Evde yüz germe için masaj (Türkçe)

Yaşla birlikte yüzün ovali eski netliğini kaybeder ve yüz germe için yüz masajı, yaşa bağlı kaçınılmaz değişikliklerle mücadelede en iyi yöntemlerden biridir. Masaj teknikleri, kaslar ve cilt üzerindeki tonik etkisinin yanı sıra genç bir görünüm ve yüz hatlarını yeniden kazandırabilir.

Belirgin bir kaldırma etkisi elde etmek için hangi masaj tekniklerinin uygulanması gerekir? Peki başka ne gibi avantajları var?

Yüz germe için masajın faydaları

Yüz germe masajı kan dolaşımını iyileştirir ve ciltteki oksijen seviyesini artırır, bu da cilt üzerinde harika bir etkiye sahiptir. Yüz hatları sıkılaşır ve belirginleşir, cilt güzel bir renk kazanır, daha sağlıklı ve taze görünür, daha yumuşak ve dokunuşu daha hoş hale gelir.

Cildin elastikiyeti artar ve cilt tonuna döner: küçük kırışıklıklar kaybolur, büyük kırışıklıklar küçülür. Yüzdeki şişlikler azalır, göz altındaki koyu halkalar kaybolur, kaslar gerginlikten kurtulur, cilt toksinlerden ve ölü hücrelerden arınır. Metabolizma iyileşir, yağ bezlerinin işleyişi normalleşir.

Önemli olan sadece işlem sonrası elde edilen yüz hatlarının etkili bir şekilde kaldırılması değildir: Masaj sırasında kişi rahatlar ve sakinleşir, sinir sistemi dengelenir ve ruh hali iyileşir. İşlem sonrası kullanılan kozmetikler cilt tarafından daha iyi emilir.

Masajın getirdiği tüm faydalara rağmen, yanlış uygulandığında cildin durumunu kötüleştirebileceğini unutmamalıyız. Yüzünüze zarar vermemek için çok dikkatli ve nazik bir şekilde, kuvvet uygulamadan, cildi germeden yapılmalıdır.

Masaj türleri

Cilt üzerindeki etkileri, uygulama endikasyonları ve güzellik uzmanının becerilerine yönelik gereksinimler bakımından farklılık gösteren çeşitli yüz masajı türleri vardır. Her tür belirli sorunları çözmek için tasarlanmıştır ve amaçlanmadığı endikasyonlar için kullanıldığında yararsız olabilir.

Modern kozmetolojide aşağıdaki yüz masajı türleri ayırt edilir:

Klasik: Cilt tonunu ve elastikiyetini korur, kasları güçlendirir, yüze tazelik ve hoş bir renk verir, sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.
Rahatlatıcı: Gerginliği gidermeyi ve yüz kaslarını gevşetmeyi amaçlamaktadır. Kan dolaşımını iyileştirir ve kozmetik ürünlerin cilde daha derin nüfuz etmesini sağlar.
Lenfatik drenaj: yüzdeki şişliği azaltır, fazla sıvıyı giderir, cildi iyileştirir ve göz altındaki koyu halkaları azaltır.
Plastik: Cildi iyileştirir, hatları sıkılaştırır, cilt elastikiyetini artırır ve ince kırışıklıkları giderir.
Kayroplastik: Belirgin bir kaldırma etkisine sahiptir, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir, kırışıklıkların ve iltihapların sayısını azaltır.
Miyofasyal: yüzün ovalini düzeltir ve cildi pürüzsüzleştirir, derin kırışıklıkları ortadan kaldırır ve nazolabial kıvrımların şiddetini azaltır.
Tıbbi: Nevralji, akne ve sebore tedavisinde, ayrıca yağlı ciltlerde artış ve komedonlardan kurtulmak için kullanılır. Terapötik masajın farklı teknikleri vardır, en popüler olanı Jacquet masajıdır.

Masajla yüz germe, bu tekniklerin birkaçı kullanılarak gerçekleştirilebilir: plastik ve kayroplastik masajın yanı sıra miyofasyal, terapötik ve klasik masaj teknikleri de mükemmel bir kaldırma etkisine sahiptir. Ancak bunların tamamı ancak güzellik salonlarında, uygun eğitim almış uzmanlar tarafından yapılabilmektedir.

Evde yüz germe masajı yalnızca klasik teknikle gerçekleştirilir: Yüzün masaj hatlarını, cildi sıkılaştırmaya ve önceki yüz hatlarını eski haline getirmeye yardımcı olan çeşitli etkili hareketlerde kullanır. Yüzün ovalini sıkmak için evde bir masaj aleti de kullanabilirsiniz: bir miyostimülatör, darsonval veya mesaroroller.

Yüz germe egzersizleri

Evde cilt kaldırma için sadece yüzün ovalini sıkılaştırmak için masaj kullanamazsınız: buna ek olarak özel egzersizler de harika çalışır. Biraz daha fazla zaman alırlar, ancak aynı zamanda gözle görülür bir sıkma etkisine de sahiptirler ve yüze net bir hat kazandırırlar.

Çenenizi sıkıca kapatın, dudaklarınızı büzün ve yanaklarınızı şişirin. Hava akışını bir yanaktan diğerine yuvarlayarak dönüşümlü olarak şişirin. Daha sonra havayı alt dudaktan üste doğru yuvarlayın. 10 kerenin tamamını tekrarlayın.
Çenenizi sıkıca sıkarak mümkün olduğunca geniş gülümseyin. Yüzünüzü avuç içlerinizle kavrayın ve yanaklarınızı yanlara doğru uzatarak kaslarınızı kuvvetli bir şekilde gerdirin. 5'e kadar sayın ve ardından yüzünüzü serbest bırakın. 5 kez tekrarlayın.
Alternatif olarak gülümseyin ve dudaklarınızı uzatın. Eylemler çok hızlı bir şekilde birbirinin yerine geçmeli, kaslarda gerginlik hissedilmelidir. 20 kez tekrarlayın.
Dudaklarınızı açarken genişçe gülümseyin. Yanakların alt kısmı sonuna kadar gergin olana kadar “a” sesini yüksek sesle söyleyin. Rahatlayın, 5 kez tekrarlayın.
Ağzınızı kapatın, yanaklarınızı şişirin, avuçlarınızla kuvvetle bastırın. Bir dakika boyunca havayı bırakmayın, ardından derin bir nefes alın ve hareketi 5 kez daha tekrarlayın.
Dudaklarınızı tüplerin içine çekin ve sanki çok sayıda toz parçacığını üflemeye çalışıyormuş gibi hızla havayı verin. 10'a kadar sayın, ardından durun ve 5 kez daha tekrarlayın.

Kaldırma etkisini daha belirgin hale getirmek için, yüz cildini sıkılaştıracak egzersizler ve masajlar birlikte yapılmalıdır: günde 15 dakika yüz jimnastiği ve günaşırı 15-10 dakika kendi kendine masaj. Etkinin gelmesi uzun sürmeyecek.

Evde masaj tekniği

Evde yüz germe masajı yapmadan önce, masaj hatlarının yüzdeki yerini öğrenmelisiniz. Eller burun kenarlarından ve çene ortasından kulaklara, burun ucundan alına, kaş ve şakaklardan saç çizgisine doğru hareket etmelidir. Göz çevresi aktif olarak etkilenmemeli veya gerilmemelidir.

Evde yüz masajı şu şekilde yapılır:

Cildi yumuşatarak başlayın: iki veya üç parmağınızla çizgiler boyunca, kuvvet uygulamadan veya cildi germeden. Daha sonra şakaklarınıza masaj yapın.
Daha sonra yüzünüzün derisini kıstırmanız gerekir: yumuşak, dikkatli hareketlerle, sarkan bölgelere özellikle dikkat ederek. Tekrar düzeltin.
Daha sonra kapalı yumruğunuzun arkasını kullanarak cildi dairesel hareketlerle ovalayın. Cildi yumuşatarak işlemi bitirin.
Cildin sarktığı yanak ve çene bölgesinde, özellikle yüzün konturu boyunca aktif olarak parmak uçlarınızla yüzünüze hafifçe vurun. Düzeltmek.
Avucunuzun kenarıyla yüzünüzün konturu boyunca hafifçe vurun. Cildinize masaj yaparak seansı bitirin, yüzünüzü yıkayın ve sıkılaştırıcı bir krem kullanın.

Kanıtlanmış kendi kendine masaj tekniğini videoda izleyebilirsiniz:

Masaj yaparken aşırıya kaçmamak çok önemlidir. Çok fazla kuvvet uygulamayın ve saate dikkat edin: İki günde bir yüzünüze on dakika masaj yapmanız yeterli olacaktır.

Kontrendikasyonlar

Yüz germe masajının birçok faydası vardır ancak bazı durumlarda cilt problemlerini ağırlaştırabilir ve sağlığınıza ciddi zararlar verebilir.

Aşağıdaki durumlarda kaldırma masajından kaçınılmalıdır:

ameliyat sonrası morluklar ve yaralar, dikişler;
siğiller, büyük benler;
yüzdeki iltihaplanma: sivilce, sivilce;
kan damarları ve kanın pıhtılaşması ile ilgili sorunlar;
soğuk algınlığı ve uçuk.

Yakın zamanda estetik işlemler yaptırdıysanız da masaj yaptırmamalısınız. Onlardan sonra cildin tamamen normale dönmesi birkaç hafta alır ve bu süre zarfında onu bir daha rahatsız etmemek daha iyidir.

Yüz hatlarını sıkılaştırmaya yönelik kendi kendine masaj, cildin elastikiyetini, kadifemsi ve sağlıklı görünümünü geri kazanmaya yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Dikkatli ve dikkatli bir şekilde yapılması halinde kırışıklıklardan kurtulmaya ve yüzün görsel olarak gençleşmesine yardımcı olacaktır.

Bu yazımızda evde etkili yaşlanma karşıtı ve yüz germe masajından bahsedeceğiz. Bu masaj türü, yüz derisinde yaşa bağlı değişikliklerle ilişkili diğer salon prosedürlerinin aksine, öncelikle uygulama kolaylığı ve maliyeti nedeniyle çekicidir. Bu masajın özünü analiz edelim ve uygulama tekniğini detaylı olarak inceleyelim. Bu tekniğin tüm artılarını ve eksilerini kendiniz keşfedecek ve ayrıca böyle bir masajı evde bile profesyonelce nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz.

Oval yüzü sıkılaştırmak için masajın özü

Yaşlandıkça cildimiz sıvısını, sıkılığını kaybeder ve daha az elastik hale gelir. Zamanla kaslar tonusunu kaybeder ve kırışıklıklar ortaya çıkar, cilt sarkar ve çekiciliğini kaybeder. Yüz masajları cilt yaşlanmasıyla mücadelede mükemmel bir yöntem olarak kabul edilir. Aşağıdaki türlerde gelirler:

Klasik – Yüz kaslarını güçlendirir, cilde ton ve elastikiyet kazandırır, sıkılaştırma etkisi yaratır.
Rahatlatıcı – Yüz kaslarını gevşetir ve doğal bir parlaklık verir.
Lenfatik drenaj – şişliği giderir, göz altındaki koyu halkaları ve şişkinliği giderir.
Plastik – Konturu sıkılaştırır ve cilt elastikiyetini artırır.

Kayroplastik – yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir ve cilt üzerinde kaldırma etkisine sahiptir.
Miyofasyal – Cildi pürüzsüzleştirir, derin kırışıklıkları giderir.
Tıbbi – Akne ve sebore ile mücadeleye yardımcı olur.

Klasik masaj yani evde yüz germe masajı hakkında daha detaylı konuşacağız. Bu masaj türü kan dolaşımını etkiler, kas tonusunu iyileştirir, kandaki oksijen seviyesini arttırır, bu da yüz cildi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Yüzün konturu sıkılaşır, cilt güzel bir renkle göze hoş gelir, sağlıklı ve genç görünür, yumuşak ve dokunuşlu hale gelir.

Bu işlemi düzenli olarak tekrarlarsanız kas dokusu her zaman iyi durumda olur, bu da küçük kırışıklıkların kaybolmasına ve büyük kırışıklıkların önemli ölçüde azalmasına yardımcı olur, yüzün şişmesini azaltır ve metabolizmayı geliştirir.

Bu tür masajın bir alternatifi, lenfatik drenajlı yüz masajı gibi evde öğrenebileceğiniz masajlardır; bir diğer iyi alternatif ise vakumlu yüz masajıdır. Son zamanlarda Japon yüz masajı çok popüler hale geldi.

Masaj tekniği

Masaja başlamadan önce sıcak bitkisel yüz kompresi veya bitkisel buhar banyosu yapmanız gerekir. Papatya veya St. John's wort bitkilerini kullanabilirsiniz. Bu tür prosedürler yüz kaslarını ısıtacaktır. Saçlar parmaklarınızın altına girmeyecek şekilde çıkarılmalıdır, çünkü bu yaralanmalara neden olabilir.

Ellerinizi antibakteriyel sabunla iyice yıkadığınızdan veya antiseptik kullandığınızdan emin olun.Bu işlemin etkinliğini artıracak masaj yağlarının kullanılması tavsiye edilir.

Kırışıklık karşıtı ve yüz gerdirme masajı, kan dolaşımını iyileştiren, lenfatik drenajı teşvik eden ve kasları güçlendiren hafif, vuruş hareketlerine dayanır. Parmak uçlarınızı kullanarak alnınızı aşağıdan yukarıya doğru okşayın, ardından yanaklarınıza doğru ilerleyin ve şakaklarınıza doğru yaklaşık 3 dakika boyunca vurun.

Daha sonra şakaklara masaj yapmanız gerekir, ardından yumuşak, pürüzsüz hareketlerle yüzünüzün cildini sıkıştırıp tekrar düzeltmeniz gerekir. Daha sonra yüz derisini yumruğumuzun arkasıyla dairesel bir hareketle ovuyoruz ve cildi tekrar pürüzsüz hale getiriyoruz, parmak uçlarıyla, özellikle aktif olarak yüzün ve yanakların çevresi boyunca yüze vuruyoruz.

Avuç içi kenarıyla yüzün konturuna hafifçe vuruyoruz, vuruşla seansı bitiriyoruz, yüzümüzü yıkıyoruz ve sıkılaştırıcı krem uyguluyoruz. Masaj haftada 2-3 kez yapılmalı, masaj sadece önceden temizlenmiş yüz cildine yapılmalıdır.

Böyle bir masaj sırasında gıdıya karşı kontrast masajı da dahil edebilirsiniz.. Bunun için bir havluya ve suya ihtiyacınız var. Bir havluyu dörde katladıktan sonra soğuk tuzlu suda ıslatmak gerekir. Uçlarından tutarak çeneye 10 kez hafifçe vurun. Daha sonra işlemi tekrarlıyoruz, sadece havluyu ılık suyla ıslatıyoruz.

Tüm masajlar kırışıklık önleyici yüz egzersizleri ile birleştirilebilir. Bu tür egzersizlere yüz şekillendirme denir - doğal bir yüz germe için masaj.

Masajın artıları ve eksileri

Bu masaj türüne ilişkin incelemeleri analiz ederek, Aşağıdaki avantajlar tespit edilebilir:

yüzün çevresi sıkılaştırılır;
yüzün şişmesi kaybolur;
gözlerin altındaki torbalar ve siyah halkalar azalır;
cilt dokusu eşitlenir;
kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir;
cilt iyileşir, örümcek damarları kaybolur.

Sonucu güçlendirmek için uzmanlar, periyodik olarak cildin dinlenmesine izin vererek kurslarda masaj yapılmasını önermektedir.
Dezavantajları şunları içerir:

ağrı eşiğiniz yüksekse ve cildiniz çok hassassa;
Yukarıda da belirtildiği gibi aşırıya kaçmayın çünkü bu olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Belirteçler

Oval yüzün sıkılaştırılması için masaj aşağıdaki durumlarda gereklidir:

yaş ve yüz kırışıklıklarının ortaya çıkışı;
sarkan cilt;
belirsiz ve estetik olmayan yüz hatları;
çift çenenin varlığı;

şişme;
yüz kaslarının sürekli gerginliği;
cilt elastikiyetinin ve sıkılığının kaybı.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Aşağıdaki durumlarda bu prosedür yasaktır:

şiddetli inflamatuar süreçler, ülserler, sivilceler, sivilceler;
uçuk;
hemofili;
yüzdeki açık yaralanmalar;
siğiller:
büyük benler;
ameliyat sonrası dikişler;
kanın pıhtılaşmasıyla ilgili sorunlar.

Ancak masaja sorumlu bir şekilde yaklaşırsanız keyif verecek ve istenen etkiyi yaratacaktır. Aksi takdirde uzmanların yardımı olmadan yapamazsınız.

Bu durumdaki yan etkiler arasında gözlerin altındaki koyu halkalar, yüzdeki morluklar, yüzde ağrı veya şişlik sayılabilir.

Masajın etkisi

Masajı doğru yaparsanız ve uzmanların tüm tavsiyelerine uyarsanız, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan mükemmel bir yüz germe etkisi elde edebilirsiniz. Yüzün çevresi sıkılaşacak, cilt elastik, yumuşak ve sağlıklı olacaktır.

Kozmetologların görüşü

Kozmetik uzmanlarının yüz cildini sıkılaştırmak için yüz masajı hakkındaki yorumları neredeyse aynıdır. Uzmanlar, masajla yüz jimnastiği için bir dizi egzersiz kullanırsanız ve buna sorumlu ve yetkin bir şekilde yaklaşırsanız, yüz cildinizin görünümünü önemli ölçüde iyileştirebileceğinizi ve bunu cerrahi müdahale olmadan başarabileceğinizi söylüyor. Etkiyi arttırmak için yardımcı kremlerin kullanılmasını önerirler.

Ayrıca günlük yaşamda kullanıldığında yüz cildiyle ilgili birçok sorunun ortaya çıkmasını önleyebileceğiniz ipuçlarına da dikkat çekmek isterim. Her şeyden önce kozmetologlar nasıl uyuduğunuza dikkat etmenizi tavsiye ediyor.yastığa temastan kaynaklanan cilt gerilmesini önlemek için sırtüstü uykuya dalmanız gerekir.

Cilde dokunmaya dikkat etmek gerekiyor, öncelikle ellerimiz her zaman temiz olmuyor, ikincisi yüz cildimizle temas ettiğimizde, elimize yaslandığımızda veya minimum eforla yüzümüze dokunduğumuzda zaten etkileniyoruz. cildi gererek soldurma sürecini hızlandırır. Makyajı çıkarırken aynı zamanda cildinizi germeden, hassas ve nazikçe yüzünüzü yıkamanız gerekir.

Yorumlar

Yana

Bu masajı birkaç haftadır yapıyorum. Cilt gözle görülür şekilde sıkılaştı, göz altındaki şişlikler ve torbalar gitti. Gençlik için bu kadar basit bir tarif bulduğum için inanılmaz mutluyum.

Elena

Profesyonelce yüz masajı yapmayı öğrendim. Büyük para tasarrufu ve artı olumlu sonuçlar. Siz de deneyin, başaracaksınız!

Alyona

Kısa bir süre önce salonda vakumlu karın masajı yaptırırken fiyat listesinde bir kaldırma masajı gördüm ve ilgilenmeye başladım. İşlem için bir kez salona gittim, nasıl doğru yapılacağını gördüm ve şimdi evde kendim yapıyorum. Bir ay içinde olumlu bir etki fark ettim!

Evde masaj hakkında video eğitimi

Yüz cildinizi sıkılaştırmaya yönelik yüz masajı dersinin yer aldığı detaylı videoyu izlemeye davet ediyoruz. Video dersi, durgun sivilce noktalarından kurtulma, kırışıklıkları önleme ve cilt tonu verme, kırışıklıkları aktif olarak önleme ve yüz germe gibi çeşitli egzersiz setlerine ayrılmıştır. Yüz cildinize harika bir görünüm kazandırmak için nasıl düzgün bir şekilde masaj yapacağınızı kendi gözlerinizle görebilecek ve öğrenebileceksiniz.

Yirmi beş yaşın üzerindeki bir kadın, kırışıklıkların görünümünü, cilt sarkma belirtilerini ve yüzünün konturunda artan değişiklikleri fark etmeye başlar. Bu süreçler cildin gençliğinden sorumlu olan kolajen ve elastin üretiminin azalması nedeniyle ortaya çıkar. Kasları sıkılaştırmanın ve yüzün gençliğini uzatmanın iyi bir yolu var - bu özel bir sıkılaştırma masajıdır.

Cilt sıkılaştırma masajı

Bir güzellik salonunu ziyaret etmekten kaçınmak için evde bile uygulanabilecek masaj tekniklerini tanımanız gerekir. Yüz germenin temeli yüz kaslarını sıkılaştırmaktır. Sonuçta kas dokusu turgorunun kaybı nedeniyle ciltte kıvrımlar oluşmaya ve sarkmaya başlar. Masaj özellikle bu nedeni ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.

Yüz germe için evde yüz masajının başlıca faydaları şunlardır:

özellikle göz bölgesindeki şişlikler kaybolur, ciltteki kan dolaşımı iyileştirilerek koyu halkalar ve şişlikler giderilir;
cildin rahatlaması, küçük yara ve yara izlerinin yumuşatılması nedeniyle yapısı eşitlenir, cilt eşit ve parlak hale gelir;
artan kan akışı ve lenf akışı nedeniyle cilt elastikiyet kazanır, kırışıklıklar kaybolur ve yüz çevresi sıkılaşır;
Çene ve gıdı sarkması olmadan olgunluğa ulaşmak için günde on dakika kendi kendine masaj seansı yeterlidir.

Evde kendiniz masaj yapmak için acele etmemelisiniz.

Bu kadar basit bir işlemin bile bazı kontrendikasyonları olduğundan, öncelikle cilt sağlığınızı iyileştirmeniz gerekebilir:

sivilce ve ülserlerin, özellikle büyük olanların yanı sıra uçukların varlığı;
dikişlerin iyileşmesinin gerçekleştiği ameliyat sonrası dönem, salon prosedürlerinden sonraki üç haftalık süre;
büyük benler ve siğiller kazara dokunulursa ve yaralanırsa kansere neden olabilir;
hemofili, çeşitli inflamatuar süreçler, açık yaralar, iyileşmeyen çizikler ve kesikler de masaj işleminin ertelenmesini gerektirir.

Birkaç gün içinde muhteşem bir yüz germe etkisi elde etmek için hangi prosedürler kullanılabilir?

Evde yapıyoruz

İşlem normal ev şartlarında rahatlıkla gerçekleştirilebilmektedir. Tekniği gözlemlemek veya bu makalede verilen önerileri kullanmak için profesyonel bir salonu ziyaret edebilirsiniz:

Ayna karşısında rahat olmanız gerekiyor.
İyi bir ruh halinde olmanız tavsiye edilir. Bu kasların gevşemesine yardımcı olur.
Yüz makyajsız, kesinlikle temiz olmalıdır.
Eller ayrıca sabunla iyice yıkanır.
Cildin zarar görmesini önlemek için çok uzun tırnaklardan kurtulmanız tavsiye edilir.

Sıkılaştırma için yüz masajı nasıl yapılır?

Yüz masaj hatları

Hafifçe nemlendirilmiş cilt üzerindeki el hareketleri, lenf hareketinin yönüne karşılık gelen masaj hatları boyunca yapılmalıdır. Kendi kendine masaj, işaret parmağı ve orta olmak üzere iki parmak kullanılarak yapılır.

Hareketler doğada okşayarak ve hafifçe sürtüyor.

Ancak göz çevresindeki ince cilde masaj yapmak, germe veya bastırma hareketleri olmadan nazik bir tutuş gerektirir. Vuruşlar yedi kez gerçekleştirilir.

İşlemin minimum gerçekleştirilme sayısı haftada üç defadır. Ancak bunu her gün yapmak en iyisidir. On veya on iki prosedürden sonra yüz cildinize birkaç hafta ara verebilir ve ardından kursa devam edebilirsiniz.

Dikkatli okşama hareketleri kullanarak burun kanatlarından şakaklara doğru çizgiler çizin.
Aşağıdan yukarıya doğru, kaş sırtından saç çizgisine doğru alın derisi boyunca yumuşatma hareketleri gerçekleştirilir.
Çene ortasından kulak memelerine doğru olan yön beş parmakla aynı anda çalışılır.
Alt çene altı derisi daha yoğun bir tedavi gerektirdiğinden elin tersiyle hafifçe okşamak gerekir, bu da bu bölgedeki gıdı ve sarkık deriyi ortadan kaldırmak için yapılır. Soğuk suya batırılmış rulo halindeki bir havluyu kullanabilirsiniz. Uçlarından tutup çenenin altını keskin bir şekilde düzleştirerek cilde hafif darbeler uygulamanız gerekir. Bu prosedür iyi bir cilt tonu sağlayacaktır.

Neden 40 yıl sonra evde kaldırma yüz maskeleri hazırlamanız gerekiyor?

Konuyla ilgili faydalı video

Etkili kozmetikler

Masajın en etkili olabilmesi için kozmetik kullanılması tavsiye edilir. Yüz bölgesine özel masaj kremi kullanabilirsiniz.

Üzerine birkaç damla adaçayı, gül veya menekşe esansiyel yağı ekleyin. Sentetik yağlar kullanmayın.

Oval düzeltmede en etkili yöntem

Yüz bölgesini çalıştırmak için daha da etkili teknikler var. Örneğin, ikinci günde gözle görülür sonuçlar veren Asahi'nin oval yüzünü sıkılaştırmak için Japon yüz masajı. Yulaf sütü ile değiştirilebilen kozmetik süt kullanılarak yapılır.

Birkaç alıştırmadan oluşur:

Alın. Üç parmak birbirine sıkıca bastırılır, yüzük, orta ve işaret parmağı alnın orta bölgesine bastırılır. Üçe kadar sayınca parmaklar geri çekilerek şakaklara doğru yönelir. Bundan sonra onları doksan derece döndürmeniz ve yüzün yanlarında bir hareket yapmanız gerekiyor. Üç kez yeterli olacaktır.
Göz kapakları için şişliği ortadan kaldırır. Orta parmaklarınızı kullanarak dış köşelerden iç köşelere doğru hafifçe çizgiler çizin. Basıncı biraz artırarak yörüngenin üst kemiği boyunca bir yay çizin. Parmaklarınızı üç saniye boyunca şakaklarınızda tutun. Şimdi yayı alt göz kapağı boyunca iç köşeye doğru devam ettirmelisiniz.
Ağız ve çene. Orta ve yüzük parmaklarının uçları çenenin ortasındaki deliğe sabitlenir. Bastırırken, üç saniye duraklayarak ağzı aşağıdan yukarıya, üst dudağın ortasına kadar takip edin.
Yanaklar ve nazolabial kıvrımlar. İşaret parmağı ve orta olmak üzere iki parmağınızı kullanarak burun kanatlarındaki çöküntülerden çizgiler çizin. Basınçla eşzamanlı hareket yukarıdan aşağıya doğru gelir. En fazla üç kez tekrarlayın.
Alt yüz ve yanaklar. Dirsekler yere paralel ve yanlara doğru yayılmıştır. Parmaklar yanakların üzerinde yatay olarak uzanır. Burun deliklerini kuvvetle sıkmak ve şakak bölgesine baskı uygulamak gerekir. Başlangıç ve bitiş noktalarında üç saniye gecikme.

Yüz şekillendirme, yüz masajı türlerinden biridir.

Bu uygulama Benita Cantieni tarafından geliştirilmiştir. Bu uygulama, yüz yaşlanmasının duruş bozukluğu ve uygunsuz baş pozisyonu nedeniyle başladığı fikrine dayanmaktadır. Yüz şekillendirme yüz masajı veya doğal kaldırma, en iyi cilt sıkılaştırma yöntemlerinin tamamını içerir. Buna yüz yogası, jimnastik ve akupunktur dahildir.

Özel olarak tasarlanmış egzersizler kullanılarak yüz kasları üzerinde hedefe yönelik çalışmalar yapılır. Ayrıca uygulama enerji çalışmasını, meditasyonu ve görselleştirmeyi de içerir.

Her biri iki dakika boyunca gerçekleştirilen sistemin on üç egzersizi, üç hafta içinde yüz cildinin durumunu önemli ölçüde gençleştirebilir ve iyileştirebilir.

Ana koşul, yürütmenin düzenliliğidir. Her hafta beş gün boyunca her gün antrenmana odaklanmanız gerekiyor.

Düzenli masaj, yüz kaslarının gelişimini destekler ve cilt durumunun iyileşmesinin ve gözle görülür gençleşmenin garantisidir.

Evde yüz germe için masaj