Moringa : propriétés bénéfiques et modes d'utilisation

Qu'est-ce que le moringa, son prix et ses formes de libération. Propriétés utiles et contre-indications d'utilisation du produit. Comment utiliser le moringa sous différentes formes, de vrais avis.

1. Qu’est-ce que le Moringa
2. Caractéristiques bénéfiques
3. Contre-indications et méfaits
4. Mode d'emploi
   1. Huile
   2. Baume
   3. Gélules
   4. Feuilles sèches et poudre
5. De vrais avis

Le Moringa est une plante médicinale très utilisée en médecine et en cosmétologie. Les propriétés miraculeuses des feuilles et des graines de l'arbre pour la peau sont connues depuis l'Antiquité, mais aujourd'hui des recherches actives continuent de prouver scientifiquement les bienfaits de la plante pour l'homme. Jusqu’à ce qu’il existe des preuves scientifiques suffisantes de ses propriétés médicinales, le moringa est considéré comme un complément alimentaire et un « superaliment » populaire.

Qu’est-ce que le Moringa ?

Le Moringa est un arbre du genre du même nom, poussant et activement cultivé dans les pays chauds au climat aride, notamment en Thaïlande, au Mexique, en Inde, aux Philippines, au Sri Lanka, au Pakistan et ailleurs. La plante a des feuilles largement ovales et des fleurs blanches, c'est pourquoi elle est souvent confondue avec l'acacia blanc. Presque toutes les parties de l’arbre peuvent être utilisées à des fins alimentaires et médicinales, mais les feuilles du moringa sont particulièrement appréciées.

Il est à noter que l'utilisation de l'huile des graines de la plante a commencé dans l'Égypte ancienne et à Rome comme moyen de beauté et de jeunesse de la peau ; en même temps, les propriétés curatives des feuilles pour le corps ont été découvertes.

L'huile de graines de Moringa a une composition très précieuse, car elle contient des vitamines telles que A, C, B6, B12, B1, B3, B7, K, D, E, des acides aminés (niacine, leucine, valine, phénylalanine, arginine, tryptophane, histidine, lysine, thréonine, méthionine, isoleucine), acide béhénique, oléique, stéarique, arachidique, linolénique, eicosénoïque, ainsi que des minéraux (potassium, sélénium, fer, cuivre, magnésium, calcium). C'est grâce à cette composition riche que la plante a un effet bénéfique sur la peau, présentant des propriétés antifongiques et désinfectantes.

Le Moringa se présente sous plusieurs formes :

1. Gélules. Ils contiennent des feuilles sèches écrasées de l’arbre. 90 gélules végétales (5 000 mg) peuvent être achetées au prix de 2 500 roubles ou 480 UAH.
2. Huile. L'huile de moringa biologique pressée à froid coûtera 600 roubles. ou 900 UAH. par bouteille 50 ml. Le produit n'a pratiquement aucun arôme, à l'exception d'une subtile teinte chaude de noisette et à peine perceptible. La couleur varie du jaune pâle au doré foncé.
3. Poudre. Les feuilles sèches broyées de la plante peuvent être trouvées au prix de 1 000 roubles. ou 260 UAH. par paquet 230 g.
4. Mélange sec de feuilles et d'inflorescences. Un paquet de 100 g peut être acheté au prix de 400 roubles. ou 120 UAH.

On trouve également le moringa sous forme de comprimés de poudre comprimée, comme produit frais dans les régions productrices, sous forme de thé, dans des baumes et divers cosmétiques.

Vous pouvez acheter du moringa dans les magasins en ligne qui vendent des produits biologiques, des herbes, des mélanges d'herbes séchées, des huiles naturelles et essentielles, des compléments alimentaires, des produits thaïlandais ou indiens et d'autres produits connexes pour la beauté et la santé. Il est assez difficile de trouver un produit en pharmacie et la probabilité de trouver un faux est élevée. Il existe également des préparations de fabricants nationaux, mais comme le moringa ne pousse pas dans nos conditions climatiques, les matières premières doivent être importées de loin, ce qui peut entraîner la perte de certaines substances utiles et augmenter le coût du produit final.

Avantages du Moringa

Diverses parties du moringa sont utilisées comme aliment, comme médicament et comme cosmétique. Cette pratique est particulièrement active en Thaïlande, où la plante est ajoutée aux cosmétiques de soin de la peau et aux huiles de massage, prise à la place d'un complexe vitaminique, ainsi qu'en Amérique du Sud, où le La plante est spécialement cultivée pour soutenir la vitalité de la population pauvre.

Propriétés bénéfiques du Moringa :

1. Antifongique. L'huile de graines de plantes traite les champignons sur les ongles, la peau et les muqueuses. Combat la teigne et l'eczéma.
2. Antiparasitaire. Lorsqu'elles sont prises par voie orale, les gélules aident à éliminer les parasites dans les intestins.
3. Antiseptique. L’utilisation externe de l’huile de moringa peut accélérer la cicatrisation des plaies et avoir un effet désinfectant.
4. Antioxydant. La plante aide à prévenir le cancer et à combattre diverses oncologies, et réduit également les effets nocifs des radiations.
5. Antibactérien. Les feuilles de Moringa aideront à lutter contre les bactéries pathogènes présentes dans le corps.
6. Anti allergène. Le produit aide à réduire les effets des réactions allergiques, tant par voie orale qu'externe.
7. Amélioration de la circulation sanguine. Le Moringa active le flux sanguin vers les tissus et les organes, ce qui le rend adapté aux engourdissements des extrémités.
8. Anti-inflammatoire. Les isothiocyanates contenus dans les graines et les feuilles de moringa aident à combattre l'inflammation dans l'organisme.
9. Renforcement général et tonique. Cet effet est obtenu en prenant le produit par voie orale. Le Moringa aide à éliminer les déchets et les toxines et à réduire le taux de cholestérol.
10. Élimination des démangeaisons, desquamation. Pour les personnes ayant une peau à problèmes, l'huile aidera à faire face à une sécheresse excessive et à d'autres manifestations désagréables de la dermatite.
11. Combattre les boutons, points noirs, pigmentation, marques d'acné. L'huile de Moringa, lorsqu'elle est appliquée sur le visage, normalise l'équilibre huileux de la peau, resserre les pores dilatés et unifie le teint.
12. Anti douleur. Le produit, utilisé sous forme d’huile de massage, aidera à soulager les douleurs articulaires et musculaires.

Indications d'utilisation du Moringa :

1. Infections fongiques, virales, parasitaires, bactériennes ;
2. Diabète;
3. Cancer;
4. Asthme;
5. Rhume et grippe ;
6. Pneumonie, toux ;
7. Maladies du système génito-urinaire ;
8. constipation ou diarrhée;
9. Ulcère d'estomac, maladies du tractus gastro-intestinal, du foie, des reins ;
10. Épilepsie;
11. Allergie;
12. Dermatite (pellicules, acné, post-acné, ichtyose) ;
13. Conjonctivite, maladies oculaires ;
14. Anémie, maladies cardiaques et vasculaires ;
15. Arthrose, arthrite, ostéochondrose, hernie, goutte.

Contre-indications et méfaits du moringa

Le Moringa n’a pratiquement aucune contre-indication, car c’est un remède naturel. La seule exception est l'intolérance individuelle aux composants de la plante.

Si vous n’avez jamais consommé de poudre de feuilles de moringa auparavant, elle doit être introduite progressivement dans votre alimentation. Vous devez commencer avec 1/2 cuillère à café. et, en augmentant la dose chaque semaine, portez-la à 3 c. en un jour.

Le Moringa peut également être nocif pour les femmes enceintes, car la forte concentration de substances actives dans le produit augmente le risque de fausse couche.

Mode d'emploi du Moringa

Dans les pays du Moyen-Orient, le moringa est utilisé comme stimulant de la lactation chez les femmes qui allaitent. En Asie, la plante est utilisée pour purifier l'eau, l'effet désinfectant est obtenu grâce aux propriétés antiseptiques des graines. De plus, les feuilles, les pousses, les inflorescences, les graines, les racines et les racines sont utilisées comme additifs alimentaires pour les soupes, les salades et les smoothies. Les informations ci-dessous vous renseigneront sur d’autres propriétés et utilisations du moringa.

Comment utiliser l’huile de Moringa ?

Plusieurs façons d’utiliser l’huile de Moringa :

1. Comme additif aux crèmes, lotions, toniques, masques pour le visage. Contenant des acides naturels, des graisses saturées, des vitamines et des minéraux, le produit laisse la peau saine, douce, éclatante et éclatante. En tant qu'additif à la crème solaire, il améliore la protection de la peau contre le soleil et procure un bronzage uniforme et magnifique. Pour éliminer les comédons et les boutons, mélangez 1 c. huile de moringa avec 1 cuillère à soupe. l. du miel liquide, légèrement réchauffé au bain-marie et quelques gouttes de jus de citron, appliquez sur votre visage pendant 15 minutes, puis retirez. L'huile est ajoutée aux produits cosmétiques à des concentrations de 3 % à 15 %.
2. Pour le traitement de la peau. Le produit détruit les champignons et les infections cutanées. Les propriétés du moringa permettent d'utiliser l'huile comme substance antibactérienne ; elle aide à désinfecter les plaies et les coupures, et guérit les brûlures plus rapidement, ayant des propriétés régénératrices. Pour les infections fongiques, il doit être appliqué 2 à 3 fois par jour sur la zone touchée, sans oublier de prendre des médicaments spécialisés. Sous sa forme pure, l’huile peut être utilisée pour traiter les verrues et les coupures, et appliquée sur la peau sèche, y compris le visage. Pour les otites, l’huile peut être placée dans les oreilles.

Pour traiter les pellicules, éliminer les démangeaisons, lutter contre la chute des cheveux. L'huile de Moringa renforce efficacement les follicules pileux, il est donc recommandé de l'inclure dans les masques capillaires. De tels produits nourrissent les boucles, adoucissent les pointes sèches et rendent les cheveux plus épais. Mélangez 1 cuillère à soupe. l. huiles de moringa et de pépins de raisin avec du jaune d'oeuf et appliquer en massant sur les racines, en répartissant ensuite sur toutes les mèches. En ajoutant 1 c. huile dans une bouteille de shampoing standard, le produit montrera ses propriétés nettoyantes et cicatrisantes à chaque fois que vous vous laverez les cheveux. Pour renforcer vos ongles, il est recommandé de frotter quotidiennement l’huile de moringa sur la plaque à ongles.

Utiliser le baume au Moringa

Le baume Moringa contient de l’huile, des extraits de fleurs et de racines. Comme l’huile, elle combat les brûlures, les dommages cutanés et réduit les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes. Active le flux sanguin vers les extrémités, combat l'arthrite, l'ostéochondrose, réduit les douleurs au genou et détruit les champignons.

Le baume de Moringa doit être utilisé en externe : pour ce faire, une petite quantité de produit est appliquée directement sur la source de l'inflammation, une zone à problèmes de la peau, ou encore sur la localisation de la douleur.

Utilisations des capsules de Moringa

Les gélules contiennent de l'extrait de moringa et, lorsqu'elles sont prises par voie orale, aident à renforcer le système immunitaire. Ils peuvent être utilisés comme complément alimentaire et comme complexe vitaminique.

En outre, la prise de gélules aidera au traitement du système génito-urinaire et de la goutte. En été, elle protégera la peau d'une pigmentation excessive, normalisera la tension artérielle, purifiera le sang, améliorera l'activité cérébrale et éliminera les parasites des intestins.

Les gélules de Moringa pour la prévention de diverses maladies et les effets fortifiants généraux se boivent avant le petit-déjeuner et avant le coucher, 1 pièce (au total jusqu'à 5 g de médicament par jour) sans restrictions sur la durée du cours.

Comment utiliser les feuilles sèches et la poudre de moringa ?

Les feuilles de Moringa, fraîches et séchées, sont ajoutées aux soupes, salades, pâtisseries et plats d'accompagnement.

Pour le rhume, vous pouvez préparer du thé moringa à partir de feuilles, de poudre ou de sachets de thé. Versez 15 g de matière première dans un verre d'eau chaude et laissez infuser la boisson pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez boire plusieurs fois par jour.

Les feuilles sous forme de poudre sont ajoutées à raison de 1 à 3 c. dans le thé, le kéfir, le yaourt, le jus, les cocktails ou l'eau et boire quotidiennement pour un effet fortifiant général, soutenir le système immunitaire, augmenter la force physique et l'énergie.

La poudre de Moringa peut être ajoutée, comme l’huile, aux produits cosmétiques pour lisser les ridules, guérir les inflammations et accélérer la régénération des cellules de la peau.

Recette de masque rajeunissant : mélangez la poudre de moringa et les flocons d'avoine et ajoutez du lait tiède jusqu'à consistance pâteuse, appliquez sur la peau pendant 20 minutes et rincez à l'eau.

Le produit est sûr, il n'y a donc aucune restriction quant à la durée d'utilisation.

De vrais avis sur le moringa

Le Moringa reçoit des critiques mitigées : il y a moins de critiques élogieuses sur les gélules à usage oral que sur l'huile à usage externe. Voici les réponses les plus utiles et informatives.

Marguerite, 39 ans

Après un voyage en Inde, j’ai commencé à m’intéresser au végétarisme et à une alimentation saine. Là-bas, mes amis m'ont conseillé d'essayer les gélules de moringa, en me parlant de sa longue liste de propriétés bénéfiques, en particulier pour les personnes vivant dans des villes polluées et manquant de nutriments dans leur alimentation. J'ai remarqué un effet positif après seulement une semaine d'utilisation du moringa à raison de 4 gélules par jour. Je suis devenu plus calme, j'avais plus de force et d'énergie, j'ai commencé à me fatiguer moins et à faire plus, mon sommeil s'est amélioré, il est devenu plus facile de m'endormir et de me réveiller. Au bout d'un mois, j'ai remarqué une amélioration de l'état de ma peau et de mes cheveux, ainsi qu'un système immunitaire plus fort. Les gens autour de moi remarquent que les yeux et la peau ont commencé à « briller » de l'intérieur. Pour les végétariens, le produit est particulièrement nécessaire, car il contient un grand complexe de vitamines et de nombreuses substances utiles et acides aminés, qui aident à maintenir le tonus de tout le corps.

Daria, 33 ans

Après avoir lu des critiques positives sur ce superaliment rare mais bien connu, j'ai décidé d'acheter un paquet de feuilles sèches broyées de l'arbre et de le boire avant le début de la saison de la grippe. J'ai dilué une cuillère à soupe de poudre dans un verre de tisane à la menthe et au citron, et je l'ai bu tous les jours pendant un mois. Je ne peux pas dire avec certitude si j’ai remarqué une sorte d’effet magique et si cela venait du moringa. Mais elle constate une amélioration générale de sa santé, un élan de vigueur et d'énergie, et devient moins nerveuse et irritable. Eh bien, au fait, je n'ai jamais eu de rhume ou de grippe, même si tous mes collègues de travail avaient déjà été infectés.

Olia, 29 ans

J'aime essayer divers additifs exotiques, compléments alimentaires et je m'intéresse à l'aromathérapie, aux remèdes populaires et aux cosmétiques faits maison. Et l’un de mes produits de « beauté » préférés est l’huile de moringa. Malgré le coût élevé (1 300 roubles pour 60 ml), cela en vaut la peine. Je vais vous dire pourquoi. J'ai une peau aux pores dilatés, je souffre donc souvent de points noirs et d'éruptions cutanées. Ayant pris connaissance des propriétés nettoyantes et antiseptiques de cette huile, j'ai tout de suite compris qu'elle serait idéale pour moi. Et c’est ce qui s’est passé. Deux fois par semaine, j'appliquais sur mon visage des masques chauds au miel et à l'huile de moringa, l'effet était immédiatement perceptible. Les comédons ont disparu, la peau est devenue douce, éclatante, soyeuse, le nombre d'éruptions cutanées et de rougeurs a diminué. On constate même un effet lifting notable, ainsi qu'un léger lissage des rides du visage. Le résultat m'a étonné, maintenant je veux essayer le moringa comme remède oral.

Comment utiliser le moringa - regardez la vidéo :