Moringa: đặc tính có lợi và phương pháp sử dụng

Moringa là gì, giá cả và hình thức phát hành. Các đặc tính hữu ích và chống chỉ định khi sử dụng sản phẩm. Cách sử dụng chùm ngây dưới nhiều hình thức khác nhau, đánh giá thực tế.

1. Moringa là gì
2. Tính năng có lợi
3. Chống chỉ định và tác hại
4. Hướng dẫn sử dụng
   1. Dầu
   2. Dầu dưỡng
   3. Viên nang
   4. Lá khô và bột
5. Đánh giá thực tế

Moringa là một cây thuốc được sử dụng rộng rãi trong y học và thẩm mỹ. Các đặc tính kỳ diệu của lá và hạt cây đối với da đã được biết đến từ thời cổ đại, nhưng hiện nay các nghiên cứu tích cực vẫn tiếp tục chứng minh một cách khoa học những lợi ích của cây đối với con người. Cho đến khi có đủ bằng chứng khoa học về đặc tính chữa bệnh của nó, chùm ngây được coi là một loại thực phẩm bổ sung và một “siêu thực phẩm” phổ biến.

chùm ngây là gì?

Moringa là một loại cây thuộc chi cùng tên, mọc và được trồng tích cực ở các nước nóng có điều kiện khí hậu khô cằn, đặc biệt là ở Thái Lan, Mexico, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka, Pakistan và các nước khác. Cây có lá hình trứng rộng và hoa màu trắng nên thường bị nhầm lẫn với cây keo trắng. Hầu như tất cả các bộ phận của cây chùm ngây đều có thể được sử dụng làm thực phẩm và làm thuốc, nhưng lá chùm ngây đặc biệt có giá trị.

Đáng chú ý là việc sử dụng dầu từ hạt của cây bắt đầu từ Ai Cập cổ đại và La Mã như một phương tiện làm đẹp và trẻ trung cho làn da, đồng thời, các đặc tính chữa bệnh của lá đối với cơ thể đã được phát hiện.

Dầu hạt chùm ngây có thành phần rất quý giá, vì chứa các vitamin như A, C, B6, B12, B1, B3, B7, K, D, E, các axit amin (niacin, leucine, valine, phenylalanine, arginine, tryptophan, histidine, lysine, threonine, methionine, isoleucine), behenic, oleic, stearic, arachidic, linolenic, axit eicosenoic, cũng như các khoáng chất (kali, selen, sắt, đồng, magiê, canxi). Chính nhờ thành phần phong phú này mà cây có tác dụng tốt cho da, có đặc tính kháng nấm và khử trùng.

Moringa có nhiều dạng:

1. Viên nang. Chúng chứa lá khô của cây bị nghiền nát. Bạn có thể mua 90 viên thực vật (5000 mg) với giá 2500 rúp hoặc 480 UAH.
2. Dầu. Dầu chùm ngây ép lạnh hữu cơ sẽ có giá 600 rúp. hoặc 900 UAH. mỗi chai 50ml. Sản phẩm hầu như không có mùi thơm, ngoại trừ một màu ấm nhẹ nhàng, khó nhận biết. Màu sắc thay đổi từ vàng nhạt đến vàng đậm.
3. bột. Lá khô nghiền nát của cây có thể được tìm thấy với giá 1000 rúp. hoặc 260 UAH. mỗi gói 230 g.
4. Hỗn hợp lá và hoa khô. Bạn có thể mua một gói 100 g với giá 400 rúp. hoặc 120 UAH.

Bạn cũng có thể tìm thấy chùm ngây ở dạng viên bột nén, như một sản phẩm tươi ở các vùng trồng trọt, dưới dạng trà, trong dầu dưỡng và các loại mỹ phẩm khác nhau.

Bạn có thể mua chùm ngây trong các cửa hàng trực tuyến bán chất hữu cơ, thảo mộc, hỗn hợp thảo dược khô, tinh dầu và tự nhiên, thực phẩm bổ sung, sản phẩm của Thái Lan hoặc Ấn Độ và các sản phẩm liên quan khác để làm đẹp và sức khỏe. Việc tìm mua sản phẩm ở hiệu thuốc khá khó khăn và khả năng tìm thấy hàng giả là rất cao. Ngoài ra còn có các chế phẩm từ các nhà sản xuất trong nước, nhưng vì chùm ngây không phát triển trong điều kiện khí hậu của chúng ta nên nguyên liệu thô phải nhập khẩu từ xa, điều này có thể dẫn đến thất thoát một số chất hữu ích và làm tăng giá thành của sản phẩm cuối cùng.

Lợi ích của Moringa

Các bộ phận khác nhau của chùm ngây được sử dụng làm thực phẩm, thuốc và mỹ phẩm, điều này đặc biệt được thực hiện tích cực ở Thái Lan, nơi cây được thêm vào mỹ phẩm chăm sóc da và dầu mát-xa, dùng thay vì phức hợp vitamin, cũng như ở Nam Mỹ, nơi cây được trồng đặc biệt để hỗ trợ sức sống của người dân nghèo.

Các đặc tính có lợi của Moringa:

1. Thuốc kháng nấm. Dầu hạt thực vật điều trị nấm trên móng tay, da và màng nhầy. Chống nấm ngoài da và bệnh chàm.
2. Chống ký sinh trùng. Khi dùng bằng đường uống, viên nang giúp loại bỏ ký sinh trùng trong ruột.
3. Thuốc sát trùng. Sử dụng dầu chùm ngây bên ngoài có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương và có tác dụng khử trùng.
4. Chất chống oxy hóa. Cây giúp ngăn ngừa ung thư và chống lại các bệnh ung thư khác nhau, đồng thời làm giảm tác hại của bức xạ.
5. Kháng khuẩn. Lá chùm ngây sẽ giúp đối phó với các vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể.
6. Chống dị ứng. Sản phẩm giúp giảm tác dụng của phản ứng dị ứng, cả khi dùng bằng đường uống và bôi ngoài.
7. Cải thiện lưu thông máu. Moringa kích hoạt lưu lượng máu đến các mô và cơ quan, thích hợp cho chứng tê ở tứ chi.
8. Chống viêm. Isothiocyanates có trong hạt và lá chùm ngây giúp chống viêm trong cơ thể.
9. Tăng cường chung và thuốc bổ. Hiệu quả này đạt được bằng cách dùng sản phẩm bằng đường uống. Moringa giúp loại bỏ chất thải và độc tố và giảm mức cholesterol.
10. Loại bỏ ngứa, bong tróc. Đối với những người có vấn đề về da, dầu sẽ giúp đối phó với tình trạng khô da quá mức và các biểu hiện khó chịu khác của bệnh viêm da.
11. Trị mụn nhọt, mụn đầu đen, nám, vết mụn. Dầu chùm ngây khi thoa lên mặt sẽ bình thường hóa sự cân bằng dầu của da, se khít lỗ chân lông và làm đều màu da.
12. Thuốc giảm đau. Sản phẩm được sử dụng dưới dạng dầu massage sẽ giúp giảm đau ở khớp và cơ.

Chỉ định sử dụng Moringa:

1. Nhiễm nấm, virus, ký sinh trùng, vi khuẩn;
2. Bệnh tiểu đường;
3. Bệnh ung thư;
4. hen suyễn;
5. Cảm lạnh và cúm;
6. Viêm phổi, ho;
7. Bệnh về hệ thống sinh dục;
8. táo bón hoặc tiêu chảy;
9. Loét dạ dày, các bệnh về đường tiêu hóa, gan, thận;
10. Động kinh;
11. Dị ứng;
12. Viêm da (gàu, mụn trứng cá, sau mụn, bệnh ichthyosis);
13. Viêm kết mạc, các bệnh về mắt;
14. Thiếu máu, bệnh tim và mạch máu;
15. Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa khớp, thoát vị, bệnh gút.

Chống chỉ định và tác hại của moringa

Moringa hầu như không có chống chỉ định vì nó là một phương thuốc tự nhiên. Ngoại lệ duy nhất là sự không dung nạp cá nhân với các thành phần của cây.

Nếu bạn chưa bao giờ tiêu thụ bột lá chùm ngây trước đây thì nên đưa bột này vào chế độ ăn uống của bạn dần dần. Bạn cần bắt đầu với 1/2 muỗng cà phê. và tăng liều lượng mỗi tuần lên 3 muỗng cà phê. Vào một ngày.

Moringa cũng có thể gây hại cho phụ nữ mang thai vì nồng độ hoạt chất cao trong sản phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Hướng dẫn sử dụng Moringa

Ở các nước Trung Đông, chùm ngây được sử dụng làm chất kích thích tiết sữa ở phụ nữ đang cho con bú. Ở châu Á, cây được dùng để lọc nước, tác dụng khử trùng đạt được nhờ đặc tính sát trùng của hạt. Ngoài ra, lá, chồi, hoa, hạt, rễ và rễ được sử dụng làm phụ gia thực phẩm cho các món súp, salad, sinh tố. Thông tin dưới đây sẽ cho bạn biết về các đặc tính và công dụng khác của chùm ngây.

Làm thế nào để sử dụng dầu Moringa?

Một số cách sử dụng dầu Moringa:

1. Là chất phụ gia cho kem, nước thơm, thuốc bổ, mặt nạ. Chứa axit tự nhiên, chất béo bão hòa, vitamin và khoáng chất, sản phẩm mang lại làn da khỏe mạnh, mềm mại, rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Là một chất phụ gia cho kem chống nắng, nó tăng cường bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và mang lại làn da rám nắng đều, đẹp. Để loại bỏ mụn trứng cá và mụn nhọt, trộn 1 muỗng cà phê. dầu chùm ngây với 1 muỗng canh. tôi. mật ong lỏng, đun ấm nhẹ trong bồn nước và vài giọt nước cốt chanh, thoa lên mặt trong 15 phút rồi lấy ra. Dầu được thêm vào các sản phẩm mỹ phẩm với nồng độ từ 3% đến 15%.
2. Để điều trị da. Sản phẩm tiêu diệt nấm da và nhiễm trùng. Các đặc tính của chùm ngây cho phép dầu được sử dụng như một chất kháng khuẩn; nó giúp khử trùng vết thương và vết cắt, đồng thời chữa lành vết bỏng nhanh hơn, có đặc tính tái tạo. Đối với bệnh nhiễm nấm, nên bôi 2-3 lần một ngày vào vùng bị ảnh hưởng, cũng không quên uống thuốc chuyên dụng. Ở dạng nguyên chất, dầu có thể được sử dụng để điều trị mụn cóc và vết cắt, đồng thời bôi lên da khô, kể cả mặt. Đối với nhiễm trùng tai, có thể nhỏ dầu vào tai.

Trị gàu, hết ngứa, chống rụng tóc. Dầu chùm ngây có tác dụng củng cố nang tóc một cách hiệu quả, vì vậy nên đưa nó vào mặt nạ tóc. Những sản phẩm như vậy nuôi dưỡng các lọn tóc, làm mềm phần đuôi khô và làm cho tóc dày hơn. Trộn 1 muỗng canh. tôi. Dầu chùm ngây và hạt nho với lòng đỏ trứng và thoa lên chân tóc bằng các động tác xoa bóp, sau đó phân bố đều khắp các sợi tóc. Khi thêm 1 muỗng cà phê. đổ dầu vào chai dầu gội tiêu chuẩn, sản phẩm sẽ thể hiện đặc tính làm sạch và chữa lành mỗi khi bạn gội đầu. Để móng tay chắc khỏe, bạn nên xoa dầu chùm ngây vào tấm móng hàng ngày.

Sử dụng dầu chùm ngây

Dầu chùm ngây chứa dầu, hoa và chiết xuất từ ​​​​rễ. Giống như dầu, nó chống bỏng, tổn thương da và giảm ngứa do côn trùng cắn. Kích hoạt lưu lượng máu đến tứ chi, chống viêm khớp, thoái hóa khớp, giảm đau đầu gối và tiêu diệt nấm.

Nên sử dụng dầu chùm ngây bên ngoài: để làm điều này, một lượng nhỏ sản phẩm được bôi trực tiếp vào nguồn viêm, vùng da có vấn đề hoặc vào vị trí đau.

Công dụng của viên nang Moringa

Các viên nang chứa chiết xuất chùm ngây và khi uống sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng có thể được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống và như một phức hợp vitamin.

Ngoài ra, uống viên nang sẽ giúp điều trị hệ thống sinh dục và bệnh gút, vào mùa hè, nó sẽ bảo vệ da khỏi sắc tố quá mức, bình thường hóa huyết áp, làm sạch máu, cải thiện hoạt động của não và loại bỏ ký sinh trùng khỏi ruột.

Viên nang Moringa để phòng ngừa các bệnh khác nhau và có tác dụng tăng cường sức khỏe nói chung được uống trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ, 1 miếng (tổng cộng tối đa 5 g thuốc mỗi ngày) mà không hạn chế về thời gian của liệu trình.

Cách sử dụng lá và bột chùm ngây khô?

Lá Moringa, tươi và khô, được thêm vào súp, salad, đồ nướng và món ăn phụ.

Đối với cảm lạnh, bạn có thể pha trà chùm ngây từ lá, bột hoặc túi trà. Đổ 15 g nguyên liệu vào cốc nước nóng và để đồ uống ủ trong 5-10 phút. Bạn có thể uống nhiều lần trong ngày.

Lá ở dạng bột được thêm vào với số lượng 1-3 muỗng cà phê. trong trà, kefir, sữa chua, nước trái cây, cocktail hoặc nước và uống hàng ngày để có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tăng cường thể lực và năng lượng.

Bột chùm ngây có thể được thêm vào, giống như dầu, vào các sản phẩm mỹ phẩm để làm mờ nếp nhăn, chữa lành chứng viêm và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da.

Công thức làm mặt nạ trẻ hóa: trộn bột chùm ngây và bột yến mạch rồi thêm sữa ấm vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên da trong 20 phút và rửa sạch với nước.

Sản phẩm an toàn nên không hạn chế về thời gian sử dụng.

Đánh giá thực tế về moringa

Moringa nhận được nhiều ý kiến ​​trái chiều: có ít đánh giá tích cực về viên nang dùng bằng đường uống hơn là về dầu dùng ngoài. Dưới đây là những câu trả lời hữu ích và nhiều thông tin nhất.

Margarita, 39 tuổi

Sau chuyến đi đến Ấn Độ, tôi bắt đầu quan tâm đến việc ăn chay và ăn uống lành mạnh. Ở đó, bạn bè khuyên tôi nên thử viên nang chùm ngây, nói về danh sách phong phú các đặc tính có lợi của nó, đặc biệt đối với những người sống ở các thành phố bị ô nhiễm và chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng. Tôi nhận thấy tác dụng tích cực chỉ sau một tuần sử dụng chùm ngây với liều lượng 4 viên mỗi ngày. Tôi trở nên bình tĩnh hơn, có nhiều sức lực và năng lượng hơn, bắt đầu bớt mệt mỏi và làm được nhiều việc hơn, giấc ngủ được cải thiện, dễ đi vào giấc ngủ và thức dậy hơn. Sau một tháng, tôi nhận thấy tình trạng da và tóc của mình được cải thiện cũng như hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn. Những người xung quanh tôi lưu ý rằng mắt và da bắt đầu “tỏa sáng” từ bên trong. Đối với những người ăn chay, sản phẩm này đặc biệt cần thiết vì nó chứa một lượng lớn vitamin phức hợp cùng nhiều chất và axit amin hữu ích, giúp duy trì độ săn chắc của toàn cơ thể.

Daria, 33 tuổi

Sau khi đọc những đánh giá tích cực về loại siêu thực phẩm quý hiếm nhưng nổi tiếng này, tôi quyết định mua một gói lá cây khô giã nát và uống trước khi mùa cúm bắt đầu. Tôi pha loãng một thìa bột vào ly trà thảo mộc với bạc hà và chanh rồi uống hàng ngày trong một tháng. Tôi không thể nói chắc chắn rằng tôi đã nhận thấy một loại hiệu ứng kỳ diệu nào đó và liệu đó có phải là từ chùm ngây hay không. Nhưng cô ấy nhận thấy sức khỏe của mình được cải thiện chung, sức sống và năng lượng tăng vọt, đồng thời trở nên bớt lo lắng và cáu kỉnh hơn. Nhân tiện, tôi chưa bao giờ bị cảm lạnh hay cúm, mặc dù tất cả đồng nghiệp của tôi tại nơi làm việc đều đã bị nhiễm bệnh.

Olya, 29 tuổi

Tôi thích thử nhiều loại phụ gia lạ, thực phẩm bổ sung và quan tâm đến liệu pháp mùi hương, các phương pháp dân gian và mỹ phẩm tự chế. Và một trong những sản phẩm “làm đẹp” được tôi yêu thích nhất chính là dầu chùm ngây. Mặc dù chi phí cao (1300 rúp cho 60 ml), nhưng nó đáng đồng tiền bát gạo. Tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao. Mình có làn da lỗ chân lông to nên thường xuyên bị mụn đầu đen và mẩn ngứa. Sau khi tìm hiểu về đặc tính làm sạch và sát trùng của loại dầu này, tôi ngay lập tức nhận ra rằng nó sẽ rất lý tưởng cho mình. Và thế là nó đã xảy ra. Hai lần một tuần tôi đắp mặt nạ ấm với mật ong và dầu chùm ngây lên mặt, hiệu quả thấy rõ ngay lập tức. Mụn trứng cá biến mất, làn da trở nên mềm mại, rạng rỡ, mượt mà, số lượng mẩn đỏ và mẩn đỏ giảm đi. Thậm chí còn có tác dụng nâng cơ đáng chú ý cũng như làm mờ nhẹ các nếp nhăn trên khuôn mặt. Kết quả làm tôi rất ngạc nhiên, giờ tôi muốn dùng thử chùm ngây như một phương pháp chữa bệnh bằng đường uống.

Cách sử dụng chùm ngây - xem video: