Gymnastiek

Gymnastiek: hoe u uw leven helderder kunt maken

**Wat is gymnastiek?** Gymnastiek is een oefening voor het uitrekken en behouden van de lichamelijke gezondheid in verschillende richtingen. Het is gebaseerd op een beproefd systeem van oefeningen; in feite lijkt gymnastiek in veel opzichten op yoga, maar ik zou niet zeggen dat het een volwaardige vervanging is. Yoga besteedt veel aandacht