Arcplasztika 40 év után Galina Dubininával

Az ember életkora kétségtelenül elárulja arcbőrének állapotát. Az öregedés folyamata elkerülhetetlen, de az emberiség még mindig az örök fiatalság forrását keresi. A modern kutatások azt mutatják, hogy a ráncok 25 év után kezdenek megjelenni. Ebben az időszakban ajánlott elkezdeni az öregedésgátló kozmetikumok használatát, és gyakrabban felkeresni egy kozmetikust. Ha a ráncok idő előtt jelennek meg, vagy nagyon észrevehetők a kifejezett arckifejezések miatt, a nők elkezdenek az injekciózáson gondolkodni. Megtartható otthon is fiatalos és friss arc anélkül, hogy drága gyógyszereket kellene igénybe venni? Erre a kérdésre igennel válaszolnak azok, akik megtapasztalták a Galina Dubinina módszerrel végzett facelift hatását.

Arcplasztika Galina Dubinina módszerrel

Az arcplasztika, mint fiatalító módszer mindenki számára elérhető, és nem igényel különösebb kiadást. Galina Dubina, mint sok nő, jól akart kinézni. Kidolgozott egy programot a szép arc kialakítására (Face Forming), amely speciális gyakorlatokat tartalmaz az arccsoport izmaira. Ez a technika Carol Maggio és Reinhold Benz munkásságán alapuló átfogó megközelítés, amely magában foglalja a jóga, az arcmasszázs és a légzőgyakorlatok elemeit is. Galina megtapasztalta az arcplasztika hatását, és sok követőre tett szert. A komplexum valóban működik, az arc műtét nélkül feszes. A siker után Galina Dubinina megszervezte „Ifjúsági Iskola” elnevezésű tréningjeit, amelyek lehetőséget adnak a szép nemnek, hogy 40 éves koruk után is vonzóak maradjanak, és a kívánt kornak nézzenek ki.

Az arcplasztika kiváló alternatívája a plasztikai sebészetnek

Ennek a gimnasztikának az a lényege, hogy bizonyos gyakorlatokat rendszeresen végzünk. Az arcon, a nyakon, a szem alatti területen fejti ki hatását, és eltávolítja a kettős állát. A pozitív hatás az izmok erősítésével és a vérkeringés javításával érhető el.

Az edzőterem segítségével szép, tónusos alakot faraghatsz, arcplasztika segítségével pedig ideális arcot varázsolhatsz.

A technika előnyei

A Faceliftet a következő előnyök jellemzik:

1. a bőr és az arckontúr életkorral összefüggő változásainak problémája plasztikai műtét nélkül megoldódik;
2. a rendszeres testmozgás garantálja a friss, kipihent megjelenést és az egészséges arcszínt, életritmustól függetlenül.
3. nem kell pénzt és időt költeni a kozmetikai eljárásokra;
4. a gimnasztikát könnyű és kellemes otthon, kényelmes környezetben végezni;
5. javul az anyagcsere, a szervezet megszabadul a salakanyagoktól és méreganyagoktól, a megújulás nemcsak kívülről, hanem belülről is megtörténik, ellentétben a kozmetikumok használatával.

Az arcplasztika lehetővé teszi a fiatalság és a szépség megőrzését

Az eredmény 2-3 hét alatt érhető el, feltéve, hogy a torna rendszeres. Ez teljesen reális, tekintve, hogy a gyakorlat mindössze napi 10 percet vesz igénybe. A hosszú ideig tartó arcplasztika segítségével észrevehetően fiatalabbnak tűnhet, és átalakulhat.

A jobb arcszín és a fokozott feszesség már néhány kezelés után észrevehető lesz.

Javallatok az osztályokhoz

Arcplasztika mindenkinek szükséges, aki szeretné megőrizni vagy visszaszerezni fiatalságát. Ehhez a technikához kell folyamodnia, ha:

1. kettős áll,
2. táskák a szem alatt,
3. életkori és arckifejezési ráncok,
4. laza nyakbőr,
5. duzzanat,
6. az ajkak sarkainak lelógása és térfogatuk elvesztése,
7. a kontúrok tisztaságának elvesztése.

Ellenjavallatok

Mint minden technika, az arcplasztika is számos ellenjavallattal rendelkezik:

1. hipertóniás betegség;
2. az arcideg károsodásával járó betegségek (neuritis, bénulás, trauma);
3. az arc és a nyak területének plasztikai sebészete, amelyen a torna használata előtt kevesebb mint 2 évvel estek át;
4. botulinum toxin injekciók;
5. bőrbetegségek.

Gyakorlatok az arc különböző területeire

A komplex végrehajtása előtt ajánlatos a bőrt hőmérséklet-változásnak kitenni (kontrasztmosás), és a fülcimpákat masszírozni a vérkeringés aktiválása érdekében. A legjobb módja annak, hogy felmelegítse a kezét, ha összedörzsöli őket. Száraz bőr esetén használhat tápláló olajat (kókusz, őszibarack), normál és vegyes bőrre a szőlőmagolaj megfelelő. A zsíros bőrűeknek nem kell olajat használniuk.

Segít megerősíteni és tonizálni az izmokat, és megakadályozza a bőr rugalmasságának elvesztését.

1. Próbálja meg az állát az öklére nyomni 8 másodpercig. Ismételje meg 3-5 alkalommal.
2. Mozgassa előre az alsó állkapcsát, majd helyezze vissza eredeti helyzetébe. Ismételje meg 15-ször.
3. Engedje le az ajkak sarkait, és döntse hátra a fejét. Lassan nézzen először az egyik, majd a másik irányba. Tartsa meg minden pozíciót 8 másodpercig.

Videó: arcplasztika nyakra és dekoltázsra

Segít megelőzni vagy megszabadulni a kettős álltól. Az egyik fő gyakorlat: nyomja meg a nyelv közepét a száj tetején, és tartsa néhány másodpercig. Ismételje meg legalább 15-ször.

Videó: dupla áll eltávolítása

Segít megerősíteni az arc kontúrját és az arccsont megjelenését. Alap gyakorlatok:

1. Mosolyogj szélesen 15-20 alkalommal. Ezután a mutatóujját a felső ajkára helyezve mosolyogjon még 15-ször.
2. Fogja össze a felső ajkát, és helyezze a fogai közé, segítve magát az alsó ajkával. Tartsa a pozíciót néhány másodpercig. Ismételje meg 20-szor.

Videó: Fitness az arcra

Kisimítja a ráncokat a száj területén, javítja az ajkak formáját és további volument ad nekik. Íme az alapvető gyakorlatok:

1. Az alsó állkapcsát előre mozgatva változtassa meg az ajkak helyzetét, és helyezze őket egymás fölé. Ismételje meg 20-szor.
2. Szorosan húzza össze ajkait, ujjaival fogva a sarkait. Aztán lazíts. Ismételje meg 20-szor.
3. Mondja az „O”-t, miközben ujjait az ajkak sarkában tartja. Nyissa ki és csukja be a száját, mint egy halat 20-szor.
4. Lazítson, ismételje meg a „P-p-p” hangot ajkaival.

Segít kisimítani a ráncokat, eltávolítani a szem alatti táskákat és karikákat. Rendszeres testmozgással a látás javul. A gyakorlatokat a következőképpen hajtják végre:

1. Nézze meg a mutatóujját, amely az orra hegyének szintjén található. Tekintsd egy távoli tárgyra. Ismételje meg 20-szor.
2. Mutatóujjával húzza kissé oldalra a szeme sarkait, ügyelve arra, hogy ne húzza túlságosan a bőrt. Ismételje meg 20-szor.
3. Ujjaival emelje fel a szemöldökét a lehető legmagasabbra, és nyissa ki a szemét. Lassan pislogjon 20-szor.

Videó: gyakorlatok a zúzódások és a szem alatti táskák ellen

Mikor a legalkalmasabb kezdeni

Bármely életkorban elkezdheti az arcplasztika elvégzését. Galina Dubinina az életkori sajátosságokat figyelembe véve gyakorlatokat kínál fiatal és érett bőrre egyaránt. Magától értetődik, hogy a fiatal lányok néhány héten belül észreveszik az eredményeket, míg a 40 év feletti nőknek több hónapig kell gyakorolniuk, mielőtt pozitív változásokat látnának a tükörben.

30 évesen a bőr kezd veszíteni rugalmasságából, finom ráncok jelennek meg, általában szarkalábak és nasolabialis ráncok. A gyakorlatok segítenek megelőzni a további időbeli változásokat és megszüntetni a meglévő problémákat.

40 éves korban sok nő lép be a menopauzába, bőrük gyorsan elveszíti a kollagént a hormonális változások miatt. A ráncok nagyon gyorsan megjelennek, és ezek megállításához rendszeresen tornázni kell.

50, de akár 60 éves kor után is fiatalabbnak tűnhet, ha arcplasztikát végez a bőr tónusának megőrzése érdekében.

A facelift órák előtti és utáni fotók tanúskodnak a gyakorlatok hatékonyságáról.

A bőr rugalmasabb lett, az ajkak formája javult, az orcák feszesebbek lettek

Vélemények

Támogatom. Művek. Mint minden szisztematikus fizikai tevékenység, az izmok is nagyon gyorsan tónusossá válnak. Az első eredmények 2-3 hét után észrevehetők. A szemhéjaim nagyon gyorsan megemelkedtek, és az arcom oválisa jobban kirajzolódott. De ez nehéz nekem - kényszerítem magam.

Vízköpő

http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/4265657/

Szóval, az én benyomásaim: a Galina Dubinina komplexumból származó összes gyakorlat elvégzésével körülbelül 50 percet - 1 órát töltök. Soknak tűnik? De valószínűleg még több időt töltesz az edzőteremben, és körülbelül 50 izom van az arcodon, nem hazudnék! Ha az összes gyakorlatot elsajátítottad, napközben is „kapcsokban” hajthatod végre: liftben, WC-ben/fürdőszobában, munkába menet, lefekvés előtt. Inkább egyszerre csinálom meg az egész komplexumot, de ez az én döntésem.Egyszóval ajánlom, hogy próbáld ki ezt a csodálatos arcápolási módszert - talán pont ez segít neked radikális beavatkozás nélkül korrigálni vagy „karbantartani” valamit az arcodban !

Streliya

https://irecommend.ru/content/ne-zabyvaem-o-myshtsakh-litsa-tekhnika-facelifting

Az is kifejezetten tetszett, hogy lehet szelektív gyakorlatokat végezni, például a szép ajakforma érdekében, dupla álltól, nasolabialis redőktől. Volt, hogy az ajkaimra fixált (a sarkaim kicsit lógnak), bátran mondhatom, hogy jobb lett az ajkaim formája, aztán elég gyakran tornáztam és nem is hiányoztam, de most valahogy teljesen feladtam. Meg kell ismételni!

CamiCato

https://irecommend.ru/content/ne-zabyvaem-o-myshtsakh-litsa-tekhnika-facelifting

Próbáltam tárgyilagos lenni. Nem vagyok "ellen", csak "mellett" vagyok. Nagyszerű, ha megtalálja az Önnek megfelelő gyakorlatokat, és látja az eredményeket. De minden amatőr tevékenység ezen a területen egyenértékű az öngyógyítással. Most olyan problémáim voltak a bőrömmel egy teljes fiatalító eljárás után, hogy valószínűleg feladtam.

Alenia

https://irecommend.ru/content/ocherednaya-russkaya-ruletka-i-gadanie-na-romashke-povezet-ne-povezet-pomozhet-ne-pomozhet

Az arcplasztika nem forgatja vissza az időt, de javítja bőre állapotát és tisztábbá teszi arckontúrjait. A technika jól bevált, és megérdemelt népszerűségre tett szert sok különböző korú nő körében. Ez a plasztikai sebészet és injekciózás kiváló alternatívája.

Egy nő arca idővel felfedheti, hány éves. Ennek oka az életkorral összefüggő változások, amelyeket a modern tudomány nem tanult meg megakadályozni. De sok olyan technika létezik, amely, ha nem is helyreállíthatja a fiatalságot, de megakadályozhatja a bőr állapotának éles romlását, különösen az arc felszínén. Az egyik a Facebuilding vagy arcformálás, amelyet Galina Dubinina mutat be, aki az Ifjúsági Iskolában tanít.

Arctorna Galina Dubininával és a szerző életrajza

Galina Dubinina, mint egy igazi nő, eltitkolja születési évét, így a családján vagy a barátain kívül senki sem tudja, hány éves. Életrajzának ez a ténye nem a nagyközönség számára készült. De életének néhány részlete a nagyközönség tulajdona.

Szentpéterváron született, kora gyermekkorától kezdve komolyan foglalkozott tánccal. Továbbá Galina a Technológiai Intézetben vegyészmérnöki diplomát szerzett. De nem a szakterületén dolgozott, idővel második oktatást kapott, amely közelebb állt a szelleméhez - aerobik szakember.

Az alakformálás iránti szenvedély vezetett Galina Dubininától az arctorna fejlesztésére. Gyakorlatainak fejlesztése során az arckeverés és arcformálás területén elismert mesterek - Reinhold Benz és Carol Maggio - munkáira támaszkodott.

Az ebbe az irányba tett első lépéseket olyan nők csoportján tesztelték, akiket ismertünk, és akiknél a bőröregedés jelei tapasztalhatók. Az eredmények annyira lenyűgözőek és váratlanok voltak, hogy a nő egy egész gyakorlatsort dolgozott ki az arc liftinghez, amelyeket Galina Dubininával végzett gyakorlatoknak neveznek.

A sikertől inspirálva létrehozza saját Ifjúsági Iskoláját, és elkezdi online leckéket tartani arról, hogyan kell helyesen végrehajtani a komplexumot a kívánt eredmény elérése érdekében. Dubininával együtt két szakember oktatja az arc aerobikját - Evgeniy Belyaeva és Evgeniy Bobrova. Az online leckéken kívül élő mesterkurzusokon vehet részt Szentpéterváron, Galina szülőföldjén.

A technika előnyei és előnyei

Galina Dubinina otthoni facelift komplexuma egyedülálló fejlesztés, amely a már meglévő technikák egyszerű megismétlése lett. A ráncok elleni arctorna egyedülálló „termék”, ahol csak a mesterek tudását és tapasztalatát vették alapul.

A Dubinina gimnasztikáját a szép nem képviselőinek legszélesebb köre számára hozták létre.

Ennek a komplexnek a célja különböző életkorokban:

1. 20 év után a ráncok megelőzése;
2. 30 év után az életkorral összefüggő változások leküzdésének módja;
3. 40 éves kor elérésekor az arcmasszázs lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a kettős álltól és kiküszöbölje a szem körüli terület problémáit;
4. az 50 év utáni arctorna esély a ráncok számának csökkentésére és tisztább arcformára;
5. Dubinina arctornája 60 év után szükséges az izomváz állandó tónusának fenntartásához.

Galina Dubinina arc aerobik technikája számos előnnyel rendelkezik más módszerekkel szemben:

1. a kívánt eredmény gyors elérése;
2. A gyakorlatokat bármikor, bárhol elvégezheti;
3. a gimnasztika elvégzése nem okoz bőrsérülést és nem okoz allergiás reakciót;
4. az életkori megkülönböztetés lehetővé teszi az optimális program kiválasztását;
5. A bőr gyógyulása nemcsak kívülről, hanem belülről is történik.

Előnyei ellenére a technikának számos hátránya van:

1. az önfegyelem szükségessége, mivel a rendszeresség hiánya az eredmény minimalizálásához vezet;
2. a gyakorlatot szigorúan a módszer szerint kell végrehajtani;
3. A túlzott buzgalom további ráncok megjelenéséhez vezet, ezért óvatosnak kell lennie, és csak türelmesnek kell lennie.

Gyakorlatok az arc különböző területeire

Az arc gyakorlatok sorozata minden izomcsoportot érint. A Galina Dubinina otthoni arcplasztika teljes tanfolyama magában foglalja az arc felső részét (homlok), a középső területet (szemek, orrredők), az alsó területet (ajkak, áll, nyak és dekoltázs) külön-külön érintő manipulációkat.

Az arctorna elvégzése előtt Galina Dubininának előkészítő eljárásokat kell végrehajtania:

1. tisztítsa meg arcát a dekorkozmetikumoktól (ajánlásként);
2. tegye ki a bőrt a kontraszt hatásának;
3. masszírozza a fülcimpákat a vérkeringés serkentése érdekében;
4. olajok, krémek nem ajánlottak, de használata nem tilos, kivéve a zsíros bőrű nőket.

A technika szerzője általános ajánlásokat ad a komplex helyes végrehajtására a pozitív eredmény elérése érdekében:

1. Jobb, ha a gyakorlatokat hátrafelé lassú vagy előre gyors számlálással végezzük 1-től 8-ig;
2. Ha a technika akupresszúrát tartalmaz, akkor a szám 4-re csökken;
3. Minden gyakorlat végrehajtásakor tisztán kell éreznie az aktuálisan érintett izmot.
4. A megközelítések közötti szünet legalább egy perc;
5. Mivel bizonyos manipulációk végrehajtásakor a nő arcát grimaszok torzítják, tanácsos egyedül tornázni, hogy ne szégyellje magát;
6. Ha az eljárást rendszeresen végzik, akkor kéthetente ajánlott növelni a terhelést (ismétlések számát), hogy ne legyen függőség, és az izmok teljes terhelést tapasztaljanak.

A Galina Dubinina gimnasztikai komplexumából származó gyakorlatok elvégzése a dekoltázs és az áll területén lehetővé teszi a fokozott izomtónus elérését, és megakadályozza a bőr feszességének és rugalmasságának csökkenését. Ezek a következő manipulációkat tartalmazzák:

1. Öklével nyomja meg az állát, és tartsa ezt a pozíciót 8 másodpercig. 2-5 ismétlés;
2. Az alsó állkapocs előre mozgatása és visszaállítása eredeti helyzetébe. 15 ismétlés;
3. Az ajkak sarkait leengedjük, a fejet hátrahajtjuk. Először lassan fordítsa a fejét az egyik, majd a másik oldalra. A szélső ponton rögzítse a pozíciót 8 másodpercig.

A Galina Dubininával folytatott feyleading sorozat gyakorlatai, amelyeket videón nézhet meg az interneten, az álltornát tartalmazza. A leghatékonyabb, ha a nyelv közepét a szájtetőhöz támasztva tartjuk. Ezt a pozíciót 8 másodpercig meg kell tartani. Ennek a gyakorlatnak a rendszeres végrehajtása a kettős áll fokozatos megszüntetéséhez és az arc alsó részének kontúrjának javításához vezet.

Ennek a sorozatnak az elvégzése az arcfelújításhoz és az arccsont tiszta vonalának helyreállításához vezet. A komplexum fő gyakorlatai a következők:

1. Hozzon létre egy széles mosolyt, ismételje meg 15-20 alkalommal. Ezután helyezze a mutatóujját az ajkára, és ismételje meg 15 ismétlést;
2. A felső ajkát összeszorítva helyezze a fogai közé, megtámasztva alsó ajkát. Ezt a pozíciót néhány másodpercig meg kell tartani, legalább 20 ismétlést végrehajtva.

40 év után Dubinina azt javasolja, hogy végezzen gyakorlatokat az ajkak megerősítésére:

1. Az alsó állkapcsot előre tolva változtassa meg az ajkak helyzetét egymáshoz képest, egymás fölé helyezve őket. Ismétlések száma - 20-szor;
2. Szorosan összehúzza az ajkát, ujjaival fogja meg a sarkait. Teljes kikapcsolódás. Végezzen 20 ismétlést;
3. Mondja ki az „O” betűt 20-szor, ujjaival tartva az ajkak sarkait;
4. Teljesen lazítsa meg a hangkészüléket, és ismételje meg a „p” hangot csak az ajkával.

Ennek a gyakorlatcsoportnak a végrehajtása lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a homlok redőivel és eltüntesse a szemöldökök közötti ráncokat. Az összes homlokgyakorlat megtekinthető a Galina Dubinina videotorna órákon, és a főbb gyakorlatok, amelyekkel elkezdheti a gyakorlatok felépítését, a következők:

1. Helyezze a tenyerét a haj és a bőr közötti területre. Húzza hátra a kezét, engedje le a szemét, az orr hegyét és a felső ajkát lefelé. Végezzen 8 ismétlést;
2. Helyezze a hüvelykujját a szemöldöke fölé, és próbálja összeráncolni a homlokát, miközben a bőrét fogja. Végezzen 8 ismétlést.

Ez a sorozat a szem körüli táskák és duzzanat eltávolítására, a ráncok kisimítására készült. Ezenkívül a szisztematikus megvalósítás lehetővé teszi a látás javítását:

1. Mutatóujjadat helyezd az orrod hegyének magasságába, és fókuszáld rá a tekintetedet. Nézz a távolba. 20 ismétlés.
2. A mutatóujjával húzza meg a szeme sarkait anélkül, hogy túlzottan húzná a bőrt. 20 alkalommal.
   Próbálja meg felhúzni a szemöldökét az ujjaival, és a lehető legszélesebbre nyissa ki a szemét. Lassan pislogjon a szemével. 20 ismétlés.

Kurzusok és képzések: Galina Dubinina

Galina Dubinina arcfitnesz egy egyedülálló torna, amely lehetővé teszi a fiatalság megőrzését és az arcbőr általános állapotának javítását. Ezt megerősíti számos pozitív vélemény olyan nőktől, akik maguk is kipróbálták a tanfolyamot. Galina Dubinina technikája minden nő számára elérhető a szerző honlapján, és bármikor és bárhol elvégezhető.

A legfontosabb dolog az, hogy higgyen és kövesse azt a vágyát, hogy fiatal és szép legyen.

Ha komolyan aggódik megjelenése miatt, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg más szerzők öregedésgátló gimnasztikájával.

A modern kozmetikai eljárások és változatosságuk ellenére a Dubinina arc liftingje 50 év után ugyanazt a kifejezett hatást teszi lehetővé. Ezenkívül a komplexum ideális a megelőzésre és a fiatalok megőrzésére. A legtöbb kozmetikai eljárástól eltérően a Dubinina rendszere teljesen ingyenes és mindenki számára elérhető.

Galina Dubinina az arc liftingről

Az arctorna vagy arcplasztika a hírhedt Carol Maggio technikájának népszerűsítése után vált népszerűvé. Rendszerét sok hollywoodi sztár használta, hihetetlen eredményeket ért el a fiatalság megőrzésében, a ráncok kisimításában stb. Galina Dubinina technikája modernebb, és nemcsak az arctorna technikáit tartalmazza, hanem a jógát, a bodyflexet és más területeket is.

Dubinina teljes facelift tanfolyama a következőket tartalmazza:

1. Bioenergia pontok masszázsa;
2. Az arc és a nyak problémás területeinek alapos kezelése;
3. Gyakorlat a szem számára;
4. Reggel és este eljárások és gyakorlatok;
5. Légzésgyakorlat és bodyflex kombinációja;
6. Speciális gyakorlatsor férfiaknak.

Galina Dubinina fő tanácsa, hogy a teljes arc lifting komplexumot együtt hajtsák végre. Minden eleme kölcsönhatásban van másokkal, egyetlen rendszert alkotva. Ha azonban nincs ideje a teljes tanfolyamra, jobb, ha az arctornára összpontosít.

Javallatok és ellenjavallatok

A Dubinina technikájának sajátossága a hozzáférhetőség, a nagy hatékonyság és a sokoldalúság. Szinte minden ember számára alkalmas, és lenyűgöző eredményeket biztosít pénzügyi ráfordítás nélkül. Sőt, a technika már bebizonyította, hogy hatékony módja annak, hogy megőrizze az egészséges és fiatalos bőrt, megelőzze a ráncokat és az életkorral összefüggő egyéb változásokat. Ezáltal a 45 év utáni arcplasztika az arcbőr állapotának javításának fő módja. A technika azonban bármely életkorban alkalmazható megelőző intézkedésként.

A főbb jelzések között a komplexum szerzője azonosítja:

1. táskák jelenléte a szem alatt;
2. kettős áll vagy megereszkedett bőr;
3. Laza bőr a nyakon;
4. Kifejezés és öregségi ráncok;
5. A kontúrok elvesztése, duzzanat;
6. Az ajkak elvékonyodása, térfogatcsökkenés és lelógó sarkok.

Összességében a rendszer szinte mindenkinek megfelel. Az egyetlen ellenjavallat és kivétel a következők:

1. Magas vérnyomás;
2. Botox injekciók;
3. Az arcideg károsodása (sérülés, betegség és egyéb okok esetén);
4. Az arc és a nyak plasztikai műtétje (a komplexum a műtét után 2 évvel használható);
5. Bőr- és fertőző betegségek (akut stádiumban).

Dubinina módszereinek hatékonysága

Egyes szakértők megjegyzik, hogy Galina Dubinina arc liftingje bizonyos szempontból még Carol Maggiót is felülmúlta technikájával. Ennek ellenére Galina tőle merített néhány ötletet és technikát, javítva azokat. Több ezer nő példája világosan mutatja, hogy ez a komplexum mennyire hatékony és milyen eredményeket lehet elérni. A technika különösen hatékony:

1. Arc és öregségi ráncok eltüntetése a szemkörnyéken, homlokon, nasolabialis redőkben;
2. Az arc kontúrjának és oválisának javítása;
3. Az arccsontok megfeszítése;
4. Javítja az ajak kontúrját és teltségét;
5. A bőr színének és rugalmasságának javítása.

Fontos megjegyezni, hogy a Dubinina arcfitnesz univerzális és alkalmas nők és férfiak számára egyaránt. A gyakorlatok és technikák tökéletesen helyreállítják a bőr erőforrásait, fokozzák az elasztin és a kollagén természetes szintézisét, valamint megakadályozzák az arc és a nyak bőrének korai öregedését.

Az egyéb eljárások mellett a Dubinina rendszert a következő előnyök jellemzik:

1. A technikák egyszerűsége – a szerző számos videót készített az egyes technikák és gyakorlatok részletes leírásával és példáival;
2. Nagy hatékonyság - sok példa bizonyítja, hogy a komplex hatása összehasonlítható bármilyen kozmetikai eljárással, sőt plasztikai sebészettel is;
3. Egészségfejlesztés - a komplexum a légzésgyakorlat elemeit tartalmazza, amelyek általános erősítő hatással vannak a szervezetre;
4. Teljes biztonság - sok eljárással ellentétben a Dubinina gyakorlatai mindenki számára megfelelőek, és nem okoznak kárt;
5. Mindenki számára elérhető - a teljes technika bárhol elvégezhető, felszerelés nélkül, és teljesen ingyenes.

Néha egy ingyenes és megfizethető lift szkepticizmust válthat ki, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a szépségszalonokban végzett arc lifting sok pénzbe kerül. Ha azonban betartja a technika szerzőjének összes ajánlását, nagyon gyorsan láthatja az első eredményeket, és folyamatos használat mellett jelentősen javíthatja az arc és a nyak bőrének állapotát.

Ez a torna valóban nagyon hatékony, de ne feledkezzünk meg a megfelelő arcápolásról 50 év után. A megfelelően kiválasztott termékek és felhasználási módok segítik a feszes és ragyogó bőr hosszú távú megőrzését.

Ingyenes videók a faceliftről

Ez a technika nem titkos. Galina Dubinina teljes arc lifting komplexumát maga a szerző tette fel az internetre. A gyakorlati tanácsokkal és az összes technikát és gyakorlatot komplexen bemutató videók tanulmányozása előtt azonban fontos, hogy megismerkedjen az elméleti résszel. Segít a komplexum helyes végrehajtásában, és elkészíti a tanfolyam általános tervét. Ez biztosítja a kívánt hatás elérését.

A Galina Dubinina arcplasztikájáról az interneten közzétett videók száma meghaladja a több tucat, és teljesen ingyenesen megtekinthetők. A szerző számos gyakorlatkategóriát is kínál különböző korosztály számára, amelyek segítségével gyorsan megtalálhatja a szükséges gyakorlatokat. Általánosságban elmondható, hogy a komplexum univerzális technikákat is tartalmaz, például arc liftinget Galina Dubininával és arctornákat, valamint egyéni gyakorlatokat minden területen.

Ingyenes videókat kínálunk Dubinina arc liftingjéről:

Fontos megjegyezni, hogy minden gyakorlatot csak a rendszer létrehozója által javasolt sorrendben és mennyiségben szabad elvégezni. Az általános szabályoktól való bármilyen eltérés váratlan eredményekhez vezethet.