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Karate ist eine der beliebtesten und angesehensten Kampfsportarten der Welt. Es entstand vor mehr als 1.400 Jahren in Japan und wurde von einem Meister mit schwarzen Handschuhen und schwarzem Gang namens Ueshiba Morihei gegründet. Zu Beginn seiner Entwicklung war Karate keine offizielle Organisation oder Schule, sondern eine Gruppe von Schülern von Meister Ueshiba. Heutzutage umfasst Karate viele verschiedene Stile und Disziplinen.

Das erste Zeichen dafür, dass Karate aus Japan stammt, ist das von den Japanern entlehnte chinesische Schriftzeichen „Karat“. Kirazu bedeutet „Reise“ und Kata bedeutet „Weg“. Viele Jahrtausende lang wurde Japan von einer Kaiserdynastie bewohnt und regiert. Sie hatten viele Konflikte mit anderen Völkern in der Region. Um sich und ihre Bürger zu verteidigen, benötigten die japanischen Herrscher ein wirksames Selbstverteidigungssystem. Die Japaner suchten nach Möglichkeiten, ihre Verteidigung zu stärken und wandten sich hier dem Zen-Buddhismus und Karate zu. Der Begriff „Karate“ wurde 1936 von Ueshiba geprägt.

Das Karate-Training basiert auf vielen Trainings- und Selbstdisziplinsystemen. Dazu gehören körperliche Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Burpees und Grabs. Karate umfasst auch philosophische Themen wie Atemkontrolle, Gedankenarbeit und Methoden der Selbstkontrolle.

Der Karate-Unterricht in einer Schule (Dojo) konzentriert sich auf das Üben von Kata, bei dem Formen in einer bestimmten Reihenfolge geschaffen werden. Kata sind Trainingskomplexe