Banyak pria, dan juga wanita, ketika mereka mulai mengunjungi gym, ingin membangun massa otot dalam waktu sesingkat mungkin. Pada saat yang sama, beberapa bahkan tidak m ...
Baca selengkapnya
Banyak orang ingin memiliki tubuh indah. Namun entah kenapa, tidak banyak orang yang berhasil melakukan hal tersebut. Beberapa orang tidak memiliki kemauan, yang lain ti ...
Baca selengkapnya
Di bagian situs web kami ini, kami telah berulang kali menarik perhatian Anda ke berbagai hal fitur nutrisi atletterlibat dalam membangun tubuh dan mengangkat beban. H ...
Baca selengkapnya
Perlu segera diperhatikan: masalah ini relatif jarang terjadi pada wanita. Apa yang menjelaskan hal ini? Pasalnya, dinding saluran inguinalis mereka jauh lebih kuat diba ...
Baca selengkapnya
“Bagaimana cara menambah massa otot secepat mungkin?” adalah pertanyaan bagus yang menjadi perhatian banyak anak muda, terutama mereka yang bertubuh kurus (ektomorf). La ...
Baca selengkapnya
Nah, agenda artikelnya: anatomi pembakaran lemak dan mekanisme dasar penurunan berat badan. Mari kita tandai semua hal dalam topik yang selalu relevan ini... Sekarang ma ...
Baca selengkapnya
Seperti sesi latihan angkat beban lainnya, ada tiga bagian penting: a) persiapan b) utama, c) dan terakhir. Ini menyangkut pelatihan itu sendiri, kami akan memp ...
Baca selengkapnya
Kami terus mempelajari fitur-fitur pelatihan beban super berat... Ketika volume beban semakin ditingkatkan, jumlah pengangkatan barbel beban minimal dan ringan dalam lat ...
Baca selengkapnya
Mimpi buruk seorang powerlifter - Saya dihancurkan oleh barbel di bench press! Ugh! Ugh! Ugh! Tuhan melarang siapa pun. Tapi tetap saja, ini adalah situasi yang sangat n ...
Baca selengkapnya
Krepatura adalah nyeri yang muncul pada jaringan otot. Dia secara langsung saling berhubungan dengan konten asam laktat pada otot dan lain-lain racun, juga diproduksi ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish