Ο εξοπλισμός και η σημασία του στην καθημερινή προπόνηση.

Ας το σκεφτούμε: ποια είναι η σημασία του αθλητικού εξοπλισμού για εμάς και πόσο περιζήτητος είναι στην καθημερινή προπόνηση; Αλλά είναι αλήθεια, οι παππούδες μας κατά κάποιο τρόπο εκπαιδεύτηκαν... Και σχεδόν με τίποτα! Δεν είχαν ούτε προπονητικό εξοπλισμό ούτε καλό αθλητικό εξοπλισμό! Τι να πούμε για λίγο εξοπλισμό... Παρόλα αυτά, ήταν δυνατοί και κέρδισαν τους Πετσενέγους και τελικά οδήγησαν τον Μαμάι, και τους Σταυροφόρους στη λίμνη Πέιψι...

Φαίνεται, γιατί χρειαζόμαστε αυτόν τον εξοπλισμό - ας το κάνουμε με τον παλιομοδίτικο τρόπο, με τον παλιομοδίτικο τρόπο, καθαρά με το βάρος του σώματός μας... Αλλά το συνηθίσαμε, κατάφυτοι με ειδικά κόλπα: γόνατο μαξιλαράκια, μαξιλαράκια αγκώνων, ζώνες άρσης βαρών, βραχιολάκια, προστατευτικά εξανθημάτων, γάντια χωρίς δάχτυλα και όλα τα άλλα «σκουπίδια»… Ίσως δεν τα χρειαζόμαστε όλα αυτά, ε;

Ωστόσο, όπως λέει η γνωστή παροιμία, η αλήθεια βρίσκεται στις λεπτομέρειες! Και είναι αυτά τα μικρά πράγματα που προσθέτουν κάτι σημαντικό και πραγματικά ουσιαστικό. Όπως ήδη γνωρίζετε, κάθε εξοπλισμός έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία και μας βοηθάει πολύ στη δουλειά μας.

Για παράδειγμα, τα θερμικά εσώρουχα ή τα θερμικά αθλητικά είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σταθεροποιούν τη θερμοκρασία του σώματός μας. Όλα αυτά για να μην σπαταλήσει το σώμα επιπλέον ενέργεια για τη δική του θέρμανση, πράγμα που σημαίνει ότι η ενέργεια που εξοικονομούμε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πρόσθετα αποτελέσματα προπόνησης στους μύες μας... Εδώ είναι ένα λίπος συν για εσάς στο θησαυροφυλάκιο του εξοπλισμού σας.. .

Οι ειδικοί της αθλητικής ιατρικής έχουν αποδείξει εδώ και καιρό ότι τα «γάντια χωρίς δάχτυλα» σάς επιτρέπουν να στερεώνετε καλύτερα το βλήμα στις παλάμες σας και η χρήση μαγνησίου επιπροσθέτως πρακτικά εξαλείφει το γλίστρημα από τα χέρια σας, κάτι που, συμφωνείτε, είναι σημαντικό... Εδώ είναι ένα άλλο plus για εσάς στον κουμπαρά μας...

Ένα άλλο εύγλωττο παράδειγμα είναι η άρση βαρών. Όταν εργάζεστε με μεγάλα βάρη, είναι σημαντικό να διασφαλίζετε ότι τα πόδια σας είναι σταθερά στο πάτωμα. Τα κανονικά πάνινα παπούτσια ή τα πάνινα παπούτσια, πολύ λιγότερο οι παντόφλες, δεν θα λειτουργήσουν εδώ. Χρειάζεστε παπούτσια με σκληρή και σκληρή επιφάνεια, πάντα με χαμηλό τακούνι. Για τον σκοπό αυτό εμφανίστηκαν ράβδοι άρσης βαρών στη γκάμα του εξοπλισμού μας, χωρίς τις οποίες ούτε ένας επαγγελματίας δεν μπορεί να φανταστεί την προπόνησή του...

Δεν θα υπάρχει αρκετός χρόνος για να απαριθμήσουμε ολόκληρη τη σειρά χρήσιμων πραγμάτων, οπότε θα το ολοκληρώσουμε... Το κυριότερο είναι ότι πιάσατε την κύρια ουσία της στιγμής...

Λοιπόν... τώρα ξέρετε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς χρήσιμα μικροπράγματα και ότι δεν υπάρχουν περιττά αξεσουάρ και εξοπλισμός στο άθλημά μας. Σας ευχόμαστε παραγωγική προπόνηση και προοδευτική μυϊκή ανάπτυξη!