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Le karaté est l’un des arts martiaux les plus populaires et respectés au monde. Il est originaire du Japon il y a plus de 1 400 ans et a été fondé par un maître aux gants noirs et à la démarche noire nommé Ueshiba Morihei. Au début de son développement, le karaté n’était pas une organisation ou une école officielle, mais un groupe d’élèves du maître Ueshiba. Aujourd’hui, le karaté comprend de nombreux styles et disciplines différents.

Le premier signe que le karaté est originaire du Japon est le caractère chinois « Karat », emprunté par les Japonais. Kirazu signifie « voyage » et kata signifie « chemin ». Pendant de nombreux millénaires, le Japon a été habité et gouverné par une dynastie impériale. Ils ont eu de nombreux conflits avec d'autres peuples de la région. Pour se défendre et défendre leurs citoyens, les dirigeants japonais avaient besoin d’un système d’autodéfense efficace. Les Japonais cherchaient des moyens de renforcer leur défense et se tournèrent ici vers le bouddhisme zen et le karaté. Le terme « karaté » a été inventé par Ueshiba en 1936.

L'entraînement au karaté repose sur de nombreux systèmes d'entraînement et d'autodiscipline. Ils comprennent des exercices physiques tels que des squats, des pompes, des burpees et des grabs. Le karaté comprend également des questions philosophiques telles que le contrôle de la respiration, le travail avec les pensées et les méthodes de maîtrise de soi.

Les enseignements de karaté dans une école (dojo) sont centrés autour de la pratique des kata, créant des formes dans un ordre précis. Les Kata sont des complexes d'entraînement