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가라테는 세계에서 가장 인기 있고 존경받는 무술 중 하나입니다. 그것은 1,400여년 전에 일본에서 시작되었으며 검은 장갑과 검은 보행의 거장 우에시바 모리헤이(Ueshiba Morihei)에 의해 창시되었습니다. 개발 초기에 가라테는 공식 조직이나 학교가 아니라 우에시바 스승의 제자 그룹이었습니다. 오늘날 가라데에는 다양한 스타일과 분야가 포함되어 있습니다.

가라테가 일본에서 유래했다는 첫 번째 신호는 일본인이 차용한 한자 "카라트(Karat)"입니다. Kirazu는 "여행"을 의미하고 kata는 "길"을 의미합니다. 수천 년 동안 일본은 제국 왕조에 의해 거주되고 통치되었습니다. 그들은 그 지역의 다른 민족들과 많은 갈등을 겪었습니다. 자신과 국민을 보호하기 위해 일본 통치자들은 효과적인 자기 방어 시스템이 필요했습니다. 일본인들은 방어를 강화할 방법을 찾고 있었고 여기서 그들은 선불교와 가라테에 눈을 돌렸습니다. '가라테'라는 용어는 1936년 우에시바에 의해 만들어졌습니다.

가라테 훈련은 다양한 훈련 및 자기 훈련 시스템을 기반으로 합니다. 여기에는 스쿼트, 팔굽혀펴기, 버피, 그랩과 같은 신체 운동이 포함됩니다. 가라테에는 호흡 조절, 생각 작업 및 자제 방법과 같은 철학적 문제도 포함됩니다.

학교(도장)의 가라테 교육은 카타 연습을 중심으로 특정 순서에 따라 형태를 만듭니다. Kata는 훈련 단지입니다.