Γυμναστική

Γυμναστική: πώς να κάνετε τη ζωή σας πιο φωτεινή

**Τι είναι η γυμναστική;** Η γυμναστική είναι μια άσκηση για διατάσεις και διατήρηση της σωματικής υγείας προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Βασίζεται σε ένα αποδεδειγμένο σύστημα ασκήσεων· στην πραγματικότητα, η γυμναστική μοιάζει από πολλές απόψεις με τη γιόγκα, αλλά δεν θα έλεγα ότι είναι μια πλήρης αντικατάσταση. Η γιόγκα δίνει μεγάλη προσοχή