Ekipman ve günlük eğitimdeki önemi.

Bir düşünelim: Spor malzemelerinin bizim için önemi nedir ve günlük antrenmanlarda ne kadar talep görüyor? Ama doğru, büyükbabalarımız bir şekilde eğitilmiş... Ve neredeyse hiçbir şey olmadan! Ne antrenman malzemeleri ne de iyi spor malzemeleri vardı! Küçük teçhizat hakkında ne söyleyebiliriz... Yine de güçlüydüler, Peçenekleri yendiler ve sonunda Mamai'yi ve Haçlıları Peipsi Gölü'ne sürdüler...

Görünüşe göre neden bu ekipmana ihtiyacımız var - hadi eski usul, eski usul, tamamen kendi vücudumuzun ağırlığıyla yapalım... Ama biz buna alıştık, özel numaralarla büyümüşüz: diz pedler, dirseklikler, halter kemerleri, bileklikler, döküntü koruyucuları, parmaksız eldivenler ve diğer tüm "çöpler" ... Belki de tüm bunlara ihtiyacımız yok, değil mi?

Ancak ünlü deyişin dediği gibi gerçek ayrıntıda gizlidir! Ve önemli ve gerçekten anlamlı bir şeye katkıda bulunanlar da bu küçük şeylerdir. Bildiğiniz gibi her ekipmanın kendine özgü bir işlevi vardır ve işimizde bize büyük ölçüde yardımcı olur.

Örneğin termal iç çamaşırı veya termal spor kıyafetleri vücut sıcaklığımızı dengelemek için özel olarak tasarlanmıştır. Bütün bunlar vücudun kendi ısınmasıyla fazladan enerji harcamaması içindir, bu da tasarruf ettiğimiz enerjinin kaslarımız üzerinde ek antrenman etkileri için kullanılabileceği anlamına gelir... İşte ekipman hazinenizde size bir yağ artı.. .

Spor hekimliği uzmanları, "parmaksız eldivenlerin" mermiyi avuçlarınızda daha iyi sabitlemenize izin verdiğini uzun zamandır kanıtladılar ve ayrıca magnezyum kullanımının, ellerinizden kaymasını pratik olarak ortadan kaldırdığını, bunun önemli olduğunu kabul ediyorsunuz... İşte bir tane daha artı sizin için kumbaramızda...

Bir başka güzel örnek ise halterdir. Ağır ağırlıklarla çalışırken ayaklarınızın yere sağlam basmasını sağlamak önemlidir. Normal spor ayakkabılar veya spor ayakkabılar, çok daha az terlik burada işe yaramayacaktır. Her zaman alçak topuklu, sert ve sert yüzeye sahip ayakkabılara ihtiyacınız var. Bu amaçla ekipman yelpazemizde halter çubukları ortaya çıktı, bunlar olmadan hiçbir profesyonelin antrenmanını hayal edememesi...

Yararlı şeylerin tümünü listelemek için yeterli zamanınız olmayacak, bu yüzden konuyu toparlayalım... Önemli olan, o anın ana özünü yakalamış olmanızdır...

Artık faydalı küçük şeyler olmadan yaşayamayacağınızı ve sporumuzda gereksiz aksesuar ve ekipman parçalarının olmadığını biliyorsunuz. Verimli bir eğitim ve ilerleyici kas gelişimi dileriz!