Massage til ansigtsløft derhjemme

Med alderen mister ansigtets ovale sin tidligere klarhed, og ansigtsmassage til et ansigtsløft er en af ​​de bedste metoder til at bekæmpe uundgåelige aldersrelaterede ændringer. Ud over den styrkende effekt på muskler og hud kan massageteknikker genoprette et ungdommeligt udseende og ansigtskonturer.

Hvilke massageteknikker skal udføres for at opnå en udtalt løfteeffekt? Og hvilke andre fordele har det?

Fordele ved massage til ansigtsløftning

En ansigtsløftningsmassage forbedrer blodcirkulationen og øger iltniveauet i huden, hvilket har en vidunderlig effekt på huden. Ansigtskonturen bliver opstrammet og mere defineret, huden får en smuk farve, ser sundere og friskere ud, bliver blødere og mere behagelig at røre ved.

Hudens elasticitet forbedres, og huden vender tilbage til tone: små rynker forsvinder, store rynker bliver mindre. Hævelsen i ansigtet aftager, mørke rande under øjnene forsvinder, muskler slipper af med spændinger, og huden slipper for giftstoffer og døde celler. Metabolismen forbedres, talgkirtlernes funktion normaliseres.

Ikke kun den effektive løft af ansigtskonturerne opnået efter proceduren er vigtig: under massagen slapper personen af ​​og falder til ro, hans nervesystem stabiliseres, og hans humør bliver bedre. Kosmetik, der bruges efter proceduren, absorberes bedre i huden.

På trods af alle de fordele, som massage giver, må vi ikke glemme, at hvis den udføres forkert, kan det forværre hudens tilstand. For ikke at skade dit ansigt, skal det udføres meget omhyggeligt og forsigtigt, uden at anvende kraft eller strække huden.

Typer af massage

Der er flere typer ansigtsmassage, som adskiller sig i deres virkning på huden, indikationer for implementering og krav til kosmetologens færdigheder. Hver type er designet til at løse specifikke problemer og kan være ubrugelige, hvis de bruges til indikationer, som den ikke er beregnet til.

I moderne kosmetologi skelnes følgende typer ansigtsmassage:

1. Klassisk: bevarer hudtonen og elasticiteten, styrker musklerne, giver ansigtet friskhed og en behagelig farve og virker opstrammende.
2. Afslappende: rettet mod at lindre spændinger og slappe af i ansigtsmusklerne. Det forbedrer blodcirkulationen og tillader kosmetiske produkter at trænge dybere ind i huden.
3. Lymfedrænage: reducerer hævelse i ansigtet, fjerner overskydende væske, forbedrer teint og reducerer mørke rande under øjnene.
4. Plast: forbedrer teint, opstrammer konturer, øger hudens elasticitet og fjerner fine rynker.
5. Kiroplastisk: har en udtalt løftende effekt, normaliserer talgkirtlernes funktion, reducerer antallet af rynker og betændelse.
6. Myofascial: korrigerer det ovale i ansigtet og udglatter huden, fjerner dybe rynker og reducerer sværhedsgraden af ​​nasolabiale folder.
7. Medicinsk: bruges til behandling af neuralgi, acne og seborrhea, samt til øget fedtet hud og til at slippe af med komedoner. Der er forskellige teknikker til terapeutisk massage, den mest populære er Jacquet massage.

Et ansigtsløft med massage kan udføres ved hjælp af flere af disse teknikker: plastisk og kiroplastisk massage, samt myofascial, terapeutisk og klassisk massageteknikker har en fremragende løfteeffekt. Men alle af dem kan kun udføres i skønhedssaloner af specialister med passende uddannelse.

Ansigtsløftende massage til hjemmet udføres kun i den klassiske teknik: den bruger ansigtets massagelinjer i flere effektive bevægelser, der hjælper med at stramme huden og genoprette den tidligere ansigtskontur. Du kan også bruge en massager derhjemme til at stramme ansigtets ovale: en myostimulator, darsonval eller mesaroroller.

Ansigtsløftningsøvelser

Derhjemme, til hudløftning, kan du ikke kun bruge massage til at stramme ansigtets ovale: Ud over det fungerer specielle øvelser også godt. De tager lidt mere tid, men har også en mærkbar opstrammende effekt, hvilket giver ansigtet en klar kontur.

1. Luk kæben tæt, træk læberne sammen, og pust dine kinder ud. Rul luftstrømmen fra den ene kind til den anden, og pust dem op skiftevis. Rul derefter luften fra underlæben til overlæben. Gentag alle 10 gange.
2. Smil så bredt som muligt, og spænd kæben tæt sammen. Stræk dit ansigt med håndfladerne og stræk dine kinder til siderne, spænd dine muskler kraftigt. Tæl til 5, og slip derefter dit ansigt. Gentag 5 gange.
3. Skiftevis smil og stræk dine læber ud. Handlinger skal afløse hinanden meget hurtigt, mens musklerne skal føle spændinger. Gentag 20 gange.
4. Smil bredt, mens du åbner dine læber. Udtal lyden "a" højt, indtil den nederste del af kinderne er spændt til det yderste. Slap af, gentag 5 gange.
5. Luk munden, pust dine kinder ud, tryk på dem med håndfladerne med kraft. Slip ikke luften i et minut, tag derefter en dyb indånding og gentag 5 gange mere.
6. Træk dine læber ind i rør og pust hurtigt luft ud, som om du forsøgte at blæse et stort antal støvpartikler væk. Tæl til 10, stop derefter og gentag 5 gange mere.

For at gøre løfteeffekten mere mærkbar bør øvelser og massage for at opstramning af ansigtshuden udføres i kombination: 15 minutters ansigtsgymnastik dagligt og 15-10 minutters selvmassage hver anden dag. Effekten lader ikke vente på sig.

Massageteknik derhjemme

Før du udfører en ansigtsløftningsmassage derhjemme, bør du lære massagelinjernes placering i ansigtet. Hænderne skal bevæge sig fra næsekanterne og midten af ​​hagen til ørerne, fra næsetippen til panden, fra øjenbrynene og tindingerne til hårgrænsen. Området omkring øjnene bør ikke aktivt påvirkes eller strækkes.

Ansigtsmassage derhjemme udføres som følger:

1. Start med at glatte huden: med to eller tre fingre, langs linjerne, uden at anvende kraft eller strække huden. Massér derefter dine tindinger.
2. Dernæst skal du knibe huden i dit ansigt: med bløde, forsigtige bevægelser, med særlig opmærksomhed på slappe områder. Glat ud igen.
3. Gnid derefter huden i en cirkulær bevægelse med bagsiden af ​​en lukket knytnæve. Afslut med at glatte huden.
4. Klap ansigtet med fingerspidserne, især aktivt langs ansigtets kontur, i det område af kinder og hage, hvor huden hænger ned. Glatte ud.
5. Tryk langs ansigtets kontur med kanten af ​​din håndflade. Afslut sessionen med at stryge huden, vask dit ansigt og brug en løftecreme.

Du kan se den gennemprøvede selvmassageteknik i videoen:

Når du udfører en massage, er det meget vigtigt ikke at overdrive det. Brug ikke for meget kraft og hold øje med tiden: det vil være nok til at massere dit ansigt i ti minutter hver anden dag.

Kontraindikationer

Facelift massage har mange fordele, men i nogle tilfælde kan det forværre hudproblemer og forårsage alvorlig skade på dit helbred.

Løftemassage bør undgås under følgende forhold:

1. blå mærker og sår, sting efter operationer;
2. vorter, store modermærker;
3. betændelse i ansigtet: acne, acne;
4. problemer med blodkar og blodpropper;
5. forkølelse og herpes.

Du bør heller ikke få massage, hvis du for nylig har haft kosmetiske indgreb. Efter dem tager huden flere uger for helt at vende tilbage til normal, og i løbet af denne tid er det bedre ikke at forstyrre det igen.

Selvmassage til opstramning af ansigtskonturen er en effektiv metode, der hjælper med at genoprette hudens elasticitet, fløjlsblød og et sundt udseende. Hvis det udføres omhyggeligt og omhyggeligt, vil det hjælpe med at slippe af med rynker og visuelt forynge ansigtet.

I denne artikel vil vi tale om effektiv anti-aging og ansigtsløftende massage derhjemme. Denne type massage er attraktiv primært for dens lette implementering og omkostninger, i modsætning til andre salonprocedurer forbundet med aldersrelaterede ændringer i ansigtets hud. Lad os analysere essensen af ​​denne massage og studere i detaljer teknikken til dens gennemførelse. Du vil selv opdage alle fordele og ulemper ved denne teknik, og du vil også lære at udføre en sådan massage professionelt, selv derhjemme.

Essensen af ​​massage til opstramning af det ovale ansigt

Når vi bliver ældre, mister vores hud væske, fasthed og bliver mindre elastisk. Med tiden mister musklerne tonus, og der opstår rynker og folder, huden hænger og bliver uattraktiv. Ansigtsmassage betragtes som en fremragende metode til at bekæmpe hudens aldring. De kommer i følgende typer:

1. Klassisk – styrker ansigtsmusklerne, giver tone og elasticitet til huden, giver en opstrammende effekt.
2. Slapper af – afspænder ansigtsmusklerne og giver en naturlig glød.
3. Lymfedrænage – lindrer hævelser, fjerner mørke rande under øjnene og hævelser.
4. Plast – opstrammer konturen og forbedrer hudens elasticitet.

1. Kiroplastisk – normaliserer talgkirtlernes funktion og virker løftende på huden.
2. Myofascial – udglatter huden, fjerner dybe rynker.
3. Medicinsk – hjælper med at bekæmpe acne og seborrhea.

Vi vil tale nærmere om klassisk massage, nemlig massage til et ansigtsløft derhjemme. Denne type massage påvirker blodcirkulationen, forbedrer muskeltonus, øger niveauet af ilt i blodet, hvilket har en gavnlig effekt på ansigtets hud. Ansigtets kontur strammes, huden behager øjet med en smuk farve, ser sund og ung ud, bliver blød og behagelig at røre ved.

Hvis du gentager denne procedure regelmæssigt, vil muskelvævet hele tiden være i god form, hvilket hjælper med at forsvinde små rynker og en betydelig reduktion af store, reducerer hævelse af ansigtet og forbedrer stofskiftet.

Et alternativ til denne type massage er massage, som du faktisk kan lære derhjemme, såsom lymfedrænage ansigtsmassage; et andet godt alternativ er vakuum ansigtsmassage. På det seneste er japansk ansigtsmassage blevet meget populær.

Massage teknik

Før du starter massagen, skal du lave en varm urteansigtskompress eller et urtedampbad. Du kan bruge kamille- eller perikonurter. Procedurer af denne type vil opvarme ansigtsmusklerne. Hår skal fjernes, så det ikke kommer ind under dine fingre, da det kan føre til skader.

Sørg for at vaske dine hænder grundigt med antibakteriel sæbe eller brug et antiseptisk middel, anbefales det at bruge massageolier, hvilket vil øge effektiviteten af ​​denne procedure.

Anti-rynke- og ansigtsløftende massage er baseret på lette, strøgende bevægelser, der forbedrer blodcirkulationen og fremmer lymfedrænage, samt styrker musklerne. Brug fingerspidserne til at stryge din pande fra bund til top, flyt derefter til dine kinder og stryg dem mod tindingerne i cirka 3 minutter.

Dernæst skal du massere selve tindingerne, så skal du med bløde, glatte bevægelser knibe huden i dit ansigt og glatte den ud igen. Derefter gnider vi ansigtets hud i en cirkulær bevægelse med bagsiden af ​​knytnæve og glatter huden igen, idet vi slår ansigtet med puderne på fingrene, især aktivt langs konturen af ​​ansigtet og kinderne.

Vi banker langs ansigtets kontur med kanten af ​​håndfladen, afslutter sessionen med at strøg, vasker ansigtet og påfører løftecreme. Massage bør udføres 2-3 gange om ugen; massage bør kun udføres på tidligere renset ansigtshud.

Du kan også inkludere en kontrastmassage mod en dobbelthage i løbet af en sådan massage.. Til dette har du brug for et håndklæde og vand. Det er nødvendigt at våde et håndklæde i koldt saltet vand efter at have foldet det i fire. Hold dens ender, klap den på hagen 10 gange. Derefter gentager vi proceduren, kun vi våder håndklædet i varmt vand.

Alle massager kan kombineres med anti-rynke ansigtsøvelser. Et sæt af sådanne øvelser kaldes ansigtsformning - massage til et naturligt ansigtsløft.

Fordele og ulemper ved massage

Analyse af anmeldelser af denne type massage, Følgende fordele kan identificeres:

1. ansigtskonturen strammes;
2. hævelse af ansigtet går væk;
3. poser og sorte cirkler under øjnene reduceres;
4. hudens tekstur udjævnes;
5. rynker bliver mindre mærkbare;
6. teint forbedres, edderkopper forsvinder.

For at styrke resultatet anbefaler eksperter at gøre massage på kurser, der med jævne mellemrum giver huden mulighed for at hvile.
Ulemperne omfatter:

1. smerte, hvis du har en høj smertetærskel og meget følsom hud;
2. som nævnt ovenfor, overdriv det ikke, da dette kan føre til negative konsekvenser.

Indikationer

Massage til at stramme det ovale ansigt er nødvendig i følgende tilfælde:

1. udseendet af alder og ansigtsrynker;
2. slap hud;
3. uklar og uæstetisk ansigtskontur;
4. tilstedeværelse af en dobbelthage;

1. hævelse;
2. konstant spænding af ansigtsmusklerne;
3. tab af hudens elasticitet og fasthed.

Kontraindikationer og bivirkninger

Denne procedure er forbudt, hvis du har:

1. alvorlige inflammatoriske processer, sår, bumser, acne;
2. herpes;
3. hæmofili;
4. åbne skader i ansigtet;
5. vorter:
6. store muldvarpe;
7. postoperative suturer;
8. problemer med blodpropper.

Kun hvis du griber massagen ansvarligt an, vil den bringe glæde og have den ønskede effekt. Ellers kan du ikke undvære hjælp fra specialister.

Bivirkninger i denne situation kan omfatte mørke rande under øjnene, blå mærker i ansigtet, smerter eller hævelse af ansigtet.

Effekt af massage

Hvis du udfører massagen korrekt og følger alle anbefalinger fra specialister, kan du opnå en fremragende ansigtsløftningseffekt uden kirurgisk indgreb. Ansigtskonturen vil blive strammet, huden bliver elastisk, blød og sund.

Kosmetologernes mening

Anmeldelser fra kosmetologer om ansigtsmassage for at stramme ansigtshuden er næsten ensartede. Eksperter siger, at hvis du bruger et sæt øvelser til ansigtsgymnastik med massage og nærmer dig det ansvarligt og kompetent, kan du forbedre udseendet af din ansigtshud betydeligt og opnå dette uden kirurgisk indgreb. For at øge effekten anbefaler de at bruge hjælpecremer.

Jeg vil også gerne henlede opmærksomheden på tips, som ved at bruge dem i hverdagen kan du forhindre forekomsten af ​​mange problemer forbundet med ansigtshud. Først og fremmest anbefaler kosmetologer at være opmærksomme på, hvordan du sover., skal du falde i søvn på ryggen for at undgå hududstrækning i forbindelse med kontakt med puden.

Det er nødvendigt at være opmærksom på at røre huden, for det første er vores hænder ikke altid rene, for det andet, når vi kommer i kontakt med huden i ansigtet, læner os på vores hånd eller rører ved vores ansigt med minimal indsats, påvirker vi allerede huden og strække den, hvorved visneprocessen fremskyndes . Når du fjerner makeup, skal du også vaske dit ansigt skånsomt og forsigtigt uden at strække huden.

Anmeldelser

Yana

Jeg har lavet denne massage i flere uger. Huden er mærkbart strammet op, hævelserne og poserne under øjnene er forsvundet. Jeg er utrolig glad for, at jeg fandt sådan en simpel opskrift til ungdom.

Elena

Jeg lærte, hvordan man laver ansigtsmassage professionelt. Store pengebesparelser og plus positive resultater. Prøv det også, du vil lykkes!

Alyona

For kort tid siden, mens jeg gennemgik en vakuummavemassageprocedure i salonen, så jeg en løftemassage i prislisten og blev interesseret. Jeg gik til salonen en gang for proceduren, så, hvordan man gør det korrekt, og nu gør jeg det selv derhjemme. Inden for en måned bemærkede jeg en positiv effekt!

Video tutorial om massage derhjemme

Vi inviterer dig til at se en detaljeret video med en lektion i ansigtsmassage for at opstramme din ansigtshud. Videotimen er opdelt i flere sæt øvelser, såsom at slippe af med stillestående acnepletter, forebygge rynker og give hudtone, aktiv forebyggelse af rynker og ansigtsløftning. Du vil med dine egne øjne kunne se og lære, hvordan du masserer ordentligt for at give din ansigtshud en vidunderlig tilstand.

En kvinde over femogtyve år begynder at bemærke forekomsten af ​​rynker, tegn på slap hud og stigende ændringer i ansigtets kontur. Disse processer opstår på grund af et fald i produktionen af ​​kollagen og elastin, som er ansvarlige for hudens ungdom. Der er en god måde at stramme muskler og forlænge ungdommen i ansigtet - dette er en speciel opstrammende massage.

Hudopstrammende massage

For at undgå at besøge en skønhedssalon skal du gøre dig bekendt med massageteknikker, der kan anvendes selv derhjemme. Grundlaget for et ansigtsløft er at tone ansigtsmusklerne. Når alt kommer til alt, begynder huden at danne folder og synke på grund af tab af muskelvæv turgor. Massage er specifikt rettet mod at eliminere denne årsag.

Her er de vigtigste fordele ved hjemme-ansigtsmassage til en ansigtsløftning:

1. hævelse forsvinder, især i øjenområdet, mørke rande og hævelse elimineres ved at forbedre blodcirkulationen i huden;
2. aflastningen af ​​huden, dens struktur udjævnes på grund af udglatning af små ar og ar, teint bliver jævn og strålende;
3. huden får elasticitet på grund af forbedret blodforsyning og lymfestrøm, rynker forsvinder, og ansigtskonturen strammes op;
4. Ti minutter om dagen er nok til en selvmassage-session for at møde modenhed uden en hængende hage og kæber.

Du bør ikke skynde dig at udføre en massage selv derhjemme.

Du skal muligvis først forbedre din hudsundhed, da selv en sådan simpel procedure har nogle kontraindikationer:

1. tilstedeværelsen af ​​bumser og sår, især store, samt herpes;
2. postoperativ periode, hvor der opstår heling af suturer, en tre-ugers periode efter salonprocedurer;
3. store modermærker og vorter kan forårsage kræft, hvis de berøres ved et uheld og kommer til skade;
4. hæmofili, forskellige inflammatoriske processer, åbne sår, uhelede ridser og sår kræver også udsættelse af massageproceduren.

1. Hvilke procedurer kan bruges for at opnå en fantastisk ansigtsløftning på et par dage?

Vi gør det derhjemme

Processen kan let udføres under normale hjemmeforhold. Du kan besøge en professionel salon for at observere teknikken eller bruge anbefalingerne i denne artikel:

1. Du skal være komfortabel foran spejlet.
2. Det er tilrådeligt at være i godt humør. Dette hjælper med at slappe af i musklerne.
3. Ansigtet skal være helt rent, uden makeup.
4. Hænder vaskes også grundigt med sæbe.
5. Det er tilrådeligt at slippe af med for lange negle for at undgå skader på huden.

1. Hvordan udføres ansigtsmassage til opstramning?

Ansigtsmassage linjer

Håndbevægelser på let fugtet hud skal udføres langs massagelinjer svarende til lymfebevægelsesretningen. Selvmassage udføres ved hjælp af to fingre, indekset og midten.

Bevægelserne er strøgende og let gnidende i naturen.

Men at massere den tynde hud omkring øjnene kræver skånsom håndtering, uden at strække eller trykke bevægelser. Slagtilfælde udføres syv gange.

Det mindste antal gange, proceduren udføres, er tre gange om ugen. Men det er bedst at gøre det dagligt. Efter ti eller tolv procedurer kan du give din ansigtshud en pause i et par uger og derefter genoptage forløbet.

1. Brug forsigtige strøgbevægelser til at tegne linjer fra næsevingerne til tindingerne.
2. Fra bund til top, fra pandekammen mod hårgrænsen, udføres udjævnende bevægelser hen over pandens hud.
3. Retningen fra midten af ​​hagen til øreflipperne arbejdes samtidigt med fem fingre.
4. Huden under underkæben kræver mere intens behandling, så den skal klappes med bagsiden af ​​hånden, dette gøres for at fjerne en dobbelthage og slap hud i dette område. Du kan bruge et sammenrullet håndklæde gennemvædet i koldt vand. Du skal tage det i enderne og rette det skarpt ud under hagen og påføre lette slag på huden. Denne procedure vil give en god hudtone.

1. Hvorfor skal du forberede løftemasker derhjemme efter 40 år?

Nyttig video om emnet

Effektiv kosmetik

For at massagen skal være mest effektiv, anbefales det at bruge kosmetik. Du kan bruge en speciel massagecreme til ansigtsområdet.

Tilføj et par dråber salvie, rose eller violet æterisk olie til det. Brug ikke syntetiske olier.

Den mest effektive metode til oval korrektion

Der er endnu mere effektive teknikker til at træne ansigtsområdet. For eksempel japansk ansigtsmassage til opstramning af det ovale ansigt Asahi, som giver synlige resultater allerede på andendagen. Den er lavet ved hjælp af kosmetisk mælk, som kan erstattes med havremælk.

Den består af flere øvelser:

1. Pande. Tre fingre, der er presset tæt sammen, ring, midterste og indeks, presses til det centrale område af panden. Ved optælling af tre trækkes fingrene tilbage, på vej mod tindingerne. Efter dette skal du dreje dem halvfems grader og lave en bevægelse på siderne af ansigtet. Tre gange vil være nok.
2. Til øjenlåg, eliminering af hævelse. Brug langfingrene til at tegne linjer fra de ydre hjørner til de indre. Forøg trykket lidt, tegn en bue langs den øverste knogle af kredsløbet. Hold fingrene ved tindingerne i tre sekunder. Nu skal du fortsætte buen langs det nederste øjenlåg mod det indre hjørne.
3. Mund og hage. Spidserne af lang- og ringfingeren er fastgjort i hullet i midten af ​​hagen. Mens du trykker, spor munden fra bund til top til midten over overlæben, og hold pause i tre sekunder.
4. Kinder og nasolabiale folder. Brug to fingre, indekset og midten, tegn linjer fra fordybningerne ved næsevingerne. Den samtidige bevægelse med tryk kommer fra top til bund. Gentag ikke mere end tre gange.
5. Nedre ansigt og kinder. Albuerne er parallelle med gulvet og spredt til siderne. Fingrene ligger vandret på kinderne. Det er nødvendigt at klemme næseborene med kraft og lægge pres på tempelområdet. Forsinkelse ved start- og slutpunkterne i tre sekunder.

Faceforming er en af ​​former for ansigtsmassage.

Denne praksis er udviklet af Benita Cantieni. Denne praksis er baseret på ideen om, at ansigtets aldring begynder på grund af forringelse af kropsholdning og forkert hovedposition. Ansigtsformende ansigtsmassage eller naturlig løft omfatter en lang række af de bedste hudopstramningsmetoder. Dette inkluderer ansigtsyoga, gymnastik og akupressur.

Der arbejdes målrettet på ansigtsmusklerne ved hjælp af specialdesignede øvelser. Derudover omfatter praksisen energiarbejde, meditation og visualisering.

Tretten øvelser af systemet, udført hver i to minutter, kan væsentligt forynge og forbedre tilstanden af ​​ansigtshud på tre uger.

Hovedbetingelsen er regelmæssighed af udførelse. Hver uge skal du fokusere på træning hver dag i fem dage.

Regelmæssig massage fremmer udviklingen af ​​ansigtsmuskler og er en garanti for forbedret hudtilstand og dens mærkbare foryngelse.