Ekspander adalah salah satu latihan paling populer dan efektif untuk memperkuat otot lengan dan lengan bawah. Mereka juga dapat membantu meningkatkan koordinasi dan fleksibilitas sendi.
Ekspander pergelangan tangan adalah salah satu jenis ekspander yang paling efektif untuk mengembangkan kekuatan telapak tangan serta meningkatkan fungsi sendi pergelangan tangan.
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 