Οδηγείς

Το καράτε είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και σεβαστές πολεμικές τέχνες στον κόσμο. Ξεκίνησε στην Ιαπωνία πριν από περισσότερα από 1.400 χρόνια και ιδρύθηκε από έναν μαυρογάντια, μαυροβάδιλο δάσκαλο που ονομαζόταν Ueshiba Morihei. Στην αρχή της ανάπτυξής του, το καράτε δεν ήταν επίσημη οργάνωση ή σχολή, αλλά ήταν μια ομάδα μαθητών του δασκάλου Ουεσίμπα. Σήμερα, το καράτε περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά στυλ και κλάδους.

Το πρώτο σημάδι ότι το καράτε προέρχεται από την Ιαπωνία είναι ο κινέζικος χαρακτήρας «Karat», τον οποίο δανείστηκαν οι Ιάπωνες. Kirazu σημαίνει «ταξίδι» και kata σημαίνει «μονοπάτι». Για πολλές χιλιετίες, η Ιαπωνία κατοικήθηκε και κυβερνήθηκε από μια αυτοκρατορική δυναστεία. Είχαν πολλές συγκρούσεις με άλλους λαούς της περιοχής. Για να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους και τους πολίτες τους, οι Ιάπωνες ηγεμόνες χρειάζονταν ένα αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας. Οι Ιάπωνες έψαχναν τρόπους να ενισχύσουν την άμυνά τους και εδώ στράφηκαν στον Ζεν Βουδισμό και στο καράτε. Ο όρος «καράτε» επινοήθηκε από τον Ουεσίμπα το 1936.

Η προπόνηση καράτε βασίζεται σε πολλά συστήματα προπόνησης και αυτοπειθαρχίας. Περιλαμβάνουν σωματικές ασκήσεις όπως squats, push-ups, burpees και αρπαγές. Το καράτε περιλαμβάνει επίσης φιλοσοφικά ζητήματα όπως ο έλεγχος της αναπνοής, η εργασία με τις σκέψεις και οι μέθοδοι αυτοελέγχου.

Οι διδασκαλίες καράτε σε μια σχολή (dojo) επικεντρώνονται γύρω από την εξάσκηση του kata, δημιουργώντας φόρμες με συγκεκριμένη σειρά. Τα Kata είναι προπονητικά συγκροτήματα