Massage pour lifting du visage à domicile (Français)

Avec l'âge, l'ovale du visage perd sa clarté d'antan et le massage du visage pour un lifting est l'une des meilleures méthodes pour lutter contre les changements inévitables liés à l'âge. En plus de l’effet tonique sur les muscles et la peau, les techniques de massage permettent de redonner une apparence jeune et des contours au visage.

Quelles techniques de massage faut-il réaliser pour obtenir un effet lifting prononcé ? Et quels autres avantages présente-t-il ?

Avantages du massage pour le lifting du visage

Un massage lifting améliore la circulation sanguine et augmente les niveaux d'oxygène dans la peau, ce qui a un effet merveilleux sur la peau. Le contour du visage se resserre et se définit, la peau acquiert une belle couleur, paraît plus saine et plus fraîche, devient plus douce et plus agréable au toucher.

L'élasticité de la peau s'améliore, et la peau retrouve sa tonicité : les petites rides disparaissent, les grosses rides s'estompent. Le gonflement du visage diminue, les cernes sous les yeux disparaissent, les muscles se débarrassent des tensions et la peau se débarrasse des toxines et des cellules mortes. Le métabolisme s'améliore, le fonctionnement des glandes sébacées est normalisé.

Non seulement le lifting efficace des contours du visage obtenu après l'intervention est important : pendant le massage, la personne se détend et se calme, son système nerveux se stabilise et son humeur s'améliore. Les produits cosmétiques utilisés après la procédure sont mieux absorbés par la peau.

Malgré tous les bienfaits qu'apporte le massage, il ne faut pas oublier que s'il est mal effectué, il peut aggraver l'état de la peau. Afin de ne pas endommager votre visage, cela doit être effectué très soigneusement et doucement, sans appliquer de force ni étirer la peau.

Types de massages

Il existe plusieurs types de massage du visage, qui diffèrent par leur effet sur la peau, les indications de mise en œuvre et les exigences relatives aux compétences de l'esthéticienne. Chaque type est conçu pour résoudre des problèmes spécifiques et peut être inutile s’il est utilisé pour des indications pour lesquelles il n’est pas destiné.

En cosmétologie moderne, on distingue les types de massage du visage suivants :

Classique : maintient le tonus et l'élasticité de la peau, renforce les muscles, donne au visage une fraîcheur et une couleur agréable, et a un effet tenseur.
Relaxant : destiné à soulager les tensions et à détendre les muscles du visage. Il améliore la circulation sanguine et permet aux produits cosmétiques de pénétrer plus profondément dans la peau.
Drainage lymphatique : réduit le gonflement du visage, élimine l'excès de liquide, améliore le teint et réduit les cernes sous les yeux.
Plastique : améliore le teint, resserre les contours, augmente l'élasticité de la peau et élimine les ridules.
Chiroplastique : a un effet liftant prononcé, normalise le fonctionnement des glandes sébacées, réduit le nombre de rides et d'inflammation.
Myofascial : corrige l'ovale du visage et lisse la peau, éliminant les rides profondes et réduisant la gravité des sillons nasogéniens.
Médicinal : utilisé dans le traitement de la névralgie, de l'acné et de la séborrhée, ainsi que pour l'augmentation de la peau grasse et pour se débarrasser des comédons. Il existe différentes techniques de massage thérapeutique, la plus populaire est le massage Jacquet.

Un lifting avec massage peut être réalisé selon plusieurs de ces techniques : le massage plastique et chiroplastique, ainsi que les techniques de massage myofascial, thérapeutique et classique ont un excellent effet lifting. Cependant, toutes ces opérations ne peuvent être réalisées que dans les salons de beauté par des spécialistes ayant la formation appropriée.

Le massage lifting du visage à domicile est réalisé uniquement selon la technique classique : il utilise les lignes de massage du visage en plusieurs mouvements efficaces qui permettent de raffermir la peau et de restaurer le contour antérieur du visage. Vous pouvez également utiliser un masseur à la maison pour retendre l'ovale du visage : un myostimulateur, un darsonval ou un mesaroroller.

Exercices de lifting

À la maison, pour le lifting de la peau, vous pouvez utiliser non seulement des massages pour resserrer l'ovale du visage : en plus, des exercices spéciaux fonctionnent également très bien. Ils prennent un peu plus de temps, mais ont également un effet tenseur notable, redonnant un contour net au visage.

Fermez bien la mâchoire, pincez les lèvres et gonflez vos joues. Faites rouler le jet d'air d'une joue à l'autre en les gonflant alternativement. Faites ensuite rouler l'air de la lèvre inférieure vers la lèvre supérieure. Répétez les 10 fois.
Souriez aussi largement que possible en serrant fermement la mâchoire. Prenez votre visage en coupe avec vos paumes et étirez vos joues sur les côtés, en tendant fortement vos muscles. Comptez jusqu'à 5, puis relâchez votre visage. Répétez 5 fois.
Alternativement, souriez et étirez vos lèvres. Les actions doivent se remplacer très rapidement, tandis que les muscles doivent ressentir des tensions. Répétez 20 fois.
Souriez largement en ouvrant les lèvres. Prononcez le son « a » à voix haute jusqu'à ce que la partie inférieure des joues soit tendue à l'extrême. Détendez-vous, répétez 5 fois.
Fermez la bouche, gonflez vos joues, appuyez dessus avec vos paumes avec force. Ne libérez pas l'air pendant une minute, puis respirez profondément et répétez 5 fois de plus.
Tirez vos lèvres dans des tubes et expirez rapidement de l'air, comme si vous essayiez d'éliminer un grand nombre de particules de poussière. Comptez jusqu'à 10, puis arrêtez-vous et répétez 5 fois de plus.

Pour rendre l'effet lifting plus visible, des exercices et des massages pour raffermir la peau du visage doivent être effectués en combinaison : 15 minutes de gymnastique faciale par jour et 15 à 10 minutes d'auto-massage tous les deux jours. L’effet ne se fera pas attendre.

Technique de massage à la maison

Avant d'effectuer un massage lifting à domicile, vous devez connaître l'emplacement des lignes de massage sur le visage. Les mains doivent se déplacer des bords du nez et du centre du menton jusqu'aux oreilles, du bout du nez au front, des sourcils et des tempes jusqu'à la racine des cheveux. La zone autour des yeux ne doit pas être activement affectée ou étirée.

Le massage du visage à domicile s'effectue comme suit :

Commencez par lisser la peau : avec deux ou trois doigts, le long des lignes, sans forcer ni étirer la peau. Ensuite, massez vos tempes.
Ensuite, vous devez pincer la peau de votre visage : avec des mouvements doux et prudents, en accordant une attention particulière aux zones affaissées. Lissez à nouveau.
Frottez ensuite la peau en effectuant des mouvements circulaires avec le dos d'un poing fermé. Terminez en lissant la peau.
Tapotez le visage du bout des doigts, particulièrement activement le long du contour du visage, au niveau des joues et du menton, là où la peau pend. Lisser.
Tapotez le contour du visage avec le bord de votre paume. Terminez la séance en caressant la peau, lavez votre visage et utilisez une crème liftante.

Vous pouvez regarder la technique éprouvée d'auto-massage dans la vidéo :

Lors d'un massage, il est très important de ne pas en faire trop. Ne forcez pas trop et surveillez l’heure : il suffira de masser votre visage une dizaine de minutes tous les deux jours.

Contre-indications

Le massage lifting présente de nombreux avantages, mais dans certains cas, il peut aggraver les problèmes de peau et nuire gravement à votre santé.

Le massage liftant doit être évité dans les conditions suivantes :

contusions et blessures, points de suture après des opérations ;
verrues, gros grains de beauté;
inflammation du visage : acné, acné ;
problèmes de vaisseaux sanguins et de coagulation sanguine;
rhumes et herpès.

Vous ne devriez pas non plus vous faire masser si vous avez récemment subi des interventions esthétiques. Après eux, la peau met plusieurs semaines à revenir complètement à la normale, et pendant ce temps il vaut mieux ne plus la perturber.

L'auto-massage pour raffermir le contour du visage est une méthode efficace qui permet de retrouver l'élasticité, le velouté et l'apparence saine de la peau. Si cela est effectué avec soin et soin, cela aidera à éliminer les rides et à rajeunir visuellement le visage.

Dans cet article, nous parlerons d'un massage anti-âge et lifting efficace à domicile. Ce type de massage est attractif avant tout par sa facilité de mise en œuvre et son coût, contrairement à d'autres procédures en salon associées à des modifications de la peau du visage liées à l'âge. Analysons l'essence de ce massage et étudions en détail la technique de sa mise en œuvre. Vous découvrirez par vous-même tous les avantages et inconvénients de cette technique, et apprendrez également à réaliser un tel massage de manière professionnelle, même à domicile.

L'essence du massage pour raffermir l'ovale du visage

En vieillissant, notre peau perd en fluidité, en fermeté et devient moins élastique. Avec le temps, les muscles perdent du tonus, des rides et des plis apparaissent, la peau se relâche et devient inesthétique. Les massages du visage sont considérés comme une excellente méthode de lutte contre le vieillissement cutané. Ils sont des types suivants :

Classique – renforce les muscles du visage, donne tonus et élasticité à la peau, produit un effet tenseur.
Relaxant – détend les muscles du visage et donne un éclat naturel.
Drainage lymphatique – soulage les poches, élimine les cernes sous les yeux et les poches.
Plastique – resserre le contour et améliore l’élasticité de la peau.

Chiroplastie – normalise le fonctionnement des glandes sébacées et a un effet liftant sur la peau.
Myofascial – lisse la peau, élimine les rides profondes.
Médicinal – aide à lutter contre l’acné et la séborrhée.

Nous parlerons plus en détail du massage classique, à savoir le massage pour un lifting à domicile. Ce type de massage affecte la circulation sanguine, améliore le tonus musculaire, augmente le taux d'oxygène dans le sang, ce qui a un effet bénéfique sur la peau du visage. Le contour du visage est resserré, la peau plaît à l'œil avec une belle couleur, paraît saine et jeune, devient douce et agréable au toucher.

Si vous répétez cette procédure régulièrement, le tissu musculaire sera toujours en bonne forme, ce qui favorise la disparition des petites rides et une réduction significative des grandes, réduit le gonflement du visage et améliore le métabolisme.

Une alternative à ce type de massage sont les massages que vous pouvez réellement apprendre à la maison, comme le massage facial par drainage lymphatique ; une autre bonne alternative est le massage facial sous vide. Récemment, le massage facial japonais est devenu très populaire.

Technique de massage

Avant de commencer le massage, vous devez faire une compresse faciale chaude aux herbes ou un bain de vapeur aux herbes. Vous pouvez utiliser des herbes de camomille ou de millepertuis. Les procédures de ce type réchaufferont les muscles du visage. Les poils doivent être épilés afin qu'ils ne tombent pas sous vos doigts, car cela pourrait entraîner des blessures.

Assurez-vous de bien vous laver les mains avec du savon antibactérien ou d'utiliser un antiseptique, il est recommandé d'utiliser des huiles de massage, ce qui augmentera l'efficacité de cette procédure.

Le massage anti-rides et lifting est basé sur des mouvements effleurants légers qui améliorent la circulation sanguine et favorisent le drainage lymphatique, ainsi que le renforcement musculaire. Utilisez le bout de vos doigts pour caresser votre front de bas en haut, puis déplacez-vous vers vos joues et caressez-les vers vos tempes pendant environ 3 minutes.

Ensuite, vous devez masser les tempes elles-mêmes, puis avec des mouvements doux et fluides, vous devez pincer la peau de votre visage et la lisser à nouveau. Ensuite, nous frottons la peau du visage dans un mouvement circulaire avec le dos du poing et lissons à nouveau la peau, en frappant le visage avec la pulpe des doigts, particulièrement activement le long du contour du visage et des joues.

On tapote le contour du visage avec le bord de la paume, on termine la séance par des effleurages, on lave le visage et on applique une crème liftante. Le massage doit être effectué 2 à 3 fois par semaine ; le massage doit être effectué uniquement sur la peau du visage préalablement nettoyée.

Vous pouvez également inclure un massage contrasté contre le double menton au cours d'un tel massage.. Pour cela, vous avez besoin d'une serviette et d'eau. Il est nécessaire de mouiller une serviette dans de l'eau froide salée, après l'avoir pliée en quatre. En tenant ses extrémités, tapotez-le sur le menton 10 fois. Ensuite, nous répétons la procédure, seulement nous mouillons la serviette dans de l'eau tiède.

Tous les massages peuvent être combinés à des exercices du visage anti-rides. Un ensemble de tels exercices est appelé formation du visage - massage pour un lifting naturel.

Avantages et inconvénients du massage

Analyser les avis sur ce type de massage, Les avantages suivants peuvent être identifiés :

le contour du visage est retendu ;
le gonflement du visage disparaît;
les poches et les cernes sous les yeux sont atténués ;
le grain de peau est unifié ;
les rides deviennent moins visibles ;
le teint s'améliore, les varicosités disparaissent.

Pour renforcer le résultat, les experts recommandent de faire des massages en cours, en laissant périodiquement la peau se reposer.
Les inconvénients comprennent :

douleur si vous avez un seuil de douleur élevé et une peau très sensible ;
comme mentionné ci-dessus, n'en faites pas trop, car cela peut entraîner des conséquences négatives.

Les indications

Un massage de raffermissement de l'ovale du visage est nécessaire dans les cas suivants :

l'apparition de l'âge et des rides du visage ;
relâchement cutané;
contour du visage flou et inesthétique ;
présence d'un double menton ;

gonflement;
tension constante des muscles du visage;
perte d'élasticité et de fermeté de la peau.

Contre-indications et effets secondaires

Cette procédure est interdite si vous avez :

processus inflammatoires sévères, ulcères, boutons, acné ;
herpès;
hémophilie;
blessures ouvertes au visage;
verrues :
gros grains de beauté;
sutures postopératoires;
problèmes de coagulation sanguine.

Ce n'est que si vous abordez le massage de manière responsable qu'il apportera du plaisir et produira l'effet souhaité. Sinon, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide de spécialistes.

Les effets secondaires dans cette situation peuvent inclure des cernes sous les yeux, des ecchymoses sur le visage, des douleurs ou un gonflement du visage.

Effet du massage

Si vous effectuez le massage correctement et suivez toutes les recommandations des spécialistes, vous pouvez obtenir un excellent effet lifting sans intervention chirurgicale. Le contour du visage sera resserré, la peau sera élastique, douce et saine.

L'avis des cosmétologues

Les avis des cosmétologues sur le massage du visage pour raffermir la peau du visage sont presque uniformes. Les experts disent que si vous utilisez une série d'exercices de gymnastique faciale avec massage et que vous l'abordez de manière responsable et compétente, vous pouvez améliorer considérablement l'apparence de la peau de votre visage et y parvenir sans intervention chirurgicale. Pour renforcer l'effet, ils recommandent d'utiliser des crèmes auxiliaires.

Je voudrais également attirer l'attention sur les conseils qui, en les utilisant dans la vie quotidienne, vous permettent de prévenir l'apparition de nombreux problèmes liés à la peau du visage. Tout d'abord, les cosmétologues recommandent de faire attention à la façon dont vous dormez., vous devez vous endormir sur le dos afin d'éviter les étirements cutanés liés au contact avec l'oreiller.

Il faut être attentif au toucher de la peau, d'une part, nos mains ne sont pas toujours propres, d'autre part, lorsque nous entrons en contact avec la peau du visage, en nous appuyant sur notre main ou en touchant notre visage avec un minimum d'effort, nous affectons déjà la peau et l'étirer, accélérant ainsi le processus de flétrissement. Lors du démaquillage, il faut également se laver le visage délicatement et en douceur, sans étirer la peau.

Commentaires

Yana

Je fais ce massage depuis plusieurs semaines. La peau s'est sensiblement raffermie, les poches et les poches sous les yeux ont disparu. Je suis incroyablement heureux d'avoir trouvé une recette aussi simple pour les jeunes.

Hélène

J'ai appris à faire des massages du visage de manière professionnelle. De grandes économies d'argent et des résultats positifs. Essayez-le aussi, vous réussirez !

Alyona

Il n'y a pas si longtemps, alors que je subissais une procédure de massage abdominal sous vide dans le salon, j'ai vu un massage liftant dans la liste de prix et je me suis intéressé. Je suis allé au salon une fois pour la procédure, j'ai vu comment le faire correctement et maintenant je le fais moi-même à la maison. En un mois, j'ai remarqué un effet positif !

Tutoriel vidéo sur le massage à domicile

Nous vous invitons à regarder une vidéo détaillée avec un cours de massage du visage pour raffermir la peau de votre visage. La leçon vidéo est divisée en plusieurs séries d'exercices, tels que l'élimination des taches d'acné stagnantes, la prévention des rides et le tonus de la peau, la prévention active des rides et le lifting du visage. Vous pourrez voir et apprendre de vos propres yeux comment masser correctement pour donner à la peau de votre visage un état merveilleux.

Une femme de plus de vingt-cinq ans commence à remarquer l’apparition de rides, des signes de relâchement cutané et des changements croissants dans le contour de son visage. Ces processus sont dus à une diminution de la production de collagène et d'élastine, responsables de la jeunesse de la peau. Il existe un bon moyen de resserrer les muscles et de prolonger la jeunesse du visage : il s'agit d'un massage raffermissant spécial.

Massage raffermissant de la peau

Pour éviter de visiter un salon de beauté, vous devez vous familiariser avec les techniques de massage qui peuvent être appliquées même à la maison. La base d’un lifting est de tonifier les muscles du visage. Après tout, la peau commence à former des plis et à s'affaisser en raison de la perte de turgescence des tissus musculaires. Le massage vise spécifiquement à éliminer cette cause.

Voici les principaux bienfaits du massage du visage à domicile pour un lifting :

le gonflement disparaît, notamment au niveau des yeux, les cernes et les gonflements sont éliminés en améliorant la circulation sanguine dans la peau ;
le relief de la peau, sa structure sont unifiés grâce au lissage des petites cicatrices et cicatrices, le teint devient unifié et éclatant ;
la peau gagne en élasticité grâce à l'amélioration de l'apport sanguin et du flux lymphatique, les rides disparaissent et le contour du visage est resserré ;
Dix minutes par jour suffisent pour une séance d'auto-massage afin d'atteindre la maturité sans relâchement du menton et des bajoues.

Ne vous précipitez pas pour effectuer vous-même un massage à la maison.

Vous devrez peut-être d'abord améliorer la santé de votre peau, car même une procédure aussi simple comporte certaines contre-indications :

la présence de boutons et d'ulcères, surtout les plus gros, ainsi que d'herpès ;
période postopératoire, pendant laquelle se produit la cicatrisation des sutures, une période de trois semaines après les procédures en salon ;
les gros grains de beauté et les verrues, s'ils sont accidentellement touchés et blessés, peuvent provoquer le cancer ;
l'hémophilie, divers processus inflammatoires, les plaies ouvertes, les égratignures et coupures non cicatrisées nécessitent également de reporter la procédure de massage.

Quelles procédures peuvent être utilisées pour obtenir un effet lifting incroyable en quelques jours ?

Nous le faisons à la maison

Le processus peut être facilement réalisé dans des conditions domestiques normales. Vous pouvez vous rendre dans un salon professionnel pour observer la technique ou utiliser les recommandations données dans cet article :

Vous devez vous mettre à l’aise devant le miroir.
Il est conseillé d'être de bonne humeur. Cela aide à détendre les muscles.
Le visage doit être absolument propre, sans maquillage.
Les mains sont également soigneusement lavées avec du savon.
Il est conseillé de se débarrasser des ongles trop longs pour éviter de blesser la peau.

Comment se déroule le massage du visage pour le raffermissement ?

Lignes de massage du visage

Les mouvements des mains sur une peau légèrement humidifiée doivent être effectués selon des lignes de massage correspondant au sens du mouvement lymphatique. L'automassage s'effectue à l'aide de deux doigts, l'index et le majeur.

Les mouvements sont de nature caressante et légèrement frottée.

Mais masser la peau fine du contour des yeux nécessite une manipulation douce, sans mouvements d'étirement ni de pression. Les coups sont exécutés sept fois.

Le nombre minimum de fois où la procédure est effectuée est de trois fois par semaine. Mais il est préférable de le faire quotidiennement. Après dix ou douze interventions, vous pouvez accorder une pause de quelques semaines à la peau de votre visage, puis reprendre le cours.

En effectuant des mouvements de caresses prudents, tracez des lignes depuis les ailes du nez jusqu'aux tempes.
De bas en haut, de l'arcade sourcilière vers la racine des cheveux, des mouvements de lissage sont effectués sur la peau du front.
La direction du centre du menton vers les lobes des oreilles se travaille simultanément avec cinq doigts.
La peau sous la mâchoire inférieure nécessite un traitement plus intense, elle doit donc être tapotée avec le dos de la main, ceci afin d'éliminer le double menton et le relâchement cutané dans cette zone. Vous pouvez utiliser une serviette enroulée imbibée d’eau froide. Il faut le prendre par les extrémités et, en le redressant brusquement sous le menton, appliquer de légers coups sur la peau. Cette procédure fournira un bon teint.

Pourquoi faut-il préparer des masques liftants à la maison après 40 ans ?

Vidéo utile sur le sujet

Des cosmétiques efficaces

Pour que le massage soit le plus efficace possible, il est recommandé d'utiliser des produits cosmétiques. Vous pouvez utiliser une crème de massage spéciale pour le visage.

Ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de sauge, de rose ou de violette. N'utilisez pas d'huiles synthétiques.

La méthode la plus efficace pour la correction ovale

Il existe des techniques encore plus efficaces pour travailler la zone du visage. Par exemple, le massage facial japonais pour raffermir l'ovale du visage Asahi, qui donne des résultats visibles dès le deuxième jour. Il est fabriqué à partir de lait cosmétique, qui peut être remplacé par du lait d'avoine.

Il se compose de plusieurs exercices :

Front. Trois doigts étroitement pressés l'un contre l'autre, l'annulaire, le majeur et l'index, sont pressés contre la zone centrale du front. Au compte de trois, les doigts se retirent en direction des tempes. Après cela, vous devez les tourner à quatre-vingt-dix degrés et effectuer un mouvement sur les côtés du visage. Trois fois suffiront.
Pour les paupières, éliminant le gonflement. À l’aide du majeur, tracez légèrement des lignes depuis les coins extérieurs vers les coins intérieurs. En augmentant légèrement la pression, tracez un arc le long de l'os supérieur de l'orbite. Tenez vos doigts sur vos tempes pendant trois secondes. Vous devez maintenant continuer l'arc le long de la paupière inférieure vers le coin interne.
Bouche et menton. Les bouts du majeur et de l'annulaire sont fixés dans le trou au centre du menton. Tout en appuyant, tracez la bouche de bas en haut jusqu'au centre au-dessus de la lèvre supérieure, en faisant une pause de trois secondes.
Joues et sillons nasogéniens. À l’aide de deux doigts, l’index et le majeur, tracez des lignes à partir des dépressions des ailes du nez. Le mouvement simultané avec la pression vient de haut en bas. Ne répétez pas plus de trois fois.
Bas du visage et joues. Les coudes sont parallèles au sol et écartés sur les côtés. Les doigts reposent horizontalement sur les joues. Il est nécessaire de serrer les narines avec force et d'appliquer une pression sur la zone des tempes. Retardez les points de départ et d'arrivée pendant trois secondes.

Le formage du visage est l'un des types de massage du visage.

Cette pratique a été développée par Benita Cantieni. Cette pratique repose sur l’idée que le vieillissement du visage commence par une détérioration de la posture et une mauvaise position de la tête. Le massage facial formant le visage ou le lifting naturel comprend toute une gamme des meilleures méthodes de raffermissement de la peau. Cela comprend le yoga du visage, la gymnastique et l'acupression.

Il y a un travail ciblé sur les muscles du visage à l'aide d'exercices spécialement conçus. De plus, la pratique comprend un travail énergétique, une méditation et une visualisation.

Treize exercices du système, effectués chacun pendant deux minutes, peuvent rajeunir et améliorer considérablement l'état de la peau du visage en trois semaines.

La condition principale est la régularité d'exécution. Chaque semaine, vous devez vous concentrer sur l'entraînement quotidien pendant cinq jours.

Un massage régulier favorise le développement des muscles du visage et est la garantie d'un meilleur état de la peau et de son rajeunissement notable.

Massage pour lifting du visage à domicile