Massagem para lifting facial em casa (Português)

Com a idade, o oval do rosto perde a clareza anterior, e a massagem facial para um lifting facial é um dos melhores métodos para combater as inevitáveis mudanças relacionadas com a idade. Além do efeito tônico nos músculos e na pele, as técnicas de massagem podem restaurar a aparência jovem e os contornos faciais.

Que técnicas de massagem precisam ser realizadas para obter um efeito lifting pronunciado? E que outras vantagens isso tem?

Benefícios da massagem para lifting facial

Uma massagem facelift melhora a circulação sanguínea e aumenta os níveis de oxigênio na pele, o que tem um efeito maravilhoso na pele. O contorno facial fica tenso e definido, a pele adquire uma cor bonita, fica mais saudável e fresca, fica mais macia e agradável ao toque.

A elasticidade da pele melhora e a pele volta ao tom: as pequenas rugas desaparecem, as rugas grandes ficam menores. O inchaço facial diminui, as olheiras desaparecem, os músculos se livram da tensão e a pele se livra de toxinas e células mortas. O metabolismo melhora, o funcionamento das glândulas sebáceas é normalizado.

Não é importante apenas o levantamento eficaz dos contornos faciais obtido após o procedimento: durante a massagem a pessoa relaxa e se acalma, seu sistema nervoso se estabiliza e seu humor melhora. Os cosméticos utilizados após o procedimento são melhor absorvidos pela pele.

Apesar de todos os benefícios que a massagem traz, não podemos esquecer que se realizada de forma incorreta pode piorar o estado da pele. Para não prejudicar o rosto, deve ser realizado com muito cuidado e delicadeza, sem aplicar força ou esticar a pele.

Tipos de massagem

Existem vários tipos de massagem facial, que se diferenciam no efeito na pele, nas indicações de aplicação e nos requisitos de habilidade do cosmetologista. Cada tipo é projetado para resolver problemas específicos e pode ser inútil se usado para indicações às quais não se destina.

Na cosmetologia moderna, distinguem-se os seguintes tipos de massagem facial:

Clássico: mantém o tom e a elasticidade da pele, fortalece os músculos, confere ao rosto frescor e uma cor agradável e tem efeito tensor.
Relaxante: visa aliviar a tensão e relaxar os músculos faciais. Melhora a circulação sanguínea e permite que os produtos cosméticos penetrem mais profundamente na pele.
Drenagem linfática: reduz o inchaço facial, remove o excesso de líquidos, melhora a tez e reduz as olheiras.
Plástico: melhora a tez, aperta os contornos, aumenta a elasticidade da pele e elimina rugas finas.
Quiroplástico: tem um efeito lifting pronunciado, normaliza o funcionamento das glândulas sebáceas, reduz o número de rugas e inflamações.
Miofascial: corrige o oval do rosto e suaviza a pele, eliminando rugas profundas e reduzindo a gravidade dos sulcos nasolabiais.
Medicinal: utilizado no tratamento de nevralgias, acne e seborreia, bem como no aumento da oleosidade da pele e na eliminação de comedões. Existem diferentes técnicas de massagem terapêutica, a mais popular é a massagem Jacquet.

O lifting facial com massagem pode ser realizado utilizando várias destas técnicas: a massagem plástica e quiroplástica, bem como as técnicas de massagem miofascial, terapêutica e clássica têm um excelente efeito lifting. Porém, todas elas só podem ser realizadas em salões de beleza por especialistas com formação adequada.

A massagem lifting facial caseira é realizada apenas na técnica clássica: utiliza as linhas de massagem do rosto em diversos movimentos eficazes que ajudam a esticar a pele e restaurar o contorno facial anterior. Você também pode usar um massageador em casa para apertar o oval do rosto: um mioestimulador, darsonval ou mesaroroller.

Exercícios de lifting facial

Em casa, para levantar a pele, você pode usar não só a massagem para apertar o oval do rosto: além dela, exercícios especiais também funcionam muito bem. Demora um pouco mais, mas também tem um efeito tensor perceptível, devolvendo um contorno nítido ao rosto.

Feche bem a mandíbula, contraia os lábios e estufe as bochechas. Role o fluxo de ar de uma bochecha para a outra, inflando-as alternadamente. Em seguida, role o ar do lábio inferior para o superior. Repita todas as 10 vezes.
Sorria o mais amplamente possível, apertando a mandíbula com força. Segure o rosto com as palmas das mãos e estique as bochechas para os lados, tensionando fortemente os músculos. Conte até 5 e solte o rosto. Repita 5 vezes.
Alternativamente, sorria e estique os lábios. As ações devem substituir-se muito rapidamente, enquanto os músculos devem sentir tensão. Repita 20 vezes.
Sorria amplamente, enquanto abre os lábios. Pronuncie o som “a” em voz alta até que a parte inferior das bochechas fique tensa ao limite. Relaxe, repita 5 vezes.
Feche a boca, estufe as bochechas, pressione-as com força com as palmas das mãos. Não solte o ar por um minuto, depois respire fundo e repita mais 5 vezes.
Puxe os lábios em tubos e expire rapidamente o ar, como se estivesse tentando soprar um grande número de partículas de poeira. Conte até 10, pare e repita mais 5 vezes.

Para tornar o efeito lifting mais perceptível, exercícios e massagens para esticar a pele do rosto devem ser realizados em combinação: 15 minutos de ginástica facial diariamente e 15-10 minutos de automassagem em dias alternados. O efeito não tardará a chegar.

Técnica de massagem em casa

Antes de realizar uma massagem facelift em casa, você deve descobrir a localização das linhas de massagem no rosto. As mãos devem mover-se das bordas do nariz e do centro do queixo até as orelhas, da ponta do nariz até a testa, das sobrancelhas e têmporas até a linha do cabelo. A área ao redor dos olhos não deve ser ativamente afetada ou esticada.

A massagem facial em casa é realizada da seguinte forma:

Comece alisando a pele: com dois ou três dedos, ao longo das linhas, sem aplicar força ou esticar a pele. Depois, massageie as têmporas.
A seguir, é preciso beliscar a pele do rosto: com movimentos suaves e cuidadosos, prestando atenção especial às áreas flácidas. Suavize novamente.
Em seguida, esfregue a pele em movimentos circulares com as costas do punho fechado. Finalize alisando a pele.
Dê tapinhas no rosto com as pontas dos dedos, especialmente ativamente ao longo do contorno do rosto, na área das bochechas e do queixo, onde a pele fica pendurada. Suavizar.
Toque ao longo do contorno do rosto com a borda da palma da mão. Finalize a sessão acariciando a pele, lave o rosto e use um creme lifting.

Você pode assistir à comprovada técnica de automassagem no vídeo:

Ao realizar uma massagem é muito importante não exagerar. Não use muita força e observe o tempo: bastará massagear o rosto durante dez minutos a cada dois dias.

Contra-indicações

A massagem facelift tem muitos benefícios, mas em alguns casos pode agravar problemas de pele e causar sérios danos à saúde.

A massagem lifting deve ser evitada nas seguintes condições:

hematomas e feridas, pontos após operações;
verrugas, manchas grandes;
inflamação no rosto: acne, acne;
problemas com vasos sanguíneos e coagulação sanguínea;
resfriados e herpes.

Você também não deve receber massagem se tiver feito procedimentos cosméticos recentemente. Depois deles, a pele leva várias semanas para voltar completamente ao normal, e durante esse tempo é melhor não perturbá-la novamente.

A automassagem para firmar o contorno facial é um método eficaz que ajuda a restaurar a elasticidade, aveludada e o aspecto saudável da pele. Se for realizado com cuidado e cuidado, ajudará a eliminar as rugas e a rejuvenescer visualmente o rosto.

Neste artigo falaremos sobre massagens anti-envelhecimento e lifting facial eficazes em casa. Este tipo de massagem atrai principalmente pela facilidade de execução e custo, em contraste com outros procedimentos de salão associados a alterações na pele do rosto relacionadas à idade. Analisemos a essência desta massagem e estudemos detalhadamente a técnica da sua aplicação. Você descobrirá por si mesmo todos os prós e contras desta técnica, e também aprenderá como realizar essa massagem profissionalmente, mesmo em casa.

A essência da massagem para fortalecer o oval do rosto

À medida que envelhecemos, a nossa pele perde fluidez, firmeza e torna-se menos elástica. Com o tempo, os músculos perdem o tom e aparecem rugas e vincos, a pele flácida e torna-se pouco atraente. As massagens faciais são consideradas um excelente método de combate ao envelhecimento da pele. Eles vêm nos seguintes tipos:

Clássico – fortalece os músculos faciais, dá tom e elasticidade à pele, produz um efeito tensor.
Relaxante – relaxa os músculos faciais e dá um brilho natural.
Drenagem linfática – alivia o inchaço, remove olheiras e inchaço.
Plástico – aperta o contorno e melhora a elasticidade da pele.

Quiroplástico – normaliza o funcionamento das glândulas sebáceas e tem efeito lifting na pele.
Miofascial – suaviza a pele, elimina rugas profundas.
Medicinal – ajuda a combater a acne e a seborreia.

Falaremos mais detalhadamente sobre a massagem clássica, nomeadamente a massagem para lifting facial em casa. Este tipo de massagem afeta a circulação sanguínea, melhora o tônus muscular, aumenta o nível de oxigênio no sangue, o que tem um efeito benéfico na pele do rosto. O contorno do rosto fica tenso, a pele agrada aos olhos com uma cor bonita, parece saudável e jovem, fica macia e agradável ao toque.

Se repetir este procedimento regularmente, o tecido muscular estará sempre em boa forma, o que ajuda no desaparecimento das pequenas rugas e na redução significativa das grandes, reduz o inchaço do rosto e melhora o metabolismo.

Uma alternativa a este tipo de massagem são as massagens que você pode aprender em casa, como a drenagem linfática facial; outra boa alternativa é a massagem facial a vácuo. Recentemente, a massagem facial japonesa tornou-se muito popular.

Técnica de massagem

Antes de iniciar a massagem, é necessário fazer uma compressa facial quente de ervas ou um banho de vapor de ervas. Você pode usar ervas de camomila ou erva de São João. Procedimentos desse tipo aquecem os músculos faciais. Os pelos devem ser removidos para que não fiquem sob os dedos, pois isso pode causar lesões.

Certifique-se de lavar bem as mãos com sabonete antibacteriano ou usar um anti-séptico, recomenda-se o uso de óleos de massagem, o que aumentará a eficácia deste procedimento.

A massagem antirrugas e lifting facial baseia-se em movimentos leves e suaves que melhoram a circulação sanguínea e promovem a drenagem linfática, além de fortalecer os músculos. Use as pontas dos dedos para acariciar a testa de baixo para cima, depois passe para as bochechas e acaricie-as em direção às têmporas por cerca de 3 minutos.

Em seguida, você precisa massagear as próprias têmporas e, em seguida, com movimentos suaves e suaves, beliscar a pele do rosto e alisá-la novamente. Em seguida, esfregamos a pele do rosto em movimentos circulares com as costas do punho e alisamos a pele novamente, batendo no rosto com as pontas dos dedos, especialmente ativamente ao longo do contorno do rosto e bochechas.

Batemos no contorno do rosto com a ponta da palma, finalizamos a sessão acariciando, lavamos o rosto e aplicamos creme lifting. A massagem deve ser feita 2 a 3 vezes por semana, a massagem só deve ser feita na pele do rosto previamente limpa.

Você também pode incluir uma massagem de contraste contra o queixo duplo durante essa massagem.. Para isso você precisa de uma toalha e água. É necessário molhar uma toalha em água fria com sal, depois de dobrá-la em quatro. Segurando as pontas, dê tapinhas no queixo 10 vezes. Aí repetimos o procedimento, apenas molhamos a toalha em água morna.

Todas as massagens podem ser combinadas com exercícios faciais anti-rugas. Um conjunto desses exercícios é chamado de formação de rosto - massagem para um lifting facial natural.

Prós e contras da massagem

Analisando avaliações desse tipo de massagem, As seguintes vantagens podem ser identificadas:

o contorno facial fica tenso;
o inchaço do rosto desaparece;
bolsas e olheiras são reduzidas;
a textura da pele é uniformizada;
as rugas tornam-se menos visíveis;
a tez melhora, as vasinhos desaparecem.

Para potencializar o resultado, os especialistas recomendam fazer massagens em cursos, deixando a pele descansar periodicamente.
As desvantagens incluem:

dor se você tiver um limiar de dor alto e pele muito sensível;
conforme mencionado acima, não exagere, pois isso pode levar a consequências negativas.

Indicações

A massagem para apertar o oval do rosto é necessária nos seguintes casos:

o aparecimento de idade e rugas faciais;
flacidez da pele;
contorno facial pouco claro e inestético;
presença de queixo duplo;

inchaço;
tensão constante dos músculos faciais;
perda de elasticidade e firmeza da pele.

Contra-indicações e efeitos colaterais

Este procedimento é proibido se você tiver:

processos inflamatórios graves, úlceras, espinhas, acne;
herpes;
hemofilia;
lesões abertas na face;
verrugas:
toupeiras grandes;
suturas pós-operatórias;
problemas com a coagulação do sangue.

Somente se você abordar a massagem com responsabilidade ela trará prazer e terá o efeito desejado. Caso contrário, você não poderá prescindir da ajuda de especialistas.

Os efeitos colaterais nesta situação podem incluir olheiras, hematomas no rosto, dor ou inchaço no rosto.

Efeito da massagem

Se você realizar a massagem corretamente e seguir todas as recomendações dos especialistas, poderá obter um excelente efeito facelift sem intervenção cirúrgica. O contorno facial ficará tenso, a pele ficará elástica, macia e saudável.

Opinião dos cosmetologistas

As avaliações de cosmetologistas sobre massagens faciais para fortalecer a pele do rosto são quase uniformes. Os especialistas afirmam que se você utilizar um conjunto de exercícios de ginástica facial com massagem e abordá-los com responsabilidade e competência, poderá melhorar significativamente a aparência da pele do rosto e conseguir isso sem intervenção cirúrgica. Para potencializar o efeito, recomendam o uso de cremes auxiliares.

Além disso, gostaria de chamar a atenção para dicas de que, utilizando-as no dia a dia, você pode prevenir a ocorrência de diversos problemas associados à pele do rosto. Em primeiro lugar, os cosmetologistas recomendam prestar atenção em como você dorme., é necessário adormecer de costas para evitar o estiramento da pele associado ao contato com o travesseiro.

É preciso estar atento ao tocar a pele, em primeiro lugar, nossas mãos nem sempre estão limpas, em segundo lugar, quando entramos em contato com a pele do rosto, apoiando-nos na mão ou tocando o rosto com o mínimo esforço, já estamos afetando a pele e esticando-a, acelerando assim o processo de murchamento. Na hora de retirar a maquiagem, também é preciso lavar o rosto com delicadeza e delicadeza, sem esticar a pele.

Avaliações

Yana

Tenho feito esta massagem há várias semanas. A pele ficou visivelmente esticada, o inchaço e as bolsas sob os olhos desapareceram. Estou extremamente feliz por ter encontrado uma receita tão simples para os jovens.

Elena

Aprendi a fazer massagem facial profissionalmente. Grande economia de dinheiro e resultados positivos. Experimente você também, você terá sucesso!

Alyona

Há pouco tempo, enquanto fazia uma massagem abdominal a vácuo no salão, vi uma massagem lifting na tabela de preços e me interessei. Uma vez fui ao salão fazer o procedimento, vi como fazer direito e agora faço sozinha em casa. Dentro de um mês notei um efeito positivo!

Tutorial em vídeo sobre massagem em casa

Convidamos você a assistir a um vídeo detalhado com uma aula de massagem facial para fortalecer a pele do rosto. A videoaula está dividida em vários conjuntos de exercícios, como eliminar manchas estagnadas de acne, prevenir rugas e tonificar a pele, prevenção ativa de rugas e lifting facial. Você poderá ver e aprender com seus próprios olhos como massagear adequadamente para deixar a pele do rosto em uma condição maravilhosa.

Uma mulher com mais de vinte e cinco anos começa a notar o aparecimento de rugas, sinais de flacidez da pele e alterações crescentes no contorno do rosto. Esses processos ocorrem devido à diminuição da produção de colágeno e elastina, responsáveis pela juventude da pele. Existe uma boa maneira de contrair os músculos e prolongar a juventude do rosto - esta é uma massagem especial de aperto.

Massagem para apertar a pele

Para evitar ir a um salão de beleza, você precisa se familiarizar com as técnicas de massagem que podem ser aplicadas até em casa. A base de um facelift é tonificar os músculos faciais. Afinal, a pele começa a formar dobras e flacidez devido à perda do turgor do tecido muscular. A massagem visa especificamente eliminar esta causa.

Aqui estão os principais benefícios da massagem facial caseira para um facelift:

o inchaço desaparece, principalmente na área dos olhos, as olheiras e o inchaço são eliminados melhorando a circulação sanguínea na pele;
o relevo da pele, sua estrutura são uniformizados devido à suavização de pequenas cicatrizes e cicatrizes, a tez fica uniforme e radiante;
a pele ganha elasticidade devido à melhora do suprimento sanguíneo e do fluxo linfático, as rugas desaparecem e o contorno facial fica mais tenso;
Dez minutos por dia são suficientes para uma sessão de automassagem para atingir a maturidade sem queixo e papada caídas.

Você não deve se apressar em fazer uma massagem em casa.

Pode ser necessário primeiro melhorar a saúde da sua pele, pois mesmo um procedimento tão simples tem algumas contra-indicações:

a presença de espinhas e úlceras, principalmente as grandes, além de herpes;
o pós-operatório, durante o qual ocorre a cicatrização das suturas, três semanas após os procedimentos de salão;
grandes manchas e verrugas, se tocadas e feridas acidentalmente, podem causar câncer;
hemofilia, vários processos inflamatórios, feridas abertas, arranhões e cortes não cicatrizados também exigem o adiamento do procedimento de massagem.

Que procedimentos podem ser usados para obter um incrível efeito de lifting facial em alguns dias?

Fazemos isso em casa

O processo pode ser facilmente realizado em condições normais de casa. Você pode visitar um salão profissional para observar a técnica ou seguir as recomendações deste artigo:

Você precisa se sentir confortável na frente do espelho.
É aconselhável estar de bom humor. Isso ajuda a relaxar os músculos.
O rosto deve estar absolutamente limpo, sem maquiagem.
As mãos também são cuidadosamente lavadas com sabão.
É aconselhável eliminar as unhas muito compridas para evitar lesões na pele.

Como é realizada a massagem facial para endurecimento?

Linhas de massagem facial

Os movimentos das mãos sobre a pele levemente umedecida devem ser realizados ao longo de linhas de massagem correspondentes à direção do movimento da linfa. A automassagem é realizada com dois dedos, o indicador e o médio.

Os movimentos são de carícia e fricção levemente por natureza.

Mas massagear a pele fina ao redor dos olhos requer um manuseio suave, sem movimentos de alongamento ou pressão. Os golpes são executados sete vezes.

O número mínimo de vezes que o procedimento é realizado é três vezes por semana. Mas é melhor fazer isso diariamente. Depois de dez ou doze procedimentos, você pode dar uma pausa na pele do rosto por algumas semanas e depois retomar o curso.

Usando movimentos cuidadosos, desenhe linhas das asas do nariz até as têmporas.
De baixo para cima, da linha da sobrancelha em direção à linha do cabelo, são realizados movimentos de alisamento em toda a pele da testa.
A direção do centro do queixo até os lóbulos das orelhas é trabalhada simultaneamente com cinco dedos.
A pele sob o maxilar inferior requer um tratamento mais intenso, por isso precisa ser acariciada com as costas da mão, isso é feito para eliminar o queixo duplo e a flacidez da pele nesta área. Você pode usar uma toalha enrolada embebida em água fria. É preciso pegar pelas pontas e, endireitando bem sob o queixo, aplicar leves golpes na pele. Este procedimento proporcionará um bom tom de pele.

Por que você precisa preparar máscaras faciais lifting em casa depois dos 40 anos?

Vídeo útil sobre o tema

Cosméticos eficazes

Para que a massagem seja mais eficaz, recomenda-se o uso de cosméticos. Você pode usar um creme de massagem especial para a área do rosto.

Adicione algumas gotas de óleo essencial de sálvia, rosa ou violeta. Não use óleos sintéticos.

O método mais eficaz para correção oval

Existem técnicas ainda mais eficazes para trabalhar a área facial. Por exemplo, a massagem facial japonesa para apertar o oval do rosto Asahi, que dá resultados visíveis já no segundo dia. É feito com leite cosmético, que pode ser substituído por leite de aveia.

Consiste em vários exercícios:

Testa. Três dedos firmemente pressionados juntos, anelar, médio e indicador, são pressionados na área central da testa. Ao contar até três, os dedos são retirados, indo em direção às têmporas. Depois disso, você precisa girá-los noventa graus e fazer movimentos nas laterais do rosto. Três vezes serão suficientes.
Para pálpebras, eliminando o inchaço. Usando os dedos médios, desenhe linhas levemente dos cantos externos aos internos. Aumentando ligeiramente a pressão, desenhe um arco ao longo do osso superior da órbita. Mantenha os dedos nas têmporas por três segundos. Agora você deve continuar o arco ao longo da pálpebra inferior em direção ao canto interno.
Boca e queixo. As pontas dos dedos médio e anular são fixadas no orifício no centro do queixo. Enquanto pressiona, trace a boca de baixo para cima até o centro acima do lábio superior, parando por três segundos.
Bochechas e dobras nasolabiais. Usando dois dedos, o indicador e o médio, desenhe linhas a partir das depressões nas asas do nariz. O movimento simultâneo com a pressão vem de cima para baixo. Repita no máximo três vezes.
Parte inferior do rosto e bochechas. Os cotovelos ficam paralelos ao chão e afastados para os lados. Os dedos ficam horizontalmente nas bochechas. É necessário apertar as narinas com força e aplicar pressão na região das têmporas. Atraso nos pontos inicial e final por três segundos.

Faceforming é um dos tipos de massagem facial.

Esta prática foi desenvolvida por Benita Cantieni. Essa prática se baseia na ideia de que o envelhecimento facial começa devido à deterioração da postura e ao posicionamento inadequado da cabeça. A massagem facial modeladora ou lifting natural inclui toda uma gama dos melhores métodos de endurecimento da pele. Isso inclui ioga facial, ginástica e acupressão.

Há um trabalho direcionado nos músculos faciais usando exercícios especialmente elaborados. Além disso, a prática inclui trabalho energético, meditação e visualização.

Treze exercícios do sistema, realizados cada um por dois minutos, podem rejuvenescer e melhorar significativamente a condição da pele facial em três semanas.

A principal condição é a regularidade de execução. Toda semana você precisa se concentrar em treinar todos os dias durante cinco dias.

A massagem regular promove o desenvolvimento da musculatura facial e é garantia de melhoria do estado da pele e do seu notável rejuvenescimento.

Massagem para lifting facial em casa