Massage zur Gesichtsstraffung zu Hause (Deutsch)

Mit zunehmendem Alter verliert das Gesichtsoval seine frühere Klarheit und eine Gesichtsmassage bei einem Facelift ist eine der besten Methoden, um den unvermeidlichen altersbedingten Veränderungen entgegenzuwirken. Zusätzlich zur tonisierenden Wirkung auf Muskeln und Haut können Massagetechniken ein jugendliches Aussehen und Gesichtskonturen wiederherstellen.

Welche Massagetechniken müssen durchgeführt werden, um einen ausgeprägten Lifting-Effekt zu erzielen? Und welche weiteren Vorteile hat es?

Vorteile der Massage beim Facelift

Eine Facelift-Massage verbessert die Durchblutung und erhöht den Sauerstoffgehalt der Haut, was eine wunderbare Wirkung auf die Haut hat. Die Gesichtskontur wird gestrafft und definierter, die Haut erhält eine schöne Farbe, sieht gesünder und frischer aus, wird weicher und fühlt sich angenehmer an.

Die Elastizität der Haut verbessert sich und die Haut wird wieder straffer: Kleine Fältchen verschwinden, große Fältchen werden kleiner. Schwellungen im Gesicht nehmen ab, dunkle Ringe unter den Augen verschwinden, die Muskeln lösen sich von Verspannungen und die Haut wird von Giftstoffen und abgestorbenen Zellen befreit. Der Stoffwechsel verbessert sich, die Funktion der Talgdrüsen wird normalisiert.

Wichtig ist nicht nur die effektive Straffung der Gesichtskonturen nach dem Eingriff: Während der Massage entspannt und beruhigt sich der Mensch, sein Nervensystem stabilisiert sich und seine Stimmung verbessert sich. Nach dem Eingriff verwendete Kosmetika ziehen besser in die Haut ein.

Trotz aller Vorteile, die eine Massage mit sich bringt, dürfen wir nicht vergessen, dass sie bei falscher Durchführung den Zustand der Haut verschlechtern kann. Um Ihr Gesicht nicht zu schädigen, sollte die Operation sehr sorgfältig und sanft durchgeführt werden, ohne Kraft anzuwenden oder die Haut zu dehnen.

Arten von Massagen

Es gibt verschiedene Arten der Gesichtsmassage, die sich in ihrer Wirkung auf die Haut, Indikationen zur Durchführung und Anforderungen an die Fähigkeiten der Kosmetikerin unterscheiden. Jeder Typ dient der Lösung spezifischer Probleme und kann nutzlos sein, wenn er für Indikationen verwendet wird, für die er nicht vorgesehen ist.

In der modernen Kosmetik werden folgende Arten der Gesichtsmassage unterschieden:

Klassisch: Erhält den Hautton und die Elastizität, stärkt die Muskulatur, verleiht dem Gesicht Frische und eine angenehme Farbe und wirkt straffend.
Entspannend: zielt darauf ab, Verspannungen zu lösen und die Gesichtsmuskulatur zu entspannen. Es verbessert die Durchblutung und ermöglicht, dass Kosmetikprodukte tiefer in die Haut eindringen.
Lymphdrainage: Reduziert Schwellungen im Gesicht, entfernt überschüssige Flüssigkeit, verbessert den Teint und reduziert dunkle Augenringe.
Kunststoff: Verbessert das Hautbild, strafft die Konturen, erhöht die Hautelastizität und beseitigt feine Fältchen.
Chiroplastik: Hat einen ausgeprägten Lifting-Effekt, normalisiert die Funktion der Talgdrüsen, reduziert die Anzahl von Falten und Entzündungen.
Myofaszial: Korrigiert das Gesichtsoval und glättet die Haut, beseitigt tiefe Falten und reduziert die Schwere der Nasolabialfalten.
Medizinisch: zur Behandlung von Neuralgien, Akne und Seborrhoe sowie bei vermehrt fettiger Haut und zur Beseitigung von Komedonen. Es gibt verschiedene Techniken der therapeutischen Massage, die beliebteste ist die Jacquet-Massage.

Ein Facelift mit Massage kann mit mehreren dieser Techniken durchgeführt werden: Plastische und chiroplastische Massage sowie myofasziale, therapeutische und klassische Massagetechniken haben einen hervorragenden Lifting-Effekt. Sie alle können jedoch nur in Schönheitssalons von Fachkräften mit entsprechender Ausbildung durchgeführt werden.

Die Gesichtslifting-Massage zu Hause wird nur in der klassischen Technik durchgeführt: Dabei werden die Massagelinien des Gesichts in mehreren effektiven Bewegungen genutzt, die dabei helfen, die Haut zu straffen und die vorherige Gesichtskontur wiederherzustellen. Sie können zu Hause auch ein Massagegerät verwenden, um das Gesichtsoval zu straffen: einen Myostimulator, Darsonval oder Mesaroroller.

Facelift-Übungen

Zu Hause können Sie zum Hautlifting nicht nur die Massage nutzen, um das Gesichtsoval zu straffen, sondern auch spezielle Übungen funktionieren hervorragend. Sie benötigen etwas mehr Zeit, haben aber auch einen spürbaren Straffungseffekt und geben dem Gesicht eine klare Kontur zurück.

Schließen Sie den Kiefer fest, schürzen Sie die Lippen und blasen Sie die Wangen auf. Rollen Sie den Luftstrom von einer Wange zur anderen und blasen Sie sie abwechselnd auf. Dann rollen Sie die Luft von der Unterlippe zur Oberlippe. Wiederholen Sie alles 10 Mal.
Lächle so breit wie möglich und presse deinen Kiefer fest zusammen. Umfassen Sie Ihr Gesicht mit Ihren Handflächen und strecken Sie Ihre Wangen zur Seite, wobei Sie Ihre Muskeln stark anspannen. Zählen Sie bis 5 und lassen Sie dann Ihr Gesicht los. 5 Mal wiederholen.
Lächeln Sie abwechselnd und strecken Sie Ihre Lippen aus. Die Aktionen sollten sich sehr schnell ablösen, während die Muskeln Spannung spüren sollten. 20 Mal wiederholen.
Lächle breit, während du deine Lippen öffnest. Sprechen Sie den Laut „a“ laut aus, bis der untere Teil der Wangen bis zum Äußersten angespannt ist. Entspannen Sie sich, wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.
Schließen Sie den Mund, blasen Sie die Wangen auf und drücken Sie mit den Handflächen kräftig darauf. Lassen Sie eine Minute lang keine Luft ab, atmen Sie dann tief ein und wiederholen Sie den Vorgang noch fünf Mal.
Ziehen Sie Ihre Lippen in Röhren und atmen Sie schnell Luft aus, als ob Sie versuchen würden, eine große Anzahl von Staubpartikeln wegzublasen. Zählen Sie bis 10, halten Sie dann an und wiederholen Sie den Vorgang noch fünfmal.

Um den Lifting-Effekt deutlicher zu machen, sollten Übungen und Massagen zur Straffung der Gesichtshaut in Kombination durchgeführt werden: täglich 15 Minuten Gesichtsgymnastik und jeden zweiten Tag 15-10 Minuten Selbstmassage. Der Effekt wird nicht lange auf sich warten lassen.

Massagetechnik zu Hause

Bevor Sie eine Facelift-Massage zu Hause durchführen, sollten Sie sich über die Lage der Massagelinien im Gesicht informieren. Die Hände sollten von den Nasenrändern und der Kinnmitte zu den Ohren, von der Nasenspitze zur Stirn, von den Augenbrauen und Schläfen bis zum Haaransatz wandern. Die Augenpartie sollte nicht aktiv beansprucht oder gedehnt werden.

Die Gesichtsmassage zu Hause wird wie folgt durchgeführt:

Glätten Sie zunächst die Haut: mit zwei oder drei Fingern entlang der Linien, ohne Kraft auszuüben oder die Haut zu dehnen. Anschließend massieren Sie Ihre Schläfen.
Als nächstes müssen Sie die Haut Ihres Gesichts kneifen: mit sanften, vorsichtigen Bewegungen, wobei Sie besonders auf schlaffe Bereiche achten sollten. Nochmals glatt streichen.
Reiben Sie anschließend die Haut mit dem Handrücken einer geschlossenen Faust in kreisenden Bewegungen ein. Zum Schluss die Haut glätten.
Klopfen Sie mit den Fingerspitzen das Gesicht, besonders aktiv entlang der Gesichtskontur, im Bereich der Wangen und des Kinns, wo die Haut herabhängt. Glätten.
Tippen Sie mit der Handflächenkante entlang der Gesichtskontur. Beenden Sie die Sitzung mit einem Streicheln der Haut, waschen Sie Ihr Gesicht und verwenden Sie eine Lifting-Creme.

Die bewährte Selbstmassage-Technik können Sie im Video ansehen:

Bei der Durchführung einer Massage ist es sehr wichtig, es nicht zu übertreiben. Wenden Sie nicht zu viel Kraft an und achten Sie auf die Zeit: Es reicht aus, Ihr Gesicht alle zwei Tage zehn Minuten lang zu massieren.

Kontraindikationen

Eine Facelift-Massage hat viele Vorteile, kann jedoch in manchen Fällen Hautprobleme verschlimmern und Ihrer Gesundheit ernsthaft schaden.

Unter folgenden Bedingungen sollte auf eine Lifting-Massage verzichtet werden:

Prellungen und Wunden, Stiche nach Operationen;
Warzen, große Muttermale;
Entzündung im Gesicht: Akne, Akne;
Probleme mit Blutgefäßen und Blutgerinnung;
Erkältungen und Herpes.

Sie sollten auch keine Massage machen, wenn Sie sich kürzlich einer kosmetischen Behandlung unterzogen haben. Danach dauert es mehrere Wochen, bis sich die Haut wieder vollständig normalisiert. Während dieser Zeit ist es besser, sie nicht erneut zu stören.

Die Selbstmassage zur Straffung der Gesichtskontur ist eine wirksame Methode, die dabei hilft, die Elastizität, Samtigkeit und ein gesundes Aussehen der Haut wiederherzustellen. Wenn es sorgfältig und sorgfältig durchgeführt wird, hilft es, Falten zu beseitigen und das Gesicht optisch zu verjüngen.

In diesem Artikel sprechen wir über eine wirksame Anti-Aging- und Facelifting-Massage für zu Hause. Diese Art der Massage besticht vor allem durch ihre einfache Durchführung und Kosten, im Gegensatz zu anderen Salonverfahren, die mit altersbedingten Veränderungen der Gesichtshaut einhergehen. Lassen Sie uns die Essenz dieser Massage analysieren und die Technik ihrer Durchführung im Detail studieren. Sie erfahren selbst alle Vor- und Nachteile dieser Technik und erfahren, wie Sie eine solche Massage auch zu Hause professionell durchführen können.

Die Essenz der Massage zur Straffung des ovalen Gesichts

Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Flüssigkeit, Festigkeit und wird weniger elastisch. Mit der Zeit verlieren die Muskeln an Spannkraft und es bilden sich Falten und Fältchen, die Haut erschlafft und wird unansehnlich. Gesichtsmassagen gelten als hervorragende Methode zur Bekämpfung der Hautalterung. Es gibt sie in folgenden Ausführungen:

Klassisch – stärkt die Gesichtsmuskulatur, verleiht der Haut Spannkraft und Elastizität und bewirkt eine straffende Wirkung.
Entspannend – entspannt die Gesichtsmuskulatur und verleiht einen natürlichen Glanz.
Lymphdrainage – lindert Schwellungen, entfernt dunkle Augenringe und Schwellungen.
Plastik – strafft die Kontur und verbessert die Hautelastizität.

Chiroplastik – normalisiert die Funktion der Talgdrüsen und hat eine straffende Wirkung auf die Haut.
Myofaszial – glättet die Haut, beseitigt tiefe Falten.
Medizinisch – hilft bei der Bekämpfung von Akne und Seborrhoe.

Wir werden ausführlicher über die klassische Massage sprechen, nämlich die Massage für ein Facelift zu Hause. Diese Art der Massage beeinflusst die Durchblutung, verbessert den Muskeltonus, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut, was sich positiv auf die Gesichtshaut auswirkt. Die Gesichtskontur wird gestrafft, die Haut erfreut das Auge mit einer schönen Farbe, sieht gesund und jung aus, wird weich und fühlt sich angenehm an.

Wenn Sie diesen Vorgang regelmäßig wiederholen, bleibt das Muskelgewebe stets in gutem Zustand, was zum Verschwinden kleinerer Falten und zu einer deutlichen Reduzierung großer Falten beiträgt, Schwellungen im Gesicht reduziert und den Stoffwechsel verbessert.

Eine Alternative zu dieser Art von Massage sind Massagen, die Sie auch zu Hause erlernen können, wie zum Beispiel die Lymphdrainage-Gesichtsmassage; eine weitere gute Alternative ist die Vakuum-Gesichtsmassage. In letzter Zeit erfreut sich die japanische Gesichtsmassage großer Beliebtheit.

Massagetechnik

Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie eine heiße Kräuter-Gesichtskompresse oder ein Kräuterdampfbad machen. Sie können Kamille oder Johanniskrautkräuter verwenden. Eingriffe dieser Art wärmen die Gesichtsmuskulatur auf. Haare müssen so entfernt werden, dass sie nicht unter die Finger geraten, da dies zu Verletzungen führen kann.

Waschen Sie Ihre Hände unbedingt gründlich mit antibakterieller Seife oder verwenden Sie ein AntiseptikumEs wird empfohlen, Massageöle zu verwenden, die die Wirksamkeit dieses Verfahrens erhöhen.

Die Anti-Falten- und Facelifting-Massage basiert auf leichten, streichenden Bewegungen, die die Durchblutung verbessern, den Lymphabfluss fördern und die Muskulatur stärken. Streichen Sie mit den Fingerspitzen von unten nach oben über Ihre Stirn, bewegen Sie sich dann zu Ihren Wangen und streichen Sie diese etwa 3 Minuten lang in Richtung Ihrer Schläfen.

Als nächstes müssen Sie die Schläfen selbst massieren, dann mit sanften, sanften Bewegungen die Gesichtshaut einklemmen und wieder glätten. Dann reiben wir die Gesichtshaut in kreisenden Bewegungen mit dem Faustrücken und glätten die Haut erneut, indem wir mit den Fingerkuppen auf das Gesicht klopfen, besonders aktiv entlang der Gesichts- und Wangenkontur.

Wir klopfen mit dem Handflächenrand entlang der Gesichtskontur, schließen die Sitzung mit Streicheln ab, waschen das Gesicht und tragen eine Lifting-Creme auf. Die Massage sollte 2-3 Mal pro Woche erfolgen; die Massage sollte nur auf der zuvor gereinigten Gesichtshaut erfolgen.

Im Rahmen einer solchen Massage können Sie auch eine Kontrastmassage gegen ein Doppelkinn einbauen.. Hierfür benötigen Sie ein Handtuch und Wasser. Es ist notwendig, ein Handtuch in kaltem Salzwasser anzufeuchten und es anschließend in vier Teile zu falten. Halten Sie die Enden fest und klopfen Sie zehnmal auf das Kinn. Dann wiederholen wir den Vorgang, nur befeuchten wir das Handtuch mit warmem Wasser.

Alle Massagen können mit Anti-Falten-Gesichtsübungen kombiniert werden. Eine Reihe solcher Übungen nennt man Faceforming – Massage für ein natürliches Facelift.

Vor- und Nachteile einer Massage

Analysieren von Bewertungen dieser Art von Massage, Folgende Vorteile sind erkennbar:

die Gesichtskontur wird gestrafft;
Schwellungen im Gesicht verschwinden;
Tränensäcke und schwarze Ringe unter den Augen werden reduziert;
die Hautstruktur wird ausgeglichen;
Falten werden weniger sichtbar;
Das Hautbild verbessert sich, Besenreiser verschwinden.

Um das Ergebnis zu verstärken, empfehlen Experten, kursweise Massagen durchzuführen und der Haut regelmäßig Ruhe zu gönnen.
Zu den Nachteilen zählen:

Schmerzen, wenn Sie eine hohe Schmerzschwelle und sehr empfindliche Haut haben;
Wie oben erwähnt, übertreiben Sie es nicht, da dies negative Folgen haben kann.

Hinweise

In folgenden Fällen ist eine Massage zur Straffung des ovalen Gesichts erforderlich:

das Auftreten von Alters- und Gesichtsfalten;
schlaffe Haut;
unklare und unästhetische Gesichtskontur;
Vorhandensein eines Doppelkinns;

Schwellung;
ständige Anspannung der Gesichtsmuskulatur;
Verlust der Elastizität und Festigkeit der Haut.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Dieses Verfahren ist verboten, wenn Sie:

schwere entzündliche Prozesse, Geschwüre, Pickel, Akne;
Herpes;
Hämophilie;
offene Verletzungen im Gesicht;
Warzen:
große Muttermale;
postoperative Nähte;
Probleme mit der Blutgerinnung.

Nur wenn Sie verantwortungsbewusst mit der Massage umgehen, wird sie Freude bereiten und die gewünschte Wirkung erzielen. Andernfalls können Sie auf die Hilfe von Spezialisten nicht verzichten.

Zu den Nebenwirkungen in dieser Situation können dunkle Ringe unter den Augen, blaue Flecken im Gesicht, Schmerzen oder Schwellungen im Gesicht gehören.

Wirkung der Massage

Wenn Sie die Massage richtig durchführen und alle Empfehlungen von Spezialisten befolgen, können Sie ohne chirurgischen Eingriff einen hervorragenden Facelift-Effekt erzielen. Die Gesichtskontur wird gestrafft, die Haut wird elastisch, weich und gesund.

Meinung von Kosmetikerinnen

Die Bewertungen von Kosmetikerinnen zur Gesichtsmassage zur Straffung der Gesichtshaut sind nahezu einheitlich. Experten sagen, dass Sie das Erscheinungsbild Ihrer Gesichtshaut deutlich verbessern können, wenn Sie eine Reihe von Übungen zur Gesichtsgymnastik mit Massage anwenden und diese verantwortungsvoll und kompetent angehen, und dies ohne chirurgischen Eingriff. Um die Wirkung zu verstärken, empfehlen sie die Verwendung von Hilfscremes.

Außerdem möchte ich auf Tipps aufmerksam machen, mit deren Anwendung im Alltag das Auftreten vieler Probleme im Zusammenhang mit der Gesichtshaut verhindert werden kann. Kosmetikerinnen empfehlen zunächst, auf Ihren Schlaf zu achten., müssen Sie auf dem Rücken einschlafen, um eine Dehnung der Haut durch den Kontakt mit dem Kissen zu vermeiden.

Es ist notwendig, beim Berühren der Haut aufmerksam zu sein, erstens sind unsere Hände nicht immer sauber, zweitens, wenn wir mit der Gesichtshaut in Kontakt kommen, uns auf unsere Hand stützen oder unser Gesicht mit minimaler Anstrengung berühren, sind wir bereits betroffen die Haut und dehnt sie, wodurch der Welkprozess beschleunigt wird. Beim Entfernen von Make-up müssen Sie Ihr Gesicht auch sanft und sanft waschen, ohne die Haut zu spannen.

Rezensionen

Yana

Ich mache diese Massage seit mehreren Wochen. Die Haut ist spürbar gestrafft, Schwellungen und Tränensäcke sind verschwunden. Ich bin unglaublich froh, dass ich ein so einfaches Rezept für die Jugend gefunden habe.

Elena

Ich habe gelernt, wie man eine Gesichtsmassage professionell durchführt. Große Geldeinsparungen und plus positive Ergebnisse. Probieren Sie es auch aus, Sie werden Erfolg haben!

Aljona

Vor nicht allzu langer Zeit, als ich mich im Salon einer Vakuum-Bauchmassage unterzog, sah ich in der Preisliste eine Lifting-Massage und wurde neugierig. Ich war einmal im Salon für den Eingriff, habe gesehen, wie man es richtig macht, und jetzt mache ich es selbst zu Hause. Innerhalb eines Monats bemerkte ich eine positive Wirkung!

Video-Tutorial zur Massage zu Hause

Wir laden Sie ein, sich ein ausführliches Video mit einer Lektion zur Gesichtsmassage zur Straffung Ihrer Gesichtshaut anzusehen. Die Videolektion ist in mehrere Übungssätze unterteilt, z. B. Beseitigung stagnierender Akneflecken, Vorbeugung von Falten und Straffung der Haut, aktive Vorbeugung von Falten und Gesichtsstraffung. Sie können mit eigenen Augen sehen und lernen, wie Sie mit der richtigen Massage Ihrer Gesichtshaut einen wunderbaren Zustand verleihen.

Eine Frau über 25 Jahre beginnt, das Auftreten von Falten, Anzeichen schlaffer Haut und zunehmende Veränderungen der Gesichtskontur zu bemerken. Diese Prozesse entstehen durch eine verminderte Produktion von Kollagen und Elastin, die für die Jugendlichkeit der Haut verantwortlich sind. Es gibt eine gute Möglichkeit, die Muskulatur zu straffen und die Jugendlichkeit des Gesichts zu verlängern – eine spezielle Straffungsmassage.

Hautstraffende Massage

Um den Besuch eines Schönheitssalons zu vermeiden, müssen Sie sich mit Massagetechniken vertraut machen, die auch zu Hause angewendet werden können. Die Grundlage eines Facelifts ist die Straffung der Gesichtsmuskulatur. Schließlich beginnt die Haut aufgrund des Turgorverlusts des Muskelgewebes Falten zu bilden und durchzuhängen. Die Massage zielt gezielt darauf ab, diese Ursache zu beseitigen.

Hier sind die Hauptvorteile einer Gesichtsmassage für zu Hause bei einem Facelift:

Schwellungen verschwinden, insbesondere im Augenbereich, Augenringe und Schwellungen werden durch eine verbesserte Durchblutung der Haut beseitigt;
das Relief der Haut, ihre Struktur wird durch die Glättung kleiner Narben und Narben ausgeglichen, der Teint wird ebenmäßig und strahlend;
die Haut gewinnt durch die verbesserte Blutversorgung und den Lymphfluss an Elastizität, Falten verschwinden und die Gesichtskontur wird gestrafft;
Zehn Minuten pro Tag reichen für eine Selbstmassage aus, um ohne hängendes Kinn und schlaffe Wangen erwachsen zu werden.

Sie sollten sich nicht beeilen, selbst zu Hause eine Massage durchzuführen.

Möglicherweise müssen Sie zunächst die Gesundheit Ihrer Haut verbessern, da selbst ein so einfacher Eingriff einige Kontraindikationen aufweist:

das Vorhandensein von Pickeln und Geschwüren, insbesondere großen, sowie Herpes;
postoperative Phase, in der die Heilung der Nähte erfolgt, drei Wochen nach Saloneingriffen;
große Muttermale und Warzen können bei versehentlicher Berührung und Verletzung Krebs verursachen;
Hämophilie, verschiedene entzündliche Prozesse, offene Wunden, nicht verheilte Kratzer und Schnitte erfordern ebenfalls eine Verschiebung des Massagevorgangs.

Mit welchen Verfahren kann in wenigen Tagen ein erstaunlicher Facelift-Effekt erzielt werden?

Wir machen es zu Hause

Der Vorgang kann problemlos unter normalen häuslichen Bedingungen durchgeführt werden. Sie können einen professionellen Salon aufsuchen, um die Technik zu beobachten, oder die Empfehlungen in diesem Artikel befolgen:

Sie müssen es sich vor dem Spiegel bequem machen.
Es ist ratsam, gute Laune zu haben. Dies hilft, die Muskeln zu entspannen.
Das Gesicht muss absolut sauber und ungeschminkt sein.
Auch die Hände werden gründlich mit Seife gewaschen.
Es ist ratsam, zu lange Nägel zu entfernen, um Hautverletzungen zu vermeiden.

Wie wird eine Gesichtsmassage zur Straffung durchgeführt?

Gesichtsmassagelinien

Handbewegungen auf leicht angefeuchteter Haut sollten entlang der Massagelinien entsprechend der Richtung der Lymphbewegung ausgeführt werden. Die Selbstmassage erfolgt mit zwei Fingern, dem Zeige- und Mittelfinger.

Die Bewegungen haben streichenden und leicht reibenden Charakter.

Das Massieren der dünnen Haut um die Augen erfordert jedoch eine sanfte Handhabung, ohne Dehn- oder Druckbewegungen. Die Schläge werden siebenmal ausgeführt.

Der Eingriff muss mindestens dreimal pro Woche durchgeführt werden. Aber es ist am besten, es täglich zu tun. Nach zehn bis zwölf Eingriffen können Sie Ihrer Gesichtshaut ein paar Wochen eine Pause gönnen und dann mit der Kur fortfahren.

Zeichnen Sie mit vorsichtigen Streichbewegungen Linien von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen.
Von unten nach oben, vom Brauenwulst zum Haaransatz, werden glättende Bewegungen über die Haut der Stirn ausgeführt.
Die Richtung von der Kinnmitte zu den Ohrläppchen wird gleichzeitig mit fünf Fingern bearbeitet.
Die Haut unter dem Unterkiefer erfordert eine intensivere Behandlung, deshalb muss sie mit dem Handrücken abgeklopft werden, um ein Doppelkinn und schlaffe Haut in diesem Bereich zu beseitigen. Sie können ein zusammengerolltes, in kaltes Wasser getränktes Handtuch verwenden. Sie müssen es an den Enden fassen und es unter dem Kinn scharf glätten und leichte Schläge auf die Haut ausüben. Dieses Verfahren sorgt für einen guten Hautton.

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Nützliches Video zum Thema

Wirksame Kosmetik

Damit die Massage möglichst effektiv ist, empfiehlt sich die Verwendung von Kosmetika. Für den Gesichtsbereich können Sie eine spezielle Massagecreme verwenden.

Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Salbei-, Rosen- oder Veilchenöl hinzu. Verwenden Sie keine synthetischen Öle.

Die effektivste Methode zur Ovalkorrektur

Es gibt noch effektivere Techniken, um den Gesichtsbereich zu trainieren. Zum Beispiel die japanische Gesichtsmassage zur Straffung des ovalen Gesichts Asahi, die bereits am zweiten Tag sichtbare Ergebnisse liefert. Es wird aus kosmetischer Milch hergestellt, die durch Hafermilch ersetzt werden kann.

Es besteht aus mehreren Übungen:

Stirn. Drei fest zusammengepresste Finger, Ring-, Mittel- und Zeigefinger, werden auf den zentralen Bereich der Stirn gedrückt. Beim Zählen von drei werden die Finger in Richtung Schläfen zurückgezogen. Danach müssen Sie sie um neunzig Grad drehen und eine Bewegung an den Seiten des Gesichts ausführen. Dreimal wird ausreichen.
Für die Augenlider, zur Beseitigung von Schwellungen. Zeichnen Sie mit den Mittelfingern leicht Linien von den äußeren Ecken nach innen. Erhöhen Sie den Druck leicht und zeichnen Sie einen Bogen entlang des oberen Augenhöhlenknochens. Halten Sie Ihre Finger drei Sekunden lang an Ihre Schläfen. Jetzt sollten Sie den Bogen entlang des unteren Augenlids in Richtung des inneren Augenwinkels fortsetzen.
Mund und Kinn. Die Spitzen des Mittel- und Ringfingers werden im Loch in der Kinnmitte fixiert. Ziehen Sie beim Drücken den Mund von unten nach oben bis zur Mitte über der Oberlippe und halten Sie dabei drei Sekunden lang inne.
Wangen und Nasolabialfalten. Zeichnen Sie mit zwei Fingern, dem Zeige- und dem Mittelfinger, Linien aus den Vertiefungen an den Nasenflügeln. Die gleichzeitige Bewegung mit Druck erfolgt von oben nach unten. Nicht mehr als dreimal wiederholen.
Unteres Gesicht und Wangen. Die Ellbogen sind parallel zum Boden und seitlich gespreizt. Die Finger liegen horizontal auf den Wangen. Es ist notwendig, die Nasenlöcher kräftig zusammenzudrücken und Druck auf den Schläfenbereich auszuüben. Verzögerung am Start- und Endpunkt um drei Sekunden.

Faceforming ist eine Form der Gesichtsmassage.

Diese Praxis wurde von Benita Cantieni entwickelt. Diese Praxis basiert auf der Idee, dass die Alterung des Gesichts auf eine Verschlechterung der Körperhaltung und eine falsche Kopfhaltung zurückzuführen ist. Die gesichtsformende Gesichtsmassage oder das natürliche Lifting umfasst eine ganze Reihe der besten Methoden zur Hautstraffung. Dazu gehören Gesichtsyoga, Gymnastik und Akupressur.

Durch speziell abgestimmte Übungen wird die Gesichtsmuskulatur gezielt trainiert. Darüber hinaus umfasst die Praxis Energiearbeit, Meditation und Visualisierung.

Dreizehn Übungen des Systems, die jeweils zwei Minuten lang durchgeführt werden, können den Zustand der Gesichtshaut in drei Wochen deutlich verjüngen und verbessern.

Die Hauptbedingung ist die Regelmäßigkeit der Ausführung. Jede Woche müssen Sie sich fünf Tage lang jeden Tag auf das Training konzentrieren.

Regelmäßige Massage fördert den Aufbau der Gesichtsmuskulatur und ist ein Garant für einen verbesserten Hautzustand und eine spürbare Verjüngung.

Massage zur Gesichtsstraffung zu Hause