Gimnastyka

Gimnastyka: jak rozjaśnić swoje życie

**Co to jest gimnastyka?** Gimnastyka to ćwiczenie rozciągające i utrzymujące zdrowie fizyczne w różnych kierunkach. Opiera się na sprawdzonym systemie ćwiczeń, tak naprawdę gimnastyka pod wieloma względami przypomina jogę, ale nie powiedziałabym, że jest pełnoprawnym jej zamiennikiem. Joga przywiązuje dużą wagę