A C-vitamin hatékony antioxidáns az immunrendszer számára. Ez a gyógyszer segít a szervezetnek gyorsabban felépülni a betegségből. A vitamin legelőnyösebb felhasználási módja azonban a megelőző adagolás, még akkor is, ha nincsenek influenza tünetei. Miért C-vitamin a megfázáshoz? Íme, miért: egyes kutatók a C-vitamint tekintik a szervezet immunválaszának (immunitásának) alapjának, különösen a fertőzés első jeleinél. Az a tény, hogy a C-vitamin molekulák fontos szerepet játszanak az immunsejtek és antitestek „kiváltásában”, nyilvánvaló abból a tényből, hogy az interferon, az immunrendszert erősítő anyag létrehozásához C-vitaminra van szükség. Még a közönséges megfázás is csökkenti ennek az anyagnak a kínálatát, így nem meglepő, hogy könnyebben alakul ki és rosszabbodik a betegségben szenvedőknél.