Масаж за повдигане на лицето у дома (Български)

С възрастта овалът на лицето губи предишната си яснота, а масажът на лицето за лифтинг е един от най-добрите методи за борба с неизбежните промени, свързани с възрастта. В допълнение към тонизиращия ефект върху мускулите и кожата, масажните техники могат да възвърнат младежкия вид и контурите на лицето.

Какви масажни техники трябва да се изпълняват, за да се постигне изразен лифтинг ефект? И какви други предимства има?

Ползите от масажа за лифтинг на лицето

Лифтинг масажът подобрява кръвообращението и повишава нивата на кислород в кожата, което има чудесен ефект върху кожата. Контурът на лицето става по-стегнат и изразен, кожата придобива красив цвят, изглежда по-здрава и свежа, става по-мека и приятна на допир.

Еластичността на кожата се подобрява и кожата възвръща тонуса: малките бръчки изчезват, големите бръчки стават по-малки. Отокът на лицето намалява, тъмните кръгове под очите изчезват, мускулите се освобождават от напрежението, а кожата се освобождава от токсините и мъртвите клетки. Метаболизмът се подобрява, функционирането на мастните жлези се нормализира.

Важно е не само ефективното повдигане на контурите на лицето, получено след процедурата: по време на масажа човек се отпуска и успокоява, нервната му система се стабилизира и настроението му се подобрява. Козметиката, използвана след процедурата, се абсорбира по-добре в кожата.

Въпреки всички ползи, които носи масажът, не трябва да забравяме, че ако се изпълнява неправилно, той може да влоши състоянието на кожата. За да не навредите на лицето си, трябва да го правите много внимателно и внимателно, без да прилагате сила или да разтягате кожата.

Видове масаж

Има няколко вида масаж на лице, които се различават по ефекта си върху кожата, показанията за изпълнение и изискванията към уменията на козметика. Всеки тип е предназначен за решаване на специфични проблеми и може да бъде безполезен, ако се използва за показания, за които не е предназначен.

В съвременната козметология се разграничават следните видове масаж на лицето:

Класически: поддържа тонуса и еластичността на кожата, укрепва мускулите, придава на лицето свежест и приятен цвят, има стягащ ефект.
Релаксираща: насочена към облекчаване на напрежението и отпускане на мускулите на лицето. Подобрява кръвообращението и позволява на козметичните продукти да проникнат по-дълбоко в кожата.
Лимфен дренаж: намалява отока на лицето, премахва излишната течност, подобрява тена и намалява тъмните кръгове под очите.
Пластмаса: подобрява тена, стяга контурите, повишава еластичността на кожата и премахва фините бръчки.
Хиропластика: има подчертан лифтинг ефект, нормализира работата на мастните жлези, намалява броя на бръчките и възпаленията.
Миофасциален: коригира овала на лицето и изглажда кожата, елиминира дълбоките бръчки и намалява тежестта на назолабиалните гънки.
Лечебни: използва се при лечение на невралгия, акне и себорея, както и при повишено омазняване на кожата и за премахване на комедони. Има различни техники за лечебен масаж, най-популярният е масажът на Жаке.

Лифтингът на лицето с масаж може да се извърши с няколко от тези техники: пластичен и хиропластичен масаж, както и миофасциални, терапевтични и класически масажни техники имат отличен лифтинг ефект. Всички те обаче могат да се извършват само в салони за красота от специалисти с подходящо образование.

Домашният лифтинг масаж на лицето се извършва само по класическата техника: използва масажните линии на лицето в няколко ефективни движения, които помагат за стягане на кожата и възстановяване на предишния контур на лицето. Можете също така да използвате масажор у дома, за да стегнете овала на лицето: миостимулатор, дарсонвал или мезароролер.

Упражнения за повдигане на лицето

У дома за повдигане на кожата можете да използвате не само масаж за стягане на овала на лицето: в допълнение към него, специални упражнения също работят чудесно. Те отнемат малко повече време, но също така имат забележим стягащ ефект, връщайки ясен контур на лицето.

Затворете плътно челюстта си, свийте устни и издуйте бузи. Превъртете въздушната струя от едната буза към другата, като ги надувате последователно. След това превъртете въздуха от долната към горната устна. Повторете всичките 10 пъти.
Усмихнете се възможно най-широко, като стиснете челюстта си. Обхванете лицето си с длани и опънете бузите си настрани, като силно напрегнете мускулите си. Пребройте до 5, след което отпуснете лицето си. Повторете 5 пъти.
Алтернативно се усмихвайте и разтягайте устните си. Действията трябва да се сменят много бързо, докато мускулите трябва да усещат напрежение. Повторете 20 пъти.
Усмихнете се широко, отваряйки устните си. Произнесете звука „а“ силно, докато долната част на бузите се напрегне до краен предел. Отпуснете се, повторете 5 пъти.
Затворете устата си, издуйте бузите си, натиснете ги с длани със сила. Не изпускайте въздух за минута, след това поемете дълбоко въздух и повторете още 5 пъти.
Издърпайте устните си в тръбички и бързо издишайте въздух, сякаш се опитвате да издухате голям брой прахови частици. Пребройте до 10, след това спрете и повторете още 5 пъти.

За да бъде лифтинг ефектът по-забележим, упражненията и масажите за стягане на кожата на лицето трябва да се извършват в комбинация: 15 минути лицева гимнастика всеки ден и 15-10 минути самомасаж през ден. Ефектът няма да закъснее.

Масажна техника у дома

Преди да извършите лифтинг масаж у дома, трябва да научите местоположението на масажните линии на лицето. Ръцете трябва да се движат от краищата на носа и центъра на брадичката към ушите, от върха на носа към челото, от веждите и слепоочията до линията на косата. Зоната около очите не трябва да се засяга активно или да се разтяга.

Масажът на лицето у дома се извършва, както следва:

Започнете с изглаждане на кожата: с два или три пръста, по линиите, без да прилагате сила или да разтягате кожата. След това масажирайте слепоочията си.
След това трябва да прищипете кожата на лицето си: с меки, внимателни движения, като обърнете специално внимание на увисналите зони. Изгладете отново.
След това разтрийте кожата с кръгови движения, като използвате гърба на стиснат юмрук. Завършете с изглаждане на кожата.
Потупвайте лицето с върховете на пръстите си, особено активно по контура на лицето, в областта на бузите и брадичката, където кожата виси. Изгладете.
Потупвайте по контура на лицето с ръба на дланта си. Завършете сесията с поглаждане на кожата, измийте лицето си и нанесете лифтинг крем.

Можете да видите доказаната техника за самомасаж във видеото:

Когато извършвате масаж, е много важно да не прекалявате. Не използвайте прекалено много сила и следете времето: ще бъде достатъчно да масажирате лицето си за десет минути на всеки два дни.

Противопоказания

Фейслифтинг масажът има много ползи, но в някои случаи може да влоши кожните проблеми и да навреди сериозно на вашето здраве.

Лифтинг масажът трябва да се избягва при следните състояния:

натъртвания и рани, шевове след операции;
брадавици, големи бенки;
възпаление на лицето: акне, акне;
проблеми с кръвоносните съдове и кръвосъсирването;
настинки и херпес.

Също така не трябва да правите масаж, ако наскоро сте имали козметични процедури. След тях кожата отнема няколко седмици, за да се върне напълно към нормалното и през това време е по-добре да не я безпокоите отново.

Самомасажът за стягане на контура на лицето е ефективен метод, който спомага за възстановяване на еластичността, кадифения и здрав вид на кожата. Ако се изпълнява внимателно и внимателно, това ще помогне да се отървете от бръчките и визуално да подмладите лицето.

В тази статия ще говорим за ефективния масаж против стареене и лифтинг на лицето у дома. Този вид масаж е привлекателен преди всичко с лекотата на изпълнение и цената си, за разлика от други салонни процедури, свързани с възрастови промени в кожата на лицето. Нека анализираме същността на този масаж и да проучим подробно техниката на неговото изпълнение. Ще откриете сами всички плюсове и минуси на тази техника, а също така ще научите как да извършвате такъв масаж професионално, дори и у дома.

Същността на масажа за стягане на овала на лицето

С напредване на възрастта кожата ни губи течност, твърдост и става по-малко еластична. С течение на времето мускулите губят тонус и се появяват бръчки и гънки, кожата увисва и става непривлекателна. Масажите на лицето се считат за отличен метод за борба със стареенето на кожата. Те се предлагат в следните видове:

Класическа – укрепва мускулите на лицето, придава тонус и еластичност на кожата, има стягащ ефект.
Релаксиращо – отпуска мускулите на лицето и придава естествен блясък.
Лимфен дренаж – облекчава подпухналостта, премахва тъмните кръгове под очите и подпухналостта.
Пластмаса – стяга контура и подобрява еластичността на кожата.

Хиропластика – нормализира работата на мастните жлези и има лифтинг ефект върху кожата.
Миофасциален – изглажда кожата, премахва дълбоките бръчки.
Лечебни – помага в борбата с акне и себорея.

Ще говорим по-подробно за класическия масаж, а именно масаж за лифтинг на лицето у дома. Този вид масаж повлиява кръвообращението, подобрява мускулния тонус, повишава нивото на кислород в кръвта, което има благоприятен ефект върху кожата на лицето. Контурът на лицето е стегнат, кожата радва окото с красив цвят, изглежда здрава и млада, става мека и приятна на допир.

Ако повтаряте тази процедура редовно, мускулната тъкан ще бъде в добра форма през цялото време, което спомага за изчезването на малките бръчки и значително намаляване на големите, намалява подуването на лицето и подобрява метаболизма.

Алтернатива на този вид масаж са масажите, които всъщност можете да научите вкъщи, като лимфодренажен масаж на лице, друга добра алтернатива е вакуумният масаж на лице. Напоследък японският масаж на лицето стана много популярен.

Масажна техника

Преди да започнете масажа, трябва да направите горещ билков компрес за лице или билкова парна баня. Можете да използвате билки от лайка или жълт кантарион. Процедурите от този тип ще затоплят лицевите мускули. Косата трябва да се отстрани, за да не попадне под пръстите ви, тъй като това може да доведе до нараняване.

Не забравяйте да измиете добре ръцете си с антибактериален сапун или да използвате антисептик, се препоръчва използването на масажни масла, които ще повишат ефективността на тази процедура.

Масажът против бръчки и лифтингът на лицето се основава на леки поглаждащи движения, които подобряват кръвообращението и подпомагат лимфния дренаж, както и укрепват мускулите. Използвайте върховете на пръстите си, за да погладите челото си отдолу нагоре, след това преминете към бузите и ги погладете към слепоочията за около 3 минути.

След това трябва да масажирате самите слепоочия, след което с меки, плавни движения трябва да прищипете кожата на лицето си и да я изгладите отново. След това разтриваме кожата на лицето с кръгови движения с гърба на юмрука и отново изглаждаме кожата, като потупваме лицето с възглавничките на пръстите, особено активно по контура на лицето и бузите.

Потупваме по контура на лицето с ръба на дланта, завършваме сесията с поглаждане, измиваме лицето и нанасяме лифтинг крем. Масажът трябва да се прави 2-3 пъти седмично, като се масажира само върху предварително почистена кожа на лицето.

В хода на такъв масаж можете да включите и контрастен масаж срещу двойна брадичка.. За целта са ви необходими кърпа и вода. Необходимо е да намокрите кърпа в студена подсолена вода, след като я сгънете на четири. Като държите краищата му, потупайте го по брадичката 10 пъти. След това повтаряме процедурата, само че намокряме кърпата в топла вода.

Всички масажи могат да се комбинират с упражнения за лице против бръчки. Комплекс от такива упражнения се нарича формиране на лицето - масаж за естествено повдигане на лицето.

Плюсове и минуси на масажа

Анализирайки прегледите на този вид масаж, Могат да се идентифицират следните предимства:

контурът на лицето се стяга;
подуването на лицето изчезва;
намаляват торбичките и черните кръгове под очите;
текстурата на кожата е изравнена;
бръчките стават по-малко забележими;
тенът се подобрява, паякообразните вени изчезват.

За да укрепите резултата, експертите препоръчват да правите масажи на курсове, като периодично оставяте кожата да си почине.
Недостатъците включват:

болка, ако имате висок праг на болка и много чувствителна кожа;
както бе споменато по-горе, не прекалявайте, тъй като това може да доведе до негативни последици.

Показания

Масажът за стягане на овалното лице е необходим в следните случаи:

появата на възрастови и мимически бръчки;
отпусната кожа;
неясен и неестетичен контур на лицето;
наличие на двойна брадичка;

подуване;
постоянно напрежение на лицевите мускули;
загуба на еластичност и стегнатост на кожата.

Противопоказания и странични ефекти

Тази процедура е забранена, ако имате:

тежки възпалителни процеси, язви, пъпки, акне;
херпес;
хемофилия;
открити наранявания по лицето;
брадавици:
големи бенки;
постоперативни конци;
проблеми със съсирването на кръвта.

Само ако подходите към масажа отговорно, той ще ви достави удоволствие и ще има желания ефект. В противен случай не можете да правите без помощта на специалисти.

Страничните ефекти в тази ситуация могат да включват тъмни кръгове под очите, синини по лицето, болка или подуване на лицето.

Ефект от масажа

Ако извършвате масажа правилно и следвате всички препоръки на специалистите, можете да постигнете отличен лифтинг ефект без хирургическа намеса. Контурът на лицето ще стане стегнат, кожата ще бъде еластична, мека и здрава.

Мнението на козметолозите

Отзивите на козметолозите за масажа на лицето за стягане на кожата на лицето са почти еднакви. Експертите казват, че ако използвате набор от упражнения за лицева гимнастика с масаж и подходите към него отговорно и компетентно, можете значително да подобрите външния вид на кожата на лицето си и да постигнете това без хирургическа намеса. За засилване на ефекта те препоръчват използването на спомагателни кремове.

Също така бих искал да обърна внимание на съвети, които, като ги използвате в ежедневието, можете да предотвратите появата на много проблеми, свързани с кожата на лицето. На първо място, козметолозите препоръчват да обърнете внимание на това как спите., трябва да заспите по гръб, за да избегнете разтягане на кожата, свързано с контакт с възглавницата.

Необходимо е да бъдете внимателни при докосване на кожата, първо, ръцете ни не винаги са чисти, второ, когато влезем в контакт с кожата на лицето, опирайки се на ръката си или докосвайки лицето си с минимално усилие, ние вече засягаме кожата и я разтяга, като по този начин ускорява процеса на повяхване. Когато премахвате грима, също трябва да измиете лицето си деликатно и нежно, без да опъвате кожата.

Отзиви

Яна

Правя този масаж от няколко седмици. Кожата забележимо се стегна, подпухналостта и торбичките под очите изчезнаха. Невероятно се радвам, че намерих толкова проста рецепта за младост.

Елена

Научих се да правя професионален масаж на лицето. Големи спестявания на пари и плюс положителни резултати. Опитайте и вие, ще успеете!

Альона

Неотдавна, докато се подлагах на процедура за вакуумен масаж на корема в салона, видях в ценовата листа лифтинг масаж и се заинтересувах. Веднъж отидох в салона за процедурата, видях как да го направя правилно и сега го правя сам у дома. В рамките на един месец забелязах положителен ефект!

Видео урок за масаж у дома

Каним ви да гледате подробно видео с урок за масаж на лицето, за да стегнете кожата на лицето си. Видео урокът е разделен на няколко набора от упражнения, като премахване на застояли петна от акне, предотвратяване на бръчки и придаване на тонус на кожата, активно предотвратяване на бръчки и лифтинг на лицето. Ще можете да видите и научите със собствените си очи как правилно да масажирате, за да придадете на кожата на лицето си прекрасно състояние.

Жена на възраст над двадесет и пет години започва да забелязва появата на бръчки, признаци на отпусната кожа и нарастващи промени в контура на лицето. Тези процеси възникват поради намаляване на производството на колаген и еластин, които са отговорни за младостта на кожата. Има добър начин да стегнете мускулите и да удължите младостта на лицето - това е специален стягащ масаж.

Масаж за стягане на кожата

За да не посещавате салон за красота, трябва да се запознаете с масажни техники, които могат да се прилагат дори у дома. Основата на фейслифта е тонизирането на лицевите мускули. В края на краищата кожата започва да образува гънки и да увисва поради загуба на тургор на мускулната тъкан. Масажът е насочен специално към премахване на тази причина.

Ето основните предимства на домашния масаж на лице за лифтинг:

подуването изчезва, особено в областта на очите, тъмните кръгове и подуването се елиминират чрез подобряване на кръвообращението в кожата;
релефът на кожата, нейната структура се изравняват поради изглаждане на малки белези и белези, тенът става равен и сияен;
кожата придобива еластичност поради подобряване на кръвоснабдяването и лимфния поток, бръчките изчезват, контурът на лицето се стяга;
Десет минути на ден са достатъчни за самомасаж, за да посрещнете зрелостта без увиснала брадичка и челюсти.

Не трябва да бързате да извършвате сами масаж у дома.

Може да се наложи първо да подобрите здравето на кожата си, тъй като дори такава проста процедура има някои противопоказания:

наличието на пъпки и язви, особено големи, както и херпес;
следоперативния период, по време на който настъпва заздравяването на шевовете, триседмичен период след салонни процедури;
големи бенки и брадавици, ако случайно се докоснат и наранят, могат да причинят рак;
хемофилия, различни възпалителни процеси, отворени рани, незараснали драскотини и порязвания също изискват отлагане на масажната процедура.

С какви процедури може да се постигне невероятен лифтинг ефект за няколко дни?

Правим го у дома

Процесът може лесно да се извърши при нормални домашни условия. Можете да посетите професионален салон, за да наблюдавате техниката или да използвате препоръките, дадени в тази статия:

Трябва да се настаните удобно пред огледалото.
Желателно е да сте в добро настроение. Това помага за отпускане на мускулите.
Лицето трябва да е абсолютно чисто, без грим.
Ръцете също се измиват старателно със сапун.
Препоръчително е да се отървете от твърде дългите нокти, за да избегнете нараняване на кожата.

Как се прави масаж на лицето за стягане?

Линии за масаж на лицето

Движенията на ръцете върху леко навлажнена кожа трябва да се извършват по масажни линии, съответстващи на посоката на движение на лимфата. Самомасажът се извършва с помощта на два пръста, показалеца и средния.

Движенията са поглаждащи и леко разтриващи.

Но масажирането на тънката кожа около очите изисква нежно боравене, без разтягане или натискане. Ударите се извършват седем пъти.

Минималният брой на провеждане на процедурата е три пъти седмично. Но най-добре е да го правите всеки ден. След десет или дванадесет процедури можете да дадете почивка на кожата на лицето си за няколко седмици и след това да възобновите курса.

С внимателни поглаждащи движения начертайте линии от крилата на носа до слепоочията.
Отдолу нагоре, от ръба на веждите към линията на косата, се извършват гладки движения по кожата на челото.
Посоката от центъра на брадичката към ушните миди се работи едновременно с пет пръста.
Кожата под долната челюст изисква по-интензивно лечение, така че трябва да се потупва с опакото на ръката, това се прави, за да се премахне двойната брадичка и увисналата кожа в тази област. Можете да използвате навита кърпа, напоена с хладка вода. Трябва да го вземете за краищата и, като го изправите рязко под брадичката, нанесете леки удари върху кожата. Тази процедура ще осигури добър тонус на кожата.

Защо трябва да приготвяте повдигащи маски за лице у дома след 40 години?

Полезно видео по темата

Ефективна козметика

За да бъде масажът максимално ефективен, се препоръчва използването на козметика. Можете да използвате специален масажен крем за зоната на лицето.

Добавете към него няколко капки етерично масло от градински чай, роза или виолетка. Не използвайте синтетични масла.

Най-ефективният метод за корекция на овал

Има още по-ефективни техники за трениране на областта на лицето. Например японски масаж на лице за стягане на овала на лицето Asahi, който дава видими резултати още на втория ден. Приготвя се от козметично мляко, което може да се замени с овесено мляко.

Състои се от няколко упражнения:

Чело. Три пръста, плътно притиснати един към друг, безименен, среден и показалец, се притискат към централната част на челото. При преброяване на три пръстите се отдръпват, насочвайки се към слепоочията. След това трябва да ги завъртите на деветдесет градуса и да направите движение отстрани на лицето. Три пъти ще са достатъчни.
За клепачи, премахване на подуване. С помощта на средните пръсти начертайте леко линии от външните ъгли към вътрешните. Леко увеличавайки натиска, нарисувайте дъга по протежение на горната кост на орбитата. Задръжте пръстите си на слепоочията за три секунди. Сега трябва да продължите дъгата по долния клепач към вътрешния ъгъл.
Уста и брадичка. Върховете на средния и безименния пръст се фиксират в дупката в центъра на брадичката. Докато натискате, проследете устата отдолу нагоре до центъра над горната устна, като направите пауза за три секунди.
Бузите и назолабиалните гънки. С два пръста, показалеца и средния, начертайте линии от вдлъбнатините на крилата на носа. Едновременното движение с натиск идва отгоре надолу. Повторете не повече от три пъти.
Долната част на лицето и бузите. Лактите са успоредни на пода и разперени настрани. Пръстите лежат хоризонтално на бузите. Необходимо е да стиснете ноздрите със сила и да приложите натиск върху областта на храма. Забавяне в началната и крайната точка за три секунди.

Фейсформингът е един от видовете масаж на лицето.

Тази практика е разработена от Бенита Кантиени. Тази практика се основава на идеята, че стареенето на лицето започва поради влошаване на стойката и неправилно положение на главата. Оформящият масаж на лицето или естественият лифтинг включва цял набор от най-добрите методи за стягане на кожата. Това включва йога за лице, гимнастика и акупресура.

Има целенасочена работа върху мускулите на лицето с помощта на специално разработени упражнения. Освен това практиката включва енергийна работа, медитация и визуализация.

Тринадесет упражнения от системата, изпълнявани всяко по две минути, могат значително да подмладят и подобрят състоянието на кожата на лицето за три седмици.

Основното условие е редовността на изпълнението. Всяка седмица трябва да се фокусирате върху тренировките всеки ден в продължение на пет дни.

Редовният масаж насърчава развитието на мускулите на лицето и е гаранция за подобряване на състоянието на кожата и нейното забележимо подмладяване.

Масаж за повдигане на лицето у дома