ισορροπίας νερού-αλατιού, η οποία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά διαταράσσεται και εμφανίζεται πρήξιμο των άκρων.

Για μασάζ χρειάζεστε απαλές τρίχες. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη συνεδρία από τα πόδια με ομαλές κινήσεις, ανεβαίνοντας ψηλότερα μέχρι τα γόνατα. Αυτή η διαδικασία θα καταπραΰνει τον πόνο στα πόδια και θα ανακουφίσει το πρήξιμο. Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ κάτω από τα γόνατα και είναι σημαντικό να αποφύγετε τη βουβωνική χώρα, γιατί περιέχει λεμφαδένες.

Δεν συνιστάται να αγγίζετε το στομάχι, αλλά το βούρτσισμα στην πλάτη και τους γοφούς είναι δυνατό. Τέτοια μασάζ αυξάνουν τη ροή του αίματος και έχουν θετική επίδραση στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και στην ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες, θα πρέπει να απορρίψετε τη βούρτσα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να χρησιμοποιείτε κάθε είδους έλαια και κρέμες κατά των ραγάδων και για την ενυδάτωση του δέρματος.Για να τα αποφύγετε, είναι σημαντικό να διαβάσετε τις οδηγίες για κάθε φάρμακο για χρήση από έγκυες γυναίκες. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο - ένα φυσικό ενισχυμένο συστατικό.

Πώς να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της ξηρής τριβής;

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα μετά το μασάζ, πρέπει να κάνετε ένα ντους αντίθεσης.

Εναλλάσσοντας κρύο και ζεστό νερό, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
2. βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
3. ενίσχυση της παραγωγής φυσικού κολλαγόνου και ελαστίνης, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.
4. μείωση της χαλάρωσης του δέρματος.

Εκτός από τη μείωση της έντασης της κυτταρίτιδας, το μασάζ βοηθά στη μείωση του όγκου του σώματος και μετά από 4-6 εβδομάδες μπορείτε να παρατηρήσετε ότι η μέση και οι γοφοί έχουν γίνει 3-7 εκατοστά μικρότερα, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

Διάρκεια και συχνότητα των διαδικασιών

Η συχνότητα και η διάρκεια της συνεδρίας επιλέγονται μεμονωμένα. Για κάποιους αρκεί ένα 5λεπτο μασάζ πριν το ντους, ενώ σε άλλους αρέσει να τρίβουν το σώμα για 15 λεπτά. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε για να μην καταστρέψετε το δέρμα, να μην προκαλέσετε ερεθισμούς, μώλωπες και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Η ταχύτητα του αποτελέσματος δεν εξαρτάται από τη διάρκεια της συνεδρίας, επομένως είναι καλύτερο να κάνετε τα πάντα σύμφωνα με τους κανόνες, τηρώντας τον χρόνο, την ένταση, τη συχνότητα και τη διάρκεια.

Στην κοιλιά και τους γλουτούς, το δέρμα είναι πυκνό και μπορούν να γίνονται καθημερινά μασάζ, αλλά στο πρόσωπο ή στα χέρια είναι προτιμότερο να περιορίζονται τα μασάζ κάθε 1-2 ημέρες, ώστε πιθανές μικρορωγμές στο δέρμα ή βλάβες στα τριχοειδή αγγεία να έχουν χρόνο να επουλωθούν και δεν μετατραπούν σε αιμορραγία, αιμάτωμα ή εξάνθημα.

Πότε θα είναι ορατό το αποτέλεσμα;

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το υποδόριο λίπος συσσωρεύεται και σχηματίζονται εξογκώματα. Η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα είναι επίσης μια μακρά και εντατική διαδικασία. Αμέσως μετά τη διαδικασία πρέπει να κάνετε ντους και θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα έχει γίνει πολύ πιο απαλό.

Τα πρώτα αποτελέσματα μετά το μασάζ φαίνονται μετά από 4-6 εβδομάδες τακτικής χρήσης του πινέλου (κατά μέσο όρο 3 φορές την εβδομάδα). Τέτοιες διαδικασίες πρέπει να γίνονται τακτικά. Είναι δύσκολο για τις πρώτες εβδομάδες, αλλά μετά το βούρτσισμα γίνεται αυτόματο πριν από το ντους, όπως το βούρτσισμα των δοντιών το πρωί.

Στο δεύτερο στάδιο της κυτταρίτιδας, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν σε 4 μήνες, υπό την προϋπόθεση τακτικά μασάζ και σωστή διατροφή. Συνιστάται επίσης να περπατάτε περισσότερο και να βρίσκεστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, γιατί το οξυγόνο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη δημιουργία μιας όμορφης σιλουέτας και ενός λείου σώματος.

Περιποίηση δέρματος μετά τη συνεδρία

Αμέσως μετά το μασάζ, δεν συνιστάται να βγείτε έξω ή να φορέσετε ζεστά ρούχα. Πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους ή ντους αντίθεσης για να ξεπλύνετε όλα τα λέπια και τα κύτταρα που έχουν διαχωριστεί μετά τη διαδικασία. Δεν συνιστάται η χρήση scrub κατά τη διάρκεια του μπάνιου, για να μην τραυματίσετε το φλεγμονώδες και ταλαιπωρημένο δέρμα.

Μετά το ντους, δεν χρειάζεται να στεγνώνετε με πετσέτα. Αρκεί να σκουπίσετε απαλά το δέρμα για να μην το τραυματίσετε και να εφαρμόσετε οποιοδήποτε ενυδατικό ή θρεπτικό προϊόν.

Τι να κάνετε αν το δέρμα σας ερεθιστεί;

Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό για διάφορους λόγους. Για την κυτταρίτιδα, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορες κρέμες και περιτυλίγματα παράλληλα με το βούρτσισμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα ή κάψιμο στο δέρμα. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η βούρτσα ήταν η αιτία.

Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να το αλλάξετε σε πιο απαλό ή να κάνετε μασάζ με λιγότερη πίεση στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, τότε είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε την πορεία ή να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Μορφή άρθρου: Μίλα Φρίνταν

Βίντεο για το πώς να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα

Πώς να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα:

Οι γυναίκες δεν σταματούν σε τίποτα για να έχουν μια όμορφη σιλουέτα. Δυστυχώς, τα περισσότερα κορίτσια, ανεξαρτήτως ηλικίας, βάρους και κληρονομικότητας, εμφανίζουν δυσοίωνη κυτταρίτιδα, που θυμίζει οπτικά φλούδα πορτοκαλιού. Η στασιμότητα του υγρού στο ανθρώπινο σώμα οδηγεί στην εμφάνιση αυτής της παθολογικής αλλαγής στον ιστό. Αλλά για να το καταπολεμήσετε, δεν χρειάζεται να βασανίζετε το σώμα σας με δίαιτες, να ξοδεύετε χρήματα σε αισθητικές επεμβάσεις, να παρακολουθείτε προπονήσεις ή να ψάχνετε στο Διαδίκτυο αναζητώντας θαυματουργές μεθόδους και συμβουλές.

Η ακατάλληλη και ανεπαρκής διατροφή οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία επιβραδύνει την περίοδο διάσπασης των τροφίμων και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Όλα αυτά συσσωρεύονται στα λιποκύτταρα, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξή τους. Το αποτέλεσμα είναι οι μηροί και οι γλουτοί σου να θυμίζουν ώριμο πορτοκάλι.

Μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τη φλούδα πορτοκαλιού μόνο επηρεάζοντας άμεσα τις εναποθέσεις λίπους, ομαλοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος. Και το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι τα διαφημιζόμενα καλλυντικά που είναι εύκολα στη χρήση και δεν απαιτούν ιδιαίτερες γνώσεις ή επαγγελματικές δεξιότητες. Τα περισσότερα αφελή κορίτσια και γυναίκες πιστεύουν πραγματικά τέτοιες δελεαστικές προσφορές. Αλλά η πραγματικότητα αποδεικνύεται πολύ πιο σκληρή από τις διαφημιστικές υποσχέσεις. Μετά από αρκετούς μήνες χρήσης «θαυματουργών» κρέμων και λοσιόν, η κατάθλιψη και η πλήρης απογοήτευση επικρατούν.

Προσοχή!
Όσο ακριβό ή φθηνό κι αν είναι ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας, το πρόβλημα του πολλαπλασιασμού των λιποκυττάρων είναι πολύ βαθύτερο από τις δυνατότητες της κοσμετολογίας. Είναι απαραίτητο να λυθεί συνειδητά και ριζικά αυτό το πρόβλημα με άλλους τρόπους.

Βούρτσα για την κυτταρίτιδα - μια ριζική, απλή λύση στο πρόβλημα
Το μασάζ είναι μια καθολική θεραπεία για την καταπολέμηση της χαλάρωσης και χαλάρωσης του δέρματος. Μια βούρτσα μασάζ θα γίνει ο καλύτερος βοηθός στο δύσκολο έργο της καταπολέμησης των λιπών. Το μασάζ με πινέλο κυτταρίτιδας δεν απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες, ακριβές κρέμες ή χρόνο.

Τα οφέλη του μασάζ με στεγνό βούρτσισμα

Σύμφωνα με κορυφαίους κοσμητολόγους στην Ευρώπη, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με στεγνή βούρτσα, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, προάγει:

1. βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
2. ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
3. επιτάχυνση του μεταβολισμού?
4. αφαίρεση τοξινών από το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.
5. απολέπιση των νεκρών κυττάρων.

Οι κύριοι κανόνες για την επιλογή μιας βούρτσας μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

1. Το μήκος της λαβής πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 cm, δεν πρέπει να γλιστράει. Μη διστάσετε να πάρετε το πινέλο στα χέρια σας για να νιώσετε αν είναι άνετο στη χρήση.
2. δώστε προσοχή στο υλικό από το οποίο κατασκευάζεται η βούρτσα. Το ξύλο είναι πιο ακριβή επιλογή, αλλά φιλικό προς το περιβάλλον και ανθεκτικό. Πλαστικό, εξωτερικά όμορφο, αλλά όχι πρακτικό, δεν είναι ανθεκτικό σε μηχανικές βλάβες - πτώσεις.
3. γουρουνότριχα. Οι ίνες πρέπει να έχουν μήκος τουλάχιστον 2 cm. Το μασάζ με σκληρό πινέλο κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να τραυματίσει το δέρμα, επομένως η ακαμψία των τριχών πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε τύπο δέρματος.

Προσοχή!
Το μασάζ με βούρτσα κυτταρίτιδας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν υπάρχουν γρατσουνιές ή ανοιχτές πληγές στο δέρμα. Η ψωρίαση, το έκζεμα και τα αλλεργικά εξανθήματα είναι επίσης αντενδείξεις για τη διαδικασία. Το αντικυτταριτιδικό μασάζ με πινέλο αντικαθιστά τα ακριβά scrub και τα peeling σώματος.

Τύποι βουρτσών κατά της κυτταρίτιδας

Οι βούρτσες κατά της κυτταρίτιδας ταξινομούνται σύμφωνα με τα ακόλουθα λειτουργικά χαρακτηριστικά:

1. σύμφωνα με το σχήμα των στοιχείων μασάζ - ρολό και βελόνα.
2. από τη φύση της εργασίας - ηλεκτρική και χειροκίνητη.
3. ανά τύπο κρούσης - μηχανική, δόνηση.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ μηχανές μασάζ χεριών περιλαμβάνει γάντια μασάζ, βούρτσες και συσκευές με ρολό.

Γάντι μασάζ Είναι ένα γάντι με πολλά σπυράκια, που φοριέται στο χέρι. Αυτό το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι κατασκευασμένο από πλαστικό ή σιλικόνη. Η αποτελεσματικότητα του γαντιού μασάζ είναι πολύ χαμηλή και δεν είναι σε ζήτηση.

Ρολέρ μασάζ έχουν σχήμα γραναζιού με λαβή για άνετη χρήση. Κατασκευάζονται κυρίως από ξύλο και πλαστικό και σε σπάνιες περιπτώσεις από καουτσούκ. Τα μασάζ με ρολό κατά της κυτταρίτιδας είναι καλά γιατί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ξηρό δέρμα.

Βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας - κανόνες για ασφαλή χρήση

Πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε μια βούρτσα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας για να μην βλάψετε το δέρμα. Υπάρχουν αρκετοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται πριν από κάθε συνεδρία μασάζ:

1. το δέρμα είναι εντελώς στεγνό, χωρίς κρέμες ή καλλυντικά. Η χρήση πρόσθετων ενυδατικών και τρίψιμων είναι ένα συνηθισμένο λάθος, ιδιαίτερα συχνά από αρχάριους. Η ολίσθηση της βούρτσας πάνω από το δέρμα μειώνει την αποτελεσματικότητα του μασάζ.
2. η βούρτσα πρέπει να είναι στεγνή. Εάν μετά την πρώτη συνεδρία μασάζ υπάρχουν γρατσουνιές στο σώμα και η ίδια η διαδικασία συνοδεύεται από έντονο πόνο, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω από τη βούρτσα για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, το εξάρτημα πρέπει να στεγνώσει καλά.

Πώς να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας.

Υπάρχει μια συγκεκριμένη τεχνική για τη διεξαγωγή της διαδικασίας, η οποία έχει τις δικές της αποχρώσεις.

1. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε ένα μασάζ με ένα πινέλο κυτταρίτιδας από κάτω προς τα πάνω, δηλαδή από τις φτέρνες μέχρι τα γόνατα. Αυτό τονώνει το λεμφικό σύστημα και καθαρίζει το σώμα από την περίσσεια υγρών. Η πίεση σε αυτά τα μέρη του δέρματος πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή, αλλά χωρίς οξύ πόνο.
2. Στη συνέχεια, η προσοχή μεταφέρεται στις πιο προβληματικές περιοχές του σώματος - τους γοφούς και τους γλουτούς. Οι κυκλικές κινήσεις μασάζ εδώ θα πρέπει να είναι λίγο πιο εύκολες, αλλά εξακολουθούν να κατευθύνονται προς τα πάνω προς την καρδιά. Δίνουμε τη μέγιστη προσοχή και χρόνο στα σημεία όπου η φλούδα πορτοκαλιού ξεχωρίζει περισσότερο.
3. Το επόμενο στάδιο του μασάζ είναι η κοιλιακή κοιλότητα. Εδώ, το δέρμα είναι ευαίσθητο και επιρρεπές σε τραυματισμούς και χρειάζεται τις πιο απαλές κινήσεις μασάζ. Θα πρέπει να μιμούνται το κυκλικό τρίψιμο. Γίνεται μια ομαλή μετάβαση από την κοιλιά στην πλάτη. Οι προοδευτικές κινήσεις ξεκινούν από το κάτω μέρος της πλάτης, η βούρτσα ανεβαίνει στους ώμους. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την πίεση.
4. Το τελικό στάδιο είναι το μασάζ των χεριών και της ωμικής ζώνης. Το τρίψιμο ξεκινά από τον καρπό, μετά η βούρτσα μετακινείται στην άρθρωση του αγκώνα και σταματά στους ώμους.

Μασάζ με βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας - πρακτικές συστάσεις

1. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι με βούρτσα μπορεί να γίνει από έναν αρχάριο που δεν έχει γνώση και εμπειρία. Αρχικά, η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5-7 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια του μασάζ σε προβληματικές περιοχές πρέπει να είναι 30 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο.
2. Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας νωρίς το πρωί. Μια ευχάριστη και αναζωογονητική διαδικασία θα είναι ευεργετική και θα ενεργοποιήσει τις νευρικές απολήξεις και θα τονώσει τις φυσιολογικές διεργασίες του σώματος. Όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να πάρετε μια ώθηση ενέργειας, να γεμίσετε το σώμα σας με θετική ενέργεια και να σας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στο όνειρό σας - μια ιδανική σιλουέτα χωρίς κυτταρίτιδα.
3. Δεν υπάρχουν συστάσεις σχετικά με τον αριθμό των συνεδριών μασάζ με στεγνή βούρτσα. Όλα εξαρτώνται μόνο από την επιθυμία της ίδιας της κοπέλας να αντιμετωπίσει τις προβληματικές περιοχές. Είναι δύσκολο για έναν αρχάριο να προσαρμοστεί και να συνηθίσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Επομένως, στην αρχή μπορείτε να κάνετε μασάζ κάθε δεύτερη μέρα, αλλά σταδιακά το τρίψιμο κατά της κυτταρίτιδας θα πρέπει να γίνει μια συστηματική διαδικασία που πραγματοποιείται κάθε πρωί ή βράδυ. Πρέπει να θυμόμαστε ότι χωρίς συστηματική προσέγγιση, μια βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας δεν θα αντιμετωπίσει τις εναποθέσεις λίπους.
4. Έχοντας ολοκληρώσει όλους τους χειρισμούς και ζεσταίνετε το δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο της απαλλαγής από την κυτταρίτιδα. Ένα ντους αντίθεσης θα σας δώσει μια απίστευτη αίσθηση ελαφρότητας και ταυτόχρονα ευχάριστη μαρασμό. Οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και χρειάζονται επιπλέον φροντίδα.
5. Μετά το μπάνιο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να στεγνώνουμε το σώμα με πετσέτα, αλλά με ελαφριές πινελιές. Εφαρμόστε μια κρέμα ή λοσιόν με αέρινη υφή σε στεγνό σώμα, ή ακόμα καλύτερα, ένα λάδι με φυσική βάση. Ο καθένας επιλέγει μόνος του ποιο προϊόν είναι το πιο κατάλληλο, αλλά η ενυδάτωση του δέρματος μετά από ένα μασάζ με στεγνό πινέλο και ντους αντίθεσης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη αποτελεσμάτων.

Κανόνες για τη φροντίδα μιας βούρτσας κατά της κυτταρίτιδας

Η φροντίδα είναι απαραίτητη όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για το ίδιο το πινέλο. Αρκετές φορές την εβδομάδα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με διάλυμα από σαπούνι πλυντηρίου. Το σχολαστικό στέγνωμα της βούρτσας μασάζ είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η προσβολή από παθογόνους μύκητες και μικρόβια. Η λανθασμένη και μη έγκαιρη φροντίδα θα οδηγήσει σε ζημιά στο αποτελεσματικό προϊόν κατά του λίπους.

Το αποτέλεσμα της χρήσης μιας βούρτσας κατά της κυτταρίτιδας

Μετά τον πρώτο μήνα της διαδικασίας, κάντε μασάζ με στεγνή βούρτσα για την κυτταρίτιδα, η πρόοδος γίνεται αισθητή. Παρά τις δυσκολίες και τις ανησυχίες όπως η προσαρμογή σε συστηματικές επεμβάσεις, η πιθανότητα τραυματισμού του δέρματος και δυσάρεστες εκδορές, το αποτέλεσμα θα είναι εμφανές.
Με τον καιρό, θα εμφανιστεί πάθος και κίνητρο για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας. Εάν οι πρώτες φορές είναι λίγο επώδυνες, τότε αργότερα το μασάζ φέρνει μόνο ευχαρίστηση. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να θυμάστε τους κανόνες και τις συστάσεις.

Ως αποτέλεσμα του μασάζ, τα νεκρά κύτταρα αφαιρούνται, το δέρμα γίνεται λείο και μεταξένιο στην αφή. Το οπτικό αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει επίσης - τα χτυπήματα και οι ανομοιομορφίες θα εξαφανιστούν και η τραχιά υφή του ανώτερου στρώματος του δέρματος θα εξαφανιστεί. Πολλοί έχουν παρατηρήσει ότι μετά την εφαρμογή λαδιού ή ομίχλης στο σώμα, παραμένουν λευκά σημάδια και ραβδώσεις που απλά δεν απορροφώνται στους πόρους. Η συστηματική χρήση μιας βούρτσας κατά της κυτταρίτιδας αντιμετωπίζει επίσης αυτό το πρόβλημα. Το ξεφλούδισμα στους αγκώνες και τα γόνατα θα εξαφανιστεί επίσης μετά από μερικούς μήνες.

Και αν δεν σας αρέσει το πινέλο, μπορείτε να δοκιμάσετε μασάζ με πλάστη για την κυτταρίτιδα.

Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι η φλούδα πορτοκαλιού στους μηρούς και τους γλουτούς εξαφανίζεται πραγματικά. Η αποτελεσματικότητα του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με στεγνή βούρτσα θα καταπλήξει ακόμη και τους άπληστους, πεπεισμένους σκεπτικιστές. Εκτός από απαλότητα, εμφανίζεται σφριγηλότητα και αυξάνεται η ελαστικότητα του δέρματος. Το κύριο πράγμα είναι να μην σταματήσετε εκεί, να συνεχίσετε να αναπτύσσεστε και να βελτιώνεστε.
Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με στεγνό πινέλο, όπως κάθε δίαιτα ή προπόνηση, δίνει αποτελέσματα μόνο μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και έχει αθροιστικό αποτέλεσμα.

Κριτικές για τα αποτελέσματα του μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας

Δοκίμασα μασάζ με στεγνή βούρτσα, τρίβοντάς το κάθε μέρα για περίπου 10-15 λεπτά για δύο μήνες. Σε αυτό το διάστημα η κυτταρίτιδα έχει μειωθεί σημαντικά, θα συνεχίσω να κάνω μασάζ.

Έλενα, 30 ετών

Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της κυτταρίτιδας ανησυχεί το μεγαλύτερο μέρος της ανθρωπότητας. Ο υγιεινός τρόπος ζωής, η σωματική δραστηριότητα και η τακτική αυτοεξυπηρέτηση θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης τέτοιων προβλημάτων, αλλά δεν εγγυώνται την απουσία τους. Η αιτία της εμφάνισης «φλοιού πορτοκαλιού» μπορεί να είναι μια γενετική προδιάθεση και ακόμη και τα αδύναμα άτομα μπορεί να έχουν τέτοια μη ελκυστικά χαρακτηριστικά εμφάνισης. Ως εκ τούτου, αξίζει να δώσετε προσοχή σε διάφορες υπάρχουσες διαδικασίες, ιδίως στο ξηρό μασάζ με μια βούρτσα κυτταρίτιδας, την οποία θα σας πούμε πώς να κάνετε στο άρθρο μας σήμερα.

Ποια είναι τα οφέλη: στεγνή βούρτσα μασάζ για την κυτταρίτιδα

Η κοσμετολογία προσφέρει μια μεγάλη γκάμα διαδικασιών που καταπολεμούν αποτελεσματικά αυτό το δημοφιλές πρόβλημα. Για παράδειγμα, πολλοί εκτιμούν ιδιαίτερα τα μασάζ κενού υλικού και υγραερίου, την κρυοσάουνα και τη σπηλαίωση. Ωστόσο, οι περισσότερες διαδικασίες κομμωτηρίου συνεπάγονται αρκετά υψηλό κόστος και πρέπει να υποβάλλετε τακτικά μια πορεία τέτοιων χειρισμών. Δεν μπορούν όλοι να βρουν χρόνο και χρήματα για αυτό. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος - μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με μια βούρτσα στο σπίτι.

Πλεονεκτήματα

Το κύριο πλεονέκτημα ενός τόσο απλού εργαλείου είναι ότι όλες οι διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι και το κόστος του εξοπλισμού είναι αρκετά προσιτό για όλους. Η τακτική φροντίδα θα βοηθήσει στην ενεργό διασπορά του αίματος και της λέμφου, λόγω της στασιμότητας της οποίας σχηματίζεται η κυτταρίτιδα. Αλλά υπάρχουν και άλλα πλεονεκτήματα που επίσης δεν μπορούν να μειωθούν.

1. Η λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος σταθεροποιείται. Αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ακμή και την ακμή.
2. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ταυτόχρονα, η επιφάνειά του ισοπεδώνεται, αποκτά φυσική απόχρωση και φυσική ελαστικότητα.
3. Οι επώδυνες αισθήσεις στους μύες υποχωρούν και ο τόνος τους αυξάνεται.
4. Επιτάχυνση, ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
5. Το οίδημα των ιστών μειώνεται σημαντικά.

Όσοι έχουν δοκιμάσει το εφέ του μασάζ με τέτοιο πινέλο σημειώνουν ότι η γενική τους κατάσταση έχει βελτιωθεί. Συγκεκριμένα: ο ύπνος ομαλοποιήθηκε, η υπερβολική ευερεθιστότητα εξαφανίστηκε, η λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα ομαλοποιήθηκε, η ικανότητα συγκέντρωσης αυξήθηκε και η εγκεφαλική δραστηριότητα εντάθηκε. Αυτή η μέθοδος θεραπείας κυτταρίτιδας είναι πιο αποτελεσματική από μεμονωμένες συνεδρίες επαγγελματικού μασάζ ή απλές διαδικασίες ντους Charcot. Ταυτόχρονα είναι και πολύ πιο οικονομικό.

Επιλέγοντας το σωστό: ένα ποιοτικό πινέλο

Αν μιλάμε για μασάζ στο σπίτι, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι παίζει μεγάλο ρόλο η ποιότητα του οργάνου με το οποίο το κάνεις. Η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών που εκτελούνται εξαρτάται άμεσα από αυτό. Επιπλέον, διαφορετικά πινέλα είναι κατάλληλα για διαφορετικούς τύπους μασάζ.

Τι να ψάξω

Στυλό

Υπάρχουν βούρτσες στην πώληση εξοπλισμένες με διαφορετικούς τύπους λαβών. Το σχήμα τους δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Ωστόσο, εάν το μασάζ προορίζεται σε «δύσκολα» σημεία, για παράδειγμα, στην πλάτη, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα επίμηκες μοντέλο. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε και να στρίψετε για να φτάσετε στην επιθυμητή περιοχή.

Η βάση

Οι καλύτερες επιλογές είναι κατασκευασμένες από φυσικά υλικά, όπως ξύλο ή σιλικόνη. Οι πλαστικές επιλογές είναι λιγότερο ανθεκτικές και μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα. Είναι αλήθεια ότι το κόστος των φυσικών υλικών είναι ελαφρώς υψηλότερο, αλλά όχι σημαντικά.

Επιφάνεια εργασίας

Υπάρχουν βούρτσες με διαφορετικούς τύπους τρίχες, καθώς και ειδικά κυρτά δόντια. Από αυτή την άποψη, η αγορά προσφέρει έναν μεγάλο αριθμό διαφορετικών επιλογών.

1. Φυσικές τρίχες κάπρου.
2. Τεχνητός σωρός.
3. Ξύλο.
4. Σιλικόνη.
5. Πλαστική ύλη.

Το κύριο κριτήριο επιλογής θα είναι η σκληρότητα του υλικού, το οποίο θα πρέπει να επιλεγεί με βάση τη δική σας ευαισθησία του δέρματος. Το πινέλο δεν πρέπει να γρατσουνίζει ή να τρυπάει την επιφάνεια του δέρματος, διαφορετικά το όφελος του θα αντισταθμιστεί πλήρως από τη ζημιά που προκαλείται. Είναι σαφές ότι θα ήταν καλύτερο να το δοκιμάσετε στη δουλειά, αλλά ο πωλητής είναι απίθανο να αρέσουν τα πειράματά σας. Το μέγιστο που μπορεί να γίνει είναι να τρέξετε απαλά τις τρίχες στο πίσω μέρος του χεριού σας ή κατά μήκος του καρπού σας.

Τύποι βουρτσών

Ένα συνδυασμένο μασάζ σώματος με μακριά λαβή από φυσικά υλικά είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Η επιφάνεια εργασίας του είναι από φυσική τρίχα κάπρου στη μία πλευρά και ξύλο στην άλλη. Θα δώσει το πιο γρήγορο αποτέλεσμα, καθώς είναι αρκετά σκληρό.

Μια άλλη συνδυαστική επιλογή συνδυάζει τρίχες κάπρου και ξύλινα δόντια σπυράκια σε μία επιφάνεια εργασίας. Έχουν στρογγυλεμένο σχήμα, οπότε δεν τραυματίζουν το δέρμα. Ωστόσο, αυτή η επιλογή δεν έχει λαβή, επομένως δεν είναι κατάλληλη για όλους. Είναι αρκετά αποτελεσματικό, καθώς συνδυάζει διαφορετικούς τύπους επιρροής.

Η βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας, από σιλικόνη, μπορεί να φορεθεί στο χέρι σας σαν γάντι. Δεν υπάρχουν επίσης λαβές για αυτό. Έχει χαμηλό κόστος, αλλά θα διαρκέσει και σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Η αποτελεσματικότητά του είναι μέτρια, αφού το υλικό είναι αρκετά μαλακό και δύσκολα θα μπορεί να κάνει μασάζ σε σοβαρά οζίδια κυτταρίτιδας.

Αυτή η έκδοση της βούρτσας για ξηρό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας ταιριάζει άνετα στο χέρι, αλλά δεν είναι εξοπλισμένη με μακριά λαβή. Είναι όμως από τρίχες αλόγου, άρα είναι πολύ πιο απαλό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με πολύ λεπτό, ευαίσθητο δέρμα. Έχει μέσο βαθμό αποτελεσματικότητας λόγω της ιδιαίτερης απαλότητάς του.

Μια φθηνή, προσιτή πλαστική βούρτσα μέτριας σκληρότητας και μια άνετη μακριά λαβή. Εκτός από τις τρίχες στην πίσω πλευρά, έχει εξογκώματα μασάζ. Αυτός ο εξοπλισμός δεν είναι κατάλληλος για όλους· σε όσους είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι, μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Μια άλλη άξια επιλογή για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι ένα πινέλο με ρολά σιλικόνης. Είναι αλήθεια ότι δεν έχει ούτε χερούλι, αλλά έχει απαλό αποτέλεσμα και είναι κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος. Το υλικό λαβής ενός τέτοιου εργαλείου είναι πλαστικό, επομένως τα άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες δεν πρέπει να το αγοράζουν.

Τύποι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας: τεχνική, κανόνες και αντενδείξεις

Για να επεξεργαστείτε τις προβληματικές περιοχές, μπορείτε να κάνετε δύο τύπους μασάζ: υγρό και στεγνό. Διαφέρουν ως προς την αποτελεσματικότητα και την τεχνική εκτέλεσης. Ας δούμε και τις δύο επιλογές με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ξηρός

Αυτή η διαδικασία θεωρείται η πιο αποτελεσματική. Έχει πιο σοβαρή επίδραση και δεν λειτουργεί μόνο στην επιφάνεια του δέρματος και στο λιπιδικό στρώμα, αλλά ακόμη και στον συνδετικό ιστό και στους μύες από κάτω. Επομένως, το αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί με γυμνό μάτι νωρίτερα.

1. Η διαδικασία ξεκινά πριν κάνετε ντους.
2. Αρχίστε να τρίβετε το δέρμα από κάτω προς τα πάνω, από τα πέλματα των ποδιών σας.
3. Πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις ή σύντομους χειρισμούς από πάνω προς τα κάτω. Η εγκάρσια τριβή προς τα εμπρός και προς τα πίσω είναι απαράδεκτη.
4. Με κάθε νέα συνεδρία, η δύναμη μπορεί να αυξηθεί, αλλά στο στομάχι, η πίεση πρέπει πάντα να μειώνεται.

Μετά την ολοκλήρωση, πρέπει να κάνετε ένα ντους, αφαιρώντας όλα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με ένα αρκετά σκληρό πανί. Δείτε το βίντεο ενός μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας, θα είναι πιο ξεκάθαρο τι και πώς να κάνετε.

Βρεγμένος

Αυτή η επιλογή, πώς να κάνετε ένα ξηρό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με ένα πινέλο, συνεπάγεται μια πιο ήπια αγωγή. Η αποτελεσματικότητά του είναι ελαφρώς χαμηλότερη από την προηγούμενη. Πραγματοποιείται κατά τις διαδικασίες νερού, εξ ου και το όνομά του.

1. Βρέξτε την επιφάνεια του σώματος με νερό.
2. Εφαρμόστε αφρόλουτρο ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν υγιεινής που σας αρέσει.
3. Ξεκινώντας να τρίβετε από κάτω, από τα πόδια, κάντε αργό μασάζ μέχρι το λαιμό.
4. Ξεπλύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με νερό.

Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, οι έμπειροι άνθρωποι συνιστούν να περιμένετε 10-15 λεπτά μετά την πρώτη συνεδρία, για παράδειγμα, απλά να ξαπλώσετε σε ζεστό νερό και μετά να το επαναλάβετε ξανά.

Βασικοί κανόνες για το τρίψιμο με βούρτσα μασάζ

Για να κάνετε σωστά μασάζ με ένα πινέλο κυτταρίτιδας, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις βασικές συστάσεις.

1. Το βασικό κριτήριο που πρέπει να σας καθοδηγήσει είναι η απουσία ενόχλησης. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις, δεν πρέπει να υπάρχει καμία ενόχληση. Το δέρμα μπορεί να μυρμηγκιάζει ελαφρά και να γίνει αισθητό ένα θερμαντικό αποτέλεσμα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν «καίει». Αν παρατηρηθεί κάτι τέτοιο, ίσως χρειαστεί να μειώσετε την πίεση ή να επιλέξετε άλλο εξοπλισμό. Για να μαλακώσετε τις φυσικές τρίχες, η βούρτσα μπορεί να εμποτιστεί εκ των προτέρων σε ζεστό νερό.
2. Οι πολλαπλές κινήσεις σε ένα μέρος δεν είναι η καλύτερη λύση. Μερικοί κυκλικοί χειρισμοί είναι αρκετά αρκετοί.
3. Το μασάζ εκτελείται πάντα από το κάτω σημείο, μετά από το οποίο πρέπει να ανεβείτε.
4. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε κονδυλώματα, κρεατοελιές, θηλώματα και άλλους σχηματισμούς στο δέρμα.
5. Κατά την περίοδο μασάζ αυτού του τύπου, δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το σολάριουμ ή να κάνετε ηλιοθεραπεία κάτω από τον ήλιο.

Δεν χρειάζεται να κάνετε μασάζ στο ευαίσθητο δέρμα στο στήθος, στο εσωτερικό των μηρών, στη βουβωνική χώρα, κάτω από τα χέρια και κάτω από τα γόνατα. Αυτό θα μπορούσε να το βλάψει, κάτι που είναι απαράδεκτο.

Διάρκεια και συχνότητα των διαδικασιών

1. Συνήθως ένα μασάζ δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10-20 λεπτά, αλλά όλα εξαρτώνται από την ατομική ευαισθησία. Το κύριο πράγμα, όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν είναι να το παρακάνετε.
2. Χρειάζεται να εκτελείται καθημερινά, αλλά με την πάροδο του χρόνου, με αισθητό και ορατό αποτέλεσμα, μπορούν να μειωθούν σε μία ή δύο προληπτικές διαδικασίες την εβδομάδα.
3. Η τυπική πορεία θεραπείας για την κυτταρίτιδα είναι ένας έως δύο μήνες. Αυτό εξαρτάται άμεσα από το στάδιο της νόσου, καθώς και από το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Για να διαρκέσει περισσότερο το πινέλο σας, θα πρέπει να το φροντίσετε. Είναι καλύτερο να το καθαρίζετε σχολαστικά κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες. Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο, τότε πρέπει να φροντίζετε το όργανο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το πλύνετε πολύ καλά με σαπούνι και, εάν χρειάζεται, να το ρίξετε με βραστό νερό. Έτσι θα εξαλείψετε την πιθανότητα ανάπτυξης βακτηρίων και την εμφάνιση δυσάρεστης οσμής.

Αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες

Το μασάζ απευθύνεται κυρίως στο δέρμα, επομένως οι αντενδείξεις σχετίζονται κατά κάποιο τρόπο με αυτό.

1. Πληγές, γρατζουνιές, εξανθήματα.
2. Ψωρίαση, έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις.
3. Θερμότητα.
4. Απαγορεύεται το μασάζ με κιρσούς.

Ταυτόχρονα, δεν θα βλάψει να ακολουθείτε τους κανόνες της σωστής διατροφής, να ασκείτε με μέτρο και να μην ξεχνάτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Εάν είστε επίμονοι, θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα σε μία ή δύο εβδομάδες και, στη συνέχεια, είναι απλώς θέμα να μην εγκαταλείψετε τα μισά της προσπάθειας.