Peralatan dan pentingnya dalam pelatihan sehari-hari.

Mari kita pikirkan: apa pentingnya peralatan olahraga bagi kita, dan seberapa banyak permintaannya dalam latihan sehari-hari? Tapi memang benar, kakek kita entah bagaimana berlatih... Dan praktis tanpa apa-apa! Mereka tidak memiliki peralatan pelatihan atau peralatan olahraga yang bagus! Apa yang bisa kami katakan tentang beberapa peralatan kecil... Namun demikian, mereka kuat dan mengalahkan Pecheneg dan akhirnya mengusir Mamai, dan Tentara Salib di Danau Peipsi...

Tampaknya, mengapa kita membutuhkan peralatan ini - mari kita lakukan dengan cara kuno, dengan cara kuno, murni dengan beban tubuh kita sendiri... Tapi kami sudah terbiasa, ditumbuhi trik khusus: lutut bantalan, bantalan siku, ikat pinggang angkat besi, gelang, pelindung ruam, sarung tangan tanpa jari, dan segala “sampah” lainnya… Mungkin kita tidak membutuhkan semua ini ya?

Namun, seperti kata pepatah terkenal, kebenarannya ada pada detailnya! Dan hal-hal kecil inilah yang menjadi sesuatu yang penting dan benar-benar bermakna. Seperti yang telah anda ketahui, setiap peralatan mempunyai fungsi tertentu dan sangat membantu kita dalam pekerjaan kita.

Misalnya pakaian dalam termal atau pakaian olahraga termal dirancang khusus untuk menstabilkan suhu tubuh kita. Semua ini agar tubuh tidak membuang energi ekstra untuk pemanasannya sendiri, yang berarti energi yang kita simpan dapat digunakan untuk efek latihan tambahan pada otot kita... Ini adalah nilai tambah yang besar untuk Anda di perbendaharaan peralatan Anda.. .

Pakar kedokteran olahraga telah lama membuktikan bahwa "sarung tangan tanpa jari" memungkinkan Anda memperbaiki proyektil di telapak tangan Anda dengan lebih baik, dan penggunaan magnesium juga secara praktis menghilangkannya dari tangan Anda, yang, Anda setuju, penting... Ini yang lain plus untukmu di celengan kami...

Contoh fasih lainnya adalah angkat beban. Saat bekerja dengan beban berat, penting untuk memastikan kaki Anda stabil di lantai. Sepatu kets atau sneakers biasa, apalagi sandal, tidak akan berfungsi di sini. Anda membutuhkan sepatu dengan permukaan yang keras dan keras, selalu dengan hak yang rendah. Untuk tujuan inilah bar angkat besi muncul di rangkaian peralatan kami, yang tanpanya tidak ada seorang profesional pun yang dapat membayangkan pelatihannya...

Tidak akan ada cukup waktu untuk membuat daftar seluruh hal yang berguna, jadi kami akan menyelesaikannya... Hal utama adalah Anda menangkap esensi utama saat ini...

Nah... sekarang Anda tahu bahwa Anda tidak bisa hidup tanpa hal-hal kecil yang berguna, dan bahwa tidak ada aksesori dan perlengkapan yang tidak perlu dalam olahraga kita. Semoga Anda mendapatkan pelatihan yang produktif dan pertumbuhan otot yang progresif!