Avadanlıq və onun gündəlik məşqdə əhəmiyyəti.

Gəlin bu barədə düşünək: idman ləvazimatlarının bizim üçün əhəmiyyəti nədir və gündəlik məşqlərdə ona nə dərəcədə tələbat var? Amma doğrudur, babalarımız birtəhər öyrədilib... Və praktiki olaraq heç nə ilə! Onların nə məşq avadanlığı, nə də yaxşı idman ləvazimatları var idi! Bəzi xırda texnika haqqında nə deyə bilərik... Buna baxmayaraq, onlar güclü olub peçeneqləri məğlub edərək, nəhayət, Mamayı, səlibçiləri isə Peipsi gölünə qovdular...

Deyəsən, bu avadanlıq nəyə lazımdır - gəlin bunu köhnə üsulla, köhnə üsulla, sırf öz bədənimizin ağırlığı ilə edək... Amma biz buna öyrəşmişik, xüsusi fəndlərlə böyümüşük: diz yastıqlar, dirsəklər, ağır atletika kəmərləri, qolbaqlar, səfeh qoruyucular, barmaqsız əlcəklər və bütün digər "zibillər" ... Bəlkə bütün bunlar bizə lazım deyil, hə?

Ancaq məşhur deyimdə deyildiyi kimi, həqiqət təfərrüatlardadır! Və vacib və həqiqətən mənalı bir şeyə əlavə edən bu kiçik şeylərdir. Artıq bildiyiniz kimi, hər bir avadanlığın özünəməxsus funksiyası var və işimizdə bizə çox kömək edir.

Məsələn, termal alt paltarları və ya termal idman geyimləri bədən istiliyimizi sabitləşdirmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Bütün bunlar ona görədir ki, orqanizm öz isinməsinə əlavə enerji sərf etməsin, bu o deməkdir ki, qənaət etdiyimiz enerji əzələlərimizə əlavə məşq effektləri üçün istifadə oluna bilər... Avadanlıq xəzinənizdə sizin üçün yağ plus.. .

İdman təbabəti mütəxəssisləri çoxdan sübut etdilər ki, “barmaqsız əlcəklər” mərmi ovuclarınızda daha yaxşı bərkitməyə imkan verir və maqneziumdan istifadə əlavə olaraq onun əlinizdən sürüşməsini praktiki olaraq aradan qaldırır, siz razılaşırsınız, bu vacibdir... Budur, başqa bir şey. plus sizin üçün donuz bankımızda...

Başqa bir gözəl nümunə ağır atletikadır. Ağır çəkilərlə işləyərkən ayaqlarınızın yerdə dayanıqlı olmasını təmin etmək vacibdir. Adi idman ayaqqabısı və ya idman ayaqqabısı, daha az terlik burada işləməyəcək. Sizə sərt və sərt səthli, həmişə alçaq dabanlı ayaqqabılar lazımdır. Məhz bu məqsədlə avadanlığımızda ağır atletika çubuqları peyda oldu, onsuz heç bir peşəkar onun məşqini təsəvvür edə bilməz...

Bütün faydalı şeyləri sadalamaq üçün kifayət qədər vaxt olmayacaq, ona görə də yekunlaşdıracağıq... Əsas odur ki, siz anın əsas mahiyyətini tuta bildiniz...

Yaxşı... indi bilirsiniz ki, faydalı xırda şeylər olmadan yaşaya bilməzsiniz və idmanımızda lazımsız aksesuarlar və avadanlıqlar yoxdur. Sizə məhsuldar məşq və mütərəqqi əzələ artımı arzulayırıq!