Bir çox oğlanlar və qızlar da idman zalı ziyarət etməyə başlayanda ən qısa müddətdə əzələ kütləsini yığmaq istəyirlər. Eyni zamanda, bəziləri hətta sağlam düşüncəni nəzər ...
Daha çox oxu
Bir çox insan gözəl bədən qurmaq istəyir. Ancaq nədənsə çox adam bunu bacarmır. Bəzi insanlarda iradə çatışmır, bəzilərində isə vaxt tapa bilmir. Çoxlu səbəblər var. Anca ...
Daha çox oxu
Veb saytımızın bu bölməsində biz dəfələrlə müxtəlif mövzulara diqqətinizi cəlb etmişik idmançıların qidalanma xüsusiyyətləribədən quruluşunda və ağırlıqların qaldırılma ...
Daha çox oxu
Dərhal qeyd etmək lazımdır: bu problem qadınlar arasında nisbətən nadir hallarda baş verir. Bunu nə izah edir? Çünki onların qasıq kanalının divarları kişilərdən qat-qat ...
Daha çox oxu
"Əzələ kütləsini mümkün qədər tez necə qazanmaq olar?" bir çox gəncləri, xüsusən arıq olanları (ektomorflar) maraqlandıran əla sualdır. Axı, bütün gənc oğlanlar diqqət is ...
Daha çox oxu
Beləliklə, məqalənin gündəliyi: yağ yandırma anatomiyası və arıqlamanın əsas mexanizmləri. Gəlin bu əbədi aktual mövzuda bütün t hərflərini qeyd edək... İndi yağ yandırma ...
Daha çox oxu
Hər hansı digər ağır atletika məşqi kimi, üç əsas hissə var: a) hazırlıq b) əsas, c) və yekun. Bu, məşqin özünə aiddir, bu məqamların hər birini aşağıda daha ətr ...
Daha çox oxu
Biz superağır çəkilərin məşq xüsusiyyətlərini öyrənməyə davam edirik... Yükün həcmi daha da artırıldıqda, təkanla qaldırma və yerli xarakterli hərəkətlərdə minimal və yün ...
Daha çox oxu
Pauerlifterin kabusu - skamyada ştanqla əzildim! uf! uf! uf! Allah heç kimi saxlamasın. Ancaq yenə də bu, heç kimin immuniteti olmadığı çox real bir vəziyyətdir. Bu baş v ...
Daha çox oxu
Krepatura əzələ toxumasında görünən ağrıdır. O, birbaşa bir-birinə bağlıdır məzmunu ilə laktik turşu əzələlərdə və başqalarında toksinlər, həmçinin istehsal olunur ağır ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish