Expanders er en af de mest populære og effektive øvelser til at styrke musklerne i arme og underarme. De kan også hjælpe med at forbedre koordination og ledfleksibilitet.
Håndledsexpanderen er en af de mest effektive typer expandere til udvikling af håndfladestyrke samt forbedring af håndledsleddenes funktion.
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 