Jimnastik

Jimnastik: hayatınızı nasıl daha parlak hale getirirsiniz

**Jimnastik nedir?** Jimnastik, farklı yönlerde esneme ve fiziksel sağlığı korumaya yönelik bir egzersizdir. Kanıtlanmış bir egzersiz sistemine dayanmaktadır, aslında jimnastik birçok yönden yogaya benzer, ancak bunun tam teşekküllü bir alternatif olduğunu söyleyemem. Yogaya büyük önem veriliyor