Tu guidi

Il Karate è una delle arti marziali più popolari e rispettate al mondo. Ha avuto origine in Giappone più di 1.400 anni fa ed è stata fondata da un maestro dai guanti neri e dall'andatura nera di nome Ueshiba Morihei. All'inizio del suo sviluppo, il karate non era un'organizzazione o una scuola ufficiale, ma era un gruppo di studenti del maestro Ueshiba. Oggi il karate comprende molti stili e discipline diverse.

Il primo segno che il karate ha avuto origine in Giappone è il carattere cinese "Karat", preso in prestito dai giapponesi. Kirazu significa "viaggio" e kata significa "percorso". Per molti millenni il Giappone è stato abitato e governato da una dinastia imperiale. Hanno avuto molti conflitti con altri popoli della regione. Per difendere se stessi e i propri cittadini, i governanti giapponesi avevano bisogno di un efficace sistema di autodifesa. I giapponesi cercavano modi per rafforzare la loro difesa e qui si rivolsero al buddismo Zen e al karate. Il termine "karate" fu coniato da Ueshiba nel 1936.

L'allenamento del karate si basa su molti sistemi di allenamento e autodisciplina. Includono esercizi fisici come squat, flessioni, burpees e prese. Il karate include anche questioni filosofiche come il controllo della respirazione, il lavoro con i pensieri e i metodi di autocontrollo.

Gli insegnamenti di karate in una scuola (dojo) sono incentrati sulla pratica dei kata, creando forme in un ordine specifico. I Kata sono complessi di allenamento