Ginnastica

Ginnastica: come rendere la tua vita più luminosa

**Cos'è la ginnastica?** La ginnastica è un esercizio per lo stretching e il mantenimento della salute fisica in diverse direzioni. Si basa su un sistema collaudato di esercizi, infatti la ginnastica è per molti versi simile allo yoga, ma non direi che sia un sostituto a tutti gli effetti. Lo yoga presta grande attenzione