Експандерите са едно от най-популярните и ефективни упражнения за укрепване на мускулите на ръцете и предмишниците. Те също могат да помогнат за подобряване на координацията и гъвкавостта на ставите.
Разширителят за китка е един от най-ефективните видове разширители за развиване на силата на дланта, както и за подобряване на функцията на ставите на китката.
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 