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O Karatê é uma das artes marciais mais populares e respeitadas do mundo. Originou-se no Japão há mais de 1.400 anos e foi fundado por um mestre de luvas pretas e porte preto chamado Ueshiba Morihei. No início de seu desenvolvimento, o karatê não era uma organização ou escola oficial, mas sim um grupo de alunos do mestre Ueshiba. Hoje, o caratê inclui muitos estilos e disciplinas diferentes.

O primeiro sinal de que o caratê se originou no Japão é o caractere chinês “Karat”, que foi emprestado pelos japoneses. Kirazu significa “jornada” e kata significa “caminho”. Durante muitos milénios, o Japão foi habitado e governado por uma dinastia imperial. Eles tiveram muitos conflitos com outros povos da região. Para defenderem a si próprios e aos seus cidadãos, os governantes japoneses precisavam de um sistema de autodefesa eficaz. Os japoneses procuravam maneiras de fortalecer suas defesas e aqui se voltaram para o Zen Budismo e o karatê. O termo "karatê" foi cunhado por Ueshiba em 1936.

O treinamento de Karatê é baseado em muitos sistemas de treinamento e autodisciplina. Eles incluem exercícios físicos como agachamentos, flexões, burpees e agarramentos. O Karatê também inclui questões filosóficas como controle da respiração, trabalho com pensamentos e métodos de autocontrole.

Os ensinamentos do Karate numa escola (dojo) centram-se na prática do kata, criando formas numa ordem específica. Kata são complexos de treinamento