Masszázs az arc liftinghez otthon

Az életkor előrehaladtával az arc oválisa elveszíti korábbi tisztaságát, és az arcplasztikai masszázs az egyik legjobb módszer az életkorral összefüggő elkerülhetetlen változások leküzdésére. Az izmokra és a bőrre gyakorolt ​​tonizáló hatás mellett a masszázstechnikák segítségével visszaadható a fiatalos megjelenés és az arc kontúrja.

Milyen masszázstechnikákat kell végrehajtani a kifejezett lifting hatás eléréséhez? És milyen egyéb előnyei vannak?

A masszázs előnyei az arc liftinghez

A facelift masszázs javítja a vérkeringést és növeli a bőr oxigénszintjét, ami csodálatos hatással van a bőrre. Az arckontúr feszesebbé és határozottabbá válik, a bőr gyönyörű színt kap, egészségesebbnek és frissebbnek tűnik, puhábbá és kellemes tapintásúvá válik.

A bőr rugalmassága javul, a bőr visszanyeri tónusát: eltűnnek az apró ráncok, kisebbek a nagy ráncok. Csökken az arc duzzanata, eltűnnek a szem alatti sötét karikák, az izmok megszabadulnak a feszültségtől, a bőr pedig megszabadul a méreganyagoktól és az elhalt sejtektől. Az anyagcsere javul, a faggyúmirigyek működése normalizálódik.

Nemcsak az eljárás után kapott arckontúrok hatékony liftingje fontos: a masszázs során az ember ellazul, megnyugszik, stabilizálódik az idegrendszere, javul a hangulata. Az eljárás után használt kozmetikumok jobban felszívódnak a bőrben.

A masszázs minden előnye ellenére nem szabad megfeledkezni arról, hogy a helytelenül végzett kezelés ronthatja a bőr állapotát. Annak érdekében, hogy ne károsítsa az arcát, nagyon óvatosan és óvatosan kell végrehajtani, anélkül, hogy erőt alkalmazna vagy megfeszítené a bőrt.

A masszázs fajtái

Többféle arcmasszázs létezik, amelyek a bőrre gyakorolt ​​hatásukban, a végrehajtási jelzésekben és a kozmetikus készségeire vonatkozó követelményekben különböznek. Mindegyik típust speciális problémák megoldására tervezték, és haszontalanok lehetnek, ha olyan indikációkra használják, amelyekre nem szánták.

A modern kozmetológiában az arcmasszázs következő típusait különböztetik meg:

1. Klasszikus: megőrzi a bőr tónusát és rugalmasságát, erősíti az izmokat, frissességet és kellemes színt ad az arcnak, feszesítő hatású.
2. Relaxáló: célja a feszültség oldása és az arcizmok ellazítása. Javítja a vérkeringést, és lehetővé teszi a kozmetikai termékek mélyebb behatolását a bőrbe.
3. Nyirokelvezetés: csökkenti az arc duzzanatát, eltávolítja a felesleges folyadékot, javítja az arcszínt és csökkenti a szem alatti sötét karikákat.
4. Műanyag: javítja az arcszínt, feszesíti a kontúrokat, növeli a bőr rugalmasságát és eltávolítja a finom ráncokat.
5. Kiroplasztikus: kifejezett lifting hatású, normalizálja a faggyúmirigyek működését, csökkenti a ráncok számát és a gyulladásokat.
6. Myofascial: korrigálja az arc oválisát és kisimítja a bőrt, eltünteti a mély ráncokat és csökkenti a nasolabialis ráncok súlyosságát.
7. Gyógyhatású: neuralgia, akne és seborrhoea kezelésére, valamint fokozott zsírosodásra és komedonok eltávolítására használják. A gyógymasszázsnak többféle technikája létezik, a legnépszerűbb a Jacquet masszázs.

Az arcplasztika masszázzsal több ilyen technikával is elvégezhető: kiváló lifting hatású a plasztikai és csontkovácsolás, valamint a myofasciális, terápiás és klasszikus masszázstechnikák. A szépségszalonokban azonban mindegyiket csak megfelelő végzettséggel rendelkező szakemberek végezhetik.

Az otthoni liftingmasszázs csak a klasszikus technikával történik: az arc masszázsvonalait több hatékony mozdulattal használja, amelyek segítik a bőr feszesítését és a korábbi arckontúr visszaállítását. Otthon is használhat masszírozót az arc oválisának megfeszítésére: myostimulator, darsonval vagy mesaroroller.

Face lift gyakorlatok

Otthon a bőr liftinghez nemcsak a masszázst használhatod az arc ovális feszesítésére: ezen kívül a speciális gyakorlatok is remekül hatnak. Kicsit több időt vesz igénybe, de érezhető feszesítő hatásuk is van, tiszta kontúrt adva vissza az arcnak.

1. Szorosan zárja be az állkapcsát, húzza össze az ajkát, és puffadja ki az arcát. Forgassa a légáramot egyik arcáról a másikra, felváltva fújja fel őket. Ezután forgassa a levegőt az alsó ajaktól a felső felé. Ismételje meg mind a 10-szer.
2. Mosolyogj olyan szélesen, amennyire csak lehetséges, és szorosan szorítsa össze az állkapcsát. Tenyerével csúsztassa az arcát, és nyújtsa ki az arcát oldalra, erősen megfeszítve izmait. Számoljon 5-ig, majd engedje el az arcát. Ismételje meg 5-ször.
3. Felváltva mosolyogj, és nyújtsd ki az ajkaidat. A cselekvéseknek nagyon gyorsan fel kell váltaniuk egymást, miközben az izmoknak feszültséget kell érezniük. Ismételje meg 20-szor.
4. Mosolyogj szélesen, miközben kinyitod az ajkaidat. Hangosan ejtse ki az „a” hangot, amíg az orcák alsó része a határig megfeszül. Lazítson, ismételje meg 5-ször.
5. Csukja be a száját, puffadja ki az arcát, nyomja rá a tenyerével erővel. Egy percig ne engedje ki a levegőt, majd vegyen mély levegőt, és ismételje meg még 5-ször.
6. Húzza az ajkát csövekbe, és gyorsan fújja ki a levegőt, mintha nagyszámú porszemcsét akarna elfújni. Számoljon 10-ig, majd hagyja abba, és ismételje meg még 5-ször.

A lifting hatás érezhetőbbé tétele érdekében az arcbőr feszesítő gyakorlatait és masszázsát kombinálva kell végezni: naponta 15 perc arctorna, minden második nap 15-10 perc önmasszázs. A hatás nem fog sokáig várni.

Masszázs technika otthon

Mielőtt otthoni arcplasztikai masszázst végezne, meg kell tanulnia a masszázsvonalak elhelyezkedését az arcon. A kezeknek az orr szélétől és az áll közepétől a fülekig, az orrhegytől a homlokig, a szemöldöktől és a halántéktól a hajvonalig kell mozogniuk. A szem körüli területet nem szabad aktívan befolyásolni vagy feszíteni.

Az otthoni arcmasszázs a következőképpen történik:

1. Kezdje a bőr simításával: két vagy három ujjal, a vonalak mentén, anélkül, hogy erőt alkalmazna vagy megnyújtaná a bőrt. Utána masszírozza meg halántékát.
2. Ezután meg kell csípnie az arcbőrt: lágy, óvatos mozdulatokkal, különös figyelmet fordítva a megereszkedett területekre. Simítsa újra.
3. Ezután körkörös mozdulatokkal dörzsölje be a bőrt egy zárt ököllel. A bőr simításával fejezze be.
4. Ujjbegyeivel ütögesse meg az arcot, különösen aktívan az arc kontúrja mentén, az orcák és az áll területén, ahol a bőr lelóg. Kisimít.
5. A tenyere szélével koppintson az arc kontúrjára. Fejezze be a kezelést a bőr simogatásával, mossa meg az arcát és használjon lifting krémet.

A videóban megtekintheti a bevált önmasszázs technikát:

A masszázs végzése során nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Ne használjon túl nagy erőt, és figyelje az időt: elég lesz kétnaponta tíz percig masszírozni az arcát.

Ellenjavallatok

A Facelift masszázsnak számos előnye van, de bizonyos esetekben súlyosbíthatja a bőrproblémákat és súlyos egészségkárosodást okozhat.

A liftmasszázs kerülendő a következő esetekben:

1. zúzódások és sebek, varratok műtétek után;
2. szemölcsök, nagy anyajegyek;
3. gyulladás az arcon: akne, akne;
4. vérerekkel és véralvadással kapcsolatos problémák;
5. megfázás és herpesz.

Szintén nem szabad masszázst végeznie, ha nemrégiben kozmetikai eljárásokon esett át. Ezek után a bőrnek több hétbe telik, amíg teljesen normális állapotba kerül, és ez idő alatt jobb, ha nem zavarja újra.

Az arckontúr feszesítése érdekében végzett önmasszázs hatékony módszer, amely segít visszaállítani a bőr rugalmasságát, bársonyosságát és egészséges megjelenését. Ha gondosan és körültekintően végzi el, segít megszabadulni a ráncoktól és vizuálisan megfiatalítani az arcot.

Ebben a cikkben a hatékony öregedésgátló és arc lifting masszázsról lesz szó otthon. Ez a fajta masszázs elsősorban egyszerű kivitelezése és költsége miatt vonzó, ellentétben más szalon eljárásokkal, amelyek az arcbőr életkorral összefüggő változásaihoz kapcsolódnak. Elemezzük ennek a masszázsnak a lényegét, és tanulmányozzuk részletesen végrehajtásának technikáját. Felfedezi saját maga ennek a technikának az összes előnyét és hátrányát, és megtanulja, hogyan végezzen professzionálisan egy ilyen masszázst, akár otthon is.

A masszázs lényege az ovális arc feszesítésére

Az életkor előrehaladtával bőrünk veszít folyadékból, feszességéből és kevésbé rugalmassá válik. Idővel az izmok veszítenek tónusból, ráncok és ráncok jelennek meg, a bőr megereszkedik és nem lesz vonzó. Az arcmasszázs kiváló módszer a bőröregedés leküzdésére. A következő típusúak:

1. Klasszikus – erősíti az arcizmokat, tónust és rugalmasságot ad a bőrnek, feszesítő hatást fejt ki.
2. Pihentető – ellazítja az arcizmokat és természetes fényt ad.
3. Nyirokelvezetés – enyhíti a duzzanatot, eltávolítja a szem alatti sötét karikákat és a duzzanatot.
4. Műanyag – feszesíti a kontúrt és javítja a bőr rugalmasságát.

1. Kiroplasztikus – normalizálja a faggyúmirigyek működését és lifting hatással van a bőrre.
2. Myofascial – kisimítja a bőrt, eltünteti a mély ráncokat.
3. Gyógyászati – segít a pattanások és a seborrhea leküzdésében.

Részletesebben fogunk beszélni a klasszikus masszázsról, nevezetesen az otthoni arcplasztika masszázsáról. Ez a fajta masszázs befolyásolja a vérkeringést, javítja az izomtónust, növeli a vér oxigénszintjét, ami jótékony hatással van az arcbőrre. Az arc kontúrja feszesebbé válik, a bőr gyönyörű színnel gyönyörködteti a szemet, egészségesnek és fiatalnak tűnik, puhává és kellemes tapintásúvá válik.

Ha rendszeresen megismétli ezt az eljárást, az izomszövet folyamatosan jó formában lesz, ami segíti az apró ráncok eltűnését és a nagyok jelentős csökkenését, csökkenti az arc duzzanatát és javítja az anyagcserét.

Ennek a masszázstípusnak egy alternatívája az otthon is elsajátítható masszázs, például a nyirokelvezetéses arcmasszázs, másik jó alternatíva a vákuum arcmasszázs. Az utóbbi időben a japán arcmasszázs nagyon népszerűvé vált.

Masszázs technika

A masszázs megkezdése előtt forró gyógynövényes arcborogatást vagy gyógynövényes gőzfürdőt kell készítenie. Használhat kamilla vagy orbáncfű gyógynövényeket. Az ilyen típusú eljárások felmelegítik az arcizmokat. A szőrszálat el kell távolítani, hogy ne kerüljön az ujjai alá, mert ez sérüléshez vezethet.

Ügyeljen arra, hogy alaposan mosson kezet antibakteriális szappannal vagy használjon antiszeptikumot, ajánlott masszázsolajok használata, amelyek növelik ennek az eljárásnak a hatékonyságát.

A ránctalanító és arcemelő masszázs könnyed, simogató mozdulatokon alapul, amelyek javítják a vérkeringést és elősegítik a nyirokelvezetést, valamint erősítik az izmokat. Ujjbegyeivel simítsa meg a homlokát alulról felfelé, majd menjen az arcához, és simítsa a halántéka felé körülbelül 3 percig.

Ezután magát a halántékot kell masszíroznia, majd lágy, sima mozdulatokkal meg kell csípnie az arcbőrt, és újra ki kell simítania. Ezután az ököl hátsó részével körkörös mozdulatokkal dörzsöljük át az arcbőrt, és ismét simítsuk ki a bőrt, ujjpárnákkal ütögetve az arcot, különösen aktívan az arc és az arc kontúrja mentén.

A tenyér szélével végigütögetjük az arc kontúrját, simogatással fejezzük be a foglalkozást, megmossuk az arcot és felkenjük lifting krémmel. A masszázst hetente 2-3 alkalommal célszerű elvégezni, csak az előzőleg megtisztított arcbőrön.

Egy ilyen masszázs során kontrasztmasszázst is beiktathat kettős áll ellen.. Ehhez szüksége van egy törülközőre és vízre. Egy törölközőt hideg sós vízben kell megnedvesíteni, miután négyfelé hajtogatta. A végeit fogva ütögesse meg az állát 10-szer. Ezután megismételjük az eljárást, csak meleg vízben nedvesítsük meg a törölközőt.

Minden masszázs kombinálható ránctalanító arctornával. Az ilyen gyakorlatok sorozatát arcformáló-masszázsnak nevezzük a természetes arc lifting érdekében.

A masszázs előnyei és hátrányai

Elemezve az ilyen típusú masszázsokról szóló véleményeket, A következő előnyök azonosíthatók:

1. az arc kontúrja megfeszül;
2. az arc duzzanata eltűnik;
3. a szem alatti táskák és fekete karikák csökkennek;
4. a bőr textúrája kiegyenlítődik;
5. a ráncok kevésbé észrevehetőek;
6. javul az arcszín, eltűnnek a pókvénák.

Az eredmény megerősítése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy masszázsokat végezzenek tanfolyamokon, időszakonként hagyva a bőrt pihenni.
A hátrányok közé tartozik:

1. fájdalom, ha magas a fájdalomküszöbe és nagyon érzékeny a bőre;
2. mint fentebb említettük, ne vigyük túlzásba, mert ez negatív következményekhez vezethet.

Javallatok

Masszázs az ovális arc feszesítésére a következő esetekben szükséges:

1. az életkor és a mimikai ráncok megjelenése;
2. megereszkedett bőr;
3. tisztázatlan és nem esztétikus arckontúr;
4. kettős áll jelenléte;

1. duzzanat;
2. az arcizmok állandó feszültsége;
3. a bőr rugalmasságának és feszességének elvesztése.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Ez az eljárás tilos, ha:

1. súlyos gyulladásos folyamatok, fekélyek, pattanások, akne;
2. herpesz;
3. vérzékenység;
4. nyílt sérülések az arcon;
5. szemölcsök:
6. nagy anyajegyek;
7. posztoperatív varratok;
8. véralvadási problémák.

Csak ha felelősségteljesen közelíted meg a masszázst, akkor az örömet okoz és a kívánt hatást éri el. Ellenkező esetben nem nélkülözheti a szakemberek segítségét.

Ebben a helyzetben a mellékhatások közé tartozhatnak a szem alatti sötét karikák, az arc zúzódásai, az arc fájdalma vagy duzzanata.

A masszázs hatása

Ha helyesen végzi a masszázst, és betartja a szakemberek összes ajánlását, akkor sebészeti beavatkozás nélkül is kiváló arcplasztika hatást érhet el. Az arckontúr feszesebb lesz, a bőr rugalmas, puha és egészséges lesz.

Kozmetikusok véleménye

A kozmetikusok véleménye az arcbőr feszesítésére szolgáló arcmasszázsról szinte egységes. Szakértők szerint ha egy masszázzsal kiegészített arctorna gyakorlatsort használ, és azt felelősségteljesen és hozzáértően közelíti meg, jelentősen javíthatja arcbőrének megjelenését, és ezt sebészeti beavatkozás nélkül is elérheti. A hatás fokozása érdekében kiegészítő krémek használatát javasolják.

Illetve szeretném felhívni a figyelmet azokra a tippekre, melyekkel a mindennapi életben használva számos arcbőrrel kapcsolatos probléma előfordulását megelőzheted. Mindenekelőtt a kozmetikusok azt javasolják, hogy figyeljen arra, hogyan alszik., háton kell elaludnia, hogy elkerülje a párnával való érintkezéssel járó bőrfeszülést.

Figyelmesnek kell lenni a bőr érintésére, egyrészt a kezünk nem mindig tiszta, másrészt amikor az arcbőrrel érintkezünk, a kezünkre támaszkodva vagy minimális erőfeszítéssel megérintjük az arcunkat, máris hatással vagyunk. a bőrt és megnyújtja, ezáltal felgyorsítja a hervadás folyamatát. A smink eltávolításakor az arcot is finoman és gyengéden kell mosni, anélkül, hogy megnyújtaná a bőrt.

Vélemények

Yana

Több hete csinálom ezt a masszázst. A bőr érezhetően megfeszült, a szem alatti duzzanat és táskák eltűntek. Hihetetlenül örülök, hogy rátaláltam egy ilyen egyszerű receptre a fiatalok számára.

Elena

Megtanultam professzionálisan végezni az arcmasszázst. Nagy pénzmegtakarítás és pozitív eredmények. Próbáld ki te is, sikerülni fog!

Alyona

Nemrég, miközben a szalonban vákuum hasmasszázs eljáráson estem át, megláttam az árlistában egy lifting masszázst és felkeltette az érdeklődésemet. Egyszer elmentem a szalonba az eljárásra, láttam, hogyan kell helyesen csinálni, és most magam csinálom otthon. Egy hónapon belül észrevettem a pozitív hatást!

Oktatóvideó az otthoni masszázsról

Meghívjuk Önt, hogy nézzen meg egy részletes videót egy arcmasszázs leckével az arcbőr feszesítése érdekében. A videó lecke több gyakorlatsorból áll, mint például a pangó pattanásos foltok eltávolítása, a ráncok megelőzése és a bőr tónusának adása, a ráncok aktív megelőzése és az arc lifting. Saját szemével láthatja és megtanulhatja, hogyan kell megfelelően masszírozni, hogy arcbőrének csodálatos állapotba kerüljön.

Egy huszonöt év feletti nő észreveszi a ráncok megjelenését, a megereszkedett bőr jeleit és az arc kontúrjának növekvő változásait. Ezek a folyamatok a bőr fiatalságáért felelős kollagén és elasztin termelés csökkenése miatt következnek be. Van egy jó módszer az izmok megfeszítésére és az arc fiatalságának meghosszabbítására - ez egy speciális feszesítő masszázs.

Bőrfeszesítő masszázs

A szépségszalon látogatásának elkerülése érdekében meg kell ismerkednie az otthon is alkalmazható masszázstechnikákkal. Az arcplasztika alapja az arcizmok tonizálása. Végtére is, a bőr elkezd redőket képezni és megereszkedni az izomszövet turgorának elvesztése miatt. A masszázs kifejezetten ennek az oknak a megszüntetésére irányul.

Íme az otthoni arcmasszázs fő előnyei az arcplasztika érdekében:

1. a duzzanat eltűnik, különösen a szem környékén, a sötét karikák és a duzzanat megszűnik a bőr vérkeringésének javításával;
2. a bőr domborulata, szerkezete az apró hegek kisimulásának köszönhetően kiegyenlítődik, az arcszín egyenletessé, ragyogóvá válik;
3. a bőr a javuló vérellátásnak és nyirokáramlásnak köszönhetően rugalmasabbá válik, eltűnnek a ráncok, feszesebbé válik az arckontúr;
4. Napi 10 perc elég egy önmasszázs alkalomra, hogy az érettség eléréséhez ne ereszkedjen meg az áll és az állkapocs.

Nem szabad rohanni a masszázs elvégzésével otthon.

Előfordulhat, hogy először javítania kell bőre egészségén, mivel még egy ilyen egyszerű eljárásnak is vannak ellenjavallatai:

1. pattanások és fekélyek, különösen nagyok, valamint herpesz jelenléte;
2. a posztoperatív időszak, amely alatt a varratok gyógyulnak, három hetes időszak a szalon eljárások után;
3. a nagy anyajegyek és szemölcsök, ha véletlenül hozzáérnek és megsérülnek, rákot okozhatnak;
4. hemofília, különféle gyulladásos folyamatok, nyílt sebek, be nem gyógyult karcolások és vágások is megkívánják a masszázseljárás elhalasztását.

1. Milyen eljárásokkal lehet pár nap alatt elképesztő facelift hatást elérni?

Otthon csináljuk

A folyamat normál otthoni körülmények között könnyen elvégezhető. Látogasson el egy professzionális szalonba, hogy megfigyelje a technikát, vagy használja az ebben a cikkben található ajánlásokat:

1. Kényelmesen kell érezni magát a tükör előtt.
2. Célszerű jó hangulatban lenni. Ez segít ellazítani az izmokat.
3. Az arcnak teljesen tisztának, smink nélkül kell lennie.
4. A kezet is alaposan mossuk meg szappannal.
5. A bőr sérülésének elkerülése érdekében tanácsos megszabadulni a túl hosszú körmöktől.

1. Hogyan történik az arcmasszázs a feszesítéshez?

Arcmasszázs vonalak

Az enyhén megnedvesített bőrön a kézmozdulatokat a nyirokmozgás irányának megfelelő masszázsvonalak mentén kell végrehajtani. Az önmasszázs két ujjal, a mutató- és a középső ujjal történik.

A mozdulatok simogatóak és enyhén dörzsölő jellegűek.

De a szem körüli vékony bőr masszírozása finom kezelést igényel, nyújtó vagy nyomó mozdulatok nélkül. Az ütéseket hétszer hajtják végre.

Az eljárás elvégzésének minimális száma hetente háromszor. De a legjobb, ha naponta csinálod. Tíz-tizenkét eljárás után pár hétig pihentetheti arcbőrét, majd folytathatja a kúrát.

1. Óvatos simogató mozdulatokkal húzzon vonalakat az orr szárnyaitól a halántékig.
2. Alulról felfelé, a szemöldökgerinctől a hajvonal felé haladva simító mozdulatokat végzünk a homlok bőrén.
3. Az áll közepétől a fülcimpákig terjedő irányt egyidejűleg öt ujjal dolgozzuk meg.
4. Az alsó állkapocs alatti bőr intenzívebb kezelést igényel, ezért kézfejjel kell megveregetni, ez azért történik, hogy eltüntessük a kettős állát és a bőr megereszkedését ezen a területen. Használhat hideg vízbe áztatott, feltekert törölközőt. Meg kell fogni a végénél, és élesen kiegyenesíteni az álla alatt, könnyű ütéseket kell alkalmazni a bőrön. Ez az eljárás jó bőrtónust biztosít.

1. Miért kell 40 év után otthon készíteni lifting arcmaszkokat?

Hasznos videó a témában

Hatékony kozmetikumok

Annak érdekében, hogy a masszázs a leghatékonyabb legyen, kozmetikumok használata javasolt. Használhat speciális masszázskrémet az arc területére.

Adjunk hozzá néhány csepp zsálya, rózsa vagy ibolya illóolajat. Ne használjon szintetikus olajokat.

Az ovális korrekció leghatékonyabb módja

Vannak még hatékonyabb technikák az arcterület megmunkálására. Például a japán arcmasszázs az ovális arc feszesítésére Asahi, amely már a második napon látható eredményt ad. Kozmetikai tej felhasználásával készül, amely zabtejjel helyettesíthető.

Több gyakorlatból áll:

1. Homlok. Három szorosan egymáshoz nyomott ujj, a gyűrű, a középső és a mutató, a homlok középső részéhez van nyomva. Háromszor számolva az ujjak visszahúzódnak, és a halánték felé tartanak. Ezután kilencven fokkal el kell fordítania őket, és el kell mozdulnia az arc oldalán. Háromszor elég lesz.
2. Szemhéjakra, duzzanat megszüntetésére. A középső ujjak segítségével finoman húzzon vonalakat a külső sarkoktól a belső sarkok felé. Kissé növelve a nyomást, rajzoljon egy ívet a pálya felső csontja mentén. Tartsa ujjait a halántékánál három másodpercig. Most folytatnia kell az ívet az alsó szemhéj mentén a belső sarok felé.
3. Száj és áll. A középső és a gyűrűsujj hegye az áll közepén lévő lyukba van rögzítve. Nyomja meg a szájat alulról felfelé a felső ajak feletti közepéig, három másodpercig tartva.
4. Pofa és nasolabialis redők. Két ujjal, a mutató és a középső segítségével húzzon vonalakat az orr szárnyainál lévő mélyedésekből. A nyomással egyidejű mozgás fentről lefelé halad. Ismételje meg legfeljebb háromszor.
5. Alsó arc és arc. A könyökök párhuzamosak a padlóval és oldalra nyúlnak. Az ujjak vízszintesen fekszenek az arcokon. Erővel össze kell szorítani az orrlyukakat, és nyomást kell gyakorolni a halánték területére. Három másodperc késleltetés a kezdő és a végponton.

Az arcformálás az arcmasszázs egyik fajtája.

Ezt a gyakorlatot Benita Cantieni fejlesztette ki. Ez a gyakorlat azon az elgondoláson alapul, hogy az arc öregedése a testtartás romlása és a helytelen fejhelyzet miatt kezdődik. Az arcformáló arcmasszázs vagy természetes lifting a legjobb bőrfeszesítő módszerek egész sorát tartalmazza. Ez magában foglalja az arcjógát, a gimnasztikát és az akupresszúrát.

Célzott munka folyik az arcizmokon speciálisan kialakított gyakorlatok segítségével. Ezen kívül a gyakorlat energiamunkát, meditációt és vizualizációt foglal magában.

A rendszer tizenhárom gyakorlata, egyenként két percen keresztül, három hét alatt jelentősen megfiatalíthatja és javíthatja az arcbőr állapotát.

A fő feltétel a végrehajtás szabályszerűsége. Minden héten öt napon keresztül minden nap edzésre kell összpontosítania.

A rendszeres masszázs elősegíti az arcizmok fejlődését, és garancia a bőr állapotának javulására és érezhető fiatalodására.