Massaggio per il lifting del viso a casa

Con l'età, l'ovale del viso perde la sua originaria chiarezza e il massaggio facciale per un lifting è uno dei metodi migliori per combattere gli inevitabili cambiamenti legati all'età. Oltre all'effetto tonico su muscoli e pelle, le tecniche di massaggio possono ripristinare l'aspetto giovanile del viso.

Quali tecniche di massaggio è necessario eseguire per ottenere un effetto lifting pronunciato? E quali altri vantaggi ha?

Benefici del massaggio per il lifting del viso

Un massaggio lifting migliora la circolazione sanguigna e aumenta il livello di ossigeno nella pelle, il che ha un effetto meraviglioso sulla pelle. Il contorno del viso diventa più stretto e definito, la pelle acquisisce un bel colore, appare più sana e fresca, diventa più morbida e piacevole al tatto.

L'elasticità della pelle migliora e la pelle ritorna tonica: le piccole rughe scompaiono, le grandi rughe si riducono. Il gonfiore del viso diminuisce, le occhiaie scompaiono, i muscoli si liberano dalla tensione e la pelle si libera delle tossine e delle cellule morte. Il metabolismo migliora, il funzionamento delle ghiandole sebacee è normalizzato.

Non è importante solo l'efficace lifting dei contorni del viso ottenuto dopo la procedura: durante il massaggio, la persona si rilassa e si calma, il suo sistema nervoso si stabilizza e il suo umore migliora. I cosmetici utilizzati dopo la procedura vengono assorbiti meglio dalla pelle.

Nonostante tutti i benefici che il massaggio apporta, non bisogna dimenticare che, se eseguito in modo errato, può peggiorare le condizioni della pelle. Per non danneggiare il viso, deve essere eseguito con molta attenzione e delicatezza, senza applicare forza o allungare la pelle.

Tipi di massaggio

Esistono diversi tipi di massaggio facciale, che differiscono per l'effetto sulla pelle, le indicazioni per l'attuazione e i requisiti per le competenze del cosmetologo. Ciascun tipo è progettato per risolvere problemi specifici e può essere inutile se utilizzato per indicazioni per le quali non è destinato.

Nella moderna cosmetologia si distinguono i seguenti tipi di massaggio facciale:

1. Classico: mantiene il tono e l'elasticità della pelle, rinforza i muscoli, dona al viso freschezza e un gradevole colorito, ha un effetto tensore.
2. Rilassante: mirato ad alleviare le tensioni e rilassare i muscoli facciali. Migliora la circolazione sanguigna e consente ai prodotti cosmetici di penetrare più in profondità nella pelle.
3. Drenaggio linfatico: riduce il gonfiore del viso, rimuove i liquidi in eccesso, migliora la carnagione e riduce le occhiaie sotto gli occhi.
4. Plastica: migliora la carnagione, rassoda i contorni, aumenta l'elasticità della pelle e rimuove le rughe sottili.
5. Chiroplastica: ha un marcato effetto lifting, normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee, riduce il numero di rughe e infiammazioni.
6. Miofasciale: corregge l'ovale del viso e leviga la pelle, eliminando le rughe profonde e riducendo la gravità delle pieghe nasolabiali.
7. Medicinale: utilizzato nel trattamento della nevralgia, dell'acne e della seborrea, nonché per la pelle grassa e per eliminare i comedoni. Esistono diverse tecniche di massaggio terapeutico, la più apprezzata è il massaggio Jacquet.

Un lifting con massaggio può essere eseguito utilizzando molte di queste tecniche: il massaggio plastico e chiroplastico, così come le tecniche di massaggio miofasciale, terapeutico e classico hanno un eccellente effetto lifting. Tuttavia, tutti possono essere eseguiti solo nei saloni di bellezza da specialisti con una formazione adeguata.

Il massaggio lifting facciale domiciliare viene eseguito solo con la tecnica classica: utilizza le linee di massaggio del viso in diversi movimenti efficaci che aiutano a rassodare la pelle e ripristinare il precedente contorno del viso. Puoi anche usare un massaggiatore a casa per stringere l'ovale del viso: un miostimolatore, darsonval o mesaroroller.

Esercizi di lifting del viso

A casa, per il lifting della pelle, puoi utilizzare non solo il massaggio per rassodare l'ovale del viso: oltre a ciò, funzionano benissimo anche esercizi speciali. Richiedono un po' più di tempo, ma hanno anche un notevole effetto tensore, restituendo al viso un contorno chiaro.

1. Chiudi bene la mascella, stringi le labbra e gonfia le guance. Fai rotolare il flusso d'aria da una guancia all'altra, gonfiandole alternativamente. Quindi fai rotolare l'aria dal labbro inferiore a quello superiore. Ripeti tutto per 10 volte.
2. Sorridi il più ampio possibile, stringendo forte la mascella. Copri il viso con i palmi delle mani e allunga le guance ai lati, tendendo fortemente i muscoli. Conta fino a 5, poi rilascia il viso. Ripeti 5 volte.
3. In alternativa, sorridi e allunga le labbra. Le azioni dovrebbero sostituirsi a vicenda molto rapidamente, mentre i muscoli dovrebbero avvertire tensione. Ripeti 20 volte.
4. Sorridi ampiamente, mentre apri le labbra. Pronunciare il suono "a" ad alta voce finché la parte inferiore delle guance non è tesa al limite. Rilassati, ripeti 5 volte.
5. Chiudi la bocca, gonfia le guance, premi con forza con i palmi delle mani. Non rilasciare aria per un minuto, quindi fai un respiro profondo e ripeti altre 5 volte.
6. Tira le labbra nei tubi ed espira rapidamente l'aria, come se cercassi di soffiare via un gran numero di particelle di polvere. Conta fino a 10, poi fermati e ripeti altre 5 volte.

Per rendere più evidente l'effetto lifting, è necessario eseguire in combinazione esercizi e massaggi per rassodare la pelle del viso: 15 minuti di ginnastica facciale al giorno e 15-10 minuti di automassaggio a giorni alterni. L'effetto non tarderà ad arrivare.

Tecnica di massaggio a casa

Prima di eseguire un massaggio lifting a casa, dovresti imparare la posizione delle linee di massaggio sul viso. Le mani dovrebbero spostarsi dai bordi del naso e dal centro del mento alle orecchie, dalla punta del naso alla fronte, dalle sopracciglia e dalle tempie all'attaccatura dei capelli. L'area intorno agli occhi non deve essere interessata o allungata attivamente.

Il massaggio facciale a casa viene eseguito come segue:

1. Inizia levigando la pelle: con due o tre dita, lungo le linee, senza applicare forza o allungare la pelle. Successivamente, massaggia le tempie.
2. Successivamente, devi pizzicare la pelle del viso: con movimenti morbidi e attenti, prestando particolare attenzione alle aree cadenti. Lisciare di nuovo.
3. Quindi strofinare la pelle con un movimento circolare utilizzando il dorso del pugno chiuso. Concludere levigando la pelle.
4. Picchiettare il viso con la punta delle dita, soprattutto attivamente lungo il contorno del viso, nella zona delle guance e del mento, dove la pelle pende. Appianare.
5. Tocca lungo il contorno del viso con il bordo del palmo. Termina la seduta accarezzando la pelle, lava il viso e utilizza una crema lifting.

Puoi guardare la comprovata tecnica di automassaggio nel video:

Quando si esegue un massaggio è molto importante non esagerare. Non esercitare troppa forza e guardare l'ora: sarà sufficiente massaggiare il viso per dieci minuti ogni due giorni.

Controindicazioni

Il massaggio lifting ha molti benefici, ma in alcuni casi può aggravare i problemi della pelle e causare gravi danni alla salute.

Il massaggio liftante dovrebbe essere evitato nelle seguenti condizioni:

1. contusioni e ferite, punti di sutura dopo le operazioni;
2. verruche, grossi nei;
3. infiammazione sul viso: acne, acne;
4. problemi con i vasi sanguigni e la coagulazione del sangue;
5. raffreddore ed herpes.

Inoltre, non dovresti fare un massaggio se hai subito recentemente procedure cosmetiche. Dopo di loro, la pelle impiega diverse settimane per tornare completamente alla normalità e durante questo periodo è meglio non disturbarla più.

L'automassaggio per rassodare il contorno del viso è un metodo efficace che aiuta a ripristinare l'elasticità, la vellutata e l'aspetto sano della pelle. Se eseguito con attenzione e attenzione, aiuterà a eliminare le rughe e a ringiovanire visivamente il viso.

In questo articolo parleremo di efficaci massaggi antietà e lifting del viso a casa. Questo tipo di massaggio è attraente principalmente per la sua facilità di implementazione e il suo costo, a differenza di altre procedure del salone associate ai cambiamenti della pelle del viso legati all'età. Analizziamo l'essenza di questo massaggio e studiamo in dettaglio la tecnica della sua attuazione. Scoprirai tu stesso tutti i pro e i contro di questa tecnica e imparerai anche come eseguire un massaggio del genere in modo professionale, anche a casa.

L'essenza del massaggio per rassodare l'ovale del viso

Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle perde fluidità, compattezza e diventa meno elastica. Con il passare del tempo i muscoli perdono tono e compaiono rughe e grinze, la pelle si affloscia e diventa poco attraente. I massaggi al viso sono considerati un ottimo metodo per combattere l'invecchiamento cutaneo. Sono disponibili nei seguenti tipi:

1. Classico – rinforza i muscoli facciali, dona tono ed elasticità alla pelle, produce un effetto tensore.
2. Rilassante – rilassa i muscoli facciali e dona una luminosità naturale.
3. Drenaggio linfatico – allevia il gonfiore, rimuove le occhiaie sotto gli occhi e il gonfiore.
4. Plastica – rassoda il contorno e migliora l’elasticità della pelle.

1. Chiroplastica – normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee e ha un effetto lifting sulla pelle.
2. Miofasciale – leviga la pelle, elimina le rughe profonde.
3. Medicinale – aiuta a combattere l’acne e la seborrea.

Parleremo più in dettaglio del massaggio classico, ovvero del massaggio per il lifting a casa. Questo tipo di massaggio influisce sulla circolazione sanguigna, migliora il tono muscolare, aumenta il livello di ossigeno nel sangue, che ha un effetto benefico sulla pelle del viso. Il contorno del viso è rassodato, la pelle piace alla vista con un bel colore, sembra sana e giovane, diventa morbida e piacevole al tatto.

Se si ripete questa procedura regolarmente, il tessuto muscolare sarà sempre in buona forma, il che aiuta la scomparsa delle piccole rughe e una significativa riduzione di quelle grandi, riduce il gonfiore del viso e migliora il metabolismo.

Un'alternativa a questo tipo di massaggio sono i massaggi che puoi imparare a casa, come il massaggio facciale linfodrenante; un'altra buona alternativa è il massaggio facciale sottovuoto. Recentemente, il massaggio facciale giapponese è diventato molto popolare.

Tecnica di massaggio

Prima di iniziare il massaggio è necessario effettuare un impacco caldo alle erbe per il viso o un bagno di vapore alle erbe. Puoi usare le erbe di camomilla o erba di San Giovanni. Procedure di questo tipo riscalderanno i muscoli facciali. I capelli devono essere rimossi in modo che non finiscano sotto le dita, poiché ciò potrebbe causare lesioni.

Assicurati di lavarti accuratamente le mani con sapone antibatterico o usa un antisettico, si consiglia di utilizzare oli da massaggio, che aumenteranno l'efficacia di questa procedura.

Il massaggio antirughe e lifting del viso si basa su movimenti leggeri e carezzevoli che migliorano la circolazione sanguigna e favoriscono il drenaggio linfatico, oltre a rafforzare i muscoli. Usa la punta delle dita per accarezzare la fronte dal basso verso l'alto, quindi spostati sulle guance e accarezzale verso le tempie per circa 3 minuti.

Successivamente, è necessario massaggiare le tempie stesse, quindi con movimenti morbidi e fluidi è necessario pizzicare la pelle del viso e levigarla nuovamente. Quindi strofiniamo la pelle del viso con un movimento circolare con il dorso del pugno e lisciamo nuovamente la pelle, schiaffeggiando il viso con i polpastrelli delle dita, soprattutto attivamente lungo il contorno del viso e delle guance.

Tocchiamo il contorno del viso con il bordo del palmo, terminiamo la sessione accarezzando, laviamo il viso e applichiamo la crema lifting. Il massaggio deve essere effettuato 2-3 volte a settimana; il massaggio deve essere effettuato solo sulla pelle del viso precedentemente detersa.

Nel corso di tale massaggio è possibile includere anche un massaggio di contrasto contro il doppio mento.. Per questo hai bisogno di un asciugamano e dell'acqua. È necessario bagnare un asciugamano in acqua fredda salata, dopo averlo piegato in quattro. Tenendolo per le estremità, picchiettalo sul mento 10 volte. Quindi ripetiamo la procedura, solo che bagniamo l'asciugamano in acqua tiepida.

Tutti i massaggi possono essere abbinati ad esercizi viso antirughe. Una serie di tali esercizi si chiama modellamento del viso: massaggio per un lifting naturale.

Pro e contro del massaggio

Analizzando le recensioni di questo tipo di massaggio, Si possono individuare i seguenti vantaggi:

1. il contorno del viso è rassodato;
2. il gonfiore del viso scompare;
3. borse e cerchi neri sotto gli occhi si riducono;
4. la texture della pelle è uniformata;
5. le rughe diventano meno evidenti;
6. la carnagione migliora, le vene dei ragni scompaiono.

Per rafforzare il risultato, gli esperti consigliano di eseguire massaggi in cicli, consentendo periodicamente alla pelle di riposare.
Gli svantaggi includono:

1. dolore se hai una soglia del dolore alta e una pelle molto sensibile;
2. come accennato in precedenza, non esagerare, poiché ciò può portare a conseguenze negative.

Indicazioni

Il massaggio per rassodare l'ovale del viso è necessario nei seguenti casi:

1. la comparsa dell'età e delle rughe del viso;
2. rilassamento cutaneo;
3. contorno del viso poco chiaro e antiestetico;
4. presenza di doppio mento;

1. rigonfiamento;
2. tensione costante dei muscoli facciali;
3. perdita di elasticità e compattezza della pelle.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Questa procedura è vietata se si dispone di:

1. gravi processi infiammatori, ulcere, brufoli, acne;
2. herpes;
3. emofilia;
4. ferite aperte sul viso;
5. verruche:
6. grandi nei;
7. suture postoperatorie;
8. problemi con la coagulazione del sangue.

Solo se ti avvicini al massaggio in modo responsabile, porterà piacere e avrà l'effetto desiderato. Altrimenti, non puoi fare a meno dell'aiuto di specialisti.

Gli effetti collaterali in questa situazione possono includere occhiaie sotto gli occhi, lividi sul viso, dolore o gonfiore del viso.

Effetto del massaggio

Se esegui correttamente il massaggio e segui tutte le raccomandazioni degli specialisti, puoi ottenere un eccellente effetto lifting senza intervento chirurgico. Il contorno del viso sarà rassodato, la pelle sarà elastica, morbida e sana.

L'opinione dei cosmetologi

Le recensioni dei cosmetologi sul massaggio facciale per rassodare la pelle del viso sono quasi uniformi. Gli esperti dicono che se usi una serie di esercizi per la ginnastica facciale con massaggio e ti avvicini in modo responsabile e competente, puoi migliorare significativamente l'aspetto della pelle del viso e ottenere questo risultato senza intervento chirurgico. Per migliorare l'effetto, consigliano di utilizzare creme ausiliarie.

Vorrei anche attirare l'attenzione sui suggerimenti che, utilizzandoli nella vita di tutti i giorni, possono prevenire l'insorgenza di molti problemi associati alla pelle del viso. Prima di tutto, i cosmetologi consigliano di prestare attenzione a come dormi., è necessario addormentarsi sulla schiena per evitare stiramenti cutanei legati al contatto con il cuscino.

È necessario fare attenzione a toccare la pelle, in primo luogo, le nostre mani non sono sempre pulite, in secondo luogo, quando entriamo in contatto con la pelle del viso, appoggiandoci sulla mano o toccandoci il viso con il minimo sforzo, stiamo già toccando la pelle e distendendola, accelerando così il processo di appassimento. Quando rimuovi il trucco, devi anche lavare il viso con delicatezza e delicatezza, senza allungare la pelle.

Recensioni

Yana

Faccio questo massaggio da diverse settimane. La pelle si è notevolmente rassodata, il gonfiore e le borse sotto gli occhi sono scomparsi. Sono incredibilmente felice di aver trovato una ricetta così semplice per i giovani.

Elena

Ho imparato a fare il massaggio facciale in modo professionale. Grande risparmio di denaro e risultati positivi. Provatelo anche voi, ci riuscirete!

Aliona

Non molto tempo fa, mentre mi sottoponevo a una procedura di massaggio addominale sotto vuoto nel salone, ho visto un massaggio lifting nel listino prezzi e mi sono interessato. Una volta sono andato al salone per la procedura, ho visto come farlo correttamente e ora lo faccio da solo a casa. Nel giro di un mese ho notato un effetto positivo!

Video tutorial sul massaggio a casa

Ti invitiamo a guardare un video dettagliato con una lezione di massaggio facciale per rassodare la pelle del viso. La video lezione è suddivisa in diverse serie di esercizi, come eliminare le macchie acneiche stagnanti, prevenire le rughe e donare tono alla pelle, prevenzione attiva delle rughe e lifting del viso. Potrai vedere e imparare con i tuoi occhi come massaggiare correttamente per donare alla pelle del viso una condizione meravigliosa.

Una donna di età superiore ai venticinque anni inizia a notare la comparsa di rughe, segni di rilassamento cutaneo e cambiamenti crescenti nel contorno del viso. Questi processi si verificano a causa di una diminuzione della produzione di collagene ed elastina, responsabili della giovinezza della pelle. Esiste un buon modo per rassodare i muscoli e prolungare la giovinezza del viso: questo è uno speciale massaggio rassodante.

Massaggio rassodante della pelle

Per evitare di visitare un salone di bellezza, è necessario familiarizzare con le tecniche di massaggio che possono essere applicate anche a casa. La base di un lifting è tonificare i muscoli facciali. Dopotutto, la pelle inizia a formare pieghe e ad abbassarsi a causa della perdita di turgore del tessuto muscolare. Il massaggio ha lo scopo specifico di eliminare questa causa.

Ecco i principali benefici del massaggio facciale domiciliare per un lifting:

1. il gonfiore scompare, soprattutto nella zona degli occhi, le occhiaie e il gonfiore vengono eliminati migliorando la circolazione sanguigna nella pelle;
2. il sollievo della pelle, la sua struttura vengono uniformati grazie alla levigatura di piccole cicatrici e cicatrici, l'incarnato diventa uniforme e luminoso;
3. la pelle acquista elasticità grazie al miglioramento dell'afflusso sanguigno e del flusso linfatico, le rughe scompaiono e il contorno del viso viene rassodato;
4. Dieci minuti al giorno sono sufficienti per una seduta di automassaggio per raggiungere la maturità senza abbassare il mento e le guance.

Non dovresti affrettarti a eseguire un massaggio da solo a casa.

Potrebbe essere necessario prima migliorare la salute della pelle, poiché anche una procedura così semplice presenta alcune controindicazioni:

1. la presenza di brufoli e ulcere, soprattutto di grandi dimensioni, nonché di herpes;
2. il periodo postoperatorio, durante il quale avviene la guarigione delle suture, un periodo di tre settimane dopo le procedure del salone;
3. grossi nei e verruche, se toccati e feriti accidentalmente, possono provocare il cancro;
4. Anche l'emofilia, vari processi infiammatori, ferite aperte, graffi e tagli non cicatrizzati richiedono il rinvio della procedura di massaggio.

1. Quali procedure si possono utilizzare per ottenere uno straordinario effetto lifting in un paio di giorni?

Lo facciamo a casa

Il processo può essere facilmente eseguito in normali condizioni domestiche. Puoi visitare un salone professionale per osservare la tecnica o utilizzare i consigli forniti in questo articolo:

1. Devi metterti comodo davanti allo specchio.
2. È consigliabile essere di buon umore. Questo aiuta a rilassare i muscoli.
3. Il viso deve essere assolutamente pulito, senza trucco.
4. Anche le mani vengono lavate accuratamente con sapone.
5. Si consiglia di eliminare le unghie troppo lunghe per evitare lesioni alla pelle.

1. Come viene eseguito il massaggio facciale per rassodare?

Linee massaggio viso

I movimenti delle mani sulla pelle leggermente inumidita devono essere eseguiti lungo le linee di massaggio corrispondenti alla direzione del movimento della linfa. L'automassaggio viene eseguito utilizzando due dita, l'indice e il medio.

I movimenti sono di natura accarezzante e leggermente sfregata.

Ma massaggiare la pelle sottile intorno agli occhi richiede un trattamento delicato, senza stiramenti o movimenti pressanti. I colpi vengono eseguiti sette volte.

Il numero minimo di volte in cui viene eseguita la procedura è tre volte a settimana. Ma è meglio farlo ogni giorno. Dopo dieci o dodici procedure, puoi dare una pausa alla pelle del viso per un paio di settimane, quindi riprendere il corso.

1. Usando movimenti di carezza attenti, traccia le linee dalle ali del naso alle tempie.
2. Dal basso verso l'alto, dall'arcata sopracciliare verso l'attaccatura dei capelli, vengono eseguiti movimenti leviganti sulla pelle della fronte.
3. La direzione dal centro del mento ai lobi delle orecchie viene lavorata simultaneamente con cinque dita.
4. La pelle sotto la mascella inferiore richiede un trattamento più intenso, quindi deve essere accarezzata con il dorso della mano, questo viene fatto per eliminare il doppio mento e il rilassamento cutaneo in quest'area. Puoi usare un asciugamano arrotolato imbevuto di acqua fredda. Devi prenderlo per le estremità e, raddrizzandolo bruscamente sotto il mento, applicare leggeri colpi sulla pelle. Questa procedura fornirà un buon tono della pelle.

1. Perché è necessario preparare a casa maschere viso lifting dopo 40 anni?

Video utile sull'argomento

Cosmetici efficaci

Affinché il massaggio sia più efficace, si consiglia di utilizzare cosmetici. È possibile utilizzare una crema da massaggio speciale per la zona del viso.

Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di salvia, rosa o viola. Non utilizzare oli sintetici.

Il metodo più efficace per la correzione dell'ovale

Esistono tecniche ancora più efficaci per allenare l'area del viso. Ad esempio, il massaggio facciale giapponese per rassodare l'ovale del viso Asahi, che dà risultati visibili già il secondo giorno. È realizzato con latte cosmetico, che può essere sostituito con latte di avena.

Si compone di diversi esercizi:

1. Fronte. Tre dita premute strettamente insieme, anulare, medio e indice, vengono premute sulla zona centrale della fronte. Al tre le dita si ritirano dirigendosi verso le tempie. Dopodiché è necessario ruotarli di novanta gradi ed effettuare un movimento sui lati del viso. Tre volte saranno sufficienti.
2. Per le palpebre, eliminando il gonfiore. Usando il medio, traccia leggermente le linee dagli angoli esterni a quelli interni. Aumentando leggermente la pressione, traccia un arco lungo l'osso superiore dell'orbita. Tieni le dita sulle tempie per tre secondi. Ora dovresti continuare l'arco lungo la palpebra inferiore verso l'angolo interno.
3. Bocca e mento. Le punte del medio e dell'anulare sono fissate nel foro al centro del mento. Mentre premi, traccia la bocca dal basso verso l'alto fino al centro sopra il labbro superiore, fermandoti per tre secondi.
4. Guance e pieghe naso-labiali. Usando due dita, l'indice e il medio, traccia delle linee dalle depressioni sulle ali del naso. Il movimento simultaneo con pressione avviene dall'alto verso il basso. Ripetere non più di tre volte.
5. Parte inferiore del viso e delle guance. I gomiti sono paralleli al pavimento e divaricati ai lati. Le dita giacciono orizzontalmente sulle guance. È necessario stringere le narici con forza ed esercitare pressione sulla zona delle tempie. Ritardo nei punti iniziale e finale di tre secondi.

Il Faceforming è uno dei tipi di massaggio facciale.

Questa pratica è stata sviluppata da Benita Cantieni. Questa pratica si basa sull'idea che l'invecchiamento del viso inizia a causa del deterioramento della postura e della posizione errata della testa. Il massaggio facciale modellante o il lifting naturale comprende un'intera gamma dei migliori metodi di rassodamento della pelle. Ciò include yoga facciale, ginnastica e digitopressione.

Viene effettuato un lavoro mirato sui muscoli facciali mediante esercizi appositamente studiati. Inoltre, la pratica include lavoro energetico, meditazione e visualizzazione.

Tredici esercizi del sistema, eseguiti ciascuno per due minuti, possono ringiovanire e migliorare significativamente le condizioni della pelle del viso in tre settimane.

La condizione principale è la regolarità dell'esecuzione. Ogni settimana devi concentrarti sull'allenamento ogni giorno per cinque giorni.

Il massaggio regolare favorisce lo sviluppo dei muscoli facciali ed è garanzia di un miglioramento delle condizioni della pelle e del suo notevole ringiovanimento.