Ти за кермом

Карате – це одне з найпопулярніших та найшанованіших бойових мистецтв у світі. Воно виникло в Японії понад 1400 років тому і було засноване майстром у чорних рукавичках та чорних гетрах на ім'я Весіба Моріхей. На початку свого розвитку карате не було офіційною організацією чи школою, а являло собою групу учнів майстра Уесіби. Сьогодні карате включає безліч різних стилів і дисциплін.

Першою ознакою того, що карате з'явилося в Японії, є китайський ієрогліф "Карат", який запозичили японці. Кіразу означає "подорож", а ката - "шлях". Протягом багатьох тисячоліть Японія була населена та керувалася імператорською династією. Вони мали багато конфліктів з іншими народами у регіоні. Для самооборони та захисту своїх громадян японським правителям потрібна була ефективна система самооборони. Японці шукали способи зміцнення своєї оборони і тут вони звернулися до дзен-буддизму та карате. Термін "карате" було введено Уєсіба у 1936 році.

Тренування карате засновані на багатьох системах навчання та самодисципліни. Вони включають фізичні вправи, такі як присідання, віджимання, берпі і хапання. Карате включає також питання філософії, такі, як контроль дихання, робота з думками та методами самоконтролю.

Навчання карате у школі (додзьо) зосереджені навколо практики ката, створення форм у порядку. Ката являють собою тренувальні комплекси