Olahraga senam

Senam: cara membuat hidup Anda lebih cerah

**Apa itu senam?** Senam adalah latihan peregangan dan pemeliharaan kesehatan jasmani dalam berbagai arah. Ini didasarkan pada sistem latihan yang telah terbukti, pada kenyataannya, senam dalam banyak hal mirip dengan yoga, tetapi saya tidak akan mengatakan bahwa ini adalah pengganti yang lengkap. Yoga memberikan perhatian besar