Витамини за еластичността на кожата на тялото

Здравейте, скъпи читатели! Днес ще говорим за най-добрите витамини за кожата на тялото. Може да попитате – какво общо има тази тема с отслабването? Най-директният. Всички се стремим да бъдем стройни и следователно красиви.

И една от задачите на витамините е именно да направят лицето и тялото ни добре поддържани и здрави. Как постигат това и кои са най-подходящи за решаване на определени кожни проблеми? Преди всичко, присъединете се към нас!

На стража на красотата

Днес козметичната индустрия предлага огромен избор от всякакви кремове и маски за поддържане на младостта и красотата на тялото. Но е наивно да се вярва, че това може да се постигне само с кремове.

Факт е, че всеки крем съдържа само малка концентрация от тези вещества. И например, витамин С, който е труден за обработка, често присъства в евтините кремове само върху опаковката - той е изключително летлив и бързо се разпада във въздуха.

Не можете без витамини, те помагат да се справите с много задачи, за да направите тялото си блестящо наведнъж, да го подхраните, да го защитите, да насърчите обновяването на клетките и да поддържате здрав вид.

Обща информация за тях може да се извлече от това видео.

Признаци на лошо здраве

Получаваме витамини от храната или като ги приемаме под формата на капсули или хапчета. Важно е да запомните, че не всички от тях се синтезират в нашето тяло; някои, като тези от група В, се измиват доста бързо и тяхното количество трябва постоянно да се попълва.

А липсата на един или друг елемент се отразява в състоянието на кожата, която в този случай действа като своеобразно „огледало“. Между другото, косата и ноктите, както и общото състояние на тялото, могат да бъдат лакмусов тест тук.

Разбира се, само лекар може да ви постави най-точната диагноза. Но ако смятате, че сте добре, обърнете внимание на някои признаци, по които лесно можете да определите недостига на витамин.

1. Суха и лющеща се кожа, появата на възпалени участъци върху нея, дерматит.
2. Напукани устни и така наречените „задръствания“ в ъглите и язви.
3. Тъпи, чупливи нокти, появата на трапчинки, ивици, петна по тях.
4. Чуплива коса, склонна към загуба. Наличие на пърхот, сърбеж.
5. Намаленото зрение, подуването и зачервяването на клепачите също могат да бъдат причина за недостиг на витамини.
6. Депресия, апатия, неспособност за концентрация, безсъние, загуба на апетит.

Ако има проблем, време е да помислите какво да направите, за да се върне всичко към нормалното? Първо, трябва да разберете от какви точно витамини се нуждаете.

Защото необмислената консумация на всичко подред може да навреди повече, отколкото да помогне. Също така си струва да се има предвид, че много от тези елементи работят най-добре в комбинация. Тясното им взаимодействие взаимно засилва ефектите и ускорява усвояването.

Кои витамини са по-добри

Така че най-общо тези елементи могат да бъдат разделени на следните групи. Защо условно, ще попитате? Защото всеки от тях „работи“ в няколко посоки едновременно.

За младост и ускорена регенерация

Витамините А, С, Е активно се борят със стареенето на кожата, поддържат нейната еластичност, намаляват сухотата и лющенето.

Това са естествени антиоксиданти, които предотвратяват взаимодействието на свободните радикали с елементите на кожните клетки.

Броят на свободните радикали рязко се увеличава по време на заболяване и през студения сезон. Съответно приемът на такива елементи през тези периоди трябва да се увеличи.

Тази група, освен това, подобрява регенерацията на тъканите след микротравми или други увреждания, заздравяването на рани от акне и спомага за по-бързото изчезване на петна и малки белези.

Включва:

1. Токоферолът (Е) активно помага в борбата с отпускането на кожата и забавя процеса на стареене. Бледата, груба, суха кожа говори за неговия дефицит.
2. Ретинол (А) – допринася в по-голяма степен за овлажняването и защитата й от вредните фактори на околната среда и помага срещу лющене.
3. Аскорбиновата киселина (С) е отговорна за неговата еластичност и подпомага синтеза на нови колагенови влакна.

В допълнение към директните мултивитаминови комплекси - в хранителни продукти.

Зелето, зелената салата, гъбите, зеленият грах, морковите, тиквата и доматите са богати на ретинол. Както и продукти от животински произход - жълтък, риба, черен дроб, ферментирали млечни продукти.

Аскорбиновата киселина, както знаете, си струва да се търси в цитрусовите плодове; освен това се намира в ябълки, спанак, карфиол, горски плодове, шипки и ядки.

Източници на токоферол са нерафинирани растителни масла (особено царевично, фъстъчено, ленено семе, соя, ядки), боб, слънчогледово семе, червена риба и особено покълнали зърнени култури.

Най-голяма е концентрацията му в покълналата пшеница, която съдържа и цял комплекс от други полезни вещества – А, В1, В2, В3, В6, В9 и микро- и макроелементи.

За предотвратяване и борба с бръчките

Структурните нарушения на кожата не могат да бъдат избегнати с времето, но намаляването им е напълно възможно. Особено полезни в тази насока са представителите на група Б.

Всеки от тях има свои собствени характеристики, а за липсата им говорят сърбеж, раздразнение, пъпки и черни точки, както и косопад.

Струва си да се обърне внимание на тази група (както и на предишната обаче) за тези, които активно губят тегло. Витаминните комплекси с техния състав трябва да се приемат, за да се стегне кожата, което беше обсъдено по-специално в статията „Истински начини да се отървете от отпусната кожа след отслабване“.

Включва:

1. Тиамин (B1) помага за укрепване на нервната система, а почти всички болести, както знаем, се причиняват от нерви (включително кожните). В допълнение, предпазва от алергични и възпалителни реакции, премахва излишната течност, предотвратявайки подуване.
2. Рибофлавин (B2) спомага за подобряване на метаболизма и клетъчното дишане. А недостигът му причинява и пърхот.
3. Никотинова киселина, ниацин (B3 или PP) - недостигът му води до тежко заболяване - пелагра, дерматит, чиято тежка форма води до сериозни обриви, сърбеж, диария и дори психични разстройства.
4. Пантотенова киселина (B5) – ускорява обновяването на кожата и заздравяването на рани.
5. Пиридоксин (B6) Известен със своите подхранващи и овлажняващи свойства, той помага за защита срещу вредните влияния на околната среда.

1. Биотин (B7), известен също като витамин H. Един от най-важните елементи за организма, неслучайно името му съдържа представката „био” – живот. Участва в регенерацията на клетките на кожата, ноктите и косата.
2. Фолиева киселина (B9) помага на клетките да се обновяват и предпазва стените на кръвоносните съдове от разрушаване.
3. Цианокобаламин (B12) – участник в процеса на клетъчно делене. Той е основен компонент на процедурите при дерматити, а също така е много полезен за повлияване на зряла кожа. Недостигът му може да причини нервни тикове, спазми на лицевите мускули, което води до образуване на бръчки.

В мултивитаминни комплекси, както и в хранителни продукти. Вашата диета трябва да включва пълнозърнести зърнени храни, кафяв ориз, покълнали зърна, зелен лук, карфиол и бяло зеле, моркови, домати, фъстъци, соя, смокини, фурми и плодове.

Ако на масата ви има продукти от животински произход, тогава можете да препоръчате яйца, сирене, сьомга и риба тон, свински и говежди бъбреци и черен дроб.

За грижа за лицето и зоната около очите

Това е специална зона, тъй като е тази, която е изложена на максимално излагане на вредни фактори на околната среда.

Освен това тук се намират най-видимите за всички около нас (и за нас самите, разбира се, на първо място) бръчки, с които толкова искаме да се разделим.

Като цяло комплексът от елементи тук е същият като за цялото тяло. Но има някои функции, особено за грижа за зоната около очите.

Има много традиционни методи, на които се натъкнах, някои от които искам да споделя с вас.

Аскорбинова киселина (С) за маски около очите .

В чистата си форма разтворът на аскорбинова киселина за инжектиране се препоръчва просто да се нанесе върху лицето, като се втрива и няколко минути по-късно, след изсъхване, нанесете крема.

Чистият разтвор не е подходящ за очите, аскорбиновата киселина е много парлива и може да предизвика дразнене. Специалистите препоръчват смесването му с минерална вода или кисело мляко. Сред рецептите има и тази:

Токоферол (Е) за зоната около очите .

Принципът е един и същ - нанесете под очите и върху клепачите. Процедурата се нарича подмладяваща и стягаща, помага за премахване на "пачи крак" и увиснали гънки на клепачите.

Като цяло се подобрява кръвообращението и снабдяването на клетките с кислород, кожата е тонизирана и изглежда здрава.

По-добре е да вземете фармацевтично масло от витамин Е, разтворът в ампули не се препоръчва - той е твърде концентриран и, както в случая с аксорбиновата киселина, може да предизвика дразнене. Нанесете за 10-20 минути.

Това е само малка част от съветите. Ако някой има свои собствени рецепти за красота, споделете ги в коментарите, сигурен съм, че читателите на моя блог ще ви бъдат благодарни. В заключение бих искал да отбележа следното:

Какво да запомните:

1. Витамините със сигурност помагат за поддържане на цялото тяло в добро състояние.
2. Недостигът им се отразява директно върху самата кожа, която придобива болезнен вид, лющи се и сърби.
3. Само лекар може да помогне да се определи точната причина за проблема. Не трябва да се самолекувате.
4. За да избегнете недостиг на витамини, трябва да коригирате диетата си - тя трябва да съдържа всичко необходимо за нормален живот.

Е, това е всичко, което имам за днес. Ще се видим отново в нови статии в моя блог!

Витамините са вещества, изключително необходими за всеки жив организъм, особено за човека. Има няколко групи от тези полезни микроелементи. А дефицитът дори на един от тях може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Витамините са необходими и на кожата, защото те са отговорни за нейната еластичност и красота.

Защо стегнатостта и еластичността на кожата намаляват?

Понятието „еластичност на епидермиса“ се отнася до способността на този орган от човешкото тяло да се разтяга и да се връща в първоначалното си състояние. Поради редица причини това естествено качество може да намалее:

1. С възрастта процесът на стареене е неизбежен, тялото значително намалява производството на съединителнотъканни протеини - еластин и колаген, които осигуряват еластичността на кожата. Хората, прекрачили прага на четиридесет години, също изпитват чести смущения в дейността на мастните жлези, забавяне на клетъчните метаболитни процеси и стесняване на кръвоносните съдове на епидермиса. Всичко това води до изтъняване на кожата, изсушаване, разтягане и отпускане, появяват се бръчки по нея;
2. Излагането на природни фактори, включително слънчева радиация, влошава състоянието на епидермиса. Ултравиолетовото лъчение разрушава колагеновите влакна, редуването на студ и топлина разрушава защитните функции на кожата. Следователно кожата започва да старее по-рано на онези части от тялото, които са по-изложени на влиянието на слънцето, вятъра и температурните условия - това са ръцете, шията, лицето.
3. При значителна загуба на тегло може да се наблюдава неестетична картина, когато кожата буквално виси на гънки. В този случай настъпва рязко елиминиране на мастния слой; епидермисът, опънат от подкожни натрупвания, няма време да се свие за толкова кратък период от време, той просто не може да намали до „новия“ размер на тялото;
4. Зависимостите, по-специално тютюнопушенето, провокират стесняване на кръвоносните съдове в кръвоносната система. По този начин кожата, подобно на други органи, е изложена не само на липса на кислород, но и на различни токсични вещества, съдържащи се в дима и тютюна. Токсичните съединения, които влизат в тялото, засилват процеса на изсъхване на епидермиса, той става отпуснат, губи естествения си цвят и блясък;
5. Небалансираната диета не може да осигури на тялото достатъчно количество необходими компоненти: витамини, аминокиселини, мазнини, минерали и други микроелементи. Но всеки от тях е жизнено важен, тъй като е връзка в много биохимични реакции.

Ползите от витамините за кожата

Реакциите, които осигуряват нормална активност, се появяват и в кожата. И това са не само общи процеси за всички тъкани и клетки на тялото, но и специфични, присъщи само на епидермиса. Следователно той трябва да получава различни микроелементи, включително витамини. За да поддържа красота и здраве, този орган се нуждае от определени витамини и те са разделени в отделна група, която се нарича „витамини за кожата“:

Ретинол (витамин А)

Основното съединение, което играе основна роля в повишаването на еластичността на кожата. Този витамин стимулира синтеза на колагенови влакна, нормализира дейността на мастните жлези, овлажнява епидермиса и премахва мъртвите частици. По този начин той е отговорен за възстановяването и укрепването на структурата на всички слоеве на дермата, което означава, че намалява отпуснатата кожа и образуването на бръчки.

При недостиг на витамин А на кожата се появяват следните признаци: преждевременно увяхване, сухота и лющене, обширно акне, циреи, псориазис.

Витамини "В"

Те са обособени в специална група - тя включва витамини от "B1" до "B12", всеки от които отговаря за специфична функция в поддържането на здравето и красотата на кожата:

1. Тиамин (В1) – отговорен за елиминирането на различни дерматологични възпаления;
2. Рибофлавин (В2) – нормализира секрецията на мастните жлези, осигурява гладкост на кожата и нейния тонус;
3. Ниацин, никотинова киселина (В3) – отговаря за бариерната функция на кожата, задържа необходимото количество влага в нея;
4. Пантотенова киселина (В5) – подпомага възстановяването на целостта на епидермиса;
5. Пиридоксин (B6) – предотвратява появата на зачервяване и лющене;
6. Фолиева киселина (B9) – осигурява функцията на нервните окончания, необходима е за синтеза на кръвни елементи;
7. Цианокобаламин (В12) - играе ролята на усилвател на активното действие на всички други съединения от група "В".

Липсата на тези витамини се проявява с появата на дерматит, дразнене с различна тежест и сухота.

Токоферол (витамин «Е»)

Друго от най-важните витаминни вещества за кожата, което се счита за ключово за подобряване на нейното състояние. Неговите задачи:

1. Намаляване на негативните ефекти от ултравиолетовото лъчение;
2. Омекотяване на кожната тъкан, нейното заздравяване;
3. Защита срещу влиянието на свободните радикали;
4. Повишени нива на колаген;
5. Помага за усвояването на ретинол.

Симптомите на дефицит на този витамин в кожата са ранната поява на бръчки, намален тонус на тъканите и мускулите и подуване.

Аскорбинова киселина (витамин С)

Без този витамин е невъзможно да си представите еластична кожа. Този естествен антиоксидант предпазва дермата от разрушаване от свободните радикали, които разрушават еластина и колагена. Подобрява усвояването на витамините А и Е от организма. Аскорбиновата киселина има редица функции против стареене:

1. Укрепване на клетъчните мембрани и стените на съдовете;
2. Изглаждане на бръчки;
3. Изсветляване на епидермиса, премахване на повишена пигментация;
4. Повдигане на капака (затягане).

Дефицитът на този витамин се проявява с повишена сухота, раздразнителност, склонност към синини, язви и лошо зарастване на рани.

Витамин D

Произвежда се в клетките на дермата под въздействието на слънчева светлина, което очевидно не е достатъчно в много географски зони, особено през зимния сезон. Следователно тялото се нуждае от допълнителен източник на този витамин. В крайна сметка е необходимо за организиране на защита срещу кожни заболявания, провеждане на импулси и тонизиране на тъканите. Осигурява по-добро усвояване на калций.

Недостатъчното количество витамин заплашва ранните бръчки.

Витамин "F"

Това е представител на групата на ненаситените мастни киселини. Има мощен противовъзпалителен ефект, участва в укрепването на клетъчните мембрани, повишава локалния имунитет на кожата, спомага за изглаждане на бръчките, повишаване на еластичността на епидермиса и бързо заздравяване на рани.

Липсата му ще доведе до удебеляване на кожата, образуване на екземи и язви по нея. Дневната доза е 10 мг.

витамин "К"

Помага за увеличаване на еластичността на дермата и премахване на бръчките, като поддържа нивото на карбоксиглутаминова киселина, важен компонент на протеиновия компонент на кожата, тъй като производството му намалява значително с възрастта. Освен това витаминът неутрализира действието на токсините.

При недостига му се появяват отоци, повишена пигментация и отпуснатост. Приемайте на ден – поне 50 мг.

витамин "PP"

Основната задача на това съединение е да разширява кръвоносните съдове на епидермиса, да поддържа баланса на протеини, въглехидрати, мазнини в клетките, да овлажнява кожата и да намалява зачервяването.

Когато нивото на този витамин е ниско, цветът на дермата се променя, тя става бледа, суха и нееластична.

Витамини за мазна и проблемна кожа

За да подобрите състоянието на кожата, се нуждаете не само от един определен витамин, а от цял ​​комплекс от тях. Сухата кожа губи еластичност в по-голяма степен. Но епидермисът, който е склонен към повишено съдържание на мазнини, е уникално защитен от това - той е по-малко податлив на загуба на влага. Въпреки това, този тип покритие създава на своите собственици много други, не по-малко неприятни проблеми: мазен блясък, разширени пори, често дразнене, акне и други.

За такава кожа ще ви трябват витамини "B2", "B6", "C", "E", "A". Те са тези, които са в състояние да нормализират процеса на производство на себум и да осигурят своевременно отстраняване на мъртвите клетки. По този начин, под въздействието на този витаминен комплекс, епидермисът ще получи необходимото почистване, отървавайки се от комедони и черни точки. Тези микроелементи ще контролират качеството и количеството на продукта, произведен от мастните жлези, като постепенно елиминират излишъка му.

Витамините за мазна кожа се използват външно, като част от кремове, маски и други продукти. Но трябва да се отбележи, че такива мерки няма да донесат забележим ефект, тъй като не могат да осигурят доставката на полезни компоненти до дълбоките слоеве на дермата. Ето защо, заедно с козметичните процедури, е необходимо да се приемат витамини през устата.

Правила за прием на витамини

Витамините трябва да се приемат с повишено внимание, за да се предотврати загубата на еластичност на кожата. Тук самолечението е неприемливо. Прекомерната доза от такива лекарства може да предизвика още по-големи проблеми не само с външния вид на епидермиса, но и със здравето на цялото тяло. Преди да започнете да го приемате, трябва да се консултирате със специалист. Той ще направи необходимите назначения, ще определи продължителността на курса и дневната доза.

Източници на витамини и кои храни ги съдържат

Наред с приемането на витаминни комплекси трябва да преразгледате диетата си и да включите в менюто си храни, които съдържат големи количества естествени витамини.

1. Морков;
2. ряпа;
3. Магданоз;
4. спанак;
5. зеле.

1. Фъстък;
2. Орехи;
3. маслини;
4. Бадемово.

1. яйца;
2. картофи;
3. Зърнени храни;
4. Пълнозърнест;
5. Мляко;
6. кафяв ориз

1. киви;
2. Шипка;
3. Гроздов;
4. Горски плодове;
5. Цитрус.

1. Фасул, соя;
2. зеле;
3. Яйчен жълтък;
4. Зелен чай;
5. Птиче месо.

1. райска ябълка;
2. морски зърнастец;
3. риба;
4. Сирене.
5. Витамин "PP":
6. гъби.

За да запазите кожата на лицето и тялото по-дълго еластична, не можете да се ограничите само с приема на различни витамини. Трябва да се организират редица превантивни и терапевтични мерки: да се придържате към здравословен начин на живот, да осигурите редовна и компетентна грижа за епидермиса и да се храните правилно. Само тогава кожата ще бъде красива дълги години.

Витамините за кожата на лицето са необходими за поддържане на нейната младост, здраве и еластичност. Ако тези елементи са недостатъчни в тялото, кожата може да се лющи, устните да се напукат, епидермисът губи еластичност и се появяват бръчки. Естествени източници на витамини са зеленчуците, плодовете, рибата и месните продукти. Но съдържащите се в тях витамини не винаги са достатъчни, за да поддържат дермата в добро състояние. Затова лекарите съветват периодично да приемате витаминни комплекси.

Ако твърдостта и еластичността на епидермиса намаляват, трябва да пиете витамини. Но те трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като прекомерната доза може да причини допълнителни здравословни проблеми. Препоръчва се първо да се консултирате с лекар.

Има редица специфични витамини, които могат да повишат еластичността на епидермиса, да го подмладят и да върнат здравословния тен.

Мастноразтворими витамини:

Водоразтворими витамини:

Тялото се нуждае от постоянна доставка на витамини. Дефицитът на някой от тях веднага се отразява на състоянието на тялото, по-специално на външния вид на епидермиса. Ако имате съществуващи заболявания на кожата на лицето, препоръчително е да се консултирате със специалист, за да разберете от какви витамини се нуждае тялото ви.

Има много известни методи за използване на витамини за козметични цели.

Избирайки най-подходящия метод или комбинирайки няколко, можете да направите ежедневните си процедури за грижа за кожата много по-ефективни и да удължите младостта си.

Важно е стриктно да следвате инструкциите, включени към витамините, или препоръките на Вашия лекар.

Начини за прием на витамини:

1. 1. Храна. Състоянието на кожата се влияе значително от правилно съставената диета и навременната консумация на храна. Не трябва да ядете бързи храни и други нездравословни ястия, по-добре е да включите в диетата си плодове, зеленчуци, ядки и горски плодове. Препоръчително е рибата, месото и птиците да се приготвят на пара, за да се запазят здравословните съставки. Витамините, получени чрез храната, проникват в кожата много бавно, поради което е препоръчително този метод да се комбинира с всеки друг.
2. 2. Комплексни лекарства. Специални капсули или таблетки. Недостатъкът на този метод е, че не можете да изберете правилните витамини.
3. 3. Специфични витамини. Можете да закупите отделни вещества в аптеката, които обикновено се предлагат в капсули и таблетки. Понякога те се продават в прахове и ампули, в зависимост от формата на освобождаване, избрана от производителя.
4. 4. Продукти за грижа за кожата. Най-полезно е лицето да получава необходимите микроелементи от натурални продукти за грижа. За да направите това, можете да си приготвите подхранваща маска или крем у дома, включително всички необходими вещества, или да ги купите в магазин за козметика.

Важно е да знаете, че злоупотребата с изкуствени добавки на организма с витамини може да предизвика обратна реакция. Само опитен козметолог може да избере идеалната комбинация от методи за приемане на фармацевтични витамини.

Когато приемате здравословни добавки, се препоръчва да се придържате към следните основни правила:

1. 1. За да коригирате конкретен дермален дефект, е по-добре индивидуално да изберете витаминни комплекси. За да направите това, преди да закупите продукти, трябва да се консултирате с козметолог. Вече доказаните минерални и витаминни комплекси (Alphabet, Supradin, Complivit) са подходящи за превантивна употреба.
2. 2. Не трябва да приемате витаминно-минерални комплекси продължително и безконтролно. Това може да доведе до хипервитаминоза и предозиране.
3. 3. Когато приемате лекарството, е задължително да се придържате към препоръките на производителя. Приемането на продукта преди хранене, когато трябва да го използвате след хранене, може да анулира цялото лечение, в този случай веществата, необходими на тялото, няма да бъдат усвоени. Като общо правило, водоразтворимите витамини трябва да се използват 30 минути преди хранене, а мастноразтворимите витамини по време или след това.
4. 4. Течното съдържание на капсули и ампули от фармацевтични витамини може да се добавя към кремове (мастноразтворими K, E, A и D), а водоразтворимите вещества могат да се нанасят върху кожата на лицето.

Всеки специфичен витамин участва в определени биохимични реакции. Следователно всеки тип епидермис изисква различни витамини.

Сухата кожа може да бъде следствие от генетични характеристики, недостиг на витамини в диетата или грешки в грижата. Във всеки случай е необходимо да се вземат витамини B и A, C, E:

1. ретинол овлажнява и възстановява клетките на кожата, подобрява тена;
2. токоферол ще възстанови хормоналните нива, заедно с витамин С ще защити клетките от разрушителното действие на свободните радикали;
3. витамини от група В, подобрявайки състоянието на дермата, ще снабди тялото с необходимата за метаболизма енергия.

За здраве, младост и профилактика на дермалния пилинг:

1. Препоръчва се добавянето на токоферол и ретинол към нощни и дневни кремове;
2. трябва да включите в диетата си повече жълтъци, масло, черен дроб и салати от моркови с масло;
3. приемайте витаминни препарати Aevit и комплекси, съдържащи витамини от група В.

Прекомерното съдържание на мазнини е следствие от метаболитни нарушения и секреция на големи количества себум. Това често се случва поради хормонален дисбаланс. За нормализиране на тези процеси се препоръчват витамини Е, С, А, В6 и В2.

1. Вземете Aevit перорално.
2. Включете в диетата си извара, яйца, салата от цвекло и моркови, ядки, горски плодове (касис, ягоди), слънчогледови семки.
3. Нанесете върху лицето апликации с лимонов сок и разтвор на витамин В2 от ампули, разреден с вода (в съотношение 1 към 3). Препоръчително е всеки разтвор да се редува през ден. Нанесете разтвора върху почистена кожа за 20 минути, след което изплакнете с вода.

Периодичният курс на обогатяване с комплексни витамини позволява на тялото да устои на опасни бактерии и вируси.

Най-добрите аптечни витамини за кожата на лицето:

Забавя процесите на преждевременно стареене на епидермиса. Възстановява увредената и загубена тъкан. С помощта на "умни" капсули, необходимите активни вещества се доставят на женското тяло, като се вземе предвид дневният биоритъм. Съставът включва 16 съставки, които се комбинират оптимално помежду си и предотвратяват стареенето на кожата. Лекарството значително подобрява структурата и външния вид на дермата. Забавя появата на бръчки. Чрез забавяне на термогенезата и увеличаване на изгарянето на калории, той поддържа нормално телесно тегло

"Имедин" За еластичност на дермата на лицето. Комплексът съдържа биологично активни елементи, които могат да действат директно в клетките на кожата. Съдържа ексклузивния комплекс Biomarine. Той е богат на протеини и биологично активни елементи, подобни на компонентите на човешкия епидермис, които стимулират производството на основния протеин - колаген, който поддържа еластичността на дермата "Vitrum Beauty Elite" За красотата на кожата на лицето. Комплексът съдържа биологично активни компоненти от растителен произход и витаминно-минерални добавки, които имат регенериращо и стимулиращо действие. Продуктът е подходящ за жени, подложени на високи физически натоварвания, както и за тези над 40 години, които показват признаци на бързо стареене поради хормонален дисбаланс. Трябва да приемате 2 таблетки след хранене в продължение на 2 месеца. Резултатът е връщане на младостта и красотата на дермата на лицето "Допелгерц Бюти против акне" Високоефективно средство за лечение на акне. Комплексният продукт е предназначен за млади момичета с мазна кожа, склонна към акне. Лекарството съдържа биотин (подпомага растежа и възстановяването на кожните клетки, подобрява метаболизма на мазнините), дрожди, богати на витамин В1 (възстановява клетъчния метаболизъм, защитава дермата), цинк, който има противовъзпалителен ефект. Трябва да приемате лекарството 1 таблетка на ден в продължение на 1 месец "Perfectil" За еластичността на дермата. Витаминното лекарство помага за премахване на кожни заболявания. Активно подхранва кожата, връщайки й младостта. Активира производството на колаген и метаболитните процеси. Лицето е почистено и придобива блясък. Предпазва епидермиса от вредното влияние на UV лъчите и свободните радикали. Препоръчва се лекарството да се приема по време или след хранене, по 1 капсула на ден, с вода. Курсът на лечение е 1 месец "21st Century Health Care Biotin" Един от най-добрите комплекси за младост и красота на кожата на лицето. Подпомага нормалния метаболизъм на протеини, въглехидрати и мазнини. Основният компонент – биотин (използван от всяка клетка в тялото) подпомага клетъчния растеж и производството на мастни киселини. Препоръчително е да приемате 1-2 капсули на ден "Alphabet Cosmetic" Иновативното лекарство се отличава със своята универсалност. Продуктът съдържа почти всички минерали и витамини, които са отговорни за красотата и здравето на жените (10 микро- и макроелементи и 13 витамина). Опаковката съдържа таблетки, оцветени в три цвята. Витамините се приемат перорално с храна. Възможно е да се вземе 1 таблетка без оглед на цвета, най-важното, в определена последователност "Lora от Evalar" За еластичността на епидермиса. Комплексът е биологично активна хранителна добавка. Съдържа минимум всички витамини, необходими на тялото за красота. Основното предимство на лекарството е хиалуроновата киселина, допълнена с витамини С и Е. Този състав спомага за подобряване на хидратацията на кожата и производството на колаген, поради което лицето придобива равномерен тон и руж. Лекарството ефективно намалява бръчките "Revidox" Много мощно антиоксидантно биоактивно лекарство, което има системен подмладяващ ефект върху тялото. Помага за забавяне на стареенето на клетките и удължава живота им. Ефективно повишава еластичността и хидратацията на кожата, изглажда бръчките. Изглажда свързаните с възрастта промени в дермата (пигментни петна). Активира гените за дълголетие - сиртуини. Спомага за нормализиране на теглото Биокомплекс "Lady's formula Menopause Enhanced formula" За стегнатост и еластичност на кожата. Патентованата формула на този биокомплекс включва както традиционни и всички известни минерали и витамини, така и допълнителни екстракти от лечебни растения. Това помага да се премахнат различни нежелани последици от климатичния период. Angelica officinalis поддържа еластичността и стегнатостта на епидермиса, активират се метаболитните процеси в клетките му. Продуктът повишава производството на колаген, предизвиквайки регенерация в дермалните клетки и съединителната тъкан. Комплексът трябва да се използва стриктно в съответствие с инструкциите

Лекарите не препоръчват постоянен прием на витаминни комплекси. Преди всеки курс трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможните противопоказания. Само ако тези условия са изпълнени, можете да получите очаквания ефект и да увеличите красотата на кожата си, без да навредите на собственото си здраве.