Perasaan Lapar dan Kenyang

Rasa lapar diatur oleh otak melalui pusat lapar dan pusat kenyang: ketika pusat lapar teriritasi maka nafsu makan muncul, dan ketika iritasi mencapai pusat kenyang maka keinginan makan berkurang. Informasi yang masuk ke otak ini terutama berasal dari perut. Ketika perut tidak menerima makanan dalam waktu lama, ia memberi tahu Anda dengan mengontraksikan otot-otot yang membentuk dindingnya. Sebaliknya, saat perut kenyang, pusat rasa kenyang akan memberitahukan nafsu makannya sedang. Organ indera seperti penglihatan, penciuman atau pengecapan juga menginformasikan pusat pengaturan untuk merangsang sekresi cairan pencernaan.